Ramai orang bermimpi mempunyai kunci yang panjang di perkahwinan mereka. Walaupun faktor utama pertumbuhan rambut adalah masa, ada beberapa perkara yang dapat anda lakukan untuk mendorong pertumbuhan rambut dan menjadikan rambut anda lebih bersinar dan lebih sihat. Mulailah mengambil vitamin dan makan makanan yang kaya dengan zat besi, protein dan biotin yang mendorong rambut sihat. Pada bulan-bulan menjelang perkahwinan anda, pertimbangkan semula gaya rambut dan mencuci rambut anda untuk mengurangkan kerosakan rambut, dan rias setiap tiga bulan sekali untuk menghilangkan kerosakan tetapi tetap membiarkan rambut anda tumbuh.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengemas kini Diet Anda
Langkah 1. Makan lemak dan protein yang sihat
Salah satu faktor penting untuk menumbuhkan rambut adalah diet anda, jadi pastikan anda memasukkan banyak lemak sihat, asid lemak omega 3, vitamin B dan protein ke dalam makanan harian anda. Makanan yang kaya dengan nutrien ini termasuk salmon, alpukat, ikan berlemak dan kacang.
Anda perlu mengikuti diet ini selama beberapa bulan untuk melihat hasilnya, jadi pastikan anda memulakannya dengan baik sebelum bulan perkahwinan anda. Oleh kerana rambut tumbuh dengan kadar yang berbeza, anda harus memulakannya sekurang-kurangnya 6 bulan lebih awal
Langkah 2. Minum banyak cecair
Menghidrat membantu mengeluarkan toksin dari badan anda dan mendorong pertumbuhan rambut anda. Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari, minum jus, minuman sukan dan minuman penghidratan lain, dan cuba makan makanan kaya air seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
Langkah 3. Ambil vitamin pranatal
Walaupun vitamin pranatal paling sering diambil ketika wanita hamil, mereka juga merupakan makanan tambahan yang baik untuk diet biasa dan mengandungi nutrien seperti biotin, zat besi dan asid folik yang membantu rambut anda tumbuh lebih cepat.
- Sekiranya anda tidak mahu mengambil vitamin pranatal secara khusus, cubalah makanan tambahan lain yang mengandungi biotin, vitamin B dan asid folik.
- Rujuk doktor anda sebelum menambahkan vitamin atau makanan tambahan untuk diet anda.
Kaedah 2 dari 3: Memangkas dan Menggayakan Rambut Anda
Langkah 1. Potong rambut anda setiap tiga bulan
Walaupun ada yang menasihatkan untuk memotong rambut anda setiap enam minggu atau lebih, rambut anda sering dipangkas akan menghalang pertumbuhan yang ketara. Sebagai gantinya, dapatkan potongan setiap tiga bulan sekali untuk memotong hujung yang terpisah tetapi masih membenarkan pertumbuhan.
Langkah 2. Gosok rambut ketika kering sekiranya lurus
Menyikat rambut basah, terutamanya dengan sikat bulu logam, boleh merosakkan rambut anda. Ia juga boleh menyebabkan hujung pecah yang cenderung patah yang akan membantutkan pertumbuhan rambut anda. Daripada menyikat rambut basah, gosokkan rambut anda ketika kering dengan sikat babi babi atau nilon.
Sekiranya anda merasa perlu menyikat rambut ketika basah, gunakan jari untuk menghilangkan rambut dan sikat dengan sisir bergigi yang lebar
Langkah 3. Sikat rambut ketika basah jika kerinting atau keriting
Menyikat rambut kerinting atau keriting semasa kering boleh mengakibatkan kerosakan atau kerosakan. Lebih baik menggunakan sisir gigi lebar untuk menguraikan rambut anda ketika masih basah.
Salah satu pilihan adalah menyisir rambut semasa anda menyusunnya di bilik mandi
Langkah 4. Elakkan panas menggayakan rambut anda
Menggunakan alat pemanas seperti pengering tiup, besi curling atau besi rata menyebabkan keriting dan kerosakan pada rambut anda. Cuba potong alat panas bersama-sama, tetapi jika anda mesti menggunakannya, gunakan semburan pelindung haba pada rambut anda terlebih dahulu.
Sekiranya anda tidak mahu mengurangkan penggunaan alat panas anda bersama-sama, sekurang-kurangnya berehat rambut anda beberapa hari dalam seminggu
Langkah 5. Jaga rambut anda ke bawah
Klip, elastik rambut dan pin boleh menyebabkan kerosakan atau bahkan mencabut rambut anda, terutamanya jika anda tidak lembut ketika mengeluarkannya. Untuk mengelakkan kerosakan, pakailah rambut anda kapan pun anda boleh.
Langkah 6. Gunakan elastik rambut yang tidak merosakkan
Sekiranya anda tidak kerap memakai rambut anda, anda masih boleh memakainya selagi anda berhati-hati. Gunakan elastik rambut tanpa bahagian logam, dan cuba ubah kedudukan ekor kuda atau sanggul di kepala anda dari hari ke hari. Ini menghentikan gaya anda daripada menarik bahagian rambut yang sama sehingga tidak tercabut atau rosak.
Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Tabiat Mencuci yang Sihat
Langkah 1. Basuh rambut anda dua hingga tiga kali seminggu
Mencuci rambut setiap hari akhirnya boleh menyebabkan kerosakan dengan menanggalkan rambut dari minyak semula jadi dan menjadikannya kering, sehingga boleh pecah. Daripada mencuci rambut anda setiap hari dengan syampu, cuba basuh rambut anda dua hingga tiga kali seminggu sebagai gantinya.
- Sekiranya anda bimbang rambut anda menjadi berminyak, gunakan sikat bulu semula jadi untuk menyikat dari akar anda ke petua anda untuk mengagihkan semula minyak semula jadi rambut anda dari akar anda dan turun melalui batang rambut anda.
- Sekiranya rambut anda kotor di antara cucian, anda boleh menggunakan syampu kering untuk membersihkannya.
Langkah 2. Gunakan syampu tanpa silikon
Banyak syampu kedai ubat yang popular mengandungi silikon, yang melapisi rambut anda dan menyekat nutrien yang mendorong rambut anda tumbuh. Periksa bahan-bahan pada label syampu anda dan ganti jika perlu dengan syampu bebas silikon.
Langkah 3. Gunakan syampu yang mendorong pertumbuhan rambut
Terdapat beberapa syampu tumbuh rambut di pasaran yang diformulasikan tanpa silikon dan dengan nutrien seperti niasin dan biotin yang diperlukan untuk mendorong pertumbuhan rambut. Gunakan salah satu syampu ini sebagai ganti syampu biasa anda seperti yang diarahkan oleh label.
Langkah 4. Urut syampu dan perapi ke kulit kepala anda
Mengurut kulit kepala anda meningkatkan aliran darah, yang seterusnya merangsang pertumbuhan. Semasa anda menggunakan syampu atau perapi anda, gunakan jari anda untuk mengurut produk dengan lembut ke kulit kepala anda, pastikan anda mengurut di seluruh telinga, walaupun di telinga anda.
Langkah 5. Mengatur rambut anda setiap kali anda mandi
Tidak seperti mencuci rambut, mengatur rambut anda setiap hari atau sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu sangat bagus untuk rambut anda dan menjadikannya kuat dan sihat. Walaupun anda berhenti mencuci rambut di pancuran atau mandi, cubalah menyusun rambut anda, dengan fokus pada hujung rambut anda di mana hujung berpecah dan pecah cenderung berlaku.
Langkah 6. Basahkan rambut anda setiap minggu
Perapi dalam membantu rambut anda tumbuh lebih kuat dan mencegah kerosakan. Beli perapi dalam dan gunakan seperti yang disarankan label pada rambut anda, atau lakukan rawatan penyaman dalam di salun.
- Sekiranya anda tidak mahu mengeluarkan wang untuk produk atau rawatan tambahan, anda juga boleh menggunakan perapi biasa anda ke hujung rambut anda sebelum tidur dan menyikat rambut, kemudian bersihkan pada waktu pagi.
- Pastikan sentiasa dalam keadaan dalam beberapa minggu menjelang perkahwinan anda untuk rambut sihat dan fotografi.
Petua
- Sekiranya anda menumbuhkan rambut anda dari jalan pintas, pertimbangkan bahawa anda mungkin ingin mendapatkan potongan yang membentuk semula rambut anda setelah tumbuh.
- Ingatlah bahawa harus bersabar. Rambut tumbuh pada kadar kira-kira ½ inci (8,19 ml) sebulan sehingga memerlukan masa yang agak lama untuk tumbuh.
