Langkah pertama untuk kelihatan cantik adalah merasa cantik. Artikel ini dapat membantu anda melakukan kedua-duanya dengan membiarkan anda merangkumi kekurangan sambil meningkatkan ciri terbaik anda.
Langkah-langkah
Langkah 1. Membina keyakinan
Ini akan membantu anda memahami keindahan semula jadi anda, masuk dan keluar. Berdiri tegak. Senyum pada diri sendiri. Perhatikan perkara positif. Semua itu penting. Ikuti kekurangan anda, tetapi tingkatkan ciri baik anda. Berikut adalah petua untuk membantu anda.
Langkah 2. Jaga kulit dan badan anda
Ikuti kebersihan diri anda. Mandi setiap hari atau setiap hari kedua untuk membuat anda berbau segar dan merasa segar. Basuh badan anda dengan mencuci badan yang berbau harum, dan basuh rambut anda dengan betul. Sekiranya anda mencuci rambut terlalu kerap, anda mungkin mula mengeluarkan lebih banyak minyak untuk mencuba dan mengisi semula minyak yang hilang. Bersihkan rambut anda dengan mengurut kulit kepala anda dengan syampu menggunakan hujung jari anda. Kemudian basuh dengan perapi untuk bersinar dan untuk mengelakkan kekusutan. Urut ke rambut anda selama 20 saat dan biarkan selama 2 minit. Pastikan anda menggunakan deodoran segera setelah mandi, kerana ia menjadikannya paling berkesan dan membolehkannya menyerap ke dalam kulit sebelum anda mula berkeringat.
Cuci muka dengan kerap. Ini akan menghilangkan liang pori anda dan membantu menghilangkan jerawat. Gunakan pembersih yang sesuai untuk jenis kulit anda, dan pelembab selepasnya. Pelembap akan menambah kulit kering, dan juga menenangkan kulit berminyak dengan menghalangnya daripada menghasilkan minyak berlebihan. Jangan lupa untuk melembapkan siku dan lutut anda dan di tempat lain yang menjadi kering atau mengelupas. Cuba pelbagai produk untuk mencari produk yang paling sesuai dengan kulit anda
Langkah 3. Betulkan rambut anda
Salah satu perkara yang paling banyak kita habiskan pada waktu pagi adalah rambut kita. Sikatnya secara berkala untuk mengelakkan kusut dan membuatnya bersinar, tetapi jika anda mempunyai rambut kerinting, sisir gigi yang lebar adalah yang terbaik kerana ia akan mencegah keriting. Sekiranya boleh, gunakan sikat dengan bulu semula jadi, seperti bulu babi. Ini membantu mengagihkan semula minyak dari kulit kepala anda hingga ke hujung dan menjadikan rambut anda kelihatan lebih berkilau dan lebih halus. Jangan lupa mengurut atau menggosok kulit kepala dengan lembut! Ini baik meningkatkan aliran darah untuk membolehkan pertumbuhan rambut, dan mencegah kelemumur dengan mengelupas kulit kepala anda dan menghilangkan kulit mati. Dapatkan potongan rambut dengan kerap untuk menghilangkan hujung yang pecah, dan cuba cari gaya rambut yang sesuai dengan bentuk wajah dan badan anda.
Kurangkan penggunaan alat panas anda. Ini boleh merosakkan rambut anda dengan mengeringkannya dan akhirnya menyebabkan pecahan hujung. Sekiranya anda melengkung rambut, cubalah kaedah tanpa haba alternatif seperti penggelek, pembentuk keriting, atau pincurls. Sekiranya anda meluruskan rambut, cubalah membungkusnya dengan lembut di kepala anda dengan pin semasa anda tidur. Sekiranya anda masih mahu menggunakan alat panas, pastikan anda menggunakan pelindung haba yang baik terlebih dahulu
Langkah 4. Sapukan solek yang menarik
Gunakan pelbagai warna dan gaya untuk menjadikan anda kelihatan terbaik. Pastikan anda tidak menggunakan begitu banyak sehingga menjadi ketara atau tidak sedap. Gunakan warna gelap untuk mendorong ke belakang, dan gunakan warna terang untuk menarik ke depan. Tutup semua ciri yang anda tidak suka dan menonjolkan ciri yang anda gemari.
Langkah 5. Bersenam
Berolahraga bukan sahaja dapat menguatkan otot dan mengurangkan lemak badan, tetapi juga membuat darah anda mengalir yang memperbaiki kulit anda. Kajian juga menunjukkan bahawa orang yang melakukan senaman secara berkala cenderung untuk menghidap penyakit kardiovaskular atau diabetes.
Langkah 6. Makan dengan sihat
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran memberikan tenaga yang anda perlukan dan menjadikan anda kelihatan hebat. Ia juga meningkatkan warna kulit anda. Ikuti bahagian piramid makanan yang disarankan dan pastikan anda mendapat nutrien yang anda perlukan. Sekiranya anda menghadapi masalah makan sihat, buanglah makanan yang paling menggoda dan hanya makan satu malam dalam seminggu apabila anda boleh makan makanan ringan. Ingatlah untuk mencuci tangan sebelum makan. Di samping itu jangan lupa minum air yang betul. Menghidrasi dapat mengurangkan bau mulut, kulit kering atau mengelupas, bibir pecah-pecah, dan pelbagai masalah lain.
Langkah 7. Jadilah diri sendiri
Menjadi individu yang unik akan menjadikan anda lebih menarik.
Petua
- Dapatkan rehat yang banyak untuk membantu memperbaiki kulit dan wajah anda.
- Senyum. Ini memberi anda keyakinan dan membuat anda kelihatan lebih menarik.
- Anda adalah anda, dan itulah siapa anda sebenarnya. Jangan cuba menjadi orang lain.
Amaran
- Menurunkan berat badan tidak bermaksud terpaksa kelaparan. Kelaparan sebenarnya dapat melambatkan metabolisme anda! Ingatlah untuk makan makanan yang lebih sihat.
- Jangan terlalu banyak bersenam; anda benar-benar boleh menyakiti diri sendiri.
