Sindrom perubahan minimum (MCS) adalah gangguan buah pinggang yang menyebabkan protein berlebihan dalam air kencing anda serta pembengkakan dan pengekalan cecair di seluruh badan anda. Ia adalah salah satu gangguan ginjal yang paling biasa dan menyerang ratusan ribu orang setiap tahun, terutamanya kanak-kanak. Nasib baik, MCS juga merupakan salah satu keadaan buah pinggang yang paling boleh dirawat, dan kebanyakan orang membuat pemulihan sepenuhnya dengan rawatan yang betul; kerosakan jangka panjang sangat jarang berlaku. Sekiranya anda mengalami simptom MCS, berjumpa doktor untuk pemeriksaan. Sekiranya anda didiagnosis dengan keadaannya, maka terdapat beberapa ubat dan cara hidup yang akan membantu anda pulih sepenuhnya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mendiagnosis Keadaan
Langkah 1. Lawati doktor anda jika anda mengalami pembengkakan badan dan kencing berbuih
Ini adalah 2 gejala utama MCS. Edema, atau pembengkakan, biasanya terjadi di sekitar kaki dan pergelangan kaki, tetapi juga boleh bergerak ke perut dan juga wajah anda. Ini kerana badan anda menyimpan cecair. Anda juga akan mengeluarkan lebih banyak protein dalam air kencing anda, yang menyebabkan buih dan gelembung berlebihan. Sekiranya anda melihat gejala ini, buat temu janji dengan doktor anda untuk menjalani pemeriksaan.
- Dalam beberapa kes, edema boleh menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak dijangka.
- Anda mungkin juga mengalami keletihan dan selera makan yang tertekan, tetapi gejala ini tidak unik untuk MCS.
Petua:
Biasanya, anda akan melihat timbulnya gejala secara tiba-tiba beberapa hari hingga seminggu setelah anda mengalami jangkitan pernafasan atas. Anda mungkin mempunyai banyak protein dalam air kencing anda sebagai gejala pertama. Kemudian, anda mungkin mengalami kenaikan berat badan dan edema, serta protein rendah dalam darah dan kolesterol tinggi.
Langkah 2. Beritahu doktor jika anda mengambil ubat preskripsi atau tanpa preskripsi
Dalam kebanyakan kes, MCS berlaku dengan sendirinya, tetapi kadang kala disebabkan oleh dadah. Pada temujanji anda, beritahu doktor anda tentang semua ubat yang selalu anda minum. Amat penting untuk memberitahu doktor jika anda mengambil ubat tanpa preskripsi, kerana ini tidak akan ada dalam rekod perubatan anda. Doktor boleh menggunakan maklumat ini untuk menentukan apa yang menyebabkan MCS anda.
- Penggunaan ubat penghilang rasa sakit NSAID yang berlebihan adalah penyebab biasa bagi MCS yang disebabkan oleh ubat. Beberapa antibiotik dan bifofonat juga boleh menyebabkannya.
- Beritahu doktor anda jika anda juga mengambil ubat haram. Ini adalah maklumat penting yang diperlukan oleh doktor anda untuk merawat anda dengan betul.
Langkah 3. Periksa kadar protein yang berlebihan dalam air kencing anda
Sekiranya doktor anda mengesyaki bahawa anda mempunyai MCS atau masalah buah pinggang, mereka mungkin akan mengambil sampel air kencing. Mereka kemudian akan memeriksa sampel ini untuk protein berlebihan, yang merupakan tanda jelas MCS.
MCS juga boleh menyebabkan darah dalam air kencing anda. Doktor juga akan menguji air kencing anda untuk mengetahui kesan darah
Langkah 4. Ukur fungsi buah pinggang anda dengan ujian darah
Ujian darah dapat mengukur jumlah protein, kolesterol, dan sisa metabolik dalam sistem anda. Ini menunjukkan seberapa baik buah pinggang anda berfungsi. Sekiranya sisa menumpuk, doktor anda akan mengetahui bahawa buah pinggang anda tidak menyaring darah anda seperti yang sepatutnya. Ini adalah satu lagi petunjuk MCS.
Kaedah 2 dari 3: Mengambil Ubat yang Betul
Langkah 1. Ambil kortikosteroid untuk meningkatkan fungsi buah pinggang
Hampir semua kes MCS dirawat dengan kortikosteroid pusingan awal. Ini mengurangkan keradangan dan kerosakan pada buah pinggang anda untuk mengembalikan fungsi normalnya. Sebilangan besar orang melihat peningkatan yang ketara dalam beberapa minggu setelah mengambil ubat. Ikuti semua arahan dos yang diberikan oleh doktor anda untuk melihat hasil yang terbaik.
- Sebagai contoh, doktor anda mungkin menetapkan dos steroid yang tinggi selama 2 hingga 3 bulan. Kemudian, mereka mungkin perlahan-lahan mengurangkan ubat anda selama beberapa bulan. Doktor anda mungkin akan merujuk anda kepada ahli nefrologi (doktor ginjal), yang akan merancang perjalanan rawatan anda dan masa ubat anda.
- Kortikosteroid lebih berkesan pada kanak-kanak daripada pada orang dewasa, jadi doktor anda boleh mencuba beberapa ubat yang berbeza bersama dengan steroid.
- Kortikosteroid boleh menyebabkan kesan sampingan seperti peningkatan tekanan darah dan selera makan, pengekalan cairan, dan perubahan mood. Ini akan reda apabila anda selesai mengambil ubat.
Langkah 2. Gunakan penghambat ACE untuk mengurangkan jumlah protein dalam air kencing anda
Ubat ini biasanya digunakan untuk mengurangkan tekanan darah, tetapi juga dapat membantu memperbaiki gejala MCS. Secara khusus, mereka mengurangkan jumlah protein dalam air kencing anda dan membantu buah pinggang anda menyaring sisa dengan lebih berkesan. Ambil ubat ini sama seperti yang ditetapkan oleh doktor anda untuk memperbaiki keadaan anda.
- Inhibitor ACE juga dapat membantu mengurangkan edema, jadi doktor anda mungkin menetapkannya sebelum steroid untuk membantu mengurangkan pembengkakan.
- Oleh kerana tekanan darah tinggi boleh mencetuskan MCS, penghambat ACE juga mungkin merupakan rawatan jangka panjang yang berkesan.
- Penghilang rasa sakit NSAID boleh berinteraksi dengan perencat ACE, jadi berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil ubat ini semasa anda menggunakan perencat ACE.
Langkah 3. Tapis cecair keluar dari sistem anda dengan diuretik
Edema disebabkan oleh penahan cecair, jadi doktor anda mungkin ingin mengatasinya dengan diuretik, juga dikenal sebagai pil air. Ubat-ubatan ini membuat anda lebih kerap membuang air kecil untuk mengalirkan cecair keluar dari badan anda.
- Beberapa ubat diuretik boleh didapati di kaunter bukan dengan resep, tetapi ini tidak diatur oleh FDA. Hanya ambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda untuk anda.
- Oleh kerana kortikosteroid boleh menyebabkan pengekalan cecair, doktor anda boleh mengesyorkan diuretik bersama dengan preskripsi steroid anda.
Langkah 4. Berhenti mengambil ubat yang berkaitan dengan MCS
Walaupun kebanyakan kes MCS berlaku sendiri, MCS yang disebabkan oleh ubat adalah mungkin. Sekiranya doktor anda mengesyaki bahawa salah satu ubat yang anda ambil adalah penyebab masalahnya, maka hentikan pengambilannya seperti yang diarahkan. Ini secara beransur-ansur dapat memperbaiki keadaan anda.
Walaupun MCS disebabkan oleh ubat, doktor anda mungkin akan menetapkan steroid untuk merawat keradangan
Kaedah 3 dari 3: Mengikuti Gaya Hidup
Langkah 1. Ikuti diet rendah garam untuk mengelakkan pengekalan cecair
Diet dengan garam tinggi boleh menjadikan edema lebih teruk dan menyebabkan tekanan darah tinggi. Doktor sering mengesyorkan mengelakkan garam sebanyak mungkin untuk mengelakkan pengekalan cecair. Bergantung pada kesihatan anda, mereka mungkin mengatakan anda boleh kembali ke diet normal ketika MCS anda bertambah baik, atau mereka mungkin menyarankan agar anda meneruskan diet ini untuk mencegah kambuh. Ikuti arahan doktor anda untuk mendapatkan hasil terbaik.
- Biasakan memeriksa label pemakanan untuk mengetahui berapa banyak natrium dalam makanan yang anda makan. Anda mungkin terkejut dengan berapa banyak garam yang ada.
- Makanan dalam tin, diproses, digoreng, dan beku biasanya mengandungi lebih banyak garam daripada varieti segar. Cuba juga memasak di rumah sebanyak mungkin, kerana restoran menambah banyak garam pada kebanyakan hidangan.
Langkah 2. Makan sumber protein berasaskan tumbuhan tanpa lemak
Protein berasaskan tumbuhan berguna untuk meningkatkan fungsi buah pinggang. Cuba dapatkan protein anda dari kacang, kekacang, tahu, kedelai, gandum, quinoa, dan sayur-sayuran hijau dan bukannya daging sebanyak mungkin.
Sekiranya anda memakan protein haiwan, pilih jenis tanpa lemak seperti unggas atau ikan. Daging merah mengandungi banyak lemak tepu, yang tidak baik untuk kesihatan anda secara keseluruhan
Langkah 3. Menurunkan kadar kolesterol anda
Kolesterol tinggi boleh mencetuskan MCS, jadi doktor anda mungkin akan mengesyorkan agar anda menurunkan kadar kolesterol untuk mengelakkan gejala anda berulang. Lakukan senaman secara teratur, ikuti diet yang sihat, dan elakkan merokok dan alkohol untuk menurunkan kolesterol anda secara semula jadi.
- Menurunkan kolesterol anda baik untuk kesihatan keseluruhan anda, terutamanya sistem kardiovaskular anda.
- Doktor mungkin juga mengesyorkan ubat untuk menurunkan kolesterol anda. Ubat jenis statin adalah ubat kolesterol yang paling biasa.
Langkah 4. Kurangkan jumlah cecair yang anda minum untuk memperbaiki pembengkakan
Sekiranya anda masih menyimpan air, doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda mengurangkan pengambilan cecair anda. Ini akan membantu badan anda mengalirkan cecair yang ada dan memperbaiki edema.
