Anda mungkin merasa tertekan jika anda merasakan benjolan di payudara anda semasa pemeriksaan diri bulanan, tetapi ini mungkin merupakan sista payudara yang biasa. Kista payudara biasanya merupakan poket kecil berisi cecair di dalam payudara anda. Walaupun kebanyakan sista payudara tidak berbahaya dan hilang sendiri dan tidak memerlukan rawatan, ada perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk menjadikan diri anda lebih selesa. Ambil ubat sakit, gunakan panas yang hangat, dan pakai coli dengan sokongan yang baik. Sekiranya rasa sakit dan ketidakselesaan itu teruk, berbincanglah dengan doktor anda tentang mengeringkan kista, mengambil ubat preskripsi, atau membuang kista secara pembedahan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mendiagnosis Kista Payudara
Langkah 1. Tentukan risiko anda terkena sista payudara
Wanita berumur antara 40 hingga 60 tahun lebih cenderung mengalami ketulan atau sista di dalam payudara. Perubahan hormon boleh menyebabkan kista berkembang, jadi anda mungkin melihat kista payudara berkembang tepat sebelum kitaran haid anda bermula.
Ingat bahawa sista payudara bukan barah. Ramai wanita mengalami sista payudara pada tahun-tahun menjelang menopaus. Malah lelaki boleh menghidap sista payudara
Langkah 2. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri di rumah
Beberapa hari selepas haid anda berakhir, periksa payudara anda untuk mendapatkan sista. Pegang tangan anda di pinggul dan lihat di cermin untuk sebarang perubahan bentuk payudara anda. Angkat tangan anda dan cari lagi sebarang pembengkakan, kemerahan, atau pembengkakan. Berbaring dan tahan satu lengan di belakang kepala anda. Gunakan tangan anda yang lain untuk menggosok payudara yang berlawanan dengan kuat sehingga anda dapat merasakan benjolan. Ulangi ini dengan meletakkan lengan yang berlawanan di belakang kepala anda dan merasakan payudara yang lain.
- Pastikan anda memeriksa seluruh payudara, dari tulang selangka hingga ke bahagian atas perut anda.
- Sekiranya anda melakukan pemeriksaan sendiri beberapa hari setelah haid anda berhenti, payudara anda akan menjadi lebih lembut dan bengkak yang menjadikan peperiksaan lebih mudah.
Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda mengenai kemungkinan ujian
Sekiranya anda menyedari bahawa benjolan atau benjolan di payudara anda kelihatan sensitif ketika anda menghampiri atau menyelesaikan haid, anda mungkin dapat mengatasi kista tanpa rawatan perubatan. Bercakap dengan doktor anda jika benjolan tegas, tidak berubah sepanjang kitaran haid anda, atau menyebabkan anda sakit. Anda mungkin ingin membincangkan masalah tersebut dengan doktor anda jika anda ingin menenangkan fikiran anda. Doktor mungkin mengesyorkan mendapatkan ultrasound.
Langkah 4. Dapatkan ultrasound untuk mengetahui sama ada anda mempunyai kista sederhana atau kompleks
Doktor akan melakukan ultrasound payudara anda untuk memeriksa sama ada kista itu pejal atau berisi cecair. Sekiranya pepejal, doktor mungkin ingin membuang kista kompleks untuk ujian. Sekiranya diisi dengan cecair, doktor boleh mengalirkannya atau memberitahu anda bagaimana anda dapat mengatasi sista di rumah.
Anda boleh menjadikan diri anda lebih selesa kerana kista secara semula jadi mengering. Sebilangan wanita mendapati bahawa menggunakan haba atau mengambil ubat sakit dapat mengatasi rasa tidak selesa
Kaedah 2 dari 3: Mengatasi Kista Mudah
Langkah 1. Pantau sista untuk perubahan
Kebanyakan kista sederhana akan hilang sendiri tanpa memerlukan rawatan. Pantau bagaimana benjolan itu terasa, jika ukuran atau penampilannya berubah, dan apakah itu menyebabkan anda sakit. Ingatlah untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan.
Cuba gunakan jurnal atau aplikasi untuk menuliskan perubahan payudara sepanjang bulan. Ini akan membantu anda melihat bagaimana kista berkembang, menyebabkan anda sakit, atau mengering
Langkah 2. Ambil ubat penghilang rasa sakit untuk ketidakselesaan ringan
Sekiranya anda mempunyai kista sederhana yang hanya mengganggu anda sekali-sekala, ambil ubat penghilang rasa sakit mengikut arahan pengilang. Anda mungkin menyedari bahawa anda hanya merasa sakit jika payudara anda membengkak pada akhir kitaran haid anda. Selamat mengambil acetaminophen atau ibuprofen untuk mengatasi kesakitan.
Langkah 3. Sapukan api perlahan ke sista
Sekiranya payudara anda terasa lembut atau bengkak, letakkan botol air suam, pelindung pemanasan, atau kompres hangat pada sista selama 10 hingga 15 minit. Untuk membuat kompres asas, basuh tangan anda dan jalankan kain lap bersih di bawah air suam sehingga jenuh. Buangkan lebihan air dari kain lap dan tekan ke sista.
Anda boleh mengulanginya sekerap yang anda perlukan sepanjang hari
Langkah 4. Mandi air panas
Sekiranya anda tidak mahu membuat kompres hangat, anda boleh menghilangkan rasa sakit dengan mengalirkan air panas di atas sista. Mandi air panas dan biarkan air mengalir di atas sista sekurang-kurangnya 15 minit.
Sekiranya air panas memukul kista itu menyakitkan, gunakan air yang lebih sejuk atau dapatkan bantuan perubatan
Langkah 5. Pakai coli dengan sokongan yang baik
Sekiranya anda mempunyai sista yang besar atau lebih dari satu, payudara anda mungkin terasa lebih berat kerana cairan yang berlebihan. Beli coli yang sesuai dengan anda dan berikan sokongan payudara anda. Elakkan coli yang terlalu ketat atau terkeluar kerana boleh menghalang kelenjar getah bening daripada mengering. Sebaliknya, cari coli yang berisi payudara anda tanpa membonjol atau mengerut di bahagian sisi.
Bra yang tidak betul sebenarnya boleh menyebabkan sakit payudara dan ketidakselesaan, jadi penting untuk mencari coli yang menyokong payudara anda dengan selesa. Sekiranya anda memerlukan pertolongan, mintalah untuk menyesuaikan diri secara profesional
Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Tiriskan sista
Sekiranya sista sederhana menyebabkan anda sakit dan anda ingin melegakan tekanan, tanyakan kepada doktor mengenai pengeringannya. Doktor akan meletakkan anestesia tempatan di sekitar setiap sista sebelum memasukkan jarum langsing dan berongga terus ke dalamnya. Jarum akan mengisi dengan cecair dari sista sehingga sista dikeringkan.
Doktor boleh mengkaji cecair dari sista untuk mengesahkan jenis kista itu
Langkah 2. Ambil antibiotik untuk jangkitan, jika perlu
Sekiranya doktor menentukan bahawa anda mempunyai kista payudara yang dijangkiti, ia akan menjadi merah, bengkak, dan menyakitkan apabila disentuh. Untuk merawat kista payudara yang dijangkiti, anda perlu mengambil antibiotik. Pembedahan tidak diperlukan untuk merawat kista payudara yang dijangkiti.
Langkah 3. Tanya doktor anda mengenai rawatan hormon
Sekiranya rasa sakit dari kista payudara berkaitan dengan kitaran haid anda dan anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan yang teruk, minta doktor menetapkan ubat hormon. Ikuti preskripsi doktor anda semasa mengambil pil perancang atau terapi hormon, seperti tamoxifen atau androgen, untuk mengawal gejala anda.
Ingatlah untuk mengetahui kemungkinan kesan sampingan pil perancang atau terapi hormon sebelum memulakan rawatan baru
Langkah 4. Keluarkan sista secara pembedahan
Sekiranya sista mengisi semula dan terus menyebabkan anda sakit, berbincanglah dengan doktor anda sekiranya anda perlu mengeluarkannya secara pembedahan. Seorang pakar bedah akan menggunakan anestesia umum sebelum pembedahan membuang sista. Selepas pembedahan, anda akan dapat pulang pada hari yang sama untuk pulih. Doktor mungkin memberi anda ubat penahan sakit yang diresepkan dan akan memberi anda arahan mengenai cara membersihkan kawasan di mana sista dikeluarkan.
Doktor mungkin mengesyorkan agar anda berhenti mengambil aspirin atau ubat penipisan darah lain sebelum pembedahan. Anda juga perlu berhenti makan atau minum sekurang-kurangnya 8 hingga 12 jam sebelum pembedahan dan meminta rakan untuk memberikan perjalanan pulang dari hospital
Petua
- Sekiranya anda baru pertama kali melihat kista, minta doktor memeriksanya, sekiranya berlaku.
- Walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan, beberapa wanita percaya bahawa mereka dapat mencegah kista payudara dengan menghindari kafein.
