Kuku kaki yang tumbuh mungkin merupakan salah satu keadaan paling menyakitkan yang disebabkan oleh bahagian kecil badan anda. Kuku kaki yang tumbuh tumbuh apabila satu hujung kuku jari kaki tumbuh dan melengkung ke kulit lembut di sekitar jari kaki, sehingga menyebabkan sakit, bengkak, kemerahan, dan kadang-kadang, jangkitan. Anda mungkin mengembangkan kuku kaki ke dalam pada kulit lembut sudut dalaman kuku atau di sudut luar kuku anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengenal Gejala Kuku Kuku yang Tumbuh
Langkah 1. Ketahui perbezaan antara kuku kaki dan kulat kaki yang tumbuh ke dalam
Kuku kaki yang tumbuh juga dikenali sebagai onychocryptosis, dan boleh disebabkan oleh menikam jari kaki, memakai kaus kaki atau kasut yang terlalu ketat, dan memotong kuku kaki anda dengan tidak betul. Tetapi kuku kaki yang tumbuh ke dalam juga dapat disebabkan oleh jamur kuku kaki yang disebut onychomycosis, yang kemudian dapat menyebabkan kuku kaki anda tumbuh secara tidak normal dan menjadi tumbuh ke dalam.
- Walau bagaimanapun, kulat kaki seperti kaki atlet (tinea pedis) boleh menyebabkan kuku kaki anda kelihatan berubah warna dan cacat. Kuku kaki anda mungkin kelihatan berbintik-bintik dengan lubang putih, mungkin ada serpihan kuning di bawah kuku kaki anda, atau kuku kaki anda mungkin kelihatan berkapur dan berbentuk tidak teratur.
- Keadaan kaki lain yang menyebabkan cacat kuku adalah perkembangan ekzema atau psoriasis pada kuku anda. Sekiranya anda mengalami penyakit kulit ini, kuku anda mungkin mulai mengupas atau pecah dan kelihatan lebih tebal atau mula riak. Doktor anda boleh menjalankan ujian untuk mengetahui sama ada anda mempunyai penyakit kulit yang menyebabkan kerosakan kuku kaki.
- Sekiranya kuku kaki anda menjadi hitam, ini mungkin disebabkan oleh trauma di mana anda menjatuhkan sesuatu yang berat pada kuku. Tetapi ia juga boleh disebabkan oleh melanoma atau barah kulit. Sekiranya kuku kaki anda menjadi hitam tanpa trauma yang timbul, anda mesti berjumpa doktor dengan segera.
Langkah 2. Perhatikan jari kaki anda dengan teliti
Perhatikan jika kulit jari kaki anda kemerahan dengan sedikit kelembutan dan pembengkakan, terutama di sekitar kuku kaki anda. Anda juga mungkin melihat pengaliran cairan kekuningan, yang mungkin merupakan tanda awal jangkitan atau tanda keradangan, yang mana tubuh anda bertindak balas terhadap kerengsaan kuku kaki.
Langkah 3. Periksa kuku kaki anda dan tentukan jika sakit
Mungkin terdapat pembengkakan dan kemerahan di sekitar kawasan kuku kaki anda, serta rasa sakit dan nyeri. Anda mungkin melihat bahawa kulit di sudut kuku kaki anda mungkin lebih keras daripada kulit di sekitar jari kaki yang lain. Kuku kaki anda juga boleh melengkung ke kulit di sudut jari kaki atau hilang ke kulit.
Sekiranya terdapat pelepasan kekuningan dari kuku anda, kuku kaki anda mungkin berkerak di sekitar kawasan ini
Langkah 4. Periksa tanda-tanda jangkitan
Kuku kaki yang tumbuh ke dalam boleh menjadi lebih teruk sehingga dijangkiti atau anda mungkin cuba merawat kuku kaki yang tumbuh ke dalam dan menyebabkan kuku kaki dijangkiti. Anda dapat menentukan apakah kuku kaki yang masuk ke dalam dijangkiti dengan melihat jika:
- Kuku kaki terasa semakin menyakitkan, dan sangat lembut dan bengkak
- Terdapat nanah atau pelepasan kuning yang kelihatan di bawah kulit atau kuku
- Kulit atau kuku terasa sangat panas apabila disentuh
- Kemerahan yang melecet atau mula merebak ke jari kaki yang lain
Langkah 5. Dapatkan rawatan perubatan sekiranya kuku kaki dijangkiti
Sekiranya anda mengesyaki kuku kaki telah dijangkiti atau jika anda menghidap diabetes atau keadaan lain di mana peredaran darah terhad di kaki anda, anda harus berjumpa doktor.
- Doktor anda mungkin cuba mengangkat kuku yang tumbuh ke dalam dan memasukkan sepotong kapas di bawahnya untuk membantu kuku tumbuh di atas kulit. Doktor anda kemudian boleh menyuruh anda merendam jari kaki setiap hari dan mengganti kapas sehingga kuku tetap bersih dan tumbuh dengan baik.
- Pilihan lain adalah dengan membuang bahagian kuku semasa anda berada di bawah anestesia tempatan. Sekiranya anda mempunyai kuku kaki yang tumbuh semula, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk membuang seluruh bahagian kuku.
Bahagian 2 dari 3: Merawat Kuku Kuku yang Tumbuh di Rumah
Langkah 1. Rendam kaki anda dengan air suam
Ini dapat membantu mencegah jangkitan dan melembutkan kuku yang tumbuh ke dalam. Kemudian, letakkan dua tetes minyak pokok teh di kuku.
- Biarkan pokok teh merendam dan kemudian selesaikan dengan setetes VapoRub atau Mentholatum Vick di kuku kaki yang tumbuh. Mentol dan kapur barus akan membantu mengurangkan rasa sakit dan melembutkan kuku dengan lebih jauh.
- Sapukan pembalut atau kain kasa kecil untuk menjaga mentol dan kapur barus di kuku kaki.
Langkah 2. Gunakan sepotong kapas kecil untuk mengangkat masuk
Keesokan harinya, rendam jari kaki lagi selama 20 minit dan kemudian keluarkan sepotong kapas kecil. Gulungkannya di antara jari anda sehingga membuat "tiub" kapas panjang ½ inci.
- Gunakan tangan yang bersih untuk menempelkan salah satu hujung tiub kapas ke bahagian atas jari kaki anda dan kemudian angkat sudut kuku kaki ke dalam dan keluar dengan satu jari. Gunakan jari anda yang lain untuk mengeratkan hujung tiub kapas di bawah kuku dan kemudian keluar ke sisi lain. Kapas harus duduk di antara kulit dan kuku.
- Perlu diingat proses ini boleh menyakitkan. Anda mungkin perlu meminta bantuan orang lain untuk membantutkan slaid tiub kapas di sudut kuku.
Langkah 3. Ganti kapas setiap hari setelah merendam kaki
Pastikan anda juga menggunakan minyak pohon teh dan salap menthol-kamper untuk menjaga kuku lembut dan mencegah jangkitan. Anda juga boleh meletakkan sedikit minyak pokok teh di tabung kapas.
- Elakkan menggunakan fail kuku, pinset, atau pemotong kuku, kerana boleh merosakkan atau merosakkan kulit. Ini kemudian boleh menyebabkan jangkitan.
- Pakai stoking kapas putih dan jaga kebersihan kaki anda. Pewarna berwarna pada stoking boleh masuk ke kuku anda dan menyebabkan lebih banyak keradangan.
Bahagian 3 dari 3: Mencegah Kuku Kaki Tumbuh
Langkah 1. Pakai kasut terbuka
Pergi untuk kasut yang selesa tanpa tumit atau tumit rendah. Sekiranya anda bekerja di persekitaran di mana jari kaki anda mungkin cedera, pakai kasut pelindung.
Langkah 2. Potong kuku jari kaki anda
Jangan memotong kuku kaki anda untuk mengikuti garis jari kaki anda, kerana ini boleh menyebabkan kuku kaki tumbuh ke dalam. Cuba jangan memotongnya terlalu pendek atau biarkan terlalu lama.
Langkah 3. Rendam kaki anda dua hingga tiga kali seminggu
Lakukan ini dalam air suam selama 10 - 15 minit. Ini akan membantu melembutkan kuku kaki dan menjadikannya lebih fleksibel. Ia juga akan memudahkan mengangkat hujung kuku kaki ke atas kulit sehingga tidak tumbuh ke kulit anda dan menjadi tumbuh ke dalam.
