Sekiranya anda baru mengenal haid anda, anda mungkin tertanya-tanya sama ada anda harus menggunakan pad atau tampon. Terdapat kebaikan dan keburukan untuk setiap pilihan dan adalah idea yang baik untuk bereksperimen dengan kedua-duanya sebelum menentukan pilihan yang paling sesuai untuk anda. Anda juga mungkin mendapati bahawa anda menukar antara tuala wanita dan tampon bergantung pada aktiviti harian anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mempertimbangkan Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Pakai tampon semasa berenang
Tampon mesti dipakai semasa berenang. Sekiranya anda menyertai pasukan berenang atau pesta kolam yang kerap, anda perlu memakai tampon.
Pastikan tali itu tersisip kemas di dalam pakaian mandi anda jika anda prihatin mengenai penyembunyian dan privasi
Langkah 2. Gunakan tampon semasa melakukan senaman yang kuat
Ramai orang mendapati bahawa tampon lebih selesa dipakai semasa melakukan senaman yang sengit. Sekiranya anda berada dalam pasukan universiti atau anda aktif secara fizikal, anda mungkin ingin mencuba menggunakan tampon. Playtex sebenarnya membuat tampon dan celana khusus untuk wanita aktif, yang disebut sukan playtex.
- Pad boleh kurang selesa kerana besar dan boleh berpusing semasa melakukan aktiviti fizikal.
- Tampon, jika dimasukkan dengan betul, tidak dapat dirasakan dan memungkinkan untuk melakukan gerakan penuh.
Langkah 3. Pertimbangkan berapa lama anda tidur setiap malam
Tampon perlu diganti setiap 4 hingga 6 jam untuk mengelakkan bakteria menumpuk yang boleh menyebabkan Sindrom Kejutan Beracun. Sekiranya anda suka tidur di dalam, atau tidur lebih dari 6 jam setiap malam, lebih baik memakai alas tidur. Dengan cara ini anda tidak perlu mengganggu tidur anda untuk menukar tampon anda.
Langkah 4. Fikirkan bagaimana anda akan membawa produk kewanitaan anda
Tampon dan alas terdapat dalam pelbagai saiz dan adalah idea yang baik untuk memikirkan bagaimana anda akan membawanya bersama anda sepanjang hari. Tuala wanita lebih besar daripada tampon dan mungkin sukar disembunyikan dalam beg kecil atau beg tangan. Sekiranya ruang menjadi perhatian anda, tampon mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.
Letakkan tampon atau alas anda di ruang berasingan di dalam beg galas atau beg tangan anda agar tidak tersangkut secara tidak sengaja semasa mencari buku teks
Kaedah 2 dari 3: Menimbang Keselesaan Anda
Langkah 1. Pilih tuala wanita jika anda tidak selesa dengan idea penyisipan
Tampon terdiri dari bahan penyerap yang dipintal menjadi silinder dan dimasukkan ke dalam vagina. Sekiranya anda tidak selesa dengan idea penyisipan maka anda mungkin lebih suka memakai alas. Tuala wanita diletakkan di atas seluar dalam anda dan menangkap aliran haid sebaik sahaja ia meninggalkan badan.
- Pastikan memusatkan pad di kawasan yang terletak di antara kaki anda. Anda tidak mahu alas diletakkan terlalu jauh ke depan atau belakang.
- Sekiranya pad mempunyai sayap, bungkus sayap di bahagian bawah atau seluar dalam anda untuk memegang pad di tempatnya.
- Pad boleh mula mengeluarkan bau setelah beberapa saat dan akibatnya ia harus ditukar setiap 3 hingga 4 jam.
Langkah 2. Sesuaikan dengan keperluan penyerapan anda
Sama ada anda memutuskan untuk menggunakan tuala wanita, tampon atau gabungan kedua-duanya, penting untuk menyesuaikan tahap penyerapan agar sesuai dengan aliran anda. Sekiranya anda mempunyai aliran yang berat, anda harus memakai tampon penyerap super. Pad dengan sayap juga dapat membantu mencegah kebocoran.
Pada hari yang sangat berat, anda boleh memilih untuk memakai tampon dan juga pantiliner untuk melindungi seluar dalam anda
Langkah 3. Cuba pelbagai jenama jika anda tidak selesa
Anda mungkin mendapati bahawa jenama produk feminin tertentu lebih sesuai dengan gaya hidup anda daripada yang lain. Belanja dan mencuba pelbagai jenama dan jenis sehingga anda dapat menjumpai jenama yang paling sesuai untuk anda.
Kaedah 3 dari 3: Mencari Apa Yang Berfungsi Untuk Anda
Langkah 1. Tentukan sama ada anda mahu aplikator tampon
Tampon boleh dijual dengan atau tanpa aplikator. Biasanya aplikator, yang berupa kadbod atau plastik, memudahkan memasukkan tampon. Aplikator, bagaimanapun, menghasilkan lebih banyak sampah kerana ia dibuang sebaik sahaja digunakan. Sebilangan orang juga lebih senang meletakkan tampon menggunakan jari mereka.
Tampon tidak boleh menyebabkan rasa tidak selesa setelah dimasukkan dengan betul. Sekiranya anda dapat merasakan tampon yang mungkin bermakna ia belum dimasukkan cukup jauh. Sekiranya ini berlaku, angkat tampon dan cuba lagi dengan yang baru
Langkah 2. Pertimbangkan alternatif lain
Sekiranya anda tidak mahu menggunakan tampon atau tuala wanita, ada pilihan lain yang umumnya lebih selesa dan boleh digunakan semula. Ini adalah alas kain dan cawan haid.
Langkah 3. Tanya rakan apa yang mereka gunakan
Sekiranya anda masih berusaha untuk memutuskan apa yang akan anda pakai, anda selalu boleh bertanya kepada rakan atau ahli keluarga apa yang mereka gunakan dan mengapa. Rakan anda akan dapat membantu anda mempertimbangkan pilihan anda dan boleh memberi nasihat berdasarkan pengalaman mereka sendiri.
