Mengalami masalah menelan boleh menakutkan dan membuat anda kecewa, jadi anda mungkin memerlukan pertolongan dengan cepat. Istilah perubatan untuk masalah menelan adalah disfagia, yang dirawat oleh doktor utama anda dan mungkin sekumpulan pakar. Sekiranya anda melihat gejala disfagia, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan diagnosis dan mengetahui apa yang menyebabkannya. Kemudian, bekerjasama dengan doktor anda untuk merawat keadaan anda. Terdapat juga rawatan di rumah untuk disfagia yang boleh anda cuba sendiri.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mendiagnosis Disfagia
Langkah 1. Lawati doktor anda sekiranya anda melihat simptom disfagia
Anda mungkin tidak perlu risau jika anda kadang-kadang mengalami disfagia, tetapi lebih baik berbincang dengan doktor anda untuk memastikan anda baik-baik saja. Beritahu doktor anda tentang semua simptom anda sehingga mereka dapat membantu anda mendapatkan rawatan. Buat janji temu dengan doktor anda jika anda mengalami gejala berikut:
- Anda tidak boleh menelan atau batuk makanan anda
- Sakit untuk menelan
- Anda menghidupkan makanan atau muntah
- Anda mendengar merengek di kerongkong anda
- Rasanya makanan tersekat di kerongkong anda
- Anda banyak membuang air besar
- Suaramu serak
- Anda harus memotong makanan menjadi kepingan kecil
Petua:
Walaupun disfagia mungkin berlaku kerana penuaan, masalah menelan pada orang dewasa yang lebih tua tidak seharusnya secara automatik dikaitkan dengan proses penuaan semula jadi. Masih penting untuk berjumpa doktor untuk penilaian penuh untuk menentukan dengan tepat apa yang menyebabkannya.
Langkah 2. Menjalani ujian diagnostik untuk mengetahui sama ada anda mengalami disfagia
Biarkan doktor anda melakukan ujian diagnostik supaya mereka dapat membuat diagnosis yang tepat. Ujian ini mungkin tidak menyakitkan, tetapi anda mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan. Berikut adalah beberapa ujian yang mungkin dilakukan oleh doktor anda:
- X-ray Barium: Doktor anda akan meminta anda minum pewarna barium atau makan makanan yang dilapisi barium. Kemudian, mereka akan X-ray dada anda untuk memeriksa esofagus anda atau melihat apakah makanan itu tersekat.
- Kajian menelan: Doktor anda mungkin meminta anda menelan pelbagai makanan bersalut barium sehingga mereka dapat melihat bagaimana mereka melewati esofagus anda.
- Endoskopi: Mereka mungkin meletakkan lampu kecil dan kamera ke kerongkong anda untuk memeriksa kerongkongan anda dan mungkin mengambil biopsi.
- Ujian otot esofagus: Doktor anda boleh meletakkan tiub ke kerongkong anda untuk mengukur tekanan di dalam esofagus anda.
- Imbasan MRI atau CT: Mereka mungkin melakukan ujian pencitraan untuk melihat kerongkongan anda dan memeriksa masalah.
Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda mengenai penyebab disfagia anda
Terdapat beberapa penyebab disfagia yang berbeza, yang dapat mengarahkan rawatan anda. Kaji sejarah perubatan anda dengan doktor anda untuk mengetahui apa yang mungkin menyebabkan disfagia anda. Selain itu, bincangkan sebarang gejala lain yang mungkin anda alami. Ini akan membantu doktor anda mendapatkan rawatan yang tepat untuk anda.
- Contohnya, trauma, kemoterapi, radiasi, dan kerosakan saraf atau otot boleh menyebabkan disfagia. Selain itu, keadaan seperti demensia, sklerosis berganda (MS), strok, penyakit refluks gastro-esofogeal (GERD), barah mulut, dan barah esofagus boleh menyebabkannya.
- Doktor anda akan bertanya makanan mana yang mencetuskan masalah menelan anda, seperti pepejal, cecair, atau kedua-duanya. Sekiranya anda hanya menghadapi masalah dengan pepejal, anda mungkin mengalami penyempitan atau penyempitan esofagus anda. Namun, jika anda juga menghadapi masalah dengan cecair, anda mungkin mengalami gangguan pergerakan. Sekiranya masalah menelan anda semakin meningkat, anda mungkin mengalami masalah ketat. Berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan latihan penuh, terutamanya jika anda berusia lebih dari 50 tahun.
Kaedah 2 dari 3: Mendapatkan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda menghadapi masalah bernafas
Tidak biasa, disfagia boleh menyukarkan anda bernafas. Cuba jangan bimbang, tetapi penting untuk mendapatkan rawatan perubatan segera untuk membantu anda pulih. Pergi ke bilik kecemasan atau hubungi bantuan jika anda tidak dapat bernafas.
Jangan memandu ke hospital jika anda tidak boleh bernafas. Minta orang lain membawa anda atau menghubungi ambulans
Langkah 2. Rawat keadaan perubatan yang mendasari jika anda menghidapinya
Anda mungkin mempunyai keadaan yang mendasari yang menyebabkan disfagia anda, dan anda perlu merawatnya untuk menolong anda menelan. Bekerja dengan doktor anda untuk membuat rancangan rawatan yang memenuhi keperluan anda. Kemudian, ikuti arahan mereka untuk membantu anda menjadi lebih baik.
- Contohnya, anda mungkin boleh mengambil ubat untuk merawat GERD. Botox mungkin ditawarkan sebagai rawatan untuk kerosakan otot yang mencegah anda menelan. Begitu juga, jika barah menyebabkan gejala anda, anda mungkin memulakan rawatan untuknya.
- Sekiranya doktor anda mendapati ketegangan menggunakan skop endoskopi atas (EGD), mereka akan mengatasinya dengan melebarkan kerongkongan anda semasa peperiksaan EGD.
Langkah 3. Bekerja dengan ahli patologi pertuturan dan bahasa untuk melakukan terapi menelan
Terapi menelan dapat membantu anda menguatkan otot-otot di sekitar esofagus dan dapat menolong anda menelan dengan lebih mudah. Tanya doktor anda untuk merujuk kepada ahli patologi pertuturan dan bahasa supaya anda dapat melakukan terapi menelan. Kemudian, bekerjasama dengan mereka untuk belajar senaman untuk menolong anda menelan. Pakar anda dapat membantu anda dengan jenis terapi berikut:
- Mereka mungkin mengajar anda latihan untuk membantu anda menyelaraskan otot menelan anda.
- Anda mungkin belajar bagaimana merangsang refleks menelan anda.
- Mereka mungkin menunjukkan kepada anda cara meletakkan makanan di mulut anda untuk ditelan dengan lebih mudah.
- Mereka mungkin mengajar anda cara baru untuk memegang kepala atau badan anda untuk menolong anda menelan.
- Sekiranya anda mempunyai keadaan yang mendasari, mereka mungkin menunjukkan cara untuk mengimbangi kesannya terhadap kemampuan menelan anda.
Langkah 4. Tanya doktor anda jika pembedahan dapat membantu anda menelan dengan lebih baik
Sekiranya tidak ada yang membantu anda bertambah baik, doktor anda mungkin dapat memperbesar kerongkongan anda secara pembedahan. Sebagai alternatif, mereka mungkin dapat memasukkan plastik atau tiub logam, yang disebut stent, untuk menahan kerongkongan anda. Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan pembedahan anda untuk membantu anda membuat keputusan sama ada kaedah terbaik untuk anda.
Sekiranya anda mendapat stent, ia mungkin kekal atau sementara. Sekiranya bersifat sementara, doktor anda akan membuangnya kemudian. Mereka mungkin membuangnya kerana mereka mengharapkan anda pulih, tetapi mereka mungkin juga menggantinya pada masa itu
Kaedah 3 dari 3: Membuat Perubahan Diet
Langkah 1. Bercakap dengan ahli diet untuk mendapatkan rancangan makan yang memenuhi keperluan pemakanan anda
Anda mungkin kekurangan zat makanan jika menghadapi masalah menelan. Ahli diet akan merancang rancangan makan yang akan membantu anda makan makanan yang mencukupi untuk mendapatkan nutrisi yang betul. Minta doktor untuk merujuk anda kepada pakar diet.
- Ahli diet anda akan bercakap dengan anda mengenai makanan yang boleh anda makan dan makanan apa yang anda suka. Kemudian, mereka akan memasukkan makanan pilihan anda ke dalam makanan anda, jika boleh.
- Beritahu pakar diet anda jika anda menghadapi masalah mengikuti diet anda. Mereka boleh membantu anda mencari makanan yang sesuai untuk anda.
Langkah 2. Makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap untuk membantu anda makan lebih banyak
Mungkin sukar bagi anda untuk makan makanan yang besar sekali gus. Untuk menolong memenuhi keperluan pemakanan, kurangkan makan tetapi makan lebih kerap. Contohnya, makan separuh makanan sebanyak yang biasa anda lakukan tetapi makan 6 kali setiap hari. Ini akan membantu anda meningkatkan pengambilan makanan anda.
Cuba makan pada pukul 7:00 pagi, 10:00 pagi, 12:00 malam, 3:00 pagi, 5:00 pagi, dan 7:00 malam
Langkah 3. Pilih makanan ringan yang lebih mudah untuk anda telan
Makanan ringan seperti kentang tumbuk, yogurt, dan sup mungkin lebih mudah untuk anda makan. Asas makanan anda dengan makanan yang mudah ditelan ini untuk membantu anda makan lebih banyak. Sebagai alternatif, gunakan makanan ini untuk menambah diet cair.
Contohnya, anda mungkin makan yogurt untuk sarapan pagi, sup kacang untuk makan tengah hari, dan kentang tumbuk dengan smoothie protein untuk makan malam
Petua:
Jangan makan makanan yang melekit, seperti selai kacang atau karamel. Makanan ini boleh menyumbat tekak anda.
Langkah 4. Potong atau cairkan makanan anda agar lebih mudah ditelan
Anda mungkin dapat menelan makanan yang dicairkan atau dipotong. Masukkan makanan anda ke dalam pengisar atau pemproses makanan untuk mengubahnya menjadi cecair nipis. Sebagai alternatif, potongnya menjadi kepingan yang sangat kecil. Kemudian, ambil gigitan kecil supaya lebih mudah ditelan.
- Ahli diet anda dapat membantu anda membuat resipi untuk makanan cair yang enak.
- Dalam beberapa kes, doktor mungkin memberi anda rancangan diet cair.
- Cuba makan makanan seperti smoothie buah dan sayuran, sayur-sayuran yang disucikan, dan sup yang disucikan.
Langkah 5. Kunyah makanan anda dengan perlahan dan teliti
Disfagia anda mungkin menyukarkan anda untuk menelan sebahagian besar makanan. Untuk membantu anda mengelakkan regurgitasi atau makanan yang dihidangkan, kunyah makanan anda hingga lembek. Ini akan menjadikannya lebih mudah untuk menurunkan semuanya.
Sebagai contoh, disarankan agar anda mengunyah makanan anda sekurang-kurangnya 32 kali. Hitung berapa kali anda mengunyah sehingga anda terbiasa mengunyah cukup lama
Langkah 6. Dapatkan tabung makan jika anda tidak mendapat makanan yang betul
Dalam kes yang jarang berlaku, anda mungkin memerlukan tabung makan untuk membantu anda mendapatkan nutrien yang mencukupi. Doktor anda akan memasukkan tiub ke hidung atau terus ke perut anda. Setelah anda mendapatkan tabung makan anda, tuangkan suplemen pemakanan cecair anda melalui tiub untuk menyuburkan badan anda.
- Biasanya tidak menyakitkan jika mempunyai tabung makan, tetapi anda mungkin mengalami ketidakselesaan ketika dimasukkan atau diubah.
- Anda mungkin masih boleh makan sejumlah kecil makanan setelah mendapat tabung makan. Tanya doktor anda jika anda boleh makan makanan yang boleh anda telan.
