Ingin pergi ke pesta kolam itu yang akan diadakan semua orang pada musim panas ini, tetapi takut anda tidak boleh kerana anda akan berada dalam tempoh anda? Jangan risau-anda masih boleh berenang pada haid anda! Sekiranya mungkin, anda akan lebih selesa berenang dengan tampon atau cawan haid dan bukannya selimut, kerana mereka akan lebih baik menyembunyikan haid anda. Namun, jika anda hanya mempunyai alas kaki, anda boleh berenang dengan satu. Ini sangat menggandakan jika anda hanya merancang untuk menggantung di tepi kolam renang atau berjalan-jalan di dalam air tanpa benar-benar membasahi pakaian anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Memakai Pad
Langkah 1. Pasangkan alas semasa pakaian mandi anda kering
Keluarkan dari pembungkus dan pasangkan bahagian belakangnya ke bahagian bawah baju renang anda. Pilih yang nipis agar tidak melambung dan pastikan anda memakai baju yang sesuai dengan badan anda. Sekiranya alas anda basah, ia tidak akan lagi melekit, jadi memakai baju yang lebih ketat dapat membantu meletakkannya di tempat.
Langkah 2. Tukar alas selalunya semasa anda berenang
Kerana alas menyerap air, ia menjadi kurang berkesan ketika anda berenang. Tambahan, mereka akan merasa basah dan lembab. Setiap kali anda keluar dari kolam, ganti alas anda agar anda tetap dilindungi. Perlu diingat, walaupun sukar untuk memakai pad baru kerana anda akan memakai pakaian mandi basah.
Catatan:
Walaupun haid anda tidak berhenti ketika anda berada di dalam air, kekurangan graviti dan tekanan dari kolam membantu menjaga darah di dalam anda. Apabila anda keluar dari kolam, anda lebih cenderung bocor. Balut tuala di sekeliling anda dan pergi ke bilik mandi secepat yang anda boleh.
Langkah 3. Pilih pakaian mandi berwarna gelap
Warna gelap menyembunyikan kebocoran lebih baik daripada warna yang lebih terang. Oleh itu, jika anda mempunyai sedikit masalah dengan alas anda, kemungkinan anda akan menunjukkan jika anda memilih pakaian mandi gelap.
Walau bagaimanapun, pad dengan sayap lebih cenderung ditunjukkan di bahagian luar pakaian ini. Sekiranya anda tidak merancang untuk memakai celana renang, pilih alas tanpa sayap
Langkah 4. Buangkan sepasang celana renang di atas bahagian bawah baju renang anda
Ini akan memudahkan anda menyembunyikan fakta bahawa anda memakai pad, kerana sayapnya tidak akan kelihatan. Selain itu, ia akan membantu meletakkan pad semasa anda bergerak.
Kaedah 2 dari 2: Menggunakan Pilihan Lain
Langkah 1. Pakai pakaian renang penyerap dan tahan kebocoran untuk pengalaman yang serupa dengan selimut
Pakaian renang jenis ini sesuai dengan badan anda supaya anda tidak bocor. Ini juga memiliki lapisan untuk menyerap aliran Anda sehingga tidak masuk ke mana-mana melainkan pakaian renang anda. Ini adalah pilihan yang baik jika anda tidak merasa bersedia untuk tampon atau cawan haid atau tidak boleh memakainya.
Anda boleh mendapatkan pakaian renang jenis ini secara dalam talian
Langkah 2. Pakai tampon untuk alternatif pakai buang
Tampon adalah pilihan yang bagus untuk air kerana ia tetap di tempat dan hanya mendapat sedikit air. Pastikan memasukkan tali ke belakang badan anda sehingga tidak kelihatan di bawah pakaian renang. Juga, ingatlah untuk menukar tampon anda setiap 4-8 jam.
- Untuk memasukkan tampon, bungkus plastik atau bungkus di sekelilingnya, tetapi biarkan aplikator di tempatnya (jika milik anda). Anda mungkin mahu berjongkok atau menopang sebelah kaki jika lebih selesa. Tekan hujung tampon ke bukaan faraj anda, sebarkan bibir faraj anda (labia) mengikut keperluan. Dengan tali yang menjauh dari badan anda, tekan tampon ke dalam faraj anda sejauh mungkin dengan selesa. Pastikan tali melepak.
- Sekiranya anda mempunyai aplikator, tekan sehingga cengkaman dan pelocok berada di luar badan anda. Pegang pegangan dengan 2 jari, dan tekan pelocok ke dalam untuk mendorong tampon ke lubang faraj anda. Keluarkan aplikator, biarkan tali tergantung.
- Walaupun anda belum melakukan hubungan seks, anda masih boleh memakai tampon. Cukup pilih versi tipis jika anda belum pernah menggunakannya. Bertentangan dengan kepercayaan popular, ini tidak akan "memunculkan" pujian anda. Selaput dara anda membentang di sekitar bahagian bukaan faraj anda; sebenarnya tidak menutupinya. Atau, anda boleh memakai kondom walaupun seorang gadis.
Langkah 3. Cuba cawan haid untuk pilihan tahan bocor yang boleh digunakan semula
Cawan haid adalah cawan kecil dan fleksibel yang sesuai di dalam faraj anda. Daripada menyerap darah seperti tampon atau tuala wanita, ia mengumpulkannya. Ia dipasang di tempat dengan membentuk penutup dengan dinding faraj anda, jadi biasanya tidak akan bocor setelah anda mendapatkannya. Itu menjadikannya sempurna untuk berenang. Untuk memasukkannya, lipatnya menjadi dua sekali dan kemudian separuh lagi sehingga membentuk "C" di bahagian atas. Kemudian, masukkan ke lubang faraj anda. Setelah masuk, bantu keluar dengan menghidupkannya.
- Anda boleh mendapatkan cawan haid dalam talian, di kedai ubat, atau di kedai kotak besar.
- Sama seperti tampon, anda boleh menggunakan cawan ini walaupun anda belum melakukan hubungan seks. Walau bagaimanapun, anda harus memilih yang berada di sisi yang lebih kecil.
Langkah 4. Pergi tanpa produk jika anda mempunyai aliran cahaya yang berhenti di air
Sekiranya anda seperti beberapa wanita, aliran anda mungkin sangat ringan sehingga anda tidak perlu menggunakan alas, tampon, atau cawan. Di samping itu, beberapa tempoh wanita melambatkan di dalam air kerana air mendorong pembukaan faraj. Pastikan anda mempunyai tuala untuk membungkus anda ketika anda keluar untuk menyembunyikan kebocoran.
- Klorin akan menjaga bintik-bintik kecil di dalam air, melindungi perenang lain dari kebocoran.
- Namun, anda tidak mahu melakukan ini jika anda mengalami masa yang berat, kerana orang lain mungkin dapat melihat kebocoran di dalam air.
Langkah 5. Elakkan berenang pada haid jika itu membuat anda tidak selesa
Tidak ada yang dapat membuat anda berenang pada haid jika anda tidak selesa melakukannya. Sekiranya anda masih muda, kebanyakan orang dewasa akan memahami jika anda memberitahu mereka. Anda hanya boleh mengatakan bahawa anda tidak berasa sihat jika anda terlalu malu untuk mengatakan bahawa anda berada dalam tempoh anda.
