Sekiranya anda menggosok gigi atau mengetatkan rahang semasa tidur, anda mungkin menggunakan pelindung gigitan. Mengikuti rejimen pembersihan yang kerap akan memastikan penjaga gigitan anda dalam keadaan baik dan mencegah bakteria berbahaya tumbuh di atasnya. Untuk pembersihan harian, anda boleh menyikat penjaga gigitan dengan baking soda dan / atau membersihkannya dengan sabun dan air. Seminggu sekali, anda harus membersihkan pelindung gigitan plastik sepenuhnya dengan cuka dan hidrogen peroksida. Sekiranya mengandungi logam, bersihkan dengan gigi palsu atau pembersih penahan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menggunakan Sabun dan Air
Langkah 1. Bilas pelindung gigitan
Lakukan ini sebaik sahaja mengeluarkan pelindung dari mulut anda. Hidupkan keran dan biarkan air mengalir hingga terasa suam. Jalankan pelindung gigitan di bawah air untuk melonggarkan serpihan dan plak.
Langkah 2. Sapukan sedikit air sabun cair
Ini boleh menjadi sabun tangan atau sabun pinggan. Gunakan sabun di seluruh permukaan dan di kawasan berongga. Sekiranya anda tidak mempunyai sabun cair, sabun bar kerja menjadi busa. Lumurkan busa di seluruh permukaan.
Langkah 3. Sikat pengawal gigitan
Pastikan berus gigi mempunyai bulu lembut atau ultra lembut. Tekan tekanan ringan untuk mengelakkan kerosakan pada pelindung gigitan. Bergerak dalam pukulan mendatar dan menegak. Bersihkan permukaan luar dan permukaan berongga yang menyentuh gigi anda. Bilas pelindung gigitan dengan air suam apabila anda selesai.
Langkah 4. Keringkan pengawal gigitan
Letakkan tuala bersih di permukaan rata. Letakkan pelindung gigitan ke bawah pada tuala. Biarkan udara kering sepenuhnya. Ini biasanya mengambil masa 15 hingga 30 minit.
Langkah 5. Masukkan semula ke dalam casingnya
Lakukan ini setelah pelindung gigitan kering sepenuhnya. Kelembapan sedikit pun boleh menyebabkan kulat atau bakteria tumbuh. Selepas anda mengganti pelindung gigitan, pastikan casingnya ditutup. Meninggalkannya dapat mendedahkannya kepada kelembapan persekitaran, yang dapat menurunkan bahan.
Kaedah 2 dari 4: Membersihkan dengan Baking Soda Paste
Langkah 1. Bilas pelindung gigitan
Langkah ini membantu melonggarkan plak dan serpihan mulut yang lain. Lakukan ini sebaik sahaja mengeluarkan pelindung dari mulut anda. Hidupkan keran dan biarkan air mengalir hingga terasa suam. Jalankan pengawal gigitan di bawah air.
Anda boleh melangkau langkah ini jika anda menggunakan kaedah ini selepas pembersihan sabun dan air
Langkah 2. Buat pes soda penaik
Baking soda adalah bahan anti-bakteria paling kasar yang boleh anda gunakan untuk kebersihan mulut. Campurkan baking soda dengan air. Gunakan 2/3 cawan (185 g) untuk bekalan jangka panjang atau satu sudu teh (4,93 g) untuk ujian satu kali. Masukkan air sedikit demi sedikit dan gaul hingga sebati sehingga baking soda menjadi pes.
Sebaiknya elakkan ubat gigi menggunakan kaedah ini. Malah ubat gigi yang dirumuskan untuk gigi sensitif boleh menyebabkan lecet pada plastik yang lentur. Lecet menyediakan tempat persembunyian bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan mulut
Langkah 3. Sapukan pes dengan berus gigi
Gunakan hanya berus dengan bulu lembut atau ultra lembut. Bulu yang lebih kasar boleh memakai plastik pelindung gigitan. Anda boleh menggunakan berus gigi biasa untuk kaedah ini, sama ada manual, elektrik, atau berkuasa bateri.
Langkah 4. Sikat penjaga gigitan
Gunakan sapuan mendatar dan / atau menegak yang sama seperti yang biasa anda gunakan untuk menggosok gigi. Hanya tekan lebih sedikit tekanan. Sikat bahagian dalam dan luar pelindung gigitan. Pastikan anda membersihkan seluruh permukaan untuk membunuh bakteria berbahaya. Bilas pelindung dengan air suam setelah selesai menyikat.
Langkah 5. Keringkan pengawal gigitan
Apabila baking soda dibilas sepenuhnya, letakkan pelindung gigitan pada tuala bersih. Pastikan tuala berada di permukaan rata untuk mengurangkan risiko pengawal jatuh di lantai. Biarkan hingga kering selama 15-30 minit. Pastikan ia kering sepenuhnya sebelum memasukkannya semula ke dalam pelindungnya.
Kaedah 3 dari 4: Pembersihan Dalam dengan Cuka dan Peroksida
Langkah 1. Letakkan pelindung gigitan anda di dalam gelas atau bekas
Mana-mana bekas yang cukup lebar agar sesuai dengan pelindung gigitan anda. Ini boleh menjadi bekas hummus lama, cawan kopi besar, atau gelas minuman lebar. Pastikan anda boleh meletakkan pelindung gigitan dengan mudah di bahagian bawah bekas tanpa memaksanya masuk.
Elakkan bekas logam. Asid di dalam cuka boleh menghakis bekas dan meninggalkan simpanan pada pelindung gigitan anda
Langkah 2. Rendam pengawal gigitan anda dalam cuka
Tuangkan cuka suling putih secukupnya ke dalam bekas untuk menutup pelindung gigitan. Biarkan merendam selama 30 minit. Tetapkan pemasa, jika perlu. Apabila 30 minit habis, bilas pelindung gigitan dan bekas dengan air suam.
Langkah 3. Ikuti rendaman hidrogen peroksida
Hidrogen peroksida akan memutihkan perubahan warna dari pelindung gigitan sambil meneutralkan rasa cuka. Gunakan peroksida yang cukup untuk menenggelamkan pelindung gigitan. Biarkan selama 30 minit, tetapkan pemasa jika anda perlu. Apabila tiba masanya, bilas pelindung gigitan dan bekas dengan air suam.
Jangan simpan cairan gigitan lebih lama dari satu jam. Rendaman yang dipanjangkan boleh merosakkan bahan
Langkah 4. Biarkan penjaga gigitan kering
Letakkan tuala bersih di permukaan rata. Kemudian, letakkan pelindung gigitan di tuala. Letakkannya secara berongga ke bawah untuk membiarkan air mengalir dari permukaan dengan betul. Ini perlu 15 hingga 30 minit. Letakkan pelindung gigitan kembali ke dalam casingnya apabila kering sepenuhnya.
Kaedah 4 dari 4: Pembersihan Dalam dengan Pembersihan Tablet
Langkah 1. Beli pembersih gigi palsu atau penahan
Pembersih ini biasanya terdapat dalam bentuk tablet pembersih yang larut dalam air. Anda boleh membelinya di kaunter di mana-mana kedai ubat atau kedai kotak besar. Sekiranya wang anda ketat, pilihlah pencuci gigi palsu.
Langkah 2. Cari bekas yang luas
Ini boleh menjadi gelas minuman, cawan, atau bekas bersih. Gunakan hanya plastik atau gelas kaca untuk langkah ini. Pastikan bekas cukup lebar agar sesuai dengan pelindung gigitan tanpa memaksanya masuk.
Langkah 3. Rendam pengawal gigitan ke dalam air
Jatuhkan pelindung gigitan ke dalam bekas. Gunakan air secukupnya untuk menutup pelindung gigitan sepenuhnya. Anda boleh menggunakan air paip suam atau air botol pada suhu bilik.
Langkah 4. Tambahkan pembersih
Ikuti arahan pada pakej. Dalam banyak kes, anda boleh mendapatkan pembersihan yang baik dengan satu tablet. Biarkan tablet larut sepenuhnya.
Langkah 5. Rendam penjaga gigitan
Biarkan di dalam campuran air / pembersih selama kira-kira 30 minit atau masa yang disyorkan pada bungkusan. Tetapkan pemasa jika anda perlu mengikuti. Jangan biarkan penjaga gigitan merendam lebih dari satu jam. Bilas pelindung dengan air suam apabila rendaman selesai.
Langkah 6. Biarkan sehingga kering
Letakkan tuala bersih di permukaan rata. Apabila pembersih dibilas sepenuhnya, letakkan pelindung gigitan yang berlubang ke arah tuala. Biarkan hingga kering selama 15-30 minit. Letakkan pengawal kembali ke dalam casingnya.
