Wellbutrin, yang merupakan jenama untuk buproprion, adalah antidepresan yang biasa diresepkan dan kesan sampingannya didokumentasikan dengan baik. Sebilangan besar kesan sampingan Wellbutrin bersifat sementara dan mudah dirawat, seperti insomnia, kegelisahan, dan mulut kering. Terdapat juga beberapa kesan sampingan gastrointestinal dan kencing dari ubat ini yang boleh anda selesaikan dengan strategi mudah dan rawatan di rumah. Walau bagaimanapun, beberapa kesan sampingan Wellbutrin boleh menjadi serius, jadi pastikan anda mendapatkan bantuan perubatan jika anda mengalami salah satu daripadanya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memerangi Kesan Sampingan Biasa
Langkah 1. Mengamalkan kebersihan tidur yang baik untuk mengatasi masalah insomnia
Insomnia adalah kesan sampingan Wellbutrin yang biasa. Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk tidur atau tidur, hindari kafein pada waktu siang dan malam dan jalankan ritual tidur untuk diri sendiri, seperti mandi mandi, memakai piyama, dan membaca bab dalam buku. Ini dapat membantu anda untuk bersantai dan berehat di akhir hari.
Kira-kira 10-40% orang yang mengambil Wellbutrin mengalami insomnia, jadi sangat biasa
Petua: Sebilangan besar kesan sampingan Wellbutrin akan hilang dalam 1 hingga 2 minggu. Lakukan apa yang anda mampu untuk mengatasi kesan sampingan dalam tempoh penyesuaian ini. Walau bagaimanapun, jika kesan sampingan berterusan atau terlalu mengganggu untuk menunggunya, berbincanglah dengan doktor anda tentang menukar ubat lain.
Langkah 2. Berehat selama 30 minit setiap hari untuk meredakan kegelisahan anda
Sekiranya anda mengalami kegelisahan semasa mengambil Wellbutrin, pilihlah sesuatu yang anda rasa santai untuk membantu meredakannya. Luangkan waktu tertentu untuk berehat setiap hari, seperti selepas bekerja, sekolah, atau makan malam. Beberapa aktiviti santai yang mungkin anda cuba termasuk:
- Berjalan-jalan di alam semula jadi.
- Mandi atau mandi panjang.
- Melakukan senaman relaksasi, seperti pernafasan dalam atau relaksasi otot yang progresif.
- Berlatih yoga atau bertafakur.
Amaran:
Kerana Wellbutrin boleh menyebabkan kegelisahan, itu mungkin tidak tepat untuk anda jika anda sudah mengalami kegelisahan. Bercakap dengan doktor anda untuk membincangkan kegelisahan dan pilihan rawatan anda.
Langkah 3. Minum air sepanjang hari untuk menghidrat mulut kering
Anda mungkin mengalami mulut kering semasa mengambil Wellbutrin, yang boleh anda atasi dengan mudah dengan kerap minum air. Simpan sebotol air setiap saat agar anda dapat meneguk setiap kali anda memerlukannya.
- Kira-kira 10-30% orang yang mengambil Wellbutrin mengalami mulut kering.
- Ini juga berguna jika anda mengalami sakit tekak. Minum cecair hangat, seperti teh herba, air suam dengan madu, dan kaldu, untuk cara yang menenangkan untuk mengatasi gejala ini sambil tetap terhidrat.
Langkah 4. Ambil ibuprofen atau acetaminophen jika anda sakit kepala
Anda mungkin menyedari bahawa anda mengalami sakit kepala yang lebih kerap semasa mengambil Wellbutrin. Sekiranya anda mengalami sakit kepala, ambil dos ubat penahan sakit di luar kaunter, seperti acetaminophen atau ibuprofen. Ini biasanya berkesan untuk mengawal kesakitan ringan hingga sederhana, jadi sakit kepala harus hilang sekitar 30 hingga 60 minit setelah minum ubat.
- Sekiranya ubat-ubatan di kaunter tidak membantu, hubungi doktor anda untuk mengetahui sama ada anda harus mengambil sesuatu yang lebih kuat. Mereka mungkin mengesyorkan ubat bebas yang lain atau memberi ubat sekiranya sakit kepala anda teruk.
- Elakkan penghilang rasa sakit yang mengandungi kafein, seperti Excedrin dan Midol. Ini boleh memperburuk kesan sampingan Wellbutrin yang lain, seperti insomnia dan kegelisahan.
Langkah 5. Pegang sesuatu atau duduk jika anda pening
Pening adalah kesan sampingan lain dari Wellbutrin. Sekiranya anda pening, pegang dinding, perabot yang kukuh, atau minta rakan untuk membiarkan anda memegang lengan mereka untuk mendapatkan sokongan. Anda juga mungkin mahu duduk selama beberapa minit sehingga pening berlalu.
Langkah 6. Jadualkan hubungan seks untuk masa-masa apabila kesan sampingan seksual kurang dapat dilihat
Kesan sampingan seksual tidak begitu biasa dengan Wellbutrin seperti pada antidepresan lain, tetapi ada juga yang mengalaminya. Ini mungkin termasuk kehilangan libido, orgasme yang tertunda, atau ketidakupayaan untuk ereksi (pada lelaki). Sekiranya anda melihat salah satu kesan sampingan ini, perhatikan kapan kesannya paling kurang dan cuba lakukan hubungan seks untuk masa-masa ini.
- Sebagai contoh, anda mungkin menyedari bahawa kesan sampingan ubat-ubatan anda kurang dapat dilihat pada waktu petang daripada pada waktu petang. Sekiranya demikian, ini mungkin masa yang lebih baik untuk merancang hubungan seks, jika mungkin.
- Anda juga boleh berbincang dengan doktor anda tentang menurunkan dos Wellbutrin anda atau mencuba ubat yang dimaksudkan untuk membantu disfungsi seksual jika kesan sampingan seksual menjadi mengganggu.
Langkah 7. Tidur selama 7 hingga 9 jam setiap malam jika anda mengantuk
Walaupun mengantuk tidak biasa dengan Wellbutrin, kadang-kadang ia berlaku sebagai kesan sampingan. Sekiranya anda mengantuk, sangat penting bagi anda untuk cukup tidur semasa mengambil ubat ini. Dengan tidur selama 7 hingga 9 jam setiap malam, anda mungkin akan mengantuk atau tidak mengantuk sama sekali. Cuba tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap hari sehingga anda berada dalam rutin yang baik.
Contohnya, anda mungkin tidur pada jam 9:00 malam dan bangun pada pukul 6:00 pagi untuk memastikan bahawa anda mendapat tidur 7 hingga 9 jam
Kaedah 2 dari 3: Menangani Kesan Sampingan gastrousus dan Kencing
Langkah 1. Ambil ubat anda dengan makanan untuk membantu mengelakkan loya
Mengambil Wellbutrin dengan makanan atau makanan ringan boleh membantu mencegah mual, yang merupakan kesan sampingan yang biasa di Wellbutrin. Walaupun anda hanya mempunyai masa untuk mendapatkan sesuatu yang kecil, seperti sebilangan keropok dan segelas susu, ini dapat membantu mengelakkan loya.
Langkah 2. Minum teh halia untuk mual dan muntah
Halia adalah ubat semula jadi yang berkesan lagi mual dan muntah. Sekiranya anda merasa mual dalam 1 hingga 2 minggu pertama pengambilan Wellbutrin, ingatlah bahawa ini adalah perkara biasa dan biasanya sementara ketika tubuh anda menyesuaikan diri dengan ubat. Cuba minum secawan teh halia untuk mengatasi kesan sampingan ini.
- Anda boleh membeli teh halia di kedai runcit atau membuat cawan menggunakan halia segar. Kupas dan potong sehelai (2.5 cm) halia segar. Kemudian, masukkan 8 fl oz (240 mL) air hingga mendidih dan tuangkan ke atas halia. Biarkan teh mendidih selama 10 minit, kemudian hirup perlahan.
- Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk membuat secawan teh, kunyah sehelai 1 inci (2,5 cm) halia segar dan dikupas.
- Sekiranya halia tidak membantu, anda juga boleh mencuba minum ubat bebas untuk mual dan muntah.
Langkah 3. Makan makanan berserat tinggi yang sihat jika anda mengalami sembelit
Sembelit adalah kesan sampingan Wellbutrin yang biasa. Walau bagaimanapun, anda mungkin dapat mengatasi kesan sampingan ini dengan menyesuaikan diet anda. Masukkan lebih banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dalam makanan anda untuk mempromosikan pergerakan usus secara berkala.
- Cuba dapatkan 14 gram serat untuk setiap 1, 000 kalori yang anda makan. Contohnya, jika anda makan, 2, 000 kalori setiap hari, sasarkan 28 gram serat setiap hari.
- Pastikan untuk meningkatkan jumlah serat dalam makanan anda secara perlahan. Meningkatkan pengambilan serat anda dengan cepat boleh menyebabkan lebih banyak masalah gastrousus, seperti kembung dan gas.
Petua: Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk mengambil suplemen serat sekam psyllium. Ini banyak terdapat di kedai runcit dan anda boleh mencampurkannya dengan air atau jus untuk mendapatkan lebih mudah serat.
Langkah 4. Pilih makanan yang anda nikmati jika anda mengalami selera makan yang kurang
Adalah biasa bagi sesetengah orang untuk merasa kurang lapar semasa mereka mengambil Wellbutrin. Sekiranya anda melihat kesan sampingan ini, cuba fokuskan makan makanan yang anda nikmati selama 1 hingga 2 minggu pertama untuk memastikan bahawa anda mendapat cukup kalori. Oleh kerana badan anda menyesuaikan diri dengan ubat, selera makan anda akan kembali normal, tetapi beritahu doktor anda jika tidak. Juga, beritahu doktor anda jika anda telah menurunkan berat badan sejak memulakan Wellbutrin. Ini adalah kesan sampingan yang biasa, tetapi mungkin menjadi masalah sekiranya anda mengalami kekurangan berat badan.
Beberapa orang juga melihat perubahan dalam rasa mereka, jadi makanan yang biasa anda nikmati mungkin tidak menarik bagi anda
Langkah 5. Kurangkan minum kafein dan alkohol jika anda kerap membuang air kecil
Berkeinginan untuk pergi ke bilik mandi lebih kerap mungkin dari mengambil Wellbutrin. Walau bagaimanapun, ini juga disebabkan oleh keadaan perubatan yang lain, jadi penting untuk memberitahu doktor anda jika anda kerap membuang air kecil. Untuk mengatasi kesan sampingan ini, kurangkan jumlah kafein dan alkohol yang anda makan, kerana ini adalah diuretik dan mereka membuat anda lebih kerap membuang air kecil.
Sebaiknya hadkan jumlah cecair yang anda minum pada waktu petang. Cuba berhenti minum cecair kira-kira 1 jam sebelum tidur untuk mengelakkan daripada bangun di tengah malam untuk membuang air kecil
Kaedah 3 dari 3: Mencari Bantuan Perubatan untuk Kesan Sampingan
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda mengenai sebarang gejala yang mengganggu anda
Wellbutrin boleh menyebabkan pelbagai kesan sampingan ringan hingga sederhana. Kesan sampingan ini sering hilang dalam 1 hingga 2 minggu, tetapi penting untuk memberitahu doktor anda jika ia berterusan atau jika mereka mengganggu anda. Doktor anda mungkin mencadangkan ubat lain atau menetapkan ubat lain untuk mengatasi kesan sampingan. Beberapa perkara yang mungkin ingin anda bincangkan dengan doktor anda termasuk:
- Sakit perut
- Gegaran atau gegaran yang tidak terkawal
- Berpeluh berlebihan
- Deringan di telinga anda
- Kesan sampingan seksual
Petua: Wellbutrin boleh menyebabkan kesan sampingan lain yang tidak disenaraikan. Beritahu doktor anda jika anda mengalami perkara yang tidak biasa semasa mengambil Wellbutrin.
Langkah 2. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang teruk
Walaupun kesan sampingan yang teruk dari Wellbutrin jarang berlaku, penting untuk berjaga-jaga dan pergi ke jabatan kecemasan hospital atau hubungi perkhidmatan kecemasan jika anda melihatnya. Beberapa gejala untuk mendapatkan pertolongan segera termasuk:
- Kejang (jika anda terdedah atau mempunyai sejarah kejang)
- Kekeliruan
- Halusinasi
- Ketakutan yang tidak rasional
- Sakit otot atau sendi
- Denyutan jantung yang cepat, tidak teratur, atau berdebar
Amaran:
Wellbutrin tidak akan menyebabkan kejang, tetapi menurunkan ambang untuk mengalami kejang jika anda mengalami gangguan kejang. Beritahu doktor anda jika anda mempunyai sejarah sawan atau sejarah keluarga yang kuat sebelum anda mengambil Wellbutrin.
Langkah 3. Berhenti mengambil Wellbutrin dan dapatkan bantuan perubatan untuk reaksi alergi
Reaksi alergi terhadap Wellbutrin jarang berlaku, tetapi beberapa orang mengalaminya. Sekiranya anda melihat tanda-tanda reaksi alergi, hentikan pengambilan ubat anda dengan segera dan hubungi perkhidmatan kecemasan atau pergi ke jabatan kecemasan hospital terdekat. Beberapa tanda bahawa anda mungkin mengalami reaksi alergi terhadap Wellbutrin termasuk:
- Demam
- Lepuh, gatal-gatal, atau ruam
- Kulit gatal
- Bengkak di muka, mata, bibir, lidah, tekak, tangan, kaki bawah, pergelangan kaki, atau kaki
- Suara yang teruk
- Kesukaran bernafas atau menelan
- Sakit dada
