Kunyit adalah tanaman yang berkaitan dengan halia. Akar kunyit kering digunakan dalam tradisi perubatan tradisional dan alternatif, seperti perubatan Cina dan perubatan Ayurveda, sebagai agen anti-radang. Penggunaan ubat termasuk menggunakan kunyit untuk merawat berbagai masalah kulit, seperti eksim, gatal-gatal, dan kerosakan akibat terapi radiasi. Ia juga dapat mengurangkan gejala jerawat. Berunding dengan doktor anda jika anda mempertimbangkan untuk menggunakan kunyit untuk merawat jerawat anda, seperti yang anda lakukan dengan semua rawatan di rumah. Walaupun hanya ada sedikit penyelidikan untuk mengesahkan keberkesanan penggunaan kunyit pada kulit, termasuk menggunakannya untuk merawat jerawat, banyak orang menegaskan bahawa ia telah membuat perbezaan besar dalam membersihkan keadaan mereka.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Topeng Kunyit
Langkah 1. Teliti kesan kunyit yang bermanfaat
Walaupun tidak ada banyak bukti jelas mengenai kesan kunyit pada jerawat, ia dapat memperbaiki keadaan kulit anda secara keseluruhan. Selain menjadi pengelupasan semula jadi yang hebat, kunyit kaya akan antioksidan, yang dapat membantu melambatkan proses penuaan semula jadi kulit anda. Ia juga mempunyai sifat anti-radang, yang dapat mengurangkan beberapa gejala jerawat.
Langkah 2. Pilih resipi atau buat sendiri
Terdapat pelbagai resipi topeng kunyit yang boleh digunakan di wajah anda. Ini menggabungkan kunyit dengan bahan-bahan yang akan membantu kulit anda dan membantu kunyit melekat pada kulit anda. Bahan biasa untuk topeng muka kunyit termasuk: madu, yogurt, susu, alpukat, oat atau tepung kacang, dan lemon.
- Satu resipi yang boleh anda gunakan adalah dengan menggabungkan 2 sudu besar (30 ml) tepung buncis, seperempat sendok teh (1 ml) serbuk kunyit, 2 sudu teh (30 ml) madu, dan cukup yogurt, susu, atau air untuk membuat campuran menjadi pes.
- Untuk topeng yang sangat sederhana, gabungkan kunyit seperempat sendok teh (1 ml) dengan 2 sudu besar (30 ml) madu. Campuran ini mudah disapu pada wajah kerana lekatan madu.
- Untuk kulit yang kering tetapi juga mudah pecah, gabungkan 1 sudu besar (15 ml) kunyit dengan setengah alpukat tumbuk.
- Buat kombinasi khas anda sendiri jika anda suka! Sekiranya anda mempunyai salah satu bahan yang biasa digunakan pada topeng muka, gabungkan saja apa yang anda ada dan gunakan.
Langkah 3. Kumpulkan bahan
Anda boleh mendapatkan kunyit kering di kebanyakan kedai makanan semula jadi di bahagian makanan tambahan. Anda juga boleh mencarinya dan membelinya secara dalam talian. Sekiranya anda berminat untuk menggunakan kunyit segar, cari di kedai makanan semula jadi tempatan anda.
Kunyit segar biasanya disimpan di dekat halia segar di bahagian hasil kedai anda. Ia tidak selalu tersedia, jadi jika anda tidak dapat menemuinya, pastikan anda meminta pekerja kilang di kedai anda jika ada
Langkah 4. Buat topeng
Campurkan bahan topeng anda dalam mangkuk, pastikan mencampurkan bahan sepenuhnya. Apa sahaja resipi yang anda pilih, pastikan campuran yang dihasilkan cukup cair untuk disapu pada wajah tetapi tidak berair sehingga akan melenyapkan wajah anda. Ini bermaksud bahawa ia harus menjadi konsistensi lumpur tebal.
Langkah 5. Sapukan topeng
Sapukan topeng kunyit sehingga bersentuhan langsung dengan jerawat anda. Gunakan jari anda, berus kipas, atau spatula kecil untuk melicinkan campuran di seluruh wajah anda. Sapukan lapisan tebal ke wajah anda agar topeng tidak cepat kering. Seperti semua topeng kecantikan, pastikan untuk tidak memasukkannya ke mata, hidung, atau mulut, kerana ini tidak selesa.
Kunyit dapat mengotorkan wajah anda dengan warna kuning. Anda boleh menghilangkan sisa kekuningan dengan menggosok kulit anda dengan lembut dengan pasta yang diperbuat daripada tepung kacang
Langkah 6. Basuh topeng
Biarkan topeng kunyit anda selama sekurang-kurangnya 10 minit. Anda boleh membiarkannya lebih lama, tetapi kebanyakan topeng harus dicuci selepas kira-kira 20 hingga 30 minit. Masa tambahan akan membolehkan topeng menembusi kulit anda dengan lebih mendalam.
Basuh topeng dengan air suam dan bersih. Ini akan memastikan semua bahan dikeluarkan dan tidak menyumbat pori-pori anda, yang boleh menambah masalah jerawat anda dan bukannya membantu mereka
Langkah 7. Sapukan toner dan pelembap pada kulit anda
Topeng muka dan pembersih boleh mengganggu keseimbangan pH semula jadi kulit anda dan membiarkannya berminyak atau kering. Setelah mencuci topeng, pakai sedikit toner dan ikuti dengan pelembap kegemaran anda untuk mengimbangkan semula kulit dan mengunci kelembapan.
Kaedah 2 dari 2: Mengonsumsi Kunyit
Langkah 1. Ambil kunyit dalam bentuk pil
Walaupun sifat anti-radang kunyit memerlukan penyelidikan lebih saintifik, banyak orang mengambilnya secara berkala dengan harapan dapat mengurangkan keradangan secara umum. Sekiranya anda ingin merawat keradangan yang berkaitan dengan jerawat anda dengan kunyit, salah satu cara anda boleh melakukannya adalah dengan meminumnya setiap hari dalam bentuk pil.
- Berunding dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen kunyit untuk memastikan bahawa mereka tidak akan berinteraksi dengan ubat-ubatan yang anda ambil dan bahawa ia selamat untuk anda ambil.
- Kunyit kering dalam bentuk pil biasanya terdapat di kedai makanan semula jadi, tetapi juga terdapat dalam talian.
- Untuk mengetahui dos, ikuti petunjuk pada kemasan pil kunyit khusus anda.
Langkah 2. Masukkan kunyit ke makanan anda
Kunyit mungkin paling terkenal sebagai bahan tambahan makanan dan rempah. Ini digunakan untuk menjadikan makanan menjadi kuning, termasuk kari dan mustard, dan memiliki rasa yang sedikit pahit. Cuba tambahkan ke resipi kegemaran anda untuk memasukkannya ke dalam makanan anda.
- Masukkan secubit lada hitam setiap kali anda memasak dengan kunyit. Lada akan meningkatkan kesan bermanfaat kunyit.
- Salah satu makanan yang mudah ditambahkan kunyit adalah nasi. Sekiranya menggunakan 1 cawan (237 ml) beras yang belum dimasak, tambahkan antara 1/2 hingga 1 sudu besar (7-15 ml) serbuk kunyit ke nasi sebelum dimasak, bergantung pada tahap rasa dan warna yang anda inginkan. Kunyit akan menjadikan nasi menjadi kuning cerah dan memberikan rasa yang indah.
Langkah 3. Buat susu kunyit anda sendiri
Minuman kunyit adalah cara terbaik untuk memasukkan kunyit ke dalam makanan anda. Untuk membuat susu kunyit, tambahkan sedikit serbuk kunyit atau kunyit segar, antara seperempat setengah sudu teh (1-2,5 ml) kering atau 1 inci (2,5 cm) segar, ke dalam periuk. Campurkan dengan 1 cawan (237 ml) susu kegemaran anda, 1 cawan (237 ml) air, dan rempah-rempah tambahan, seperti pala, kayu manis, bumbu, dan lada hitam, dan kemudian didihkan.
- Anda boleh menggunakan susu lembu tradisional atau pengganti bukan tenusu, seperti susu soya. Untuk susu kunyit bebas tenusu berkrim dan pedas, lihat resipi mudah ini:
- Terdapat juga produk kunyit yang dijual yang dicampurkan ke dalam susu yang mengandungi rempah dan pemanis selain kunyit.
- Sekiranya anda tidak membuat sendiri, anda boleh membeli susu kunyit di banyak kedai makanan semula jadi.
Langkah 4. Minum teh kunyit
Anda boleh membuat teh kunyit sendiri dengan kunyit kering atau segar. Campurkan sebilangan kecil kunyit, 1 sudu teh (5 ml) kering atau 1 inci (2.5 cm) segar, dengan 1 cawan (237 ml) air panas. Anda juga boleh menambah pelbagai ramuan, termasuk kayu manis, halia, madu, dan lemon.
Teh kunyit juga tersedia dari syarikat teh komersial di dalam beg teh
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
