Setiap orang secara semula jadi membuat cairan telinga, tetapi cairan telinga yang berlebihan boleh mengganggu pendengaran anda, menjadi tidak selesa, dan meningkatkan risiko jangkitan telinga anda. Banyak orang menggunakan petua Q atau pelapik kapas untuk membersihkan telinga mereka, tetapi melakukannya boleh mendorong lilin lebih dalam ke telinga anda dan berpotensi menyebabkan kerosakan. Pendekatan yang lebih baik adalah menggunakan hidrogen peroksida. Sekiranya anda mengambil langkah berjaga-jaga yang betul, membersihkan telinga dengan peroksida boleh menjadi selamat dan berkesan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menyiapkan
Langkah 1. Berjumpa dengan doktor anda sebelum mencuba membersihkan telinga di rumah
Manusia semestinya menderita lilin telinga - ia mempunyai tugas penting untuk melindungi telinga kita dari bakteria dan jamur. Jarang sekali terdapat kotoran telinga sehingga ia harus dikeluarkan; namun, jika anda mengalami sakit telinga, rasa kenyang atau tekanan di telinga anda, atau kehilangan pendengaran, berjumpa dengan doktor anda untuk memastikan bahawa masalahnya adalah sakit telinga yang berlebihan dan bukan masalah lain.
- Penyingkiran earwax paling selamat dilakukan oleh profesional penjagaan kesihatan.
- Menggunakan peroksida boleh menyebabkan kerosakan telinga jika masalah telinga anda bukan disebabkan oleh cairan telinga yang berlebihan.
- Sekiranya doktor mengatasinya, anda boleh menggunakan peroksida di rumah. Minta nasihat untuk memilih dan menggunakan produk pembersih telinga di rumah.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk membeli alat pencabut telinga
Farmasi dan kedai ubat sering menjual alat penyingkiran kotoran telinga siap pakai yang mudah digunakan di rumah. Selalunya, alat ini mengandungi pelembut telinga seperti Debrox atau Murine - produk yang mengandungi bentuk peroksida ringan. Kit juga boleh merangkumi jarum suntik mentol atau alat lain yang mungkin anda perlukan.
Langkah 3. Kumpulkan bahan anda
Sekiranya anda ingin menggunakan produk yang sudah ada di rumah, anda boleh. Proses pembersihan perlu sekitar 30 - 45 minit. Kumpulkan dan sediakan bahan berikut sebelum anda mula membersihkan telinga:
- Minyak untuk melembutkan kotoran telinga, seperti minyak mineral, minyak bayi, minyak zaitun, atau gliserin
-
Hidrogen peroksida, atau larutan karbamida peroksida yang terdapat di kebanyakan kedai ubat
Peroksida mesti dicairkan - pastikan anda mendapat peroksida yang mempunyai kekuatan 3% atau lebih rendah
- Dua mangkuk bersaiz sederhana
- Penjaga mata
- Picagari mentol getah
- Tuala bersih
Langkah 4. Panaskan minyak dan peroksida
Meletakkan cecair sejuk di telinga anda tidak selesa, jadi panaskan minyak dan peroksida sebelum menggunakannya. Isi dua mangkuk dengan air panas. Letakkan sebotol peroksida di dalam satu, dan botol minyak di bahagian lain. Biarkan mereka duduk selama beberapa minit untuk memanaskan badan. Anda juga boleh memasukkan minyak dan peroksida ke dalam dua mangkuk yang lebih kecil dan meletakkannya di dalam air panas.
Uji suhu minyak dan peroksida pada kulit tangan anda sebelum memasukkannya ke telinga anda. Ia mesti hangat, tidak panas
Kaedah 2 dari 3: Melakukan Prosedur
Langkah 1. Letakkan diri anda
Miringkan kepala anda ke satu sisi sehingga telinga yang anda cuci pertama menghadap ke siling. Letakkan tuala bersih anda di bawah kepala anda, atau di bahu telinga yang dibersihkan, untuk menangkap titisan - apa sahaja yang lebih selesa untuk anda.
Langkah 2. Lembutkan kotoran telinga anda dengan minyak
Masukkan minyak suam anda ke dalam pipet mata, dan masukkan sekitar dua tetes ke telinga anda. Biarkan minyak duduk di telinga anda, dengan kepala miring, selama kira-kira 3 minit.
Jangan tolak penitis ke dalam saluran telinga anda. Masukkan hujung dengan lembut ke telinga anda dan biarkan minyak turun atau bergulung ke gendang telinga anda
Langkah 3. Masukkan peroksida suam
Keluarkan beberapa tetes peroksida di pipet mata anda, dan perlahan-lahan titiskan ke telinga yang sama. Biarkan selama 10 minit.
Anda mungkin merasa menggelegak, menggelitik, atau gatal semasa peroksida berfungsi. Ia juga terdengar seperti berderak
Langkah 4. Siram lilin dengan air suam
Apabila gelembung berhenti dan waktu habis, ambil air suam dengan jarum suntik anda. Condongkan telinga yang anda bersihkan di atas sink anda. Pegang jarum suntik bola pada sudut 45 ° ke telinga anda, dan perlahan-lahan menyiram air suam ke saluran telinga anda. Tarik telinga luar anda ke atas dan ke belakang dengan tangan anda yang lain - ini meluruskan saluran telinga anda dan membiarkan air masuk lebih baik.
Langkah 5. Tiriskan telinga anda sepenuhnya
Biarkan air, peroksida, dan minyak mengalir keluar dari telinga anda ke sink atau ke tuala anda. Anda mungkin melihat cairan telinga di dalam cecair keluar. Tarik telinga luar anda ke atas dan ke belakang untuk membolehkan saliran yang terbaik, kemudian lepaskan dan tunggu sehingga semuanya habis sepenuhnya.
Langkah 6. Keringkan telinga anda dengan lembut
Keringkan telinga luar anda dengan tuala. Anda juga boleh menggunakan pengering rambut pada suhu rendah / sejuk untuk mengeringkan saluran telinga.
Langkah 7. Bersihkan telinga anda yang lain
Ulangi proses di telinga anda yang lain. Panaskan semula peroksida dan minyak jika mereka telah sejuk.
Langkah 8. Lakukan prosedur ini sekerap yang anda perlukan
Anda mungkin perlu melakukan proses ini beberapa kali untuk melembutkan cairan telinga sehingga cukup untuk membuang sebahagian besar atau keseluruhannya. Anda boleh mencuba mengulangi proses tersebut selama beberapa hari. Lihat doktor anda jika gejala anda tidak bertambah baik setelah beberapa kali mencuba.
- Setelah telinga anda bersih, anda boleh melakukan proses pembersihan ini sebulan sekali.
- Sekiranya anda sering menghadapi masalah lilin telinga yang berlebihan (dan bukan masalah telinga yang lain), anda boleh menggunakan minyak setiap minggu untuk melembutkan lilin. Gunakan dua hingga tiga tetes di setiap telinga, dan bilas dengan air suam. Peroksida mungkin terlalu kering untuk digunakan setiap minggu.
Langkah 9. Gunakan peroksida setiap minggu jika anda mendapat "telinga perenang
Telinga perenang, atau otitis externa, adalah jangkitan pada telinga luar (di luar gendang telinga) yang banyak orang mendapat dari berenang. Sekiranya anda kerap mendapat telinga perenang dan didiagnosis oleh doktor anda pada masa lalu, membersihkan telinga dengan peroksida sekali-sekala dapat membantu mencegah jangkitan.
Anda juga boleh mencuba meletakkan dua hingga tiga tetes minyak di setiap telinga sebelum berenang sebagai langkah perlindungan
Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Peroksida dengan Selamat
Langkah 1. Tambahkan mineral atau minyak bayi ke peroksida jika anda mempunyai kulit sensitif
Hidrogen peroksida mungkin terlalu keras bagi anda jika anda mempunyai kulit sensitif. Peroksida boleh menjadi sangat kering, yang boleh menjengkelkan jika anda terdedah kepada jerawat atau reaksi kulit. Sekiranya peroksida mengeringkan saluran telinga anda, cuba tambahkan beberapa tetes mineral atau minyak bayi ke peroksida. Sekiranya itu tidak membantu, gunakan kaedah alternatif untuk membersihkan telinga anda.
Anda boleh mencuba air suam sendiri atau larutan garam. Buat larutan garam dengan melarutkan ½ sendok teh garam dalam secawan air masak
Langkah 2. Lihat doktor anda jika anda mempunyai tanda-tanda jangkitan telinga
Sekiranya anda mengalami jangkitan telinga, jangan cuba membersihkan telinga dengan peroksida. Lihat doktor anda untuk didiagnosis dan dirawat - anda mungkin memerlukan antibiotik, bergantung pada apa yang menyebabkan jangkitan anda.
- Anda mungkin mengalami jangkitan telinga jika anda sakit telinga (terutamanya ketika anda berbaring), pendengaran berkurang, dan pengaliran cecair dari telinga anda. Anda mungkin juga mempunyai rasa kenyang atau tekanan di telinga anda, atau demam.
- Cari tanda-tanda kemungkinan jangkitan telinga pada kanak-kanak, seperti menangis dan menarik telinga mereka, masalah tidur, kesukaran mendengar dan bertindak balas terhadap bunyi, demam 100 ° F (38 ° C) atau lebih tinggi, kehilangan keseimbangan, tidak makan, atau mengadu sakit kepala.
Langkah 3. Pastikan telinga anda bersih dan kering jika anda mempunyai gegendang telinga berlubang
Sekiranya gendang telinga anda berlubang, atau pecah, jangan letakkan cecair di telinga anda. Kecurigaan bahawa gendang telinga anda pecah jika anda mengalami kesakitan atau tekanan yang meningkat di telinga anda, diikuti dengan melegakan sakit, saluran air dari telinga anda, dan pendengaran yang hilang. Segera berjumpa dengan doktor anda - gendang telinga yang pecah biasanya sembuh dengan sendirinya, tetapi mungkin perlu diperbaiki secara pembedahan. Sementara itu, pastikan telinga anda bersih dan kering.
Anda tidak boleh menggunakan peroksida jika anda mempunyai saluran telinga, atau tiub timpanostomi. Sebilangan orang mendapat tiub berongga kecil yang ditanamkan secara pembedahan di gendang telinga mereka ketika kecil jika mereka sering mengalami jangkitan telinga. Jangan gunakan peroksida jika anda pernah menjalani pembedahan telinga
Petua
- Bersihkan telinga anda setelah anda mandi air suam, apabila lilin akan menjadi sedikit lebih lembut.
- Jangan gunakan tetes telinga peroksida dan antibiotik pada masa yang sama. Peroksida akan mengganggu antibiotik. Pisahkan keduanya sekurang-kurangnya 30 minit.
Amaran
- Sekiranya menggunakan peroksida di rumah tidak berjaya membersihkan telinga anda, berjumpa dengan doktor anda. Anda mungkin memerlukan rujukan kepada pakar Telinga-Hidung-Tekak (THT).
- Sekiranya menggunakan peroksida menjadikan gejala anda lebih teruk atau menyebabkan kesakitan, hentikan penggunaannya segera dan berjumpa doktor.
- Jangan sekali-kali meletakkan objek ke telinga anda, termasuk petua Q atau kapas. Jangan cuba menggali telinga dengan klip kertas atau pensil. Anda boleh mendorong pencucian lebih jauh ke dalam dan merosakkan gendang telinga anda dengan teruk.
- Jangan gunakan lilin telinga. Mereka tidak terbukti berfungsi dan boleh menyebabkan kecederaan.
- Lihat profesional kesihatan anda jika ada sesuatu yang mengalir dari telinga anda, atau anda mengalami sakit telinga yang teruk.
