Minyak serai, berasal dari daun serai, membawa aroma yang dapat dikenali dan menenangkan. Walau bagaimanapun, ia tidak hanya berbau harum - ia adalah ubat homeopati serba boleh yang mempunyai sifat anti-radang dan menenangkan. Diterapkan secara topikal, dicampurkan ke dalam makanan atau minuman, atau tersebar di udara, ini dapat membantu anda mengatasi pelbagai masalah seperti ketidakselesaan perut, kegelisahan, dan jerawat. Sekiranya anda menggunakannya dengan tujuan dan perhatian, ia mungkin menjadi produk semula jadi kegemaran anda yang baru.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memohon Minyak Serai ke Kulit Anda
Langkah 1. Cairkan minyak serai anda sebelum digunakan
Dalam kepekatan tertinggi, minyak serai dapat menyebabkan kerengsaan pada kulit dan selaput lendir. Untuk mengelakkan reaksi buruk, tambahkan 24 tetes air per ons minyak pati sebelum menggunakannya pada kulit anda.
Sebelum digunakan secara meluas, sikat larutan tersebut pada tompok kecil kulit. Sekiranya anda mengalami kerengsaan, hentikan penggunaan minyak dengan segera
Langkah 2. Sapukan minyak serai pada luka kecil
Minyak serai mempunyai sifat antiseptik, dan dapat mencegah luka kecil, goresan, dan luka bakar daripada dijangkiti. Gunakan minyak serai yang dicairkan (atau krim antiseptik yang menyenaraikannya sebagai bahan utama) untuk memastikan luka anda cepat sembuh.
Langkah 3. Sikat wajah anda dengan minyak serai yang dicairkan untuk menenangkan jerawat aktif
Campurkan 2 mililiter (0,068 fl oz) minyak serai dengan 100 mililiter (3,4 fl oz) minyak anggur, air, atau hazel penyihir sehingga digabungkan dengan sempurna. Sapukan perlahan ke kawasan yang terkena jerawat menggunakan sikat atau span, berhati-hati untuk menjauhkan campuran dari mata, hidung, dan mulut anda.
Minyak serai dapat membunuh bakteria penyebab jerawat, yang membantu menenangkan dan membersihkan noda
Langkah 4. Gunakan semburan minyak serai yang dicairkan sebagai penghalau serangga
Menyembur kulit anda dengan campuran minyak serai dan air dapat membantu anda menangkis makhluk-makhluk yang menjengkelkan seperti nyamuk dan lalat. Cairkan minyak seperti yang anda lakukan untuk penggunaan lain pada kulit. Kemudian, tuangkan campuran ke dalam botol penyembur kecil yang bersih dan sapukan.
Serai berkaitan dengan citronella - minyak wangi yang sering digunakan untuk melawan pepijat - dan boleh menjadi agen anti-pepijat yang sama berkesan
Langkah 5. Urut sendi yang kaku atau sakit dengan minyak serai yang dicairkan
Ciri-ciri anti-radang minyak serai melebihi membunuh bakteria dan menenangkan jerawat. Merawat sakit sendi atau kaku dengan minyak serai dapat meningkatkan keselesaan dan kelenturan. Cairkan minyak, kemudian urut secara langsung dan lembut ke kawasan yang menyakitkan.
Kaedah 2 dari 3: Menambah Minyak Serai ke Makanan dan Minuman
Langkah 1. Gunakan hanya sedikit minyak serai jika anda merancang untuk menelannya
Minyak pati yang digunakan dalam kuantiti yang banyak adalah yang paling kuat, dan paling teruk menjadi ancaman kepada kesihatan anda. Menambah penurunan lebih daripada cukup.
Mencelupkan tusuk gigi dalam minyak pati tulen (atau dicairkan) dan memasukkannya ke dalam makanan dan minuman yang lebih kecil adalah kaedah dos yang mudah dan sesuai
Langkah 2. Gunakan minyak serai untuk mencicipi resipi
Banyak hidangan lazat memasukkan rasa serai. Makanan Thai sangat terkenal dengan kari dan kentang goreng yang kaya dengan aromanya yang cerah. Tambahkan setetes lain kali anda mencampurkan kari atau tumis - keseluruhan hidangan akan diselitkan dengan rasanya.
Langkah 3. Minum teh dengan minyak pati serai untuk melawan sakit perut dan insomnia
Serai telah digunakan dalam perubatan rakyat selama berabad-abad untuk menenangkan perut yang sakit dan menghasilkan rasa tenang secara umum. Lain kali anda mengalami sakit perut - atau kesulitan tidur - cuba minum secawan teh panas dengan minyak serai untuk menenangkan diri.
Banyak teh yang dibuat dengan daun serai tersedia, tetapi anda boleh menambahkan sifat menenangkan perut tanaman ke minuman apa pun dengan mengaduknya dengan tusuk gigi yang direndam dengan minyak serai, seperti yang disarankan di atas
Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Minyak Serai dalam Aromaterapi
Langkah 1. Ratakan minyak serai anda dengan peresap, penyedut, atau sachet
Terdapat banyak cara untuk menanamkan persekitaran anda dengan aroma minyak pati. Anda boleh membeli diffuser untuk digunakan di rumah anda, atau anda boleh membuat sendiri sachet atau inhaler mudah alih.
- Untuk membuat sachet, pasangkan dua helai kain di sekitar sedikit pemadat lembut (seperti potongan kapas atau kain) yang telah disapu dengan minyak pati serai. Letakkannya di dalam poket anda, dan anda akan disertai dengan aroma serai sepanjang hari.
- Untuk membuat "inhaler" minyak pati, isi botol kecil atau balang separuh dengan garam batu kasar dan kasar. Masukkan 5-10 titis minyak pati serai ke dalam botol dan kocok dengan kuat. Kemudian, bila-bila masa anda mahukan serai aroma, buka botol dan menyedut dengan lembut.
Langkah 2. Ratakan minyak serai di bilik anda untuk memastikan rehat malam yang baik
Minyak pati serai boleh memberi kesan penenang yang ringan, jadi jika anda menghadapi masalah insomnia, ia dapat membantu anda tidur. Cuba gunakan peresap untuk menyebarkan aroma di sekitar tempat tidur anda, letakkan sachet di meja sisi katil anda, atau tarik nafas perlahan-lahan dari alat sedut anda sebelum tidur.
Langkah 3. Gunakan alat penyebar anda untuk mengatasi kegelisahan sebelum berlakunya tekanan
Menghirup wangian serai sebelum tugas atau peristiwa yang mencetuskan kebimbangan dapat mengurangkan ketegangan dan kegelisahan anda. Cuba gunakan alat sedut sebelum ujian besar, atau bawa sachet dalam perjalanan ke wawancara penting.
