Gastroparesis, juga disebut pengosongan gastrik yang tertunda, adalah keadaan di mana perut anda tidak dapat mengosongkan isinya ke usus dengan betul. Terdapat pelbagai penyebab gastroparesis, dengan yang paling biasa adalah idiopatik (tiada sebab yang ditentukan), diabetes, atau selepas pembedahan. Malangnya, gastroparesis diabetes adalah keadaan kronik yang tidak dapat disembuhkan; namun, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan simptom, yang membolehkan anda menjalani kehidupan yang agak normal.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengubati Gastroparesis Diabetes di Rumah
Langkah 1. Ketahui apa yang menyebabkan gastroparesis diabetes
Bagi orang yang menghidap diabetes untuk sementara waktu (biasanya sekurang-kurangnya 10 tahun dengan penyakit ini), secara beransur-ansur komplikasi mulai berlaku seperti kerosakan pada saraf. Inilah sebabnya mengapa orang yang menghidap diabetes diketahui mengalami penurunan sensasi di bahagian kaki mereka (yang paling sering kaki) dari masa ke masa, kerana kerosakan saraf beriringan dengan kadar gula darah yang meningkat secara kronik. Salah satu saraf yang boleh rosak dalam jangka panjang dengan diabetes adalah saraf vagus, yang bertanggungjawab untuk membantu pencernaan. Kerosakan pada saraf vagus akibat gula darah tinggi inilah yang menyebabkan gastroparesis diabetes.
Langkah 2. Pantau tahap gula dalam darah anda
Sekiranya anda menghidap gastroparesis diabetes, atau berisiko menghidap penyakit ini, sangat penting untuk memerhatikan tahap gula darah anda dengan teliti. Ini kerana terlalu banyak masa yang dihabiskan dengan peningkatan kadar gula dalam darah akan mempercepat kadar kerosakan pada saraf vagus, seterusnya mengganggu pencernaan. Oleh itu, jika anda secara sadar memantau gula darah anda dan berusaha untuk mengekalkannya dalam "normal range" selama sekerap mungkin, anda akan mengurangkan kadar kerosakan selanjutnya.
- Nilai normal glukosa darah berkisar antara 70mg / dl hingga 110mg / dl. Sekiranya gula darah anda berada di luar jangkauan ini, anda mungkin perlu mengambil insulin (atau dos ubat yang lebih tinggi) untuk menurunkan kadar gula darah. Bercakap dengan doktor anda mengenai strategi apa yang terbaik dalam kes anda.
- Anda boleh membeli glukometer di mana-mana kedai ubat untuk memantau tahap gula anda di rumah. Untuk menggunakan glukometer, gunakan alat lancet untuk mencucuk hujung jari. Letakkan setetes darah di jalur dan tunggu selama beberapa saat kerana alat tersebut mengira tahap gula darah.
Langkah 3. Ambil insulin anda selepas makan daripada sebelumnya
Semasa menghidapi diabetes gastroparesis, disarankan untuk mengambil suntikan insulin anda setelah makan makanan daripada sebelumnya. Ini akan memastikan bahawa kesan insulin ditunda (memandangkan kadar pencernaan ditunda) dan tahap gula dalam darah terkawal.
Pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum menukar rejim insulin anda
Langkah 4. Makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap
Untuk meredakan gejala gastroparesis diabetes, disarankan untuk makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap daripada yang lebih jarang. Ini disebabkan oleh fakta bahawa makanan yang lebih kecil lebih mudah dicerna, dan nutrien penting dapat diserap oleh badan dengan lebih cepat.
- Makanan dalam jumlah yang lebih kecil juga dapat mencegah gula darah melonjak terlalu tinggi, yang mengurangkan keperluan pengeluaran insulin. Ini sangat penting bagi penghidap diabetes.
- Cuba makan enam makanan kecil sehari dan bukannya tiga makanan besar.
Langkah 5. Amalkan mengunyah makanan anda dengan betul
Mengunyah makanan dengan betul membantu pencernaan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa mengunyah yang betul memecah tekstur makanan yang padat, menjadikan asid perut lebih mudah dicerna.
Mengunyah makanan yang betul melibatkan mengunyah untuk jangka masa yang lebih lama, makan bahagian kecil, dan menelan perlahan. Jangan terburu-buru ketika makan - luangkan masa anda dan tumpukan perhatian untuk mengunyah setiap gigitan dengan teliti
Langkah 6. Elakkan makanan yang tinggi lemak
Sulit bagi tubuh untuk mencerna lemak kerana tidak larut dalam air. Oleh itu, mencerna lemak memerlukan lebih banyak masa dan usaha. Makanan berlemak harus dielakkan seboleh-bolehnya, terutamanya jika anda menghidapi gastroparesis diabetes.
- Makanan yang tinggi lemaknya termasuk mentega, keju, daging olahan, barang dalam tin, dan daging goreng apa pun.
- Makanan berasid dan pedas juga dapat meningkatkan gejala pada mereka yang menderita gastroparesis.
- Selain itu, elakkan minuman berkarbonat, kerana boleh memperburuk perut buncit.
Langkah 7. Elakkan makan makanan yang kaya dengan serat
Walaupun serat sihat bagi kebanyakan individu, jika anda menderita diabetes gastroparesis terlalu banyak serat dapat membuat masalah pencernaan anda bertambah buruk. Bercakap dengan doktor anda sebelum membuat perubahan ketara pada diet anda; namun, doktor anda mungkin mengesyorkan mengurangkan makanan berserat tinggi seperti jeruk, brokoli, epal dengan kulit, gandum, kacang, kacang, kangkung, dan kubis merah.
Sekiranya anda perlu mengurangkan serat, cubalah memotong serat larut, makan sebilangan kecil serat tidak larut. Serat tidak larut merangkumi perkara seperti saderi dan dedak gandum
Langkah 8. Mula bersenam
Senaman juga dapat membantu meningkatkan penghadaman dan kawalan gula darah. Latihan bukan sahaja dapat membantu menggunakan gula dalam aliran darah anda lebih cepat, tetapi juga mengembangkan saluran untuk menyerap gula yang "bebas insulin."
Maksudnya ialah senaman meningkatkan kemampuan keseluruhan anda untuk mencerna dan menyerap gula dari makanan anda tanpa menyebabkan kerosakan saraf lebih lanjut jika anda menderita diabetes gastroparesis
Langkah 9. Jangan berbaring selepas makan
Penting untuk duduk tegak semasa makan dan mengelakkan berbaring sekurang-kurangnya dua jam selepas makan. Ini akan membantu pencernaan kerana graviti.
Bahagian 2 dari 3: Menerima Rawatan Perubatan untuk Gastroparesis Diabetes
Langkah 1. Ambil ubat untuk meningkatkan kadar pencernaan
Sekiranya anda telah didiagnosis dengan gastroparesis, doktor anda mungkin menetapkan beberapa ubat untuk membantu proses pencernaan. Ini termasuk:
- Metoclopramide: Ubat ini membantu dalam merangsang pengecutan otot perut. Ia juga membantu mempercepat pengosongan perut, membolehkan pesakit makan. Ubat ini juga membantu mencegah mual dan muntah. Sebaiknya diminum setengah jam sebelum makan dan sebelum tidur. Dosnya biasanya 10 mg tiga kali sehari.
- Antibiotik: Antibiotik tertentu, seperti azitromisin dan eritromisin, boleh digunakan untuk meningkatkan kadar pergerakan GI.
- Ranitidine: Ubat ini biasanya digunakan untuk merawat pedih ulu hati, tetapi kadang-kadang digunakan sebagai label untuk merawat gastroparesis. bertindak dengan meningkatkan motilitas saluran pencernaan. Dos biasanya 1 mg per kilogram, diambil dua kali sehari dalam bentuk tablet oral.
- Ketahui bahawa loya agak biasa bersamaan dengan gastroparesis diabetes, kerana "perasaan terlalu kenyang" di perut anda. Atas sebab ini, Metoclopramide atau anti-loya lain seperti Ondansetron (Zofran) mungkin dapat membantu.
Langkah 2. Optimumkan kawalan gula darah anda
Sekiranya anda mendapati bahawa gula darah anda tidak terkawal dengan betul (atau tidak memenuhi sasaran yang ditetapkan oleh doktor untuk anda), doktor anda mungkin menetapkan dos ubat atau insulin yang lebih tinggi. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, memastikan kawalan gula darah yang tepat melalui strategi diet dan ubat-ubatan adalah kunci untuk meminimumkan perkembangan gastroparesis diabetes. Dengan kata lain, semakin baik gula darah anda dikawal, semakin sedikit kerosakan pada proses pencernaan anda dalam jangka masa panjang.
Ubat diabetes tertentu, seperti pramlintide, liraglutide, dan exenatide boleh melambatkan pengosongan gastrik. Sekiranya anda mengambil ubat ini, berbincanglah dengan doktor anda tentang menukar ubat lain
Langkah 3. Ketahui bahawa doktor anda boleh membuat anda diet cair
Dalam beberapa kes gastroparesis diabetes, doktor anda akan menasihati anda untuk menjalani diet cair, kerana makanan cair lebih mudah dicerna. Cecair yang boleh diterima termasuk bubur, teh, susu, dan sup.
Makanan cair sering bersifat sementara sehingga pemburukan gastroparesis anda hilang
Langkah 4. Menjalani rangsangan elektrik otot gastrik
Ini dikhaskan untuk kes yang lebih teruk. Untuk mendapatkan rawatan ini, alat yang dikendalikan bateri dimasukkan ke dalam perut. Peranti menghantar denyutan elektrik ke otot perut. Ini membantu meningkatkan pengosongan gastrik dan mengurangkan loya dan muntah.
Prosedur ini dilakukan secara pembedahan dengan anestesia umum, yang bermaksud bahawa anda akan tidur sehingga anda tidak akan mengalami kesakitan
Langkah 5. Pilih pembedahan
Pembedahan yang lebih invasif mungkin diperlukan dalam kes gastroparesis diabetes yang paling teruk. Semasa operasi ini, tiub jejunostomi dimasukkan terus ke usus kecil melalui perut. Tiub ini akan membolehkan anda diberi makan dengan menghantar makanan terus ke usus kecil.
Tiub jejunostomi juga boleh digunakan untuk menguraikan saluran GI untuk melegakan gejala
Bahagian 3 dari 3: Mengenali Gejala Gastroparesis Diabetes
Langkah 1. Cari perasaan kenyang
Gejala awal gastroparesis diabetes adalah perasaan kenyang sepanjang masa. Ini disebabkan oleh pengosongan perut yang tertunda.
- Apabila seseorang telah memakan makanan, makanan itu disimpan di dalam perut dan kemudian dibawa ke usus setelah pencernaan awal berlaku.
- Apabila terdapat kelewatan pengosongan perut, anda lebih cenderung merasa kenyang sepanjang masa.
- Mual dan muntah yang mengandungi makanan yang baru dimakan juga merupakan gejala.
Langkah 2. Lihat sama ada anda merasa kembung
Kembung disebabkan oleh pengosongan perut yang tertunda yang mungkin disebabkan oleh kerosakan otot perut. Otot-otot ini membantu pencernaan makanan.
- Apabila tidak berfungsi dengan baik, pencernaan dan pengosongan ditangguhkan, menyebabkan gas terperangkap di dalam perut dan usus dan bukannya dibebaskan.
- Penumpukan gas ini boleh menyebabkan anda merasa kembung.
Langkah 3. Mengenal pasti sakit perut
Sakit perut akibat gastroparesis dirasakan di bahagian atas perut dan disebabkan oleh pengumpulan makanan di perut dan pencernaan yang tertunda. Ini boleh menyebabkan anda merasa sakit dan tidak selesa kerana makanan tidak melalui proses pencernaan dan pengosongan perut yang normal.
Langkah 4. Perhatikan perubahan tahap gula darah umum anda
Gastroparesis diabetes boleh menyebabkan penurunan tahap gula darah keseluruhan anda selepas makan. Ini kerana makanan yang dimakan dipecah menjadi gula, jadi apabila terdapat penundaan pencernaan, Anda mungkin mengalami penurunan jumlah gula dalam darah.
Selain gula darah yang lebih rendah daripada biasa tepat setelah makan, anda mungkin juga akan menaikkan kadar gula darah di kemudian hari kerana makanan yang dicerna lebih perlahan akhirnya memasuki aliran darah anda
Langkah 5. Pertimbangkan sama ada anda telah menurunkan berat badan
Penurunan berat badan disebabkan oleh pengosongan perut yang tertunda yang membuat anda berasa kenyang sepanjang masa. Ini menyebabkan banyak orang kurang makan kerana merasa kurang lapar.
Langkah 6. Kenali sensasi asid di kerongkong
Perasaan berasid di kerongkong disebabkan oleh regurgitasi makanan ke kerongkongan, yang boleh terjadi akibat pengosongan perut yang tertunda.
- Esofagus membantu menghubungkan mulut dan perut. Apabila terdapat banyak makanan di dalam perut dan tidak dikosongkan, makanan boleh bergerak ke atas ke kerongkongan.
- Makanan ini biasanya dicampur dengan jus gastrik dan, ketika dimuntahkan, ia menyebabkan sensasi terbakar di kerongkongan (perasaan "pedih ulu hati").
