Gangguan bipolar adalah gangguan mood yang mempengaruhi antara satu dan 4.3 peratus populasi AS. Selalunya bergantian pada masa mood meningkat (dikenali sebagai mania) dan kemurungan. Gangguan bipolar kadang-kadang mempunyai permulaan awal, dengan penyelidikan yang menunjukkan bahawa 1.8% kanak-kanak dan remaja mendapat diagnosis bipolar. Walaupun biasanya, kelainan ini didiagnosis sekitar akhir dua puluhan atau awal tiga puluhan. Artikel ini akan membantu anda menentukan sama ada anda, atau seseorang yang anda sayangi, mungkin mengalami gangguan bipolar.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengenal pasti Gejala
Langkah 1. Kenali tanda-tanda mania
Dalam tempoh manik, perasaan euforia, kreativiti, dan kesedaran yang tinggi sering terjadi. Tempoh manik boleh berlangsung beberapa jam atau berlanjutan selama beberapa hari atau minggu. Klinik Mayo menerangkan tanda-tanda mania berikut:
- Mempunyai perasaan "tinggi", - begitu tinggi, dalam beberapa kes, seseorang merasa tidak terkalahkan. Ini sering disertai oleh perasaan bahawa seseorang mempunyai kekuatan khas atau tidak bertuhan.
- Berurusan dengan pemikiran lumba. Fikiran boleh melompat dari subjek ke subjek dengan begitu cepat sehingga sukar untuk mengikuti atau menumpukan perhatian pada satu perkara.
- Bercakap dengan cepat sehingga orang lain tidak dapat memahami apa yang dikatakan seseorang, dan merasa gelisah dan gelisah.
- Berjaga sepanjang malam atau tidur hanya beberapa jam pada satu masa, tetapi tidak pernah merasa letih pada keesokan harinya.
- Mempamerkan tingkah laku melulu. Semasa episod manik, seseorang mungkin tidur dengan beberapa orang dan tidak menggunakan perlindungan. Mereka mungkin berjudi dalam jumlah besar atau membuat pelaburan perniagaan yang berisiko. Seorang individu juga mungkin membelanjakan wang untuk barang yang besar dan mahal, berhenti kerja, dan sebagainya.
- Mempamerkan rasa marah dan tidak sabar yang tinggi terhadap orang lain. Ini dapat meningkat menjadi argumen awal dan bertengkar dengan orang yang tidak sesuai dengan idea seseorang.
- Dalam kes yang jarang berlaku, khayalan, halusinasi, dan penglihatan boleh berlaku (mis. Percaya mendengar suara Tuhan atau malaikat).
Langkah 2. Ketahui gejala kemurungan bipolar
Bagi mereka yang mengalami gangguan bipolar, tempoh kemurungan lebih lama dan lebih kerap daripada tempoh mania. Perhatikan gejala ini:
- Ketidakupayaan untuk mengalami kesenangan, kegembiraan, atau bahkan kebahagiaan.
- Perasaan putus asa dan tidak mencukupi. Perasaan tidak berharga dan rasa bersalah juga biasa.
- Tidur lebih daripada biasa dan berasa letih dan lembap sepanjang masa.
- Menambah berat badan dan mengalami perubahan selera makan.
- Mengalami pemikiran kematian dan bunuh diri.
Adakah kamu tahu?
Kemurungan bipolar sering menyerupai Major Depressive Disorder (MDD); namun, ubat yang digunakan untuk merawat MDD sering tidak berkesan untuk merawat kemurungan bipolar, dan sering disertai dengan kerengsaan dan perubahan mood yang tidak ditunjukkan oleh mereka yang menghidap MDD. Seorang profesional yang berkelayakan dapat membezakan antara dua gangguan tersebut.
Langkah 3. Fahami tanda-tanda episod hipomanik
Episod hipomanik adalah mood yang tidak normal dan berterusan yang berterusan selama empat hari. Ini juga boleh merangkumi kerengsaan dan gejala lain. Hypomania berbeza dengan episod manik kerana biasanya kurang teruk. Berhati-hatilah untuk:
- Perasaan gembira
- Kerengsaan
- Harga diri atau kebesaran meningkat
- Berkurangnya keperluan untuk tidur
- Ucapan tertekan (ucapan yang cepat dan kuat)
- Penerbangan idea (ketika otak seseorang kelihatan bergerak pantas dari satu idea ke idea yang lain)
- Ketidakselesaan
- Pergolakan psikomotorik, seperti memantul kaki atau mengetuk jari, atau ketidakupayaan untuk duduk diam
- Tidak seperti mania, hypomania biasanya tidak mengakibatkan kemasukan ke hospital. Walaupun seseorang yang mengalami hipomania mungkin merasa senang, mempunyai selera makan yang meningkat atau dorongan seks, dan mungkin mempunyai interaksi yang kuat dengan orang lain, mereka mungkin masih dapat pergi bekerja dan menguruskan tugas biasa tanpa banyak, jika ada, akibat negatif. Khayalan dan halusinasi juga tidak terdapat pada hipomania.
Langkah 4. Memahami ciri bercampur
Dalam beberapa kes, orang mengalami mania dan kemurungan pada masa yang sama. Individu ini mengalami kemurungan dan mudah marah, berlumba-lumba berfikir, kegelisahan, dan insomnia secara serentak.
- Mania dan hypomania boleh dianggap mempunyai ciri bercampur jika terdapat juga tiga atau lebih gejala kemurungan.
- Contohnya, bayangkan seseorang terlibat dalam tingkah laku berisiko. Mereka juga mengalami masalah insomnia, hiperaktif, dan pemikiran. Ini memenuhi kriteria penuh untuk mania. Sekiranya orang ini juga mengalami sekurang-kurangnya tiga gejala kemurungan, ini adalah episod manik dengan ciri bercampur. Contohnya ialah perasaan tidak berharga, kehilangan minat dalam hobi atau aktiviti, dan pemikiran kematian yang berulang.
Bahagian 2 dari 3: Memahami Pelbagai Bentuk Gangguan Bipolar
Langkah 1. Ketahui ciri-ciri gangguan bipolar I
Bentuk gangguan bipolar ini adalah bentuk penyakit manik-kemurungan yang paling biasa diketahui. Seseorang yang dikelaskan sebagai bipolar saya mesti mengalami sekurang-kurangnya satu episod manik atau episod campuran. Orang dengan gangguan bipolar I juga mungkin mengalami episod kemurungan.
- Orang yang mempunyai bipolar I kemungkinan besar mengalami tahap tinggi yang membawa kepada tingkah laku berisiko.
- Bentuk penyakit ini sering mengganggu kehidupan kerja dan hubungan seseorang.
- Mereka yang terkena Bipolar I lebih cenderung untuk membunuh diri, dengan kadar bunuh diri yang lengkap adalah 10-15%.
- Orang yang menderita bipolar I juga berisiko tinggi mengalami atau mengalami masalah penyalahgunaan bahan.
- Terdapat juga hubungan antara bipolar I dan hipertiroidisme. Ini menjadikannya lebih penting untuk berjumpa doktor.
Langkah 2. Memahami gejala gangguan bipolar II
Variasi ini melibatkan episod manik yang kurang kuat dan episod kemurungan penuh. Orang itu kadang-kadang mengalami hipomania versi yang tidak disenyapkan, tetapi keadaan yang mendasari biasanya adalah kemurungan.
- Orang dengan gangguan bipolar II sering salah didiagnosis sebagai mengalami kemurungan. Untuk mengetahui perbezaannya, seseorang mesti mencari ciri khas kemurungan bipolar.
- Kemurungan bipolar berbeza dengan MDD kerana sering dipasangkan dengan gejala manik. Kadang-kadang terdapat pertindihan antara keduanya. Memerlukan profesional yang berkelayakan untuk membezakan antara syarat-syarat ini.
- Bagi pengidap bipolar II, mania boleh muncul sebagai kegelisahan, kerengsaan, atau pemikiran. Ledakan kreativiti dan aktiviti kurang biasa.
- Seperti bipolar I, terdapat risiko tinggi untuk bunuh diri, hipertiroidisme, dan penyalahgunaan bahan dalam bipolar II.
- Bipolar II cenderung lebih biasa pada wanita berbanding lelaki.
Langkah 3. Cari tanda-tanda siklothymia
Ini adalah bentuk gangguan bipolar yang lebih ringan yang melibatkan perubahan mood dengan kejadian mania dan kemurungan yang kurang teruk. Perubahan mood cenderung beroperasi dalam satu kitaran, berulang-alik antara kemurungan dan mania. Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM):
- Cyclothymia bermula pada awal kehidupan dan permulaannya biasanya pada masa remaja dan awal dewasa.
- Cyclothymia sama berlaku pada lelaki dan wanita.
- Seperti bipolar I dan II, terdapat peningkatan risiko penyalahgunaan bahan bagi mereka yang terkena siklothymia.
- Gangguan tidur juga sering dijumpai bersama siklothymia.
Bahagian 3 dari 3: Ketahui Cara Mengesan Gangguan Bipolar
Langkah 1. Cari perubahan mood dalam musim
Adalah biasa bagi orang-orang dengan gangguan bipolar untuk mengalami pergeseran seiring perubahan musim. Dalam beberapa kes, episod manik atau kemurungan akan berlangsung sepanjang musim. Dalam kes lain, perubahan musim mendorong permulaan kitaran yang merangkumi mania dan kemurungan.
Episod manik lebih kerap berlaku pada musim panas. Episod kemurungan lebih kerap berlaku pada musim gugur, musim sejuk dan musim bunga. Ini bukan peraturan yang sukar dan pantas; sebilangan orang mengalami kemurungan pada musim panas dan mania pada musim sejuk
Langkah 2. Fahami bahawa mengalami gangguan bipolar tidak selalu merosakkan fungsi
Sebilangan orang dengan gangguan bipolar menghadapi masalah di tempat kerja dan di sekolah. Dalam kes lain, orang itu nampaknya baik-baik saja di kawasan ini.
Mereka yang mempunyai bipolar II dan siklothymia sering dapat berfungsi di tempat kerja dan sekolah. Mereka yang mempunyai bipolar saya cenderung menghadapi masa yang lebih sukar di kawasan ini
Langkah 3. Berhati-hati dengan masalah penyalahgunaan bahan
Sehingga 50 peratus orang yang menderita gangguan bipolar berjuang dengan penyalahgunaan bahan. Mereka menggunakan alkohol atau ubat penenang lain untuk menghentikan pemikiran berlumba-lumba semasa episod manik. Mereka juga mungkin menggunakan ubat-ubatan untuk berusaha mencapai tahap yang tinggi ketika mereka berada dalam episod kemurungan.
- Bahan seperti alkohol mempunyai kesan tersendiri terhadap mood dan tingkah laku. Mereka sukar membezakan gangguan bipolar.
- Orang yang menyalahgunakan dadah dan alkohol lebih berisiko membunuh diri. Ini kerana penyalahgunaan bahan boleh meningkatkan keparahan mania dan kemurungan.
- Penyalahgunaan bahan juga boleh menimbulkan kitaran kemurungan manik.
Langkah 4. Perhatikan pecahan dari kenyataan
Orang yang mengalami gangguan bipolar sering kali tidak berhubung dengan kenyataan. Ini berlaku semasa tempoh mania yang melampau dan tempoh kemurungan yang teruk.
- Ini dapat dinyatakan sebagai ego yang berbahaya atau rasa bersalah yang tidak setanding dengan peristiwa sebenar. Dalam beberapa kes, psikosis dan halusinasi berlaku.
- Pecah dari kenyataan berlaku paling kerap di bipolar I semasa episod manik dan bercampur. Ia berlaku lebih jarang pada bipolar II dan hampir tidak pernah berlaku pada siklothymia.
Langkah 5. Jumpa pakar
Diagnosis diri berguna sekiranya membawa kepada langkah seterusnya untuk mendapatkan pertolongan. Ramai orang hidup dengan gangguan bipolar tanpa menerima rawatan. Walau bagaimanapun, penyakit ini dapat diatasi dengan lebih baik dengan ubat-ubatan yang bermanfaat. Psikoterapi dengan psikiatri atau kaunselor juga boleh membuat perbezaan besar.
- Ubat yang digunakan untuk mengobati gangguan bipolar termasuk penstabil mood, antidepresan, antipsikotik, dan ubat anti-kecemasan. Ubat ini berfungsi dengan menyekat dan / atau mengatur bahan kimia tertentu di otak. Mereka mengatur dopamin, serotonin, dan asetilkolin.
- Penstabil mood berfungsi untuk mengatur mood seseorang. Mereka mencegah gangguan bipolar yang tinggi dan rendah. Antaranya ialah ubat seperti Lithium, Depakote, Neurontin, Lamictal, dan Topamax.
- Ubat antipsikotik membantu mengurangkan gejala psikotik seperti halusinasi atau khayalan semasa mania. Mereka termasuk Zyprexa, Risperdal, Abilify dan Saphris.
- Ubat antidepresan yang digunakan untuk merawat kemurungan bipolar termasuk Lexapro, Zoloft, Prozac, dan lain-lain. Akhirnya, untuk menguruskan gejala kegelisahan, seorang psikiatri mungkin menetapkan Xanax, Klonopin, atau Lorazepam.
- Ubat harus selalu ditetapkan oleh psikiatri atau doktor yang berkelayakan. Mereka harus diambil seperti yang diarahkan untuk mengelakkan komplikasi kesihatan.
- Sekiranya anda bimbang bahawa anda atau orang yang anda sayangi mengalami gangguan bipolar, hubungi pakar terapi atau psikiatri untuk mendapatkan diagnosis.
- Sekiranya anda atau orang yang dikasihi mempunyai pemikiran untuk bunuh diri, segera hubungi orang yang anda sayangi atau rakan anda. Hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255 untuk mendapatkan lebih banyak nasihat.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Sekiranya anda seorang peminum berat atau anda menggunakan ubat-ubatan, kedua-duanya boleh menyebabkan perubahan mood dengan munculnya gangguan bipolar. Menghindari bahan-bahan ini boleh membantu.
- Simpan kalendar. Menandakan permulaan dan akhir episod "manik" dan "kemurungan" dapat memberi anda sumber sentuhan yang dapat membantu meramalkan episod. Perhatikan bahawa tidak ada yang dapat meramalkan permulaan episod dengan sempurna.
