Mengelupas kulit anda boleh menjadikannya awet muda dan bercahaya. Tetapi terdapat keseimbangan antara pengelupasan yang cukup dan terlalu banyak. Pengelupasan berlebihan boleh berlaku dengan menggunakan produk yang terlalu kuat atau teknik aplikasi yang tidak betul. Ini boleh menjadikan kulit anda bersinar merah dan jengkel atau bahkan membakar atau parut. Pengelupasan berlebihan boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan dan mempengaruhi penampilan anda sehingga kulit sembuh. Anda boleh menyembuhkan kulit yang terlalu banyak terkelupas dengan merawatnya di rumah dan menenangkan kawasan yang menyakitkan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Menenangkan Kulit yang Terkelupas
Langkah 1. Mengesan kulit yang terlalu terkelupas
Sekiranya anda mengesyaki anda menggunakan produk kekuatan yang salah, menggunakan terlalu banyak tekanan, atau menggunakan terlalu banyak pengelupas sekaligus, cari simptom kulit yang terlalu banyak terkelupas. Ini termasuk:
- Kemerahan
- Mengelupas
- Kerengsaan
- Sensasi terbakar
Langkah 2. Sapukan kompres sejuk
Tekan perlahan-lahan kain lap yang sejuk dan bersih pada kulit yang telah anda pengelupasan secara berlebihan. Pegang kulit anda selama beberapa minit atau sehingga kulit anda terasa kurang jengkel. Elakkan menggosok kain lap di wajah anda, yang boleh menyebabkan kerengsaan menjadi lebih teruk. Ulangi melakukan ini jika perlu.
Langkah 3. Tekan pada gel aloe
Lap perlahan-lahan pada lapisan gel aloe yang nipis. Ini dapat menenangkan kerengsaan dan mendorong penyembuhan kawasan yang anda terlalu terkelupas.
Simpan gel aloe di dalam peti sejuk anda untuk menambah kesegaran dan manfaat yang menenangkan
Langkah 4. Ambil ubat penghilang rasa sakit anti-radang
Gunakan ubat anti-radang bukan steroid, atau NSAID, jika kulit anda yang berlebihan akan menyebabkan anda sakit. NSAID dapat meredakan ketidakselesaan anda dan dapat mengurangkan keradangan pada kulit anda. Ikut arahan doktor anda atau cadangan dos pada bungkusan. NSAID over-the-counter yang paling biasa anda boleh gunakan adalah:
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn)
Bahagian 2 dari 2: Merawat Kulit yang Terkelupas
Langkah 1. Gunakan pembersih lembut
Apabila anda mencuci muka setiap hari, gunakan pembersih yang lembut dan tidak berbuih. Gunakan air suam atau sejuk dan ringankan pembersih pada kulit anda. Ini dapat mengurangkan risiko kerengsaan lebih lanjut dan membersihkan bakteria atau kuman yang dapat menyebabkan jangkitan.
- Gunakan pembersih lembut dan tidak berbuih untuk mencuci muka. Elakkan menggunakan krim anti-penuaan.
- Elakkan produk dengan pengelupasan, pewangi, atau retinol kerana ia boleh menjengkelkan atau mengelupas kulit anda lebih banyak lagi.
- Biarkan kulit sembuh sepenuhnya sebelum memulakan rejimen pengelupasan yang baru.
Langkah 2. Keringkan kulit anda
Menggosok kulit anda dengan kering boleh merengsakan kulit yang sudah rapuh. Setelah membersihkan kulit anda, tepuk perlahan-lahan dengan tuala bersih. Ini dapat mengelakkan kerengsaan selanjutnya.
Langkah 3. Melembapkan kulit anda
Sapukan pelembap tebal ke kulit anda selepas pembersihan. Ini dapat menenangkan kulit anda dan mempromosikan penyembuhan.
Elakkan krim dengan wangian atau bahan pengelupasan seperti retinoid. Ini boleh merengsakan dan mengelupas kulit anda
Langkah 4. Sapu krim hidrokortison
Letakkan krim hidrokortison 1% di atas pelembap dua kali sehari. Tumpukan krim pada kawasan yang jengkel hingga dua minggu. Krim hidrokortison dapat meredakan kerengsaan dan keradangan. Ia juga boleh mengeluarkan warna merah pada kulit anda dan memberi penghalang kepada bakteria atau kuman.
Langkah 5. Pertimbangkan krim vitamin C
Gunakan krim vitamin C ringan dan bukan hidrokortison jika anda lebih suka sesuatu yang lebih semula jadi. Pada kepekatan sekitar 5%, krim vitamin C dapat menenangkan kulit anda dan membantunya sembuh lebih cepat.
Elakkan mendedahkan kawasan dengan krim vitamin C ke bawah sinar matahari. Krim dan losyen vitamin C boleh membuat anda sangat sensitif terhadap cahaya matahari. Melindungi diri anda dapat melindungi anda dari selaran matahari dan kerengsaan dan keradangan yang lebih jauh
Langkah 6. Lapisan minyak vitamin E
Sapukan lapisan tipis minyak vitamin E pada kulit anda yang terlalu terkelupas. Ini dapat menjaga kelembapan kulit anda, melegakan ketidakselesaan, dan mendorong penyembuhan.
Langkah 7. Elakkan cahaya matahari atau pakai pelindung matahari
Sekiranya anda melakukan pengelupasan secara berlebihan, anda tidak hanya membuang sel kulit mati, tetapi juga sel baru. Ini boleh mendedahkan kulit baru yang lembut dan mudah terdedah kepada selaran matahari. Lindungi kulit anda dan promosikan penyembuhan dengan menjauhkan diri dari sinar matahari jika mungkin. Pakai pelindung matahari atau pelindung matahari walaupun anda hanya menjalankan tugas. Ini dapat meminimumkan risiko terbakar sinar matahari, keradangan dan kerengsaan lebih lanjut, dan menghalang proses penyembuhan.
Langkah 8. Pergi secara semula jadi
Tunggu beberapa hari hingga seminggu untuk kembali ke rutin penjagaan kulit dan solek biasa anda. Ini memberi masa kulit anda yang terlalu terkelupas untuk sembuh sepenuhnya sebelum anda menggunakan apa-apa dengan bahan kimia di atasnya. Ia juga dapat mengurangkan kerengsaan dan mempercepat proses penyembuhan. PETUA PENGALAMAN
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
Langkah 9. Berjumpa dengan pakar dermatologi
Sekiranya anda melihat kerengsaan anda bertambah buruk atau tidak akan hilang selepas seminggu, buat janji temu dengan pakar dermatologi anda. Mereka dapat menentukan sama ada anda mengalami kerosakan teruk atau jangkitan pada kulit anda. Bergantung pada ujian mereka, anda mungkin mendapat preskripsi untuk krim kortison yang lebih kuat atau krim pembaikan penghalang preskripsi.
