Sama ada kuku yang mengelupas disebabkan oleh mencuci tangan terlalu kerap, menyebabkan kuku terkena bahan kimia, atau penggunaan cat dan manikur yang kerap terkoyak, ia boleh membuat anda merasa sedar diri. Nasib baik, ada beberapa perkara mudah yang boleh anda mulakan untuk membantu menyembuhkan kuku dan mencegah pengelupasan pada masa akan datang. Beristirahat sejenak dari mengecat kuku atau mendapatkan manikur sebentar dan fokus untuk menghidupkan semula katil kuku dengan minyak dan losyen. Ambil langkah pencegahan, seperti memakai sarung tangan ketika anda membersihkan, menggunakan barang seperti pembuka surat untuk membuka bungkusan, dan mengambil suplemen untuk membantu menguatkan kuku.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Merawat Kuku Mengupas
Langkah 1. Tanggalkan cat kuku dengan penghilang cat kuku tanpa aseton
Sekiranya anda menyedari bahawa kuku anda telah terkelupas, sudah waktunya untuk mengambil beberapa minggu untuk membantunya sembuh sebelum anda mengoleskan lebih banyak cat. Sementara itu, dapatkan penghilang cat kuku tanpa aseton dari kedai ubat anda (aseton mengeringkan kutikula anda jadi lebih baik untuk mengelakkannya), dan gunakannya untuk menghilangkan cat yang ada pada kuku anda.
- Jangan kupas atau gosok cat kuku. Melakukannya sangat sukar pada kuku anda, dan tindakan mengupas atau menggigit sering menghilangkan lapisan kuku.
- Gunakan bebola kapas atau pelapik untuk menggunakan penghilang cat kuku. Gosokkan setiap kuku dengan lembut sehingga catnya hilang.
- Sekiranya anda mempunyai manikur gel atau shellac, anda perlu menggunakan penghilang berasaskan aseton untuk menghilangkan cat kali ini.
- Sentiasa ikuti dengan pelembap setelah anda membuang cat kuku. Malah penghilang cat kuku tanpa aseton dapat mengeringkan kuku anda.
Langkah 2. Potong kuku selepas mandi untuk mengelakkannya pecah
Untuk membantu kuku anda sembuh, anda pasti ingin memendekkannya selama beberapa minggu. Selepas anda mandi, gunakan sepasang gunting kuku untuk memotong kuku sehingga bahagian tepinya hampir sama dengan hujung jari anda. Ulangi ini sekali seminggu sehingga kuku anda berhenti mengelupas.
- Kuku anda akan lebih lembut setelah anda mandi atau mandi air panas, menjadikannya masa terbaik untuk memotongnya agar tidak pecah lagi.
- Pastikan menggunakan gunting kuku yang bersih. Anda boleh membasmi kuman sebelum setiap penggunaan dengan mencucinya dalam air suam dan pencuci pinggan.
Langkah 3. Pasangkan kuku anda menjadi bentuk bulat agar tidak tersumbat
Letakkan fail kuku sehingga selari dengan sisi kuku anda, dan kemudian gerakkan fail dari sisi ke arah tengah. Dari tengah, gerakkan fail ke seberang. Selalu buat fail ke arah yang sama (jangan melihat bolak-balik - yang meningkatkan kemungkinan kuku anda lebih banyak pecah atau mengelupas). Terus masukkan sehingga anda membentuk kuku menjadi bentuk bulat, bukan berbentuk segi empat.
- Sentiasa pasangkan kuku anda setelah memotongnya untuk menghilangkan pinggiran kasar.
- Gunakan fail kuku halus untuk membuat permukaan licin pada kuku anda. Sekiranya anda juga ingin mengurangkan panjang kuku anda, gunakan kikir yang lebih kasar untuk meletakkan kuku anda sebelum melicinkannya dengan kuku kikir halus.
Langkah 4. Urut minyak pelembap ke kuku dan kutikula anda setiap hari
Terdapat banyak pilihan untuk rawatan minyak. Pilihan terbaik adalah minyak kutikula, yang boleh anda beli dari kedai bekalan kecantikan. Anda boleh menggunakan minyak semula jadi yang mungkin sudah ada di rumah, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak argan. Gunakan pipet untuk meletakkan 1 tetes minyak ke setiap kuku, kemudian urut ke tempat tidur kuku anda.
Minyak akan melembapkan kuku anda, yang menjadikannya tidak mudah mengelupas
Langkah 5. Sapukan pelembap tangan secara berkala untuk menghidrat kembali kuku yang rosak
Semasa anda berusaha merawat kuku yang mengelupas, ingatlah agar tangan dan kuku sentiasa terhidrat. Gunakan krim pelembap beberapa kali sehari, terutamanya setelah anda mencuci tangan.
Mulakan membawa losyen bersama anda sepanjang hari supaya kuku tetap lembap walaupun anda dalam perjalanan
Langkah 6. Beristirahatlah dari cat biasa, petua akrilik, dan manikur gel
Anda mungkin tergoda untuk menutup kuku yang terkelupas dengan lapisan cat yang baru, atau mungkin anda gemar melakukan kuku atau membuatnya di salun. Tetapi ambil cuti 2 hingga 3 minggu dari penggunaan sebarang cat pada kuku anda. Kuku anda memerlukan masa untuk menghidrat dan menyembuhkan, dan cat, petua, dan manikur gel akan melambatkan proses penyembuhan dan berpotensi merosakkan kuku anda lebih banyak.
Sebaik sahaja anda melukis semula kuku anda, ingatlah untuk tidak mengeringkan cat lama
Kaedah 2 dari 2: Mengambil Langkah-langkah Pencegahan
Langkah 1. Pakai sarung tangan untuk melindungi kuku ketika anda membersihkan dan melakukan tugas
Terlalu banyak air pada kuku anda dapat mengeringkannya, begitu juga bahan kimia pembersih. Pada masa berikutnya anda mencuci pinggan atau membersihkan rumah anda, pakai sepasang sarung tangan getah sebelum anda memulakannya.
Ini tidak hanya baik untuk sarung tangan getah yang memakai kuku dan juga melindungi tangan anda daripada terlalu kering atau jengkel dari produk pembersih
Langkah 2. Keringkan tangan anda sepenuhnya setiap kali basah
Walaupun anda mungkin mengaitkan air dengan tetap terhidrat, ia sebenarnya dapat mengurangkan kelembapan dari kuku dan kulit anda. Jangan biarkan air melekat di kulit anda. Setiap kali anda mencuci tangan atau basah, gunakan tuala bersih untuk mengeringkannya sepenuhnya.
Sapukan pelembap selepas itu untuk menjaga kelembapan tangan dan kuku
Langkah 3. Gunakan sesuatu yang lain daripada kuku anda untuk membuka bungkusan
Jangan mengikis label, pita, atau pelekat, dan jangan gunakan kuku anda untuk membuka kotak, surat, dan bungkusan. Sebagai gantinya, gunakan pembuka surat, pemotong kotak, atau sepasang gunting untuk membuka bungkusan.
Walaupun membuka tin soda dengan kuku anda boleh membahayakan. Gunakan jari, duit syiling, atau yang lain daripada kuku sebenar anda bila-bila masa anda boleh
Langkah 4. Tahan kerepek atau kupas cat kuku anda
Apabila anda memakai cat kuku, jangan kupas atau gosok pada cat lama. Walaupun anda melihatnya sudah mulai mengelupas, tahan godaan untuk menariknya. Ini sering mengelupas lapisan kuku dan juga cat anda. Sebagai gantinya, gunakan penghilang bebas aseton untuk membersihkan cat kuku lama dengan lembut.
Terutama jika anda mempunyai manikur shellac atau gel, anda sebenarnya tidak mahu mengupasnya. Diperlukan waktu berbulan-bulan agar kuku anda pulih dari kerosakan seperti itu
Langkah 5. Mulakan pengambilan makanan tambahan seperti biotin, zat besi, atau zink
Biotin dapat menjadikan kuku anda lebih kuat (dan itu juga sangat bagus untuk pertumbuhan rambut), zink dapat membantu jika kuku anda mempunyai area yang berubah warna, dan besi dapat menebalkan kuku yang berada di sisi nipis. Pilih satu suplemen untuk ditambahkan ke dalam rejimen harian anda dan gunakan selama 3 hingga 4 bulan untuk melihat bagaimana tubuh anda bertindak balas.
Anda juga dapat melengkapkan diet dengan makan lebih banyak makanan kaya zat besi, seperti bayam, kekacang, daging merah, dan biji labu
Langkah 6. Elakkan kuku kuku berlebihan semasa melakukan rutin penjagaan kuku anda
Penyangga boleh menghilangkan lapisan kuku anda, menyapu minyak penting yang sihat, dan mungkin juga terkena bahagian pengelupasan. Sekiranya dan ketika anda mengetatkan kuku, tekan setiap kuku dengan hanya 6 hingga 8 kali pukulan, dan elakkan menekan kuku dengan kuat.
Penyangga boleh membentuk kuku dan membuatnya berkilat, tetapi jika anda menghadapi masalah mengelupas, anda mungkin ingin melewatkan langkah ini selama beberapa bulan sehingga kuku anda dalam keadaan lebih baik
Petua
- Berikan tangan dan kuku anda TLC tambahan setelah melakukan apa-apa aktiviti yang sukar dilakukan, seperti panjat tebing, berkebun, atau melukis.
- Sekiranya kuku kaki anda mengelupas, anda boleh menggunakan kaedah yang sama untuk merawatnya dan mencegah pengelupasan tambahan.
