Kopi mengandungi kafein, yang dapat membantu mengurangkan penampilan selulit ketika digunakan sebagai scrub. Ia juga dapat menegang kulit anda, dan merangsang aliran darah juga. Walaupun anda selalu dapat membeli gosok kopi dari kedai, anda boleh membuat yang sederhana dan lebih murah di rumah menggunakan bahan-bahan dari almari anda.
Bahan-bahan
Scrub Ringkas
- 1 cawan (112 g) biji kopi
- 1/4 cawan (50 g) gula perang
- 1/4 cawan (52 g) minyak kelapa
Scrub Mewah
- 1/2 cawan (56 g) biji kopi
- 1/2 cawan (115 g) gula kelapa
- 1/4 cawan (52 g) minyak kelapa
- 1 sudu teh kayu manis
- 1/2 sudu besar (7.5 mL) ekstrak vanila
Kiub Scrub Kopi
- 1/2 cawan (56 g) biji kopi
- 1/2 cawan (105 g) minyak kelapa
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Scrub Mudah
Langkah 1. Campurkan serbuk kopi dan gula merah
Tuang 1 cawan (112 g) biji kopi ke dalam mangkuk. Masukkan 1/4 cawan (50 g) gula merah. Kacau 2 bahan bersama sudu atau garpu.
- Anda boleh menggunakan kopi segar atau bekas, tetapi pastikan ia kering.
- Gula ada untuk pengelupasan. Semakin kasar gula, semakin banyak pengelupasan scrub. Sebagai contoh, jika anda mahukan scrub pengelupasan super, cubalah gula turbinado.
- Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, gula biasa mungkin terlalu keras bagi anda. Cubalah gula merah; ia lebih lembut daripada jenis gula yang lain.
Langkah 2. Cairkan minyak kelapa, biarkan sejuk, kemudian kacau
Cairkan 1/4 cawan (52 g) minyak kelapa dalam ketuhar gelombang mikro atau di atas kompor dengan dandang berganda. Biarkan minyak sejuk hingga suhu bilik, kemudian tumiskan ke dalam campuran gula-kopi. Jangan masukkan campuran gula-gula ke dalam minyak semasa ia masih panas, atau ia akan larut.
- Minyak kelapa sangat berkhasiat dan melembapkan kulit. Sekiranya anda tidak menemui minyak kelapa, atau hanya tidak mahu menggunakannya, anda boleh mencuba minyak zaitun; anda tidak perlu memanaskannya.
- Minyak kelapa cair dengan cepat; hanya perlu 10 hingga 15 saat dalam ketuhar gelombang mikro, atau 1 hingga 2 minit di atas dapur.
- Minyak kelapa boleh menyumbat saluran air. Sekiranya anda prihatin dengan perkara ini, pertimbangkan untuk menggunakan minyak kelapa pecahan; ia sudah dalam bentuk cair dan tidak mengeras.
Langkah 3. Pindahkan scrub ke dalam balang kaca
Balang pendek dengan mulut lebar akan menjadi yang paling mudah digunakan dan dijangkau. Elakkan menggunakan balang plastik, kerana bahan kimia dari plastik boleh masuk ke dalam gosok.
Tutup penutup balang semasa anda tidak menggunakan gosok. Tidak kira sama ada penutup kait kait atau penutup skru
Langkah 4. Gunakan scrub di pancuran atau tab mandi 1 hingga 2 kali seminggu
Ambil kira-kira 1 sudu gosok (7.5 g) gosok, dan gosokkannya ke atas lengan dan kaki anda menggunakan gerakan bulat yang halus selama kira-kira 60 saat. Bilas scrub apabila anda selesai.
- Anda mungkin perlu menggunakan 3 hingga 4 sudu besar (30 hingga 45 g) untuk mengelupas seluruh badan anda.
- Fokus pada kawasan yang mempunyai selulit.
- Scrub kopi cenderung lebih keras daripada jenis scrub lain, jadi hadkan diri anda pada satu atau dua kali seminggu.
Langkah 5. Simpan gosok di dalam peti sejuk dan gunakan dalam masa 2 minggu
Lulur boleh bertahan lebih lama daripada itu, tetapi jika anda melihatnya mulai kelihatan atau berbau, anda harus membuangnya.
Kaedah 2 dari 3: Membuat Scrub Mewah
Langkah 1. Satukan kopi dengan gula kelapa
Tuang 1/2 cawan (56 g) biji kopi ke dalam mangkuk, kemudian tambahkan 1/2 cawan (115 g) gula kelapa. Kacau bersama sudu atau garpu.
- Alas kopi boleh digunakan, tetapi mestilah kering.
- Sekiranya anda tidak menemui gula kelapa, anda boleh menggunakan jenis gula lain, seperti gula tebu organik atau gula merah.
- Gula ada untuk pengelupasan. Biji-bijian yang lebih besar dan kasar, semakin banyak pengelupasan yang akan digosok. Sekiranya anda mahu scrub lembut, masukkan gula merah.
Langkah 2. Panaskan minyak kelapa, biarkan sejuk, kemudian masukkan
Cairkan 1/4 cawan (52 g) minyak kelapa dalam ketuhar gelombang mikro atau dalam dandang berganda di atas dapur. Tunggu hingga sejuk hingga suhu bilik, kemudian kacau ke dalam campuran kopi. Jangan masukkannya semasa masih panas, atau ia akan melarutkan campuran kopi.
- Minyak kelapa dapat mencair dengan cepat, jadi ini hanya memerlukan 10 hingga 15 saat dalam ketuhar gelombang mikro atau 1 hingga 2 minit di atas dapur.
- Minyak kelapa boleh menyumbat saluran air. Sekiranya ini membimbangkan anda, pilih minyak kelapa pecahan; ia sudah dalam bentuk cecair.
- Sekiranya tidak mendapat minyak kelapa, anda boleh menggunakan minyak lain, seperti minyak zaitun. Anda tidak perlu memanaskannya terlebih dahulu.
Langkah 3. Masukkan 1 sudu teh kayu manis
Bukan sahaja ini membantu menjadikan bau scrub anda lebih sedap, tetapi juga membantu meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan kedutan. Kayu manis juga mempunyai sifat antibakteria, menjadikannya bagus untuk jerawat.
Untuk scrub yang lebih wangi, tambahkan 1/2 sudu besar (7.5 mL) ekstrak vanila sebagai tambahan pada kayu manis. Perhatikan bahawa ini tidak akan memberi faedah kepada kulit anda
Langkah 4. Masukkan scrub ke dalam balang kaca
Jenis balang terbaik untuk digunakan adalah balang pendek dengan bukaan lebar kerana lebih mudah dijangkau daripada balang tinggi dengan bukaan sempit. Namun, jangan gunakan balang plastik, kerana plastik boleh menyalurkan bahan kimia ke dalam gosok.
Pastikan balang ditutup rapat apabila anda tidak menggunakan gosok. Ia boleh mempunyai penutup skru atau penutup kait kait
Langkah 5. Gunakan gosok di pancuran mandi atau tab mandi
Gunakan jari anda untuk mengambil kira-kira 1 sudu (7,5 g) gosok. Urut lulur pada lengan dan kaki anda dengan gerakan bulat yang licin selama kira-kira 60 saat. Bilas scrub selepas itu.
Lulur ini mengandungi bahan kasar, jadi gunakannya tidak lebih dari sekali atau dua kali seminggu
Langkah 6. Simpan gosok di dalam peti sejuk dan gunakan dalam masa 2 minggu
Anda mungkin dapat menjaga gosok lebih lama daripada 2 minggu, tetapi awas tanda-tanda cetakan. Sekiranya scrub mula kelihatan pelik atau bau tengik, buangkannya.
Kaedah 3 dari 3: Membuat Kiub Scrub Kopi
Langkah 1. Cairkan minyak kelapa, biarkan sejuk, kemudian masukkan serbuk kopi
Cairkan 1/2 cawan (52 g) minyak kelapa selama 10 hingga 15 saat di dalam ketuhar gelombang mikro, kemudian biarkan sehingga sejuk ke suhu bilik. Kacau 1/2 cawan (56 g) biji kopi ke dalam minyak. Anda boleh menggunakan biji kopi segar atau bekas, tetapi mestilah kering.
- Jangan masukkan kopi semasa minyak masih panas, atau ia akan larut!
- Jangan gunakan jenis minyak lain untuk ini, termasuk minyak kelapa pecahan. Anda mahu minyak kelapa mengeras, dan minyak cair tidak akan melakukan ini.
- Ketahuilah bahawa minyak kelapa dapat menyumbat saluran air. Sekiranya ini berlaku, jalankan air panas ke longkang untuk mencairkan dan membersihkan minyak kelapa.
Langkah 2. Pindahkan scrub ke dalam tin muffin dengan sudu
Anda boleh menggunakan tin muffin mini atau tin muffin bersaiz biasa. Perlu diingat bahawa anda hanya akan menggunakan sedikit scrub pada 1 masa, jadi lebih kecil lebih baik di sini!
- Terdapat cukup gosok untuk mengisi semua ruang pada 1 tin muffin bersaiz biasa atau 2 tin muffin mini.
- Anda akan mendapat kira-kira 12 kiub besar dari timah muffin besar, atau 24 kiub kecil dari 2 tin muffin mini.
- Acuan penaik silikon dan ais batu adalah pilihan yang bagus, terutamanya jika anda mahukan bentuk yang comel!
Langkah 3. Biarkan gosok di dalam peti sejuk sehingga ia membeku
Masukkan tin muffin ke dalam peti sejuk, kemudian biarkan di sana sehingga gosok mengeras. Proses ini hanya memerlukan 5 hingga 15 minit, tetapi mungkin memerlukan masa lebih lama.
Tanah kopi mungkin terpisah dari minyak kelapa, yang baik
Langkah 4. Pindahkan kiub gosok ke dalam bekas peti sejuk beku
Bekas plastik Tupperware atau beg Ziploc akan berfungsi dengan baik untuk ini. Dengan cara ini, anda akan membebaskan timah muffin anda dan akan mempunyai lebih banyak ruang di dalam peti sejuk.
Langkah 5. Gunakan 1 hingga 2 kiub gosok kopi pada satu masa
Apabila anda sudah bersedia untuk menggunakan scrub, bawa 1 hingga 2 kiub ke bilik mandi bersama anda, kemudian gosokkannya ke seluruh badan anda menggunakan gerakan bulat yang halus. Panas dari pancuran dan kulit anda akan menyebabkan mereka cepat cair. Bilas lulur dari kulit anda setelah selesai.
- Rancang untuk menggunakan 1 kubus besar atau 2 kiub kecil.
- Seperti jenis scrub kopi yang lain, scrub ini keras, jadi jangan gunakannya lebih dari sekali atau dua kali seminggu.
Langkah 6. Simpan gosok di dalam peti sejuk apabila anda tidak menggunakannya
Ini bukan sahaja akan membantu mereka mengekalkan bentuknya, tetapi juga akan menjadikan mereka tetap kering. Walaupun anda meninggalkannya di dalam peti sejuk, anda mungkin memasukkan kelembapan ke dalam kopi, yang boleh mengakibatkan acuan!
Batu boleh bertahan beberapa bulan di dalam peti sejuk beku
Petua
- Pertimbangkan untuk menggunakan penyumbat tab mandi. Dengan cara ini, anda hanya boleh mengeluarkan penyumbat dan membuang tanah ke tong sampah.
- Sekiranya minyak kelapa menyumbat longkang, jalankan air panas selama kira-kira 5 minit untuk mencairkan dan membersihkan minyak.
- Gosokkan seluruh badan anda dengan berus badan kering sebelum anda melangkah ke tab mandi atau mandi. Ini akan membantu merangsang peredaran darah anda menjadikan scrub lebih berkesan.
- Gunakan scrub sebelum mencukur, bukan selepas. Sekiranya anda menggunakannya selepas mencukur, anda boleh merengsakan kulit anda.
- Anda boleh menggunakan scrub ini di wajah anda, tetapi lebih baik jika anda menggunakan gula merah dan minyak ringan (iaitu: grapeseed) sebagai gantinya.
Amaran
- Bersikap realistik dalam jangkaan anda. Walaupun scrub dapat memperbaiki penampilan selulit, anda harus berjumpa doktor sekiranya anda ingin menghilangkannya sepenuhnya.
- Lulur ini boleh mengeringkan kulit anda, jadi pastikan anda menggunakan pelembap selepas itu.
