Sekiranya anda baru mendapat haid, kemungkinan besar anda ingin memulakannya dengan menggunakan pembalut atau pembalut. Mereka mudah digunakan dan lebih senang daripada tampon. Prosesnya sedikit menakutkan tetapi anda dapat mengelakkan kekacauan, keributan, dan kerisauan dengan mempelajari pendekatan yang tepat untuk menggunakan pembalut.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memakainya
Langkah 1. Pilih alas ketebalan, daya serap, bentuk dan gaya yang sesuai
Dengan hampir 3.5 bilion wanita di planet ini, ada banyak pilihan yang diperlukan untuk menampung semua keperluan kita yang berbeza. Berikut adalah senarai umum pilihan anda:
- Ketebalan. Semakin ringan haid anda, semakin nipis pad anda; namun, daya serap pad telah meningkat secara mendadak, bahkan dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Beberapa pelapik nipis boleh menyerap. Selalunya mereka lebih selesa untuk duduk dan anda mungkin lupa bahawa mereka ada di sana!
- Penyerapan. Lihat peringkat (ringan, rata-rata, atau super) dan panjangnya, dan cubalah beberapa jenama dan gaya yang berbeza sebelum memilih yang anda suka. Kadang kala daya serap bermaksud perkara yang berbeza bagi syarikat dan / atau orang yang berbeza.
- Bentuk. Terdapat pelbagai jenis seluar di luar sana, jadi secara semula jadi terdapat pelbagai bentuk alas! Tetapi tiga yang utama anda ialah pakaian untuk seluar dalam biasa, pakaian untuk tali pinggang dan pakaian malam. Pelapik waktu malam cukup jelas (lebih lama, dibuat untuk berbaring), tetapi dua yang lain? Nah, memakai pad semasa anda memakai tali leher adalah semacam meminta masalah. Anda boleh mencubanya, tetapi jika anda baru memulakannya, tetap dengan yang biasa.
-
Gaya. Sekali lagi, dua perkara di sini: dengan sayap dan tanpa. "Sayap" adalah kepingan kecil yang melekat pada seluar dalam anda. Mereka menjauhkan alas kaki anda dari sisi dan merasa seperti popok. Pendek kata, melainkan jika ia menjengkelkan kulit anda atau sesuatu, mereka adalah rakan anda!
- Secara umum, jauhi pelindung wangi, terutama jika kulit anda sensitif. Mereka boleh menjengkelkan di kawasan yang anda pasti tidak ingin jengkel.
- Terdapat juga seluar dalam, tetapi jenis binatang itu berbeza. Berpegang pada budak-budak jahat ketika anda menganggap haid anda bermula atau ketika ia berakhir - iaitu, ketika itu benar-benar ringan.
Langkah 2. Dapatkan kedudukan
Sebilangan besar gadis menukar tuala wanita ketika mereka perlu memukul bilik gadis itu, tetapi kadang-kadang keinginan itu menyerang anda pada waktu kosong juga. Apa pun keadaannya, cari bilik mandi terdekat, cuci tangan, dan lepaskan. Sayangnya, pad tidak akan mengangkut secara ajaib melalui bahagian bawah anda.
Ini akan menjadi paling mudah jika anda duduk dan seluar dalam anda berlutut. Berdiri juga baik; anda hanya mahukan semua yang boleh dicapai
Langkah 3. Keluarkan sebarang pembungkus atau kotak dari pad
Anda boleh membuangnya, tetapi ada baiknya menggunakannya untuk membuang pad bekas yang anda ganti. Tidak ada yang mahu melihat pad terpakai di tong sampah, anda tahu? Dan jangan sekali-kali membuangnya ke dalam tandas, ia boleh membanjiri!
Langkah 4. Lipat penutup, atau sayap, dan tanggalkan punggung tengah yang panjang yang menutupi pelekat di bahagian tengah
Buka juga pelekat pada sayap, buang bahagian ini ke tong sampah atau tong sampah (anda tidak memerlukannya untuk dibungkus).
Pada beberapa jenama pad sekarang ini, pembungkus berfungsi sebagai sandaran. Ia lebih mesra alam dan lebih sederhana - jika ini berlaku, satu langkah lagi untuk anda
Langkah 5. Lekatkan bahagian pelekat pada seluar dalam anda
Anda mahu pelapik berada tepat di bawah faraj anda - tidak merayap ke depan atau naik ke belakang! Sekiranya anda ingin berbaring sedikit, anda mungkin mahu meluruskannya sedikit lebih jauh, tetapi anda mungkin mempunyai idea yang baik tentang lokasi yang paling berkesan. Anda akan menjadi lebih baik dengan latihan memusatkan bahagian depan pad ke belakang tidak lama lagi!
Ada sayap? Pastikan melipatnya di bahagian luar seluar dalam sehingga melekat. Mereka tidak akan bergerak ketika bergerak, yang akan menjadi lebih selesa dan terasa lebih semula jadi. Ia juga membantu mencegah kebocoran semasa aliran berat
Bahagian 2 dari 3: Memakai Dengan Selesa
Langkah 1. Pakai seluar dalam seperti biasa
Selesai! Sekiranya alas anda gatal atau menjengkelkan kulit anda sama sekali, angkat dan gunakan jenis yang lain. Memakai pad tidak boleh menjadi masalah. Anda boleh memeriksa bila anda pergi ke bilik mandi jika alas perlu diubah atau ada masalah pembuatan bir. Tukar alas setiap beberapa jam mengikut keperluan untuk mengelakkan bau.
Katakan sekali lagi: tukar pad anda setiap beberapa jam. Jelas, sebahagian daripada ini bergantung pada seberapa berat aliran anda. Tetapi perubahan tidak hanya akan memberi anda ketenangan fikiran, tetapi bau juga tidak akan bertambah buruk. Menang menang!
Langkah 2. Pilih pakaian yang lebih selesa
Walaupun pada awalnya terasa pelik, pad biasanya tidak akan kelihatan. Ia akan mengikuti lekuk badan anda dan tersembunyi dengan baik. Namun, anda mungkin merasa lebih baik memakai seluar longgar atau skirt. Ini semua mengenai ketenangan fikiran! Sekiranya anda risau, pilih almari pakaian anda dengan berhati-hati.
Peraturan praktis yang baik adalah membuang seluar dalam nenek ketika anda sedang dalam tempoh haid. Simpan tali comel anda selama 25 hari dalam sebulan
Langkah 3. Lakukan pemeriksaan rutin, terutama pada hari-hari yang berat
Anda akan segera mengetahui bahawa anda tahu seberapa kerap anda perlu mengurus perniagaan, berapa lama alas tahan anda pada hari apa, dan yang kedua anda mula tidak selesa anda pasti tahu mengapa. Tetapi sekurang-kurangnya pada awalnya, lakukan pemeriksaan rutin, terutama jika aliran anda berat. Sedikit masa yang dilaburkan sekarang dapat dengan mudah mengelakkan timbulnya keadaan yang canggung.
Tidak perlu berlari ke bilik mandi setiap setengah jam. Tetapi mendaftar masuk teman baru anda setiap 1-2 jam akan baik-baik saja. Sekiranya ada yang bertanya, katakan anda minum banyak air hari ini
Langkah 4. Jangan gunakan alas tanpa alasan
Sebilangan wanita memakai selimut sepanjang masa kerana mereka berpendapat bahawa ia tetap "segar". Tidak. Jangan buat. Faraj anda perlu bernafas! Menolak gumpalan kapas melekit di antara kaki anda membolehkan bakteria berkembang biak dalam keadaan panas. Oleh itu, jika anda tidak dalam tempoh haid anda, berpegang pada seluar dalam kapas yang ringan. Tidak ada yang lebih segar daripada itu - tentu saja jika mereka bersih! Baiklah, kecuali mungkin untuk Putera Bel Air. Dia cukup segar.
Langkah 5. Sekiranya ia tidak selesa, ubahlah
Pad bukan kawan baik gadis, untuk rekod. Walaupun begitu, teknologi telah berjalan jauh, dan untungnya kita tidak terjebak dalam tali pinggang lampin yang dimiliki ibu kita (Serius. Tanya anda). Pad tidak lagi menyedihkan. Oleh itu, jika anda tidak selesa, ubahlah! Ada kemungkinan ia perlu masuk semula, jenuh, baunya, atau jenis / ukuran / bentuk tertentu tidak sesuai untuk anda.
Bahagian 3 dari 3: Mengubah, Membuang, dan Menjadi Pro
Langkah 1. Selepas 4 jam atau lebih, ubahnya
Dan proses berulang! Walaupun pad anda belum memenuhi tujuannya, ubahlah juga. Ia tidak akan wujud pada diri anda. Tetapi ia akan berbau lebih baik dan anda akan berasa lebih segar. Oleh itu, ambil yang lain, tekan bilik mandi, dan dapatkan segar.
Langkah 2. Buangkan dengan cara yang betul
Apabila anda menukar pad anda, bungkus yang lama di bungkus yang baru. Sekiranya haid anda berakhir atau pembungkus tidak tersedia, bungkus pad yang telah digunakan dengan kertas tandas. Sekiranya ada yang tersedia, pastikan untuk meletakkannya ke tong sampah sehingga ia dibuang dengan betul, tetapi jika anda tidak dapat menemukannya, letakkan secara tidak sengaja di tempat sampah, tanpa meninggalkan jejak. Tiada pandangan mata di bilik mandi anda!
Jangan sekali-kali membuang apa-apa yang bukan kertas tandas ke dalam tandas. Sistem pembetung di dunia bukanlah saluran paip ajaib di mana semua yang anda letakkan akan tersekat sehingga terlupa; semuanya pergi ke suatu tempat. Oleh itu, bersikaplah baik kepada dunia dan jangan membasuh alas atau tampon anda (atau perkara lain dalam hal ini)
Langkah 3. Tetap kebersihan
Jangkamasa bukanlah kebiasaan wanita yang paling bersih, jadi penting untuk menjaga kebersihan. Sentiasa basuh tangan anda dengan dua kali ganda dengan baik semasa anda menukar alas, dan bersihkan diri anda di sana juga (tisu pembersih tanpa wangi dapat berguna untuk bahagian ini). Semakin kurang berantakan, semakin sedikit kuman, semakin sihat anda.
Walaupun kita sedang membahas topik ini, jangan terlalu marah. Ini adalah penanda kewanitaan anda - tabiat biasa, bulanan, menjengkelkan. Anda menjaga kebersihan kerana anda mahu bersih, bukan kerana ia (atau anda) kotor
Langkah 4. Sentiasa bawa tambahan
Sentiasa. Anda tidak pernah tahu kapan bencana boleh melanda, haid anda lebih berat dari biasa, atau datang ketika anda tidak mengharapkannya. Atau apabila rakan memerlukan! Apabila anda menggunakan pad kecemasan anda, ganti dengan segera. Seperti Pengakap Gadis yang baik, sentiasa bersedia!
- Sekiranya anda berada di bilik mandi di sungai merah tanpa alas (dle), jangan ragu untuk bertanya kepada gadis lain. Serius. Anda tidak perlu comel dan gemar mengenainya. Kita semua tahu apa yang anda lalui. Ia menghisap. Kita semua suka menolong adik!
- Semasa kami berada, anda mungkin juga mahu membawa Midol!
Petua
- Sekiranya haid anda bermula tanpa diduga, ingat untuk membuang noda darah di air sejuk; tidak pernah panas.
- Bawa dua atau dua ganti. Anda boleh menyimpannya secara tersembunyi di dalam poket dalam dompet, beg galas, atau beg solek anda, sesuai dengan yang anda gemari. Tempoh anda mungkin tidak teratur pada mulanya, jadi mungkin ada baiknya memilikinya.
- Pakai seluar dalam biasa semasa memakai pad. Tiada tali.
- Dapatkan alas yang disertakan dengan tisu agar kawasan wanita anda tetap segar. Atau anda boleh membelinya, pastikan ia bebas wangian dan tidak antibakteria sehingga tidak merengsakan kulit sensitif di sana. Jangan gunakan douches! Ini boleh menyebabkan jangkitan yis.
- Sekiranya anda belum bersedia menggunakan tampon, gunakan pad. Tidak kira apa yang rakan anda katakan bahawa badan anda bukan milik mereka, buatlah keputusan anda sendiri.
- Membazirkan satu atau dua. Lakukan apa yang mereka lakukan dalam iklan dan tuangkan sedikit air di pad untuk melihat berapa banyak yang akan ditampungnya. Tidak perlu pewarnaan makanan biru, tetapi anda akan merasa lebih tahu.
- Sekiranya haid anda bermula dan anda tidak mempunyai tuala wanita, cukup gunakan kertas tandas, tetapi ganti kertas tandas setiap satu atau dua jam.
- Sentiasa meletakkan tuala atau baju lama di tempat anda akan duduk atau berbaring dalam jangka masa yang lama. Oleh itu, anda tidak akan mengotorkan sofa atau katil dan anda boleh mencuci tuala / baju lama dengan mudah.
- Pertimbangkan untuk menggunakan tampon. Ramai orang lebih suka tampon digunakan semasa aktiviti fizikal seperti berenang atau secara umum untuk mengelakkan rasa tidak selesa atau bau.
- Gunakan alas wangi jika anda tidak menyukai bau yang tidak wangi.
- Hati-hati semasa menggunakan pembalut wangi, ia boleh membahayakan kebersihan anda dan boleh menyebabkan jangkitan yis.
- Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, jangan gunakan pembalut wangi, atau tisu kebersihan.
Amaran
- Jangan takut dengan tampon! Tidak ada salahnya apabila anda memasukkannya dengan betul. Mungkin memerlukan beberapa kali untuk memperbaikinya tetapi jauh lebih mudah daripada pad. Tuala wanita biasanya dipakai semasa anda tidur pada waktu malam.
- Jangan sesekali menyapu alas atau tampon. Buang semuanya di tong sampah atau tong sampah.
- Tidak menukar pad anda secara berkala boleh menyebabkan jangkitan yis. Pastikan menukar pad anda setiap 4 hingga 6 jam.
