Jerawat kulit kepala sama menyakitkan dan gatal seperti jerawat di wajah atau punggung anda, tetapi lebih sukar untuk dirawat kerana ditutupi oleh rambut anda. Satu-satunya kelebihan jerawat pada kulit kepala adalah bahawa rambut ini banyak disembunyikan oleh rambut anda, tetapi minyak semula jadi dari rambut atau pakaian kepala anda boleh merosakkan jerawat kulit kepala atau menyebabkan yang baru terbentuk. Mempelajari cara merawat jerawat kulit kepala dan mengambil langkah pencegahan dapat membantu memastikan bahawa lokasi jerawat ini bukan masalah berulang.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menggunakan Produk Topikal
Langkah 1. Gunakan benzoil peroksida
Benzoil peroksida adalah bahan biasa dalam pencucian jerawat dan losyen. Ia berfungsi dengan membunuh bakteria yang mungkin menyumbat liang untuk membentuk jerawat baru. Ia juga membantu membersihkan lebihan minyak dan sel kulit mati dari kawasan yang terjejas. Benzoil peroksida biasanya terdapat dalam kekuatan yang bervariasi antara 2.5 peratus hingga 10 peratus pada produk over-the-counter.
- Kesan sampingan benzoil peroksida yang mungkin termasuk rambut dan pakaian yang dikelantang jika menggunakan produk yang mengandungi terlalu banyak benzoil peroksida. Berhati-hatilah semasa menggunakan produk ini pada rambut atau kulit kepala anda.
- Kesan sampingan yang lain termasuk kulit kering, kemerahan, sensasi terbakar, dan kemungkinan kulit bersisik.
Langkah 2. Sapukan asid salisilik
Asid salisilat adalah salah satu bahan jerawat topikal yang paling biasa digunakan, terdapat di kebanyakan pencuci muka dan tisu ubat. Ia membantu mengelakkan pori-pori tersumbat dan bahkan dapat membuka liang pori yang sudah tersumbat, mengecilkan jerawat yang ada di kulit kepala atau di tempat lain di badan. Biasanya terdapat antara 0,5 persen dan lima persen kekuatan dalam kebanyakan topik over-the-counter.
Kesan sampingan yang mungkin termasuk kerengsaan kulit dan sensasi menyengat ringan
Langkah 3. Gunakan asid alfa hidroksi
Terdapat dua jenis asid hidroksi alfa: asid glikolat dan asid laktik. Kedua-dua bentuk asid hidroksi alfa sering digunakan dalam rawatan jerawat tanpa resep, kerana ia dapat membantu membersihkan sel kulit mati dan mengurangkan keradangan. Beberapa kajian menunjukkan bahawa asid hidroksi alfa juga dapat mendorong pertumbuhan kulit yang baru dan lebih lancar.
Langkah 4. Cuba belerang
Sebilangan orang yang mengalami jerawat mendapati bahawa belerang adalah pilihan rawatan yang berguna. Ia dapat membantu membersihkan sel-sel kulit mati dan lebihan minyak dari badan, dan biasanya digabungkan dengan bahan-bahan topikal yang lain apabila dijumpai dalam pencuci kulit atau ubat-ubatan topikal.
Ketahuilah bahawa beberapa produk yang mengandungi belerang mungkin mempunyai bau yang tidak menyenangkan
Bahagian 2 dari 3: Menggunakan Produk Kekuatan Preskripsi
Langkah 1. Sapukan retinoid
Retinoid adalah sejenis ubat topikal yang berasal dari vitamin A. Retinoid menghalang penyumbatan folikel rambut untuk mengurangkan terjadinya jerawat.
Gunakan produk yang mengandungi retinoid pada waktu malam. Mulailah dengan mengaplikasikannya tiga kali setiap minggu, dan lakukan penggunaan seharian sehingga kulit anda terbiasa dengan ubat tersebut
Langkah 2. Cuba Dapsone
Dapsone (Aczone) adalah antibiotik yang digabungkan dengan ubat anti-radang. Gel ini membantu merawat jerawat dengan membunuh bakteria dan menjaga liang pori di kulit anda bersih dan tidak tersumbat. Ia sering digabungkan dengan retinoid topikal untuk memaksimumkan keberkesanan kedua-dua ubat tersebut. Kesan sampingan yang mungkin termasuk kulit kering dan kemerahan / kerengsaan.
Langkah 3. Gunakan antibiotik topikal
Untuk kes jerawat yang lebih teruk, antibiotik mungkin diperlukan untuk membantu merawat wabak semasa dan mencegah yang akan datang. Antibiotik sering digunakan dengan benzoil peroksida untuk mengurangkan kemungkinan mengembangkan bakteria tahan antibiotik pada kulit anda, dan boleh digabungkan dengan retinoid untuk keberkesanan maksimum.
Kombinasi antibiotik biasa yang diresepkan untuk merawat jerawat termasuk klindamisin dengan benzoil peroksida (Benzaclin, Duac) dan eritromisin dengan benzoil peroksida (Benzamycin)
Langkah 4. Ambil antibiotik oral
Antibiotik oral boleh diresepkan untuk jerawat yang lebih sederhana hingga parah untuk mengurangkan prevalensi bakteria di dalam badan yang boleh menyebabkan jerawat. Antibiotik juga dapat membantu mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh jerawat. Antibiotik oral yang paling biasa diresepkan untuk merawat jerawat adalah tetrasiklin, termasuk minocycline dan doxycycline.
Langkah 5. Cuba pil perancang gabungan
Sebilangan wanita dan remaja perempuan dengan kerap berjerawat mendapati bahawa pil perancang gabungan membantu merawat jerawat. Ubat-ubatan ini menggabungkan estrogen dan progestin untuk memberikan ubat kontraseptif dan perlindungan jerawat.
- Tiga pil perancang gabungan kini terdapat di Amerika Syarikat: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, dan Yaz.
- Kesan sampingan yang biasa termasuk sakit kepala, payudara lembut, mual, kenaikan berat badan, dan pendarahan terobosan berkala, walaupun sebilangan orang mengalami kesan sampingan yang lebih serius seperti peningkatan risiko pembekuan darah. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada pil perancang gabungan mungkin sesuai untuk anda.
Langkah 6. Tanya mengenai agen anti-androgen
Ejen anti-androgen seperti spironolactone (Aldactone) boleh diresepkan kepada wanita dan remaja perempuan yang tidak berjaya dengan antibiotik oral. Kelas ubat ini berfungsi dengan menghalang hormon androgen daripada mempengaruhi kelenjar sebum di kulit.
Kesan sampingan yang biasa termasuk kelembutan payudara, tempoh yang menyakitkan, dan kemungkinan pengekalan kalium di dalam badan
Bahagian 3 dari 3: Mencegah Jerawat Kulit Kepala
Langkah 1. Gunakan syampu setiap hari
Sebilangan orang hanya mencuci rambut setiap beberapa hari, tetapi jika anda sering mengalami jerawat di kulit kepala, itu mungkin tidak mencukupi. Sebaliknya, cubalah mencuci rambut setiap hari. Ini dapat membantu mengurangkan jumlah minyak di rambut anda, yang dapat mengurangi kemungkinan terkena jerawat di sepanjang kulit kepala.
- Anda mungkin mahu menggunakan syampu penjelasan atau mengganti syampu penjelasan dengan syampu biasa anda. Jerawat di kulit kepala sering disebabkan oleh penumpukan produk rambut, sel kulit mati, dan minyak, dan syampu yang jelas akan lebih berkesan untuk menghilangkannya.
- Cuba elakkan kondisioner untuk melihat apakah itu meningkatkan kulit kepala anda juga. Perapi membantu melembapkan rambut, yang boleh menyebabkan minyak / minyak terlalu banyak terperangkap di kulit kepala.
Langkah 2. Elakkan perengsa yang diketahui
Sekiranya anda sering mengalami jerawat pada kulit kepala dan mencuci rambut setiap hari, masalahnya berpunca dari sesuatu yang anda masukkan ke rambut anda. Cuba elakkan penggunaan produk gaya rambut dan lihat apakah itu membersihkan kulit kepala anda. Sebaik sahaja anda mengenal pasti penyebabnya, anda boleh mencuba bereksperimen dengan pelbagai jenis produk gaya rambut untuk melihat apakah ramuan dalam produk tersebut sesuai dengan kulit anda.
- Cuba gunakan produk yang berasaskan air, atau cari produk yang dilabel sebagai noncomedogenic, yang bermaksud mereka cenderung untuk menyumbat liang anda dan menyebabkan wabak jerawat.
- Elakkan meletakkan produk rambut terlalu dekat dengan garis rambut. Tidak boleh menggunakan gel rambut atau pomade, misalnya, tetapi cuba gunakannya hanya pada helai rambut utama tanpa membiarkannya menyentuh kulit kepala atau garis rambut.
Langkah 3. Biarkan kulit kepala anda bernafas
Sebilangan orang terdedah kepada jerawat kulit kepala yang memakai topi baseball atau peralatan sukan (seperti topi keledar) mempunyai peningkatan prevalensi jerawat panas / geseran / tekanan, yang kadang-kadang disebut jerawat mekanik. Sekiranya anda percaya bahawa memakai topi atau topi keledar mungkin menyebabkan jerawat pada kulit kepala anda, cubalah biarkan kulit kepala anda bernafas lebih kerap. Atau, jika anda mesti memakai penutup pelindung di kepala anda, pastikan anda memakai penutup kepala atau penutup rambut penyerap di bawah topi keledar anda.
Mandi sebaik sahaja melepaskan topi / topi keledar dan menggunakan syampu juga dapat mengurangkan kejadian jerawat pada kulit kepala
Langkah 4. Sikat / sikat rambut anda setiap hari
Menyikat atau menyikat rambut membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan memecahkan helai rambut yang telah disambungkan oleh minyak semula jadi kulit kepala anda. Ini dapat membantu mencegah jerawat dengan membuang sel-sel kulit yang mungkin menyumbat pori-pori anda dan memisahkan helai rambut yang mungkin memegang minyak yang terperangkap di kulit kepala anda.
Langkah 5. Pertimbangkan untuk memotong rambut anda
Sekiranya anda terdedah kepada jerawat kulit kepala, memotong rambut anda dengan panjang dan ketebalan yang lebih teratur dapat membantu mengurangkan wabak. Memiliki rambut yang lebih pendek dan / atau lebih tipis dapat membantu mengurangkan berapa banyak rambut yang menahan minyak, kotoran, dan bakteria terhadap pori-pori anda.
