Dengan usia datanglah kebijaksanaan … dan gigi kebijaksanaan, barisan belakang geraham yang biasanya muncul pada akhir tahun remaja. Bagi sesetengah orang, gigi bijak tidak menimbulkan masalah besar dan boleh disimpan, tetapi banyak orang mengeluarkannya kerana masalah seperti sakit, jangkitan, ketidaksejajaran, dan / atau kemunculan gigi yang tidak lengkap. Sama ada gigi kebijaksanaan anda dijadualkan untuk dikeluarkan, adalah mustahak anda menjaganya dengan bersih melalui kaedah memberus gigi dan kaedah pergigian yang lain. Anda juga mesti melakukan pemeriksaan dan pembersihan gigi secara berkala, dan segera berjumpa doktor gigi jika anda merasa sakit di sekitar gigi kebijaksanaan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menyikat Gigi Kebijaksanaan Dengan Berkesan
Langkah 1. Pilih berus gigi leher panjang yang sempit dengan kepala yang meruncing
Kerana gigi sudah jauh di mulut anda, gigi bijak sangat sukar dijangkau dengan berus gigi. Anda boleh meningkatkan peluang anda dengan memilih berus dengan leher yang nipis, panjang dan kepala sikat yang sempit.
- Beberapa pengeluar membuat sikat dengan kepala tirus yang sempit ke atas, yang dapat meningkatkan akses ke bahagian belakang mulut anda.
- Pilih sikat yang diluluskan oleh pihak berkuasa pergigian yang diakui di tempat anda tinggal, seperti Persatuan Pergigian Amerika (ADA).
Langkah 2. Cubalah sikat leher sudut untuk mencapai gigi belakang anda dengan lebih baik
Anda mungkin dapat mengakses gigi kebijaksanaan anda dengan berus leher lurus, atau anda mungkin merasakan ruangnya terlalu ketat untuk meletakkan kepala sikat di sana. Sekiranya demikian, cubalah sikat dengan leher yang sedikit miring ke arah hujung bulu.
Anda mahukan hujung bulu menutupi seluruh bahagian atas setiap gigi ketika anda menyikatnya, dan leher yang bersudut mungkin menjadikannya lebih mudah untuk mencapainya
Langkah 3. Gunakan berus gigi elektrik untuk mengelakkan pergerakan memberus gigi yang mencabar
Anda mungkin mengalami kesukaran menguruskan gerakan menyikat bulat di tempat yang ketat di bahagian belakang mulut anda, dan ia juga boleh mencetuskan refleks gag anda. Sekiranya demikian, cubalah sikat gigi elektrik dengan kepala sikat berputar - dengan cara itu, anda hanya perlu memegang kepala sikat pada semua permukaan setiap gigi.
- Pilih berus gigi elektrik yang diluluskan oleh ADA (atau serupa) seperti yang manual.
- Dengan beberapa carian, anda juga dapat menemui berus gigi elektrik dengan kepala tirus dan leher bersudut juga.
- Doktor gigi anda mungkin mengesyorkan agar anda menggunakan berus gigi elektrik tanpa mengira gigi bijak anda.
Langkah 4. Geser rahang bawah anda agar tidak dapat dilancarkan untuk meningkatkan akses gigi kebijaksanaan
Apabila anda menggosok gigi kanan atas dan kanan bawah, geser rahang bawah anda ke arah telinga kiri anda. Gerakkan rahang ke telinga kanan anda ketika menggosok gigi kebijaksanaan sebelah kiri anda. Buka mulut anda sekitar separuh untuk mendapatkan kesan maksimum dari manuver ini.
Menggeser rahang bawah anda agar tidak lebih mudah memberi anda akses ke setiap gigi kebijaksanaan, dan terutama bahagian atas setiap gigi
Langkah 5. Gosokkan keseluruhan gigi kebijaksanaan anda sekurang-kurangnya dua kali sehari
Bersihkan gigi kebijaksanaan anda sebagai sebahagian daripada rutin menggosok umum: sapukan ubat gigi berukuran kacang pada sikat anda; masukkan berus pada sudut 45 darjah di sepanjang garis gusi anda; sikat dengan gerakan melingkar di sepanjang garis gusi, dengan fokus pada 2-3 gigi pada satu masa; gosokkan bahagian dalam gigi anda dengan gerakan bulat yang sama; sikat bahagian atas geraham anda (termasuk gigi bijak anda), sekali lagi menggunakan gerakan bulat; bilas dan ludah dengan air bersih.
- Sekiranya anda menggunakan berus gigi elektrik, tahan di tempatnya di semua permukaan setiap gigi. Sama ada anda menggunakan sikat manual atau elektrik, perlu 2-3 minit untuk membersihkan semua gigi anda.
- Sekiranya gigi kebijaksanaan anda hanya muncul sebahagiannya, bersihkan bahagian yang terdedah dan, jika boleh, kawasan yang boleh diakses di bawah penutup kulit yang menutupinya. Walau bagaimanapun, jangan menyebabkan kesakitan atau pendarahan dengan mengupas gusi anda.
Kaedah 2 dari 4: Menyediakan Pembersihan dan Penjagaan Tambahan
Langkah 1. Benang gigi kebijaksanaan yang muncul sepenuhnya sekurang-kurangnya sekali sehari
Balut benang di jari telunjuk anda, dan geserkannya ke celah antara dua gigi. Dalam setiap celah, luruskan benang ke arah gigi belakang, buat bentuk C dengan benang, kemudian gosokkan benang ke belakang dan ke belakang semasa anda menaikkannya ke atas, kemudian ke belakang ke bawah. Ulangi proses dengan memusingkan benang ke arah gigi depan dalam celah yang sama, kemudian ulangi dengan semua jurang lain di antara gigi anda.
- Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mencapai gigi kebijaksanaan anda dengan benang yang melilit jari anda, cuba gunakan pemegang benang pakai buang. Mereka kelihatan seperti katapel kecil, dengan helai pendek benang yang diikat di antara penyokong berbentuk Y. Pilih pemegang benang dengan leher panjang dan sempit sehingga lebih mudah untuk mencapai gigi kebijaksanaan anda.
- Sekiranya gigi kebijaksanaan anda hanya muncul sebahagiannya, mungkin tidak ada jurang yang perlu dijumpai di antara mereka. Pastikan anda menggosok gigi anda yang lain sekurang-kurangnya sekali sehari.
Langkah 2. Gunakan ubat kumur antibakteria selepas menyikat atau menggosok
Gunakan ubat kumur antibakteria sekitar 20 ml (0,68 fl oz), dan usapkan ke sekitar mulut anda selama 30 saat hingga 1 minit. Jangan menelan ubat kumur. Gunakan ubat kumur sekali atau dua kali sehari, sesuai selepas menyikat atau menggosok.
- Pilih ubat kumur yang dilabel sebagai antibakteria, bukannya ubat kumur kosmetik yang hanya bertujuan untuk menyegarkan nafas.
- Pencuci mulut antibakteria dapat membantu membunuh bakteria di tempat yang sukar dijangkau di dan di sekitar gigi kebijaksanaan anda. Walau bagaimanapun, penggunaan ubat kumur bukanlah pengganti yang cukup untuk menyikat dan menggosok gigi dengan kerap.
Langkah 3. Lawati doktor gigi anda untuk pemeriksaan dan pembersihan sekurang-kurangnya dua kali setahun
Tidak kira seberapa baik anda menyikat, benang, dan merawat gigi kebijaksanaan anda, mereka memerlukan pembersihan profesional secara berkala agar tetap dalam keadaan baik. Selain itu, lawatan berkala membolehkan doktor gigi anda memeriksa gigi kebijaksanaan anda dengan teliti untuk kemungkinan masalah, seperti kerosakan, jangkitan, kesesakan, atau ketidakseimbangan.
Secara amnya anda disyorkan untuk berjumpa doktor gigi dua kali setahun. Tetapi ikut nasihat doktor gigi anda
Kaedah 3 dari 4: Memutuskan Pembuangan
Langkah 1. Bercakap dengan doktor gigi anda jika gigi kebijaksanaan anda menyebabkan anda sakit
Walaupun gigi kebijaksanaan anda masuk dengan penjajaran yang betul dan banyak ruang, anda masih akan melihat ketidakselesaan ketika ia muncul di bahagian belakang mulut anda. Sekiranya anda mengalami kesakitan, lawati doktor gigi anda untuk pemeriksaan. Gigi kebijaksanaan yang menyakitkan dapat menunjukkan masalah seperti:
- Perkembangan rongga, sering disebabkan oleh makanan terperangkap yang belum dapat anda jangkau.
- Kesesakan atau ketidakseimbangan, yang menyebabkan tekanan pada rahang dan gigi lain.
- Jangkitan disebabkan oleh bakteria yang terperangkap, terutamanya jika gigi kebijaksanaan anda hanya sebahagiannya muncul.
- Kista pada atau dekat gigi kebijaksanaan yang terkena, yang boleh menyebabkan kerosakan pada rahang atau akar gigi lain.
Langkah 2. Bincangkan sebab-sebab mengapa anda mesti mengeluarkan gigi kebijaksanaan anda
Sekiranya kesakitan anda disebabkan oleh rongga, jangkitan, atau sista, doktor gigi anda kemungkinan besar akan menasihatkan bahawa gigi anda telah dikeluarkan. Begitu juga, jika gigi kebijaksanaan anda bengkok atau terlalu sesak untuk muncul dengan betul, doktor gigi anda mungkin akan mengesyorkan membuangnya.
Pembuangan gigi dengan bijaksana adalah prosedur pembedahan yang sangat biasa dan biasanya sangat selamat. Ikuti arahan doktor pergigian atau pakar bedah mulut anda dengan teliti untuk meningkatkan proses pemulihan anda dari kesakitan dan pembengkakan
Langkah 3. Berhati-hatilah dengan berhati-hati dan periksa jika anda menjaga gigi kebijaksanaan anda
Sekiranya doktor gigi anda menasihatkan agar anda dapat menjaga gigi anda, dan anda memilih untuk menjaganya, anda harus tetap berdedikasi untuk menjaga kebersihan dan kesihatan mereka. Oleh kerana mereka sangat sukar untuk membersihkannya, gigi bijak anda akan kekal sebagai magnet bagi kemungkinan kerosakan gigi dan jangkitan selagi anda menghidapnya.
Sebilangan orang memilih untuk mencabut gigi kebijaksanaannya walaupun mereka tidak semestinya, hanya berada di pihak yang selamat. Bincangkan pilihan anda dengan doktor gigi anda
Kaedah 4 dari 4: Menjaga Soket Bersih setelah Pembuangan
Langkah 1. Berkumur air masin secara berkala seperti yang diarahkan oleh doktor gigi anda
Kacau 5 g (1 sdt) garam meja ke dalam 240 ml (8.1 fl oz) air suam. Berkumur dengan mulut kecil selama 30 saat, ludah, dan ulangi sehingga anda mengunyah seluruh air. Ulangi seperti yang diperlukan pada siang hari, sesering sekali setiap jam.
- Ikuti arahan tepat doktor gigi anda untuk berkumur-kumur dengan air masin-mereka mungkin mahu anda melakukannya lebih kerap atau lebih kerap, menggunakan lebih banyak garam, atau untuk menggesek dengan lembut dan bukannya berkumur untuk satu atau dua hari pertama selepas pembedahan.
- Air masin mempunyai sifat antibakteria, dan mengeringkannya juga akan membantu menghilangkan zarah makanan atau serpihan lain yang mungkin terperangkap di soket tempat gigi kebijaksanaan anda dulu.
- Jangan menelan air masin. Walaupun minum air masin terlalu banyak boleh menyebabkan dehidrasi, masalah utama di sini ialah rasanya sangat teruk!
Langkah 2. Bersihkan gigi anda yang lain seperti biasa, sedikit lebih berhati-hati
Ikuti arahan doktor gigi anda, tunggu 1-2 hari selepas pembedahan anda, kemudian mulailah menggosok dan menggosok gigi anda yang lain seperti biasa. Namun, pastikan menjauhkan sikat gigi dan benang dari luka tertutup di bahagian belakang mulut anda, dan buang air dengan lembut ke mulut semasa membilas.
- Doktor gigi anda mungkin mengesyorkan agar anda berkumur (atau hanya dengan lembut) ubat kumur antibakteria 1-2 kali sehari juga.
- Anda mungkin perlu mengikuti rejimen perawatan gigi yang lebih lembut ini selama 1-2 minggu atau lebih, berdasarkan arahan doktor gigi dan proses penyembuhan anda.
Langkah 3. Jangan pilih zarah makanan dari soket
Dalam banyak kes, orang percaya ada makanan yang tersekat di soket gigi kebijaksanaan mereka ketika tidak ada. Sebaliknya, apa yang mereka lihat dan / atau rasakan adalah jahitan, darah beku, atau kudis yang terbentuk di kawasan itu. Menyikat, mencucuk, atau memilih di kawasan itu dapat membuka kembali luka, yang akan menyebabkan kesakitan dan meningkatkan risiko jangkitan.
