Antibodi tiroid biasanya dihasilkan apabila anda mempunyai penyakit autoimun seperti penyakit Hashimoto atau penyakit Grave. Antibodi ini kemudian menyerang tiroid, menyebabkan penurunan hormon tiroid anda, dan dengan itu, hipotiroidisme. Ini mungkin kelihatan menakutkan, tetapi anda boleh bekerjasama dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang sesuai untuk anda. Biasanya, doktor memberi tumpuan kepada penggantian hormon tiroid daripada menurunkan antibodi dalam darah anda. Walau bagaimanapun, beberapa rawatan berfungsi pada bahagian autoimun penyakit ini, menurunkan antibodi.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Pelan dengan Doktor Anda
Langkah 1. Bercakap dengan ahli endokrinologi
Sekiranya anda bimbang tentang tahap antibodi tiroid anda, buat temu janji dengan pakar endokrinologi atau kelenjar untuk membincangkan rawatan. Terangkan sebab mengapa anda berada di sana, dan siapkan senarai soalan yang ingin diajukan. Doktor akan membantu anda menentukan rawatan terbaik untuk anda. Namun, jika anda mahukan rawatan lain, jangan takut untuk mendapatkan pendapat kedua.
Anda juga boleh memulakannya dengan bercakap dengan doktor penjagaan utama anda. Sekiranya anda ingin membincangkan rawatan khas, seperti yang disebutkan di bawah, minta rujukan kepada ahli endokrinologi
Langkah 2. Cuba naltrexone dosis rendah
Naltrexone biasanya digunakan untuk merawat ketagihan opioid, kerana ia menyekat reseptor opioid. Dalam kes itu, ia diberikan dalam dos yang tinggi. Namun, ia juga digunakan untuk mengobati gangguan autoimun seperti penyakit Hashimoto, jadi mungkin dapat membantu menurunkan antibodi anda. Dalam kes ini, anda mengambil dos kecil; sebagai contoh, anda mungkin bermula pada 1.5 miligram setiap dos.
- Sebagai perbandingan, dos penuh dianggap 50 miligram.
- Naltrexone dosis rendah mempunyai sedikit kesan sampingan. Biasanya, anda mungkin menghadapi masalah tidur pada minggu pertama dan impian yang lebih jelas secara keseluruhan.
Langkah 3. Bincangkan rawatan sel stem
Sel stem juga berguna dalam merawat penyakit Hashimoto dan Grave. Rawatan sel stem mungkin dapat menetapkan semula penyakit autoimun anda atau hanya mengurangkan antibodi dalam sistem anda.
- Sebagai contoh, satu rawatan khas adalah pengambilan sel induk dari lemak, yang kemudian dimasukkan kembali ke dalam badan anda. Rawatan ini dipanggil transplantasi sel stem mesenchymal autologous, dan masih eksperimen.
- Rawatan ini boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan jangka pendek, seperti demam atau sakit kepala.
Langkah 4. Pantau tahap tiroid anda melalui doktor anda
Tahap tiroid anda perlu dipantau ketika memulakan salah satu rawatan ini, kerana ia dapat berfungsi dengan cepat pada gangguan autoimun. Sebaliknya, ia boleh menyebabkan hipertiroidisme jika anda masih mengambil dos hormon tiroid yang banyak. Hipertiroidisme sama seriusnya dengan hipotiroidisme.
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Ubat Semula jadi
Langkah 1. Ambil vitamin D
Ramai orang dengan penyakit Hashimoto mempunyai kekurangan vitamin D, dan meningkatkan pengambilan vitamin D anda dapat menurunkan antibodi tiroid anda. Ia juga dapat menurunkan kolesterol anda jika tinggi kerana penyakit ini. Di samping itu, ia dapat membantu mencegah anda mengembangkan hipotiroidisme atau sekurang-kurangnya melambatkan prosesnya.
- Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen vitamin D. Anda mesti memeriksa tahap vitamin D anda terlebih dahulu. Tambahan, dos biasa yang diuji dalam kajian adalah 50, 000 unit vitamin D antarabangsa seminggu, dos yang perlu ditetapkan oleh doktor anda.
- Biasanya, anda dianggap kekurangan jika tahap vitamin D anda kurang dari 20 ng / mL. Walau bagaimanapun, beberapa doktor merasakan tahap anda seharusnya berada pada 50 ng / mL jika anda mengalami gangguan autoimun.
Langkah 2. Cuba suplemen selenium
Selenium, vitamin yang terdapat terutama di kacang Brazil, terbukti dapat membantu beberapa pesakit melawan penyakit autoimun dari penyakit Hashimoto dan Grave, yang bermaksud bahawa badan anda mungkin tidak menghasilkan seberapa banyak antibodi. Kerana tidak biasa dijumpai dalam diet sehari-hari, anda perlu mengambil suplemen 83 mikrogram selenomethionine setiap hari. Rawatan ini hanya berfungsi untuk kira-kira 1/3 pesakit.
- Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan seperti ini.
- Selenium adalah vitamin yang boleh menjadi toksik dalam dosis tinggi, jadi jangan melebihi 400 mikrogram dalam sehari, baik dari sumber makanan dan makanan tambahan.
Langkah 3. Gunakan melatonin
Beberapa bukti menunjukkan bahawa melatonin dapat membantu dengan gangguan autoimun seperti penyakit Hashimoto, yang dapat membantu tubuh anda tidak menghasilkan seberapa banyak antibodi. Makanan tambahan ini agak selamat, walaupun penggunaan jangka panjang belum banyak dipelajari.
- Mulakan dengan dos yang rendah, seperti 0.3 miligram sejam sebelum tidur. Anda boleh mengambil hingga 5 miligram, tetapi anda harus membincangkannya dengan doktor anda.
- Mungkin memerlukan masa sehingga sebulan untuk bekerja.
Langkah 4. Pertimbangkan diet khas, seperti diet anti-radang
Dalam beberapa kes, mengikuti diet khas dapat membantu mengawal gangguan autoimun. Kadang-kadang, itu mungkin bermaksud mengelakkan alergi tertentu, seperti gandum. Anda boleh dinilai untuk alergi makanan atau kepekaan, atau anda boleh mencuba salah satu diet khas yang disyorkan untuk gangguan autoimun. Anda juga boleh memilih diet yang lebih holistik, yang boleh memotong makanan yang diproses atau menambahkan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
Sebagai contoh, anda boleh mencuba diet anti-radang, yang bermaksud memakan buah dan sayur segar sebanyak mungkin dan bijirin penuh, bukannya makanan yang diproses. Masukkan karbohidrat, lemak, dan protein pada setiap hidangan
Langkah 5. Cubalah diet FODMAP sebagai alternatif
Anda juga boleh mencuba diet FODMAP rendah. Dengan diet ini, anda mengurangkan pengambilan makanan yang tinggi fruktosa (seperti jus buah, epal, madu, dan mangga), fruktan (seperti bawang putih, bawang, nektarin, dan gandum), laktosa (seperti susu, ais krim, dan yogurt), Gos (seperti kacang buncis, kekacang, dan kacang mete), dan poliol (seperti pir, plum, cendawan, dan kacang salji).
Langkah 6. Gunakan diet protokol autoimun sebagai pilihan ketiga
Diet yang serupa adalah diet protokol autoimun, di mana anda menghilangkan makanan seperti biji-bijian, gula, kekacang, alkohol, gluten, dan tenusu. Anda juga akan melewatkan telur, sayur-sayuran, (seperti tomato, lada, kentang, dan terung), kacang, dan biji dan membatasi buah anda.
Kaedah 3 dari 3: Merawat Hipotiroidisme dengan Cara Lain
Langkah 1. Ambil levothyroxine
Rawatan utama untuk hipotiroidisme, walaupun disebabkan oleh penyakit Hashimoto atau Grave, adalah penggantian hormon tiroid. Biasanya, anda akan menggunakan dos levothyroxine, hormon sintetik yang meniru hormon semula jadi badan anda.
Levothyroxine tidak mempunyai kesan sampingan yang biasa. Kesan sampingan yang kurang biasa merangkumi perkara-perkara seperti kencing kurang kerap, kesukaran bernafas, kurang toleran panas, masalah pernafasan, peningkatan tekanan darah atau nadi, perubahan haid, berpeluh, dan mual
Langkah 2. Jangkakan pemantauan
Biasanya, doktor anda akan memeriksa tahap tiroid anda lagi setelah sebulan atau lebih untuk melihat bagaimana kemajuan anda. Anda tidak mahu mengambil levothyroxine terlalu banyak, kerana ini boleh menyebabkan hipertiroidisme, yang juga buruk bagi kesihatan anda.
Doktor anda juga akan memantau tahap anda setahun sekali setelah tahap tiroid anda stabil untuk memastikan anda masih mengambil dos yang berkesan
Langkah 3. Hadkan pengambilan yodium anda
Iodin diperlukan untuk kesihatan anda. Namun, jika anda makan terlalu banyak ketika anda menghidap penyakit Hashimoto, ini dapat meningkatkan kemungkinan anda mengalami hipotiroidisme atau memburukkannya. Rumpai laut adalah salah satu sumber utama yodium dalam dos yang tinggi dalam diet anda, jadi berbincanglah dengan doktor anda sebelum meminumnya.
- Rumpai laut sering digunakan dalam sushi.
- Elakkan juga garam beryodium, makanan laut, produk tenusu, kuning telur, pewarna merah # 3, coklat dengan susu di dalamnya, kacang soya dan produk berkaitan, dan sebarang vitamin dengan yodium. Pastikan membaca label dan periksa iodin.
Langkah 4. Ambil levothyroxine 4 jam sebelum atau selepas ubat-ubatan lain
Ubat dan suplemen lain boleh mengganggu levothyroxine, termasuk suplemen kalsium, beberapa antasid (termasuk yang mempunyai kalsium karbonat dan yang mempunyai aluminium hidroksida), suplemen zat besi, sucralfate, dan kolestiramin. Untuk mengelakkan interaksi, cuba letakkan 4 jam antara ketika anda mengambil levothyroxine dan ubat-ubatan lain.
