Bayi dilahirkan dengan kulit lembut dan lembut yang terkenal. Seiring bertambahnya usia, kita memperlihatkan wajah kita pada keadaan yang keras yang menghilangkan kelembutan kulit. Menggabungkan gaya hidup sihat dengan rejimen penjagaan kulit yang betul akan membantu menyembuhkan kulit anda dan melindunginya dari kerosakan selanjutnya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menjaga Kulit Anda Sihat
Langkah 1. Lindungi kulit anda dari kerosakan akibat cahaya matahari
Pakai pelindung matahari, pelembap, atau solek dengan SPF 15 atau lebih tinggi untuk mengelakkan penuaan pramatang. Bertentangan dengan kepercayaan popular, kulit yang lebih gelap juga rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari walaupun tidak terbakar secepat kulit yang lebih ringan. Sentiasa berhati-hati tidak kira warna kulit anda.
Langkah 2. Kekal hidrat
Penghidratan menjadikan kulit anda lembut dan licin. Wanita harus minum sekurang-kurangnya 9 cawan air setiap hari. Lelaki harus minum sedikit lebih banyak pada 13 cawan setiap hari. Elakkan kopi dan alkohol, yang mempunyai kesan penyahhidratan. Sekiranya anda mengambil makanan, minum sekurang-kurangnya secawan air tambahan untuk setiap cawan kopi atau minuman alkohol.
Langkah 3. Makan makanan yang seimbang
Kulit anda adalah organ terbesar badan anda dan memerlukan nutrien yang tepat agar tetap lembut dan sihat. Diet yang kaya dengan "lemak baik" seperti asid lemak omega-3 akan membantu kulit anda menghasilkan minyak semula jadi yang menghidratkan dan mencegah keradangan. Makanan yang kaya dengan omega-3 termasuk ikan, telur, kacang, tenusu, dan tauge brussel. Sekiranya kulit anda terdedah kepada kekasaran dan kegatalan, anda mungkin mengalami alahan makanan.
Langkah 4. Tingkatkan kualiti udara anda
Kulit sentiasa terkena udara luar. Asap merosakkan dan mengeringkan kulit anda. Kerana anda bernafas melalui mulut dan hidung, kesan ini diperbesar pada kulit wajah anda. Elakkan bekerja dan tinggal di persekitaran yang dipenuhi asap. Sekiranya anda merokok tembakau, berhenti akan memberi kesan langsung kepada kelembutan kulit anda dan akan mencegah penuaan pramatang.
Pertimbangkan untuk menambahkan pelembap ke bilik tidur anda semasa musim sejuk atau jika anda tinggal di iklim kering. Udara kering akan menyerap kelembapan dan kelembutan kulit anda
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 1
Apa yang harus anda makan untuk menjaga kesihatan kulit anda?
Telur
Tepat! Telur, kacang, dan ikan semuanya kaya akan omega-3 yang membantu menjaga kesihatan kulit anda. Menghidrat juga akan membantu! Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Bayam
Tidak semestinya! Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah bahagian penting dalam diet seimbang, tetapi bayam sahaja tidak akan berjaya! Pastikan bahawa anda melindungi kulit anda dari sinar matahari selain makan dengan baik! Cuba lagi…
Selada
Tidak cukup! Walaupun selada mempunyai banyak air di dalamnya dan anda harus tetap terhidrasi, jangan memfokuskan seluruh tenaga anda pada selada dan makanan rendah lemak! Badan anda memerlukan diet vitamin dan nutrien yang seimbang untuk kekal sihat. Cuba lagi…
Susu
Tidak! Walaupun susu boleh bermanfaat, ia tidak semestinya baik untuk kulit anda! Tetaplah diet seimbang yang merangkumi tenusu! Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 2 dari 4: Mencuci Muka
Langkah 1. Cari pembersih kulit wajah yang betul
Sabun bar boleh berlaku sedikit demi sedikit, tetapi banyak sabun dapat mengeringkan kulit anda. Wajah anda lebih sensitif daripada bahagian badan anda yang lain dan mungkin memerlukan produk khas untuk menjadikannya lembut dan sihat. Pilih pembersih pelembap jika kulit anda terdedah kepada kekeringan. Sekiranya kulit anda berminyak, pilih pembersih yang direka untuk kulit berminyak. Gunakan alat penghapus solek semasa mencuci solek.
Langkah 2. Basuh tangan anda sebelum memulakan
Jari anda mungkin lebih kotor daripada wajah anda. Jauhkan kotoran dan bakteria dengan cepat mencuci tangan dengan sabun dan air. Sekiranya kulit anda sangat sensitif, anda boleh menggunakan sedikit pembersih wajah anda.
Langkah 3. Sapukan pembersih dengan jari anda
Letakkan set pembersih muka berukuran kecil di hujung jari anda. Urut pembersih ke wajah anda dengan gerakan kecil dan bulat. Fokus pada zon-T wajah anda, yang merangkumi dahi, hidung, dan dagu. Ikuti arahan pada bungkusan jika berbeza.
Langkah 4. Bilas dengan air suam
Percikan air suam di wajah anda beberapa kali untuk menghilangkan pembersih. Air sejuk tidak akan membersihkan wajah anda dengan berkesan. Air panas akan mengeringkan wajah anda, mengurangkan kelembutan.
Langkah 5. Keringkan dengan tuala
Gunakan gerakan mengorek ke atas dan ke bawah yang lembut. Menggosok berpotensi merengsakan kulit anda. Ia juga dapat menghilangkan komponen pembersih anda yang meremajakan yang dimaksudkan untuk meresap ke kulit anda.
Langkah 6. Urut dengan sedikit pelembap
Pelembap sangat penting untuk kulit lembut jika kulit anda mudah kering. Seperti pembersih anda, urut sedikit produk berukuran kecil ke wajah anda. Fokus losyen ke kawasan kering di wajah anda.
Cuba gunakan krim muka yang merangkumi bahan penghidratan seperti asid hyaluronik dan ceramides. Ini akan memberi wajah anda rasa lebih lembut dan lembap
Langkah 7. Basuh muka anda dua kali sehari
Bersihkan wajah anda selepas bangun dan sebelum tidur. Sekiranya anda memakai alat solek, pastikan untuk tidak tidur dengannya.
- Mencuci terlalu kerap boleh merengsakan kulit anda dan menghilangkan minyak penghidratan semula jadi.
- Tambah cuci muka tambahan setiap kali anda berenang atau berpeluh.
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 2
Mengapa sabun bar bukan pilihan pembersih terbaik untuk kulit anda?
Ia terlalu kasar.
Tidak! Walaupun sabun anda licin, ada sebab yang lebih penting untuk mengelakkannya. Cubalah sabun muka khas! Cuba lagi…
Ia menjadikan kulit anda berminyak.
Cuba lagi! Tidak mencuci muka menjadikannya berminyak! Walaupun anda menggunakan sabun bar di wajah anda, kulit berminyak tidak akan menjadi masalah terbesar anda! Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Ia mengeringkan kulit anda.
Betul! Sabun bar mempunyai kecenderungan untuk mengeringkan kulit anda. Cubalah sabun muka dan pasangkannya dengan pelembap untuk memastikan kulit anda sihat dan segar! Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Ia lebih sukar digunakan berbanding sabun lain.
Sudah tentu tidak! Sabun bar tidak lebih sukar digunakan berbanding sabun lain. Tidak kira apa sabun muka yang anda gunakan, pastikan untuk fokus pada zon "T" anda! Teka lagi!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 3 dari 4: Mengelupas Kulit Anda
Langkah 1. Cari produk pengelupasan yang sesuai untuk kulit anda
Seperti pembersih, terdapat banyak produk yang berbeza di pasaran yang tersedia untuk pelbagai jenis kulit. Anda mungkin perlu mencari masalah anda melalui percubaan dan kesilapan. Secara umum, jika kulit anda berminyak, cari produk pengelupasan yang menjanjikan "pembersihan mendalam." Sekiranya kulit anda kering, cari yang lembut dan melembapkan.
Langkah 2. Urut produk ke kulit anda dengan jari anda
Atur wajah anda dengan perlahan, gerakkan hujung jari anda dengan gerakan bulat kecil.
- Tuala mikro gentian lembut adalah alternatif untuk mengurut dengan tangan. Banyak kedai kecantikan malah menjual sarung tangan yang diperbuat daripada bahan ini untuk memudahkan rutin anda.
- Alat pengelupasan elektrik juga popular. Versi alat ini tidak banyak terdapat di kebanyakan pasar raya.
Langkah 3. Bilas produk dan keringkan wajah anda
Gunakan air suam. Elakkan menggosok kulit anda dengan tuala, kerana ini boleh merengsakan dan merosakkan kulit anda. Kulit anda mungkin lebih sensitif selepas pengelupasan.
Langkah 4. Melembapkan wajah anda
Pelembap sangat penting selepas pengelupasan, kerana minyak penghidratan semula jadi sering dilucutkan dalam prosesnya. Pengelupasan juga menghilangkan lapisan perlindungan kulit pertama anda. Walaupun kulit mati dan kering boleh membuat kulit anda terasa kasar, ia berfungsi sebagai penghalang kulit yang lebih sensitif di bawahnya.
Langkah 5. Ulangi dua kali seminggu sebelum tidur
Pengelupasan secara berkala membantu menjadikan kulit anda lembut dan bebas dari cela. Anda boleh mengurangkan kekerapan sekiranya kelembapan meningkat atau kulit anda tidak mudah mengelupas. Sekiranya kulit anda sangat sensitif, pengelupasan mungkin terlalu menjengkelkan dan memperburuk kekeringan. Cari baki yang sesuai untuk anda. Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 3
Apa yang boleh dilakukan dengan menggosok tuala pada wajah anda yang baru terkelupas?
Mungkin meninggalkan kelembapan pada kulit anda.
Sudah tentu tidak! Tuala cukup bagus untuk membersihkan kelembapan, tetapi itu tidak bermakna ia tidak akan merosakkan kulit anda! Pertimbangkan untuk hanya menepuk wajah anda sehingga kering! Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Ia boleh merengsakan kulit anda.
Yap! Tuala cukup popular, tetapi cubalah dan elakkan menggosokkannya di wajah anda untuk mengeringkannya. Ia mungkin merosakkan atau menjengkelkan kulit wajah anda yang sensitif, terutamanya selepas pengelupasan. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mungkin meninggalkan serat yang melekat pada kulit anda.
Tidak! Anda mungkin tidak mendapat serat atau kabut yang menempel di wajah anda, tetapi masih merupakan idea yang baik untuk mengelakkan penggunaan tuala muka! Pertimbangkan untuk hanya menepuk wajah anda sehingga kering! Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 4 dari 4: Mencukur Muka Anda
Langkah 1. Pastikan pisau cukur anda tajam sebelum anda memulakannya
Mencukur dengan pisau kusam merengsakan kulit anda, menyebabkan lebam.
Malah wanita tanpa rambut wajah yang jelas dapat memperoleh manfaat daripada kesan pencukuran yang halus. Jangan bimbang bahawa kabur peach anda tumbuh lebih tebal dan gelap; itu kisah isteri tua. Dermaplaning adalah jenis pengelupasan yang popular di mana lapisan atas kulit mati dikeluarkan dari wajah dengan pisau tajam
Langkah 2. Sapukan sebilangan besar persediaan cukur
Pastikan mengurut ke kulit anda untuk mencukur sedekat mungkin. Terdapat lima jenis persediaan pencukur utama:
- Krim pencukur mesti dibersihkan dengan jari atau berus pencukur. Ini dianggap paling popular di kalangan tukang gunting rambut profesional.
- Gel pencukur serupa dengan krim pencukur tetapi sedikit lebih mudah digunakan.
- Buih pencukur adalah apa yang difikirkan oleh kebanyakan orang sebagai "krim pencukur." Mereka keluar dari tin yang siap digunakan tanpa perlu berbuih.
- Sabun pencukur adalah sabun padat yang mesti dicambuk dengan busa dengan berus pencukur.
- Minyak pencukur boleh digunakan sendiri atau di bawah krim pencukur. Minyak yang terbaik untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif dan kering.
Langkah 3. Bilas pisau cukur anda selepas setiap stroke
Apabila pisau cukur anda tersumbat dengan rambut, ia akan menjadi kusam dengan berkesan. Alat cukur yang tersumbat tidak akan berkesan dan boleh menyebabkan lebam cukur. Panas juga boleh menyebabkan pisau kusam dengan lebih cepat.
Langkah 4. Bilas wajah anda dengan air sejuk
Air sejuk mencegah kerengsaan kulit. Selsema akan menutup pori-pori kulit anda, melindunginya dari sebarang kesan negatif selepas anda. Ia juga menegangkan kulit, mengelakkan rambut tumbuh ke dalam.
Langkah 5. Gunakan selepas alkohol tanpa alkohol
Gunakan hujung jari anda untuk mengaplikasikan pencucian after pada kulit yang baru dicukur. Losyen dan gel selepas menggunakan berfungsi sebagai pelembap untuk menghidrat semula kulit anda dan menjadikannya lembut. Beberapa losyen juga mengandungi bahan-bahan yang menenangkan kulit yang jengkel.
Aftershave berasaskan alkohol tradisional mengeringkan kulit anda, berpotensi meninggalkan anda dengan wajah yang kasar
Markah
0 / 0
Kaedah 4 Kuiz
Betul atau Salah: Rambut wajah anda akan tumbuh lebih gelap jika anda mencukurnya.
Betul
Sudah tentu tidak! Ini adalah khabar angin lama dan palsu! Mencukur wajah anda (walaupun untuk wanita) boleh bermanfaat dan dapat membantu wajah anda kelihatan bersih dan segar. Pastikan anda mempunyai pisau cukur yang bersih dan tajam! Cuba lagi…
Salah
Tentunya! Mitos ini sama sekali tidak benar! Siapkan kulit anda untuk dicukur dengan lapisan krim pencukur, gunakan pisau yang tajam dan bersih, dan wajah anda akan kelihatan hebat! Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Petua
- Basuh muka anda sebelum bercukur. Jangan keringkan wajah anda, kerana air akan lebih mudah mencukur.
- Terlalu banyak mencuci, mengelupas, dan menggunakan produk kulit boleh merosakkan kulit anda. Sekiranya kulit anda kurang lembut daripada ketika anda memulakan rutin, potong kembali.
- Produk pengelupasan yang mengandungi mikrobead plastik merosakkan alam sekitar. Kerana ukurannya yang kecil, mereka tidak dapat dikeluarkan dengan penyaringan air sisa. Produk yang dibuat dengan manik jojoba dianggap sebagai alternatif yang selamat, kerana produk tersebut dibuat dengan lilin berasaskan tumbuhan yang dapat terurai secara biodegradasi.
- Sentiasa uji produk kulit baru pada tampalan kecil sehari atau dua hari sebelum penggunaan biasa. Pilih kawasan yang biasanya diliputi oleh pakaian. Menunggu akan membolehkan anda memeriksa reaksi yang tertangguh. Sekiranya kulit anda gatal dan merah, jangan gunakan produk ini. Ini amat penting jika anda mempunyai alahan atau kulit sensitif.
- Semasa mencari produk seperti pelembap, cubalah menjauhi minyak wangi dan minyak wangi (walaupun aroma yang berasal dari semula jadi boleh menyebabkan kerengsaan). Ini kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan kulit.. Semasa ingin membeli produk, cubalah mencari wangian tanpa wangian (tidak ada minyak wangi atau aroma sama sekali). Tanpa wangi bermaksud wangian yang tidak dapat dikesan ditambahkan untuk mengelakkan produk berbau.
