Kebotakan pola lelaki adalah keadaan yang berkaitan dengan genetik dan hormon yang membawa kepada garis rambut yang merosot dan rambut menipis di bahagian kepala. Jenis botak ini adalah proses berterusan yang berlaku secara perlahan selama bertahun-tahun. Ini boleh bermula ketika anda berusia belasan tahun, tetapi biasanya paling menonjol pada lelaki berusia 40-an-50-an dan lebih tua. Sekiranya anda melihat lebih banyak keguguran rambut daripada biasa, ini mungkin disebabkan oleh kebotakan lelaki.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mempelajari Faktor Risiko
Langkah 1. Pertimbangkan usia anda
Kejadian kebotakan corak lelaki meningkat dengan ketara seiring dengan usia. Umur anda adalah salah satu daripada 3 faktor risiko utama untuk keadaan ini (bersama dengan keturunan dan ketidakseimbangan androgen). Sehingga dua pertiga lelaki Amerika mengalami kebotakan corak lelaki pada usia 35 tahun, tetapi itu meningkat hingga lebih 80% untuk lelaki yang berusia lebih dari 50 tahun. Pertimbangkan usia anda dan kaitkan dengan keguguran rambut anda.
- Walaupun kebotakan pola lelaki boleh bermula pada usia dewasa awal (walaupun jarang), ia menjadi lebih biasa dengan usia. Rambut gugur secara tiba-tiba pada remaja atau dewasa muda biasanya berkaitan dengan beberapa penyakit, rawatan perubatan, atau keracunan.
- Kebotakan corak lelaki adalah jenis keguguran rambut yang paling biasa pada lelaki, merangkumi sekitar 95% daripadanya.
- Kira-kira 25% lelaki yang menderita kebotakan corak lelaki memulakan proses sebelum usia 21 tahun.
Langkah 2. Perhatikan saudara lelaki di kedua-dua belah keluarga
Ini adalah mitos biasa bahawa kebotakan hanya berasal dari keluarga sebelah ibu, dan jika ayah ibu anda botak, anda mungkin juga. Genetik menyumbang 80% kebotakan, tetapi anda juga cenderung botak jika ayah atau ayah ayah anda juga botak. Lihat bapa, datuk, paman, dan sepupu lelaki anda (mana-mana saudara-saudara darjah satu dan kedua) dan lihat apakah mereka masih mempunyai rambut penuh. Sekiranya tidak, perhatikan tahap keguguran rambut dan tanyakan pada mereka ketika pertama kali mereka melihat rambut gugur. Semakin banyak saudara yang anda lihat yang botak, semakin besar risiko anda mengalami kebotakan corak lelaki.
- Satu kajian dari tahun 2001 menunjukkan bahawa lelaki muda yang ayahnya mengalami kebotakan pola lelaki lebih daripada 5 kali lebih mungkin mengalami keguguran rambut daripada lelaki yang ayahnya tidak mengalami keadaan ini.
- Satu gen dari beberapa penyebab kebotakan diturunkan dari ibu ke anak, tetapi gen lain diturunkan dengan cara biasa, dan dengan itu ayah yang botak dapat memiliki anak lelaki yang botak.
- Kebotakan berlaku apabila folikel rambut di kulit kepala menyusut dari masa ke masa, yang mengakibatkan rambut lebih pendek dan halus. Akhirnya, folikel atropik tidak menumbuhkan rambut baru, walaupun biasanya mereka masih hidup.
Langkah 3. Memahami kesan pengambilan steroid
Hormon seks yang disebut androgen adalah faktor utama kebotakan corak lelaki. Penyebab utama lelaki adalah hormon testosteron dan dihydrotestosteron (DHT). Testosteron bertukar menjadi DHT dengan bantuan enzim yang terdapat di kelenjar minyak folikel rambut. Terlalu banyak DHT mengecilkan folikel rambut, menjadikan rambut sihat tidak dapat tumbuh dan bertahan. Masalah ini disebabkan oleh terlalu banyak testosteron yang beredar dan / atau pengikatan DHT yang terlalu tinggi terhadap reseptor pada folikel kulit kepala. Pengikatan atau kepekaan yang tidak normal terhadap DHT sebahagian besarnya genetik, tetapi penyebab DHT tahap yang lebih tinggi adalah penggunaan steroid - terutamanya pada lelaki muda yang ingin mendapatkan jisim otot untuk bina badan atau kelebihan atletik. Mengambil steroid anabolik meningkatkan risiko keguguran rambut anda hampir 100% jika diambil cukup lama.
- Tidak ada perbezaan besar antara tahap testosteron lelaki dengan dan tanpa kebotakan corak lelaki. Namun, lelaki yang botak cenderung mempunyai kadar pengeluaran DHT yang lebih tinggi.
- Adalah normal untuk kehilangan sekitar 50-100 rambut setiap hari, bergantung pada gaya hidup anda, tetapi lebih dari itu adalah tanda kebotakan corak lelaki atau keadaan lain yang mempengaruhi folikel rambut atau kulit kepala.
- Dadah yang digunakan untuk merawat kebotakan pola lelaki, seperti finasteride (Propecia, Proscar), berfungsi dengan mencegah penukaran testosteron menjadi DHT.
Langkah 4. Memahami hubungan dengan pertumbuhan prostat
Petunjuk lain bahawa anda mengalami atau berisiko mengalami kebotakan pola lelaki adalah pertumbuhan kelenjar prostat. Pertumbuhan prostat jinak sangat biasa dengan usia yang meningkat dan juga berkaitan dengan tahap DHT. Oleh itu, jika anda mengalami tanda-tanda dan gejala pembesaran prostat dan mengesyaki kebotakan pola lelaki, maka kemungkinan itu bukan imaginasi anda kerana kedua-dua keadaan disebabkan oleh tahap DHT yang tinggi.
- Tanda dan gejala prostat yang membesar termasuk peningkatan frekuensi dan urgensi buang air kecil, kesukaran memulakan atau menghentikan kencing, sakit dengan kencing, dan inkontinensia.
- Keadaan perubatan lain yang berkaitan atau berkaitan dengan kebotakan pola lelaki termasuk kanser prostat, penyakit jantung koronari, diabetes, dan tekanan darah tinggi kronik (hipertensi).
Kaedah 2 dari 2: Mengenali Tanda-tanda Kebotakan Corak Lelaki
Langkah 1. Pantau garis rambut anda
Kebotakan corak lelaki biasanya bermula di bahagian depan kulit kepala anda, yang disebut garis rambut depan anda. Garis rambut secara beransur-ansur bergerak ke belakang (surut) dan membentuk bentuk "M" pada kebanyakan orang dengan kebotakan corak lelaki, dengan pelipis yang lebih rendah daripada bahagian tengah kulit kepala. Akhirnya rambut menjadi lebih nipis dan lebih pendek, dan menghasilkan corak tapal kuda di bahagian sisi kepala. Corak tapal kuda adalah tanda kebotakan lelaki yang maju, tetapi beberapa lelaki boleh maju melebihi ini dan menjadi botak sepenuhnya.
- Anda boleh mengawasi garis rambut anda dengan mudah dengan melihat di cermin dan membandingkan apa yang anda lihat dengan gambar diri anda yang lebih muda.
- Corak bentuk "M" adalah ciri khas kebotakan corak lelaki kerana rambut di pelipis (dan mahkota) nampaknya yang paling sensitif terhadap tahap DHT.
- Sebilangan orang tidak menunjukkan corak "M", tetapi lebih banyak corak setengah bulan, di mana seluruh garis rambut depan surut kembali dan tidak meninggalkan "puncak janda."
Langkah 2. Periksa bahagian atas kepala anda
Selain penipisan dan kemerosotan garis rambut frontal, proses yang sama boleh berlaku di bahagian atas (mahkota) kepala. Kadang-kadang botak mahkota mendahului garis rambut yang surut, kadang-kadang ia menyusul, dan kadang-kadang ia berlaku serentak. Seperti yang dinyatakan, folikel rambut di bahagian atas kulit kepala nampaknya lebih sensitif terhadap tahap DHT - lebih-lebih lagi jika dibandingkan dengan folikel rambut di atas telinga atau di bahagian paling belakang kulit kepala.
- Untuk memeriksa bahagian kepala anda, anda perlu memegang cermin genggam di atas kepala sambil melihat cermin solek anda. Sebagai alternatif, minta pasangan atau rakan anda untuk mengambil gambar mahkota anda. Bandingkan foto dari masa ke masa untuk menilai sejauh mana keguguran rambut anda.
- Tanda dari depan yang mungkin menunjukkan penipisan dan keguguran rambut di mahkota anda adalah bahagian sisi atau tengah yang melebar.
Langkah 3. Cari rambut di bantal dan sikat rambut atau sikat anda
Beberapa keguguran rambut setiap hari adalah perkara biasa dan ia biasanya tumbuh kembali, tetapi corak botak lelaki yang agresif menyebabkan penumpahan kekal yang sangat ketara. Pastikan sarung bantal anda bersih dan perhatikan berapa banyak rambut yang hilang semasa tidur (ambil gambar untuk mendokumentasikannya). Sekiranya lebih dari selusin rambut setiap malam, itu mungkin menimbulkan kebimbangan. Sekiranya anda menggunakan sikat, pastikan ia bebas dari rambut sebelum anda menggunakannya dan kemudian memeriksanya setelah rutin menyikat biasa. Menyikat mencetuskan lebih banyak keguguran rambut secara semula jadi (terutama jika rambut anda panjang), tetapi lebih dari beberapa lusin rambut tidak normal dan merupakan tanda botak lelaki.
- Sekiranya anda mempunyai rambut gelap, gunakan sarung bantal berwarna terang untuk menonjolkan keguguran rambut. Sebaliknya, gunakan sarung bantal berwarna gelap jika anda mempunyai rambut ringan.
- Menggunakan perapi rambut semasa mencuci rambut mungkin menyebabkan kekusutan yang lebih sedikit, yang mungkin menyebabkan rambut gugur akibat menyikat atau menyikat.
- Sekiranya anda memakai ekor kuda, pertimbangkan untuk membiarkannya keluar pada waktu malam semasa anda tidur. Keketatan boleh menyebabkan keguguran rambut lebih banyak ketika anda berpusing dari sisi ke sisi pada waktu malam.
- Perlu diingat bahawa fasa awal kebotakan corak lelaki terutama melibatkan penipisan dan pemendekan rambut, dan tidak semestinya keguguran rambut.
Langkah 4. Bezakan antara MPB dan penyebab keguguran rambut yang lain
Walaupun kebotakan pola lelaki adalah penyebab keguguran rambut yang paling biasa pada lelaki (sejauh ini), ada beberapa sebab lain yang harus anda ketahui, seperti: gangguan kelenjar endokrin (hipofisis, tiroid), kekurangan zat makanan (terutama protein), kulat jangkitan, kekurangan zat besi, mengambil terlalu banyak vitamin A atau selenium, terlalu banyak ubat (terutama retinoid dan antikoagulan), dan rawatan barah (kemoterapi, radiasi).
- Kerontokan rambut yang teruk dari semua kawasan kulit kepala dalam jangka masa yang sangat singkat bukanlah kebotakan corak lelaki. Ini mungkin berkaitan dengan ketoksikan alam sekitar (seperti keracunan plumbum), terlalu banyak ubat, dos radiasi yang tinggi, atau tahap trauma emosi yang melampau (kejutan atau ketakutan).
- Sekiranya keguguran rambut anda tidak rata dan melibatkan kerak yang tersebar di kulit kepala anda, kemungkinan anda mengalami jangkitan kurap. Gejala lain termasuk rambut patah, pembengkakan kulit, kemerahan dan kelembapan.
- Kerontokan rambut yang cepat atau keguguran rambut yang berlaku dengan gejala seperti gatal, terbakar, atau kelembutan kulit kepala mungkin disebabkan oleh keadaan yang mendasari selain (atau sebagai tambahan) kebotakan lelaki.
- Rawatan rambut tertentu, seperti menggunakan minyak panas, pewarna, atau bahan kimia yang dimaksudkan untuk meluruskan rambut, boleh menyebabkan kerosakan pada kulit kepala dan keguguran rambut kekal.
Langkah 5. Berunding dengan pakar keguguran rambut
Untuk benar-benar yakin jika anda terjejas oleh kebotakan corak lelaki, buat janji temu dengan pakar keguguran rambut, yang mungkin pakar dermatologi atau doktor dengan latihan khas. Kebotakan pola khas lelaki biasanya didiagnosis berdasarkan penampilan dan corak keguguran rambut. Walau bagaimanapun, doktor anda juga akan bertanya mengenai keluarga besar anda (terutama di sisi ibu anda) dan memeriksa kulit kepala anda dengan berhati-hati (dengan alat yang disebut densitometer) untuk menilai sejauh mana miniaturisasi folikel rambut.
- Analisis rambut atau biopsi kulit kepala tidak diperlukan untuk mendiagnosis keguguran rambut anda dengan betul.
- Doktor anda harus memberitahu anda tentang semua kemungkinan rawatan untuk botak lelaki, bukan hanya ubat-ubatan atau pembedahan pemindahan rambut.
Petua
- Pengesanan awal kebotakan pola lelaki dan rawatan segera dengan ubat-ubatan dapat memperlambat keguguran rambut pada kebanyakan orang, walaupun perlu diketahui bahawa ubat-ubatan tersebut menyebabkan kesan sampingan, dan bahawa tidak ada penawar.
- Lelaki dengan kebotakan corak lelaki yang ringan hingga sederhana sering dapat menyembunyikan tahap keguguran rambut dengan potongan rambut atau gaya rambut yang betul. Tanyakan kepada penata rambut anda untuk beberapa idea untuk menjadikan rambut anda yang menipis kelihatan lebih kenyang (hindarkan dari penampilan penyikat!).
- Pilihan lain untuk kebotakan corak lelaki maju termasuk pemindahan rambut, rawatan laser, potongan rambut atau tenunan, dan rambut palsu penuh.
- Sebilangan lelaki lebih suka mencukur kulit kepala mereka sepenuhnya daripada mempunyai penampilan "tapal kuda". Nasib baik, ada lebih sedikit stigma yang berkaitan dengan kebotakan pada masa ini.
