Salah satu alat paling berharga yang boleh dimiliki oleh diabetes adalah pembaca gula darah di rumah, atau dikenali sebagai glukometer. Mesin genggam ini membolehkan pesakit kencing manis memantau jumlah glukosa dalam darah, yang membantu menentukan makanan apa yang anda boleh makan dan seberapa baik ubat yang anda gunakan, serta berapa banyak insulin yang mungkin anda perlukan untuk disuntik. Memperolehi dan menggunakan glukometer dengan betul di rumah boleh menjadikan rawatan diabetes lebih mudah dan dapat membantu anda mengesan gula darah anda dari masa ke masa.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Bersedia untuk Ujian Harian
Langkah 1. Dapatkan glukometer dan jalur ujian
Anda boleh pergi ke mana-mana kedai ubat dan membeli alat ujian gula darah. Sebilangan besar kit mengandungi lancet (jarum ujian), alat lancing, jalur ujian, dan meter untuk membaca hasilnya.
Banyak syarikat insurans akan membayar meter dan jalur ujian anda sekiranya anda mendapat preskripsi dari doktor anda
Langkah 2. Baca bahan dan arahan yang disertakan dengan meter anda
Biasakan diri anda dengan semua fungsi meter glukosa darah anda, berapa banyak darah yang diperlukan untuk ujian, di mana anda memasukkan jalur ujian anda, dan di mana bacaannya. Lihat gambar dan baca arahannya dengan teliti, dan jika anda mempunyai pertanyaan atau kebimbangan, hubungi doktor anda sebelum mencuba menggunakan mesin tersebut.
Langkah 3. Uji glukometer sebelum menggunakannya
Sebilangan besar glukometer merangkumi kaedah untuk menguji untuk memastikan bahawa mereka membaca dengan betul. Ini mungkin dalam bentuk jalur ujian premade atau cecair yang anda letakkan di jalur ujian. Ini dimasukkan ke dalam mesin dan bacaannya mesti berada dalam had yang boleh diterima, yang akan diberikan oleh manual arahan.
Kaedah 2 dari 3: Menguji Gula Darah dengan Glukometer
Langkah 1. Bersihkan tangan dan kawasan pengambilan sampel
Gunakan air panas dan sabun untuk mencuci tangan. Bersihkan jari yang akan anda tusukan dengan penyapu alkohol, atau dengan menggosok alkohol pada bola kapas. Alkohol menguap dengan cepat sehingga tidak perlu mengeringkan kawasan itu; yang hanya akan mencemar semula. Biarkan udara alkohol kering.
- Pastikan hujung jari anda hangat. Sekiranya mereka terlalu sejuk, sukar untuk anda mengambil sampel darah. Menggunakan air panas semasa mencuci tangan akan membantu.
- Sebilangan besar glukometer mengarahkan anda mencucuk jari anda, tetapi beberapa meter glukosa darah yang lebih baru membolehkan anda menggunakan kawasan di lengan anda. Tentukan kawasan mana yang boleh diterima untuk meter anda. Secara umum, tusukan jari adalah yang paling tepat. Laman alternatif boleh digunakan apabila glukosa darah stabil, tetapi tidak apabila berpotensi berubah dengan cepat, seperti selepas makan atau bersenam, atau ketika hipoglikemik atau sakit.
Langkah 2. Pasang peranti
Masukkan jalur ujian ke dalam glukometer, pastikan bahagian hujung anda masuk dengan betul. Masukkan lancet ke dalam alat lancing yang anda gunakan untuk menusuk jari anda.
Glukometer mungkin berbeza ketika anda memasukkan jalur ujian. Biasanya ia dimasukkan untuk menghidupkan mesin, tetapi kadang-kadang anda perlu memasukkan darah ke jalur dan kemudian memasukkannya ke dalam mesin. Pastikan anda mengetahui cara glukometer anda berfungsi sebelum anda menusuk jari anda
Langkah 3. Tunggu glukometer untuk meminta anda mendapatkan sampel
Pembacaan glukometer akan memberitahu anda untuk meletakkan titisan darah pada jalur. Pembacaannya sebenarnya boleh mengatakan "letakkan sampel di jalur", atau itu mungkin memberi anda simbol, seperti ikon yang kelihatan seperti titisan cecair.
Langkah 4. Uji sampel darah anda
Cucuk jari anda dengan alat lancing. Ini biasanya menyebabkan ketidakselesaan, atau sangat minimum. Anda mungkin perlu menekan atau mengurut jari yang anda tusukan di kedua-dua belah pihak untuk mengeluarkan setetes darah. Biarkan darah membentuk manik kecil di jari anda. Pegang manik darah untuk menyentuh hujung jalur di tempat yang betul, yang harus ditunjukkan pada jalur.
- Sebilangan orang merasa lebih selesa untuk mencucuk sisi jari dekat dengan kuku, dan bukannya pada bahagian jari - terdapat sedikit ujung saraf di sisi, menjadikannya kawasan yang kurang sensitif.
- Sekiranya anda merasa sukar atau menyakitkan untuk mencucuk jari, mungkin membilas tangan anda dengan air suam selama satu atau dua minit dan kemudian membiarkan tangan anda terjuntai di sebelah anda selama satu minit lagi. Ini menjadikan darah mengalir ke jari anda. Lakukan ini sebelum anda mencuci tangan dengan air sabun dan menggunakan alkohol untuk membersihkan jari yang akan anda tusukan.
- Sekiranya anda tidak mengambil insulin, anda boleh mencuba mengambil sampel dari lengan bawah anda. Namun, ini mungkin tidak tepat seperti menggunakan hujung jari anda.
- Jalur yang lebih baru menawarkan tindakan "wicking" yang akan menarik darah ke jalur ujian. Meter dan jalur yang lebih tua memerlukan anda untuk benar-benar menjatuhkan darah ke jalur tersebut.
Langkah 5. Tunggu keputusan anda
Glukometer akan mula dikira dalam beberapa saat sehingga hasil anda siap dibaca. Glukometer baru hanya mengambil masa sekitar 5 saat, sedangkan versi yang lebih lama mungkin mengambil masa 10 hingga 30 saat. Meter akan berbunyi nada, atau berbunyi, apabila ia mempunyai bacaan untuk anda.
Langkah 6. Baca hasilnya
Hasilnya akan muncul di skrin digital glukometer anda. Hasilnya akan berbeza-beza bergantung pada jam berapa, berapa baru anda makan dan apa yang anda makan. Tidak ada hasil yang baik untuk setiap orang. Anda harus membincangkan diabetes anda dengan penyedia penjagaan kesihatan anda dan menetapkan matlamat gula darah anda.
Sentiasa gunakan jalur baru yang dibuat untuk digunakan dengan peranti anda. Selain itu, pastikan anda menguji pada suhu yang disyorkan oleh pengeluar peranti anda. Menggunakan jalur lama atau menguji gula darah anda dalam keadaan sangat sejuk atau panas boleh menyebabkan ralat pada peranti anda
Kaedah 3 dari 3: Menjejaki Bacaan Anda
Langkah 1. Buat sistem untuk membantu anda ingat untuk melakukan pembacaan anda
Anda dan doktor anda akan membuat rancangan untuk seberapa kerap dan kapan anda harus menggunakan glukometer untuk memeriksa gula darah anda. Kadang-kadang ini mesti dilakukan tiga kali setiap hari. Mungkin sukar untuk mengingatnya, terutama pada awalnya, tetapi membuat sistem untuk membantu anda mengingat dapat membuat anda terbiasa.
- Sekiranya gula darah anda terkawal dan anda tidak menggunakan insulin, anda hanya perlu menguji gula darah puasa anda pada waktu pagi 2 hingga 3 kali seminggu. Sekiranya gula darah anda tidak terkawal dan anda tidak menggunakan insulin, uji gula darah anda 1 hingga 3 kali sehari untuk mengesan tahap tinggi anda.
- Sekiranya anda mengambil insulin, uji gula darah anda 3 hingga 5 kali sehari pada waktu pagi, selepas makan, dan sebelum tidur. Anda mungkin berbincang dengan doktor anda tentang menggunakan peranti yang lebih baru yang tidak memerlukan tusukan jari dan sebaliknya menyegerakkan ke telefon anda.
- Buat log yang mesti anda periksa untuk pagi, petang, dan malam. Letakkan di cermin peti sejuk atau bilik mandi anda - di tempat yang sering anda lihat sepanjang hari. Tandakan kotak semasa anda pergi.
- Jadilah kreatif. Cuba simpan tiga batu kecil di poket kanan anda. Semasa anda membaca, pindahkan batu ke poket kiri anda. Pada akhir hari anda harus mempunyai semua batu di poket kiri anda. Ini boleh menjadi peringatan nyata untuk membaca bacaan anda. Datang dengan sesuatu yang sesuai untuk anda!
Langkah 2. Simpan rekod hasil anda
Beberapa meter glukosa diabetes akan menyimpan bacaan untuk anda dalam ingatannya. Dengan orang lain, anda mesti menuliskan hasil anda. Pastikan anda mencatat hari, waktu dan jenis bacaan. Sebagai contoh, adakah pembacaan diambil perkara pertama pada waktu pagi? Ini dikenali sebagai bacaan puasa. Adakah ia diambil 2 jam selepas makan? Ini dikenali sebagai bacaan pasca pribumi selama 2 jam.
Langkah 3. Bawa rekod anda ke lawatan doktor anda
Bawa glukometer anda setiap kali berjumpa doktor yang merawat diabetes anda. Sekiranya menyimpan hasil anda, mereka dapat mengaksesnya secara langsung. Sekiranya mesin anda tidak menyimpan hasil anda, pastikan anda membawa rekod bertulis anda. Bawa juga glucometer anda, supaya doktor anda dapat memeriksa untuk memastikan ia berfungsi dengan baik pada setiap lawatan.
