Anda mungkin pernah mendengar bahawa Synthroid (levothyroxine) boleh menyebabkan penurunan berat badan. Walaupun ini sebahagiannya benar, pengambilan Synthroid untuk menguruskan hipotiroidisme dapat membantu membalikkan kenaikan berat badan yang berkaitan dengan keadaan itu. Untuk mendapatkan preskripsi untuk Synthroid, dapatkan diagnosis hipotiroidisme dari doktor anda dan minum tablet atau ubat cair sekali sehari. Sekiranya anda juga berusaha menurunkan berat badan, penting untuk makan makanan yang sihat dan bersenam secara teratur.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mendapatkan Preskripsi dan Memulakan Synthroid
Langkah 1. Dapatkan diagnosis hipotiroidisme dari doktor anda
Sekiranya anda mengesyaki kenaikan berat badan anda disebabkan oleh tiroid yang tidak aktif, jadilah janji temu doktor. Perhatikan tanda-tanda hipotiroidisme lain, seperti keletihan, kepekaan pada kulit kering, kering, sembelit, bengkak wajah, sakit otot, dan ketidakteraturan haid pada wanita. Doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal dan meminta kerja darah untuk mendiagnosis hipotiroidisme.
Synthroid tidak ditetapkan hanya untuk penurunan berat badan, tetapi doktor anda boleh menetapkannya untuk mengatasi hipotiroidisme
Langkah 2. Beritahu doktor anda jika anda mempunyai masalah adrenal atau penyakit jantung yang tidak dirawat
Synthroid boleh memperburuk keadaan kesihatan ini, jadi doktor anda tidak boleh menetapkannya. Selain memberi sejarah perubatan sepenuhnya kepada doktor, penting untuk memberitahu mereka jika anda mempunyai masalah kelenjar adrenal atau hipofisis yang tidak dirawat atau mempunyai sejarah penyakit jantung. Anda juga harus memberitahu doktor anda jika anda mempunyai masalah pembekuan darah atau diabetes, kerana anda mungkin perlu menyesuaikan ubat untuk merawat keadaan tersebut semasa anda mengambil Synthroid.
Anda juga harus mengingatkan doktor anda jika anda mengambil ubat preskripsi lain
Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda mengenai pengambilan Synthroid preskripsi
Sekiranya doktor anda ingin merawat hipotiroidisme anda dengan Synthroid atau Levothyroxine generik, mereka akan memberi anda preskripsi untuk penyelesaian oral, tablet, atau kaplet. Anda perlu minum ubat sekali sehari.
- Perlu diingat bahawa doktor anda mungkin ingin menyesuaikan dos Synthroid anda setelah anda minum ubat selama beberapa minggu.
- Sekiranya anda mahukan Synthroid dan bukannya versi generik, pastikan anda memintanya secara khusus.
Langkah 4. Perhatikan kelemahan otot dan kesan sampingan biasa
Sebilangan orang yang mengambil Synthroid memperhatikan kelemahan otot, sakit kepala, kekejangan kaki, kegelisahan, sukar tidur, atau cirit-birit. Apabila anda berjumpa dengan doktor anda untuk temujanji susulan, beritahu mereka jika anda mengalami sebarang kesan sampingan ini.
Doktor anda mungkin mahu menyesuaikan dos Synthroid anda untuk menguruskan kesan sampingannya
Langkah 5. Hubungi doktor anda jika anda mengalami sakit dada atau kesan sampingan yang jarang berlaku
Bercakap dengan doktor anda jika anda melihat perubahan degupan jantung anda, sakit dada, atau menghadapi masalah menarik nafas. Anda juga harus memberitahu doktor anda jika anda mengalami:
- Perubahan selera makan
- Muntah
- Perubahan pada kitaran haid anda
- Sensitiviti terhadap panas atau demam
Petua:
Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda fikir anda mengalami reaksi alergi terhadap Synthroid. Tanda-tanda reaksi alergi termasuk: gatal-gatal, kesukaran bernafas, pembengkakan muka atau pembengkakan bibir, lidah, atau tekak anda.
Kaedah 2 dari 3: Mengambil Sintiroid dengan Berkesan
Langkah 1. Minum larutan Synthroid atau cairkan ke dalam air terlebih dahulu
Sekiranya doktor anda menetapkan larutan oral, anda boleh menelan larutan itu sendiri atau memasukkannya ke dalam beberapa sudu air. Minum larutan yang dicairkan segera sebelum Synthroid mengendap.
Penting untuk tidak mencairkan ubat dalam jus atau susu kerana ini dapat mengurangkan penyerapan
Petua:
Sekiranya anda dimasukkan ke hospital kerana hipotiroidisme, doktor anda mungkin menetapkan titisan Synthroid intravena.
Langkah 2. Menelan atau menghancurkan tablet Synthroid
Sekiranya doktor anda menetapkan tablet, anda boleh menggunakan air untuk menelan tablet Synthroid secara keseluruhan. Sekiranya anda sukar menelan tablet, hancurkan tablet dan kacau menjadi 1 hingga 2 sudu teh (4,9 hingga 9,9 ml) air. Minum campuran segera sebelum Synthroid berpeluang untuk menetap di dasar air.
Dalam beberapa kes, doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil Synthroid secara keseluruhan. Sentiasa ikuti arahan dos doktor anda
Langkah 3. Ambil Synthroid sehari sekali semasa perut kosong
Keasidan perut kosong anda meningkatkan penyerapan ubat, jadi minum ubat 30 hingga 60 minit sebelum makan pertama hari ini. Sekiranya anda lebih suka minum ubat pada waktu petang, tunggu 3 hingga 4 jam selepas makan malam sebelum mengambil Synthroid.
Untuk menjadikan ubat lebih berkesan, selalu minum pada waktu yang sama
Langkah 4. Ambil hanya 1 dos Synthroid pada satu masa
Sekiranya anda terlepas dos, ambil secepat yang anda ingat kecuali dalam masa 2 jam selepas mengambil dos anda yang seterusnya. Anda tidak boleh mengambil 2 dos pada masa yang sama. Sekiranya anda mengambil terlalu banyak Synthroid, anda mungkin mengalami degupan jantung yang cepat, kekejangan otot, sakit kepala, atau sesak nafas.
Ini sangat penting jika anda juga mengambil ubat penurunan berat badan atau penekan selera makan
Langkah 5. Jangan makan makanan yang menghalang tubuh anda menyerap Synthroid
Anda tidak boleh makan jus limau gedang atau limau gedang, tepung kedelai, kenari, dan makanan berserat tinggi. Makanan ini menjadikan badan anda kurang menyerap Synthroid.
Anda juga harus berhenti mengambil suplemen atau antasid yang mengandungi zat besi atau kalsium. Sekiranya anda mesti mengambilnya, tunggu 4 jam setelah menggunakannya untuk mengambil Synthroid
Kaedah 3 dari 3: Menggabungkan Synthroid dengan Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Tetapkan jangkaan penurunan berat badan yang realistik
Ingat bahawa Synthroid hanya digunakan untuk kes hipotiroidisme yang disahkan dan tidak selalu ditetapkan sebagai rawatan penurunan berat badan, jadi tidak ada jaminan bahawa anda akan menurunkan berat badan. Dalam satu kajian baru-baru ini, hanya sekitar separuh orang yang mengambil Synthroid memperhatikan penurunan berat badan dan jumlah yang mereka turun adalah antara 8 dan 9 paun (3,6 dan 4,1 kg).
Sekiranya anda juga didiagnosis menghidap obesiti, berbincanglah dengan doktor anda mengenai langkah-langkah untuk menguruskan berat badan anda
Langkah 2. Makan makanan berkhasiat yang mengandungi produk segar, protein, dan biji-bijian
Masukkan sekurang-kurangnya 3 hingga 5 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam makanan harian anda. Untuk mendapatkan protein, makan daging tanpa lemak, kacang-kacangan, tenusu rendah lemak, atau kekacang dan pilih produk bijirin dan bukannya produk putih atau diproses. Membuat pilihan berkhasiat bermaksud tubuh anda mendapat pelbagai vitamin dan mineral setiap hari.
Petua:
Bekerja dengan doktor anda untuk menetapkan matlamat kalori harian yang akan membantu mengurangkan berat badan. Ingatlah bahawa walaupun penting untuk mengurangkan kalori ketika anda berusaha menurunkan berat badan, anda perlu makan makanan yang seimbang dari segi pemakanan.
Langkah 3. Kurangkan makanan dan gula-gula yang diproses untuk mengurangkan pengambilan kalori anda
Sekiranya anda sering makan makanan segera, makanan yang diproses, seperti keropok, kuki, atau kerepek, dan makanan kaya gula, cuba hadkannya dalam makanan anda. Makanan ini mengandungi kalori yang tidak memberikan faedah pemakanan yang dihasilkan oleh segar, protein tanpa lemak, dan biji-bijian.
Sekiranya anda bergelut untuk berhenti makan gula-gula atau makanan yang diproses, buat tujuan mengurangkan jumlah yang anda makan. Contohnya, jika anda biasanya mempunyai pencuci mulut setiap malam, hadkannya kepada 3 kali seminggu
Langkah 4. Luangkan 75 hingga 150 minit seminggu melakukan senaman sederhana hingga kuat
Membakar kalori adalah faktor penting dalam menurunkan berat badan. Bertujuan untuk melakukan aktiviti aerobik intensif selama 75 minit seminggu atau 150 minit aktiviti aerobik sederhana. Sekiranya anda mahu, lakukan campuran kedua-duanya. Latihan aerobik merangkumi:
- Berjalan atau mendaki
- Berenang
- Berlari atau berjoging
- Kerja halaman
- Regangan
Petua
- Simpan Synthroid anda pada suhu bilik dan jauh dari kelembapan atau cahaya matahari langsung.
- Oleh kerana hipotiroidisme adalah keadaan sepanjang hayat, penting untuk selalu berkonsultasi dengan doktor anda, terutama ketika anda berumur, jika anda hamil, atau menjalani menopaus.
