Merawat gigi adalah baik untuk kesihatan anda secara keseluruhan, tetapi juga menjaga kebersihan lidah anda. Gunakan teknik menyikat yang selamat untuk mengatasi tindikan anda. Bilas dengan ubat kumur dan air masin juga membantu membersihkan gigi dan menyembuhkan lidah anda. Penjagaan mulut yang betul membolehkan anda merasa lebih sihat dan menyimpan perhiasan kegemaran anda lebih lama, jadi luangkan masa untuk menggosok gigi setiap hari.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Membersihkan Gigi Anda Semasa Lidah Anda Menyembuhkan
Langkah 1. Biarkan perhiasan di tempat sehingga tusukan sembuh
Anda tidak perlu menanggalkan perhiasan semasa menggosok gigi. Sebenarnya, jika anda mengeluarkannya, anda berisiko menjengkelkan lidah anda atau tertindas. Tusukan lidah sembuh lebih cepat daripada tindikan lain, jadi jangan berisiko membuang perhiasan pada mulanya. Selain itu, tindikan segar menjadikan lidah anda terlalu lembut untuk disentuh.
Tusukan lidah sembuh rata-rata dalam 6 hingga 8 minggu. Selepas itu, anda boleh membuang tindikan sesuka hati. Cuba keluarkan semasa makan atau gosok gigi untuk membantu menjaga kebersihannya
Langkah 2. Gunakan berus gigi baru ketika mula-mula mendapat tindik
Berus gigi mengumpulkan bakteria dari masa ke masa, jadi mendapatkan sikat baru mengurangkan kemungkinan jangkitan. Cari berus gigi langsing yang dirancang untuk menjangkau ruang kecil. Berus lembut yang lebih lembut berguna untuk menggosok gigi dan menusuk anda.
Berhenti di kedai ubat tempatan atau kedai am untuk mendapatkan berus gigi baru. Berus murah berbanding dengan kos ketidakselesaan dan rawatan perubatan untuk jangkitan
Langkah 3. Pegang berus gigi pada sudut 45 darjah untuk mengelakkan menusuk
Bermula di bahagian belakang mulut, letakkan berus gigi dengan bulu yang menghadap ke akar gigi anda. Rawat bahagian dalam setiap gigi terlebih dahulu. Bekerja dari belakang ke depan dan ulangi dengan barisan gigi anda yang lain. Elakkan menusuk buat masa ini, terutamanya jika anda baru sahaja memasukkannya.
Tindikan baru menjadikan lidah anda sangat sensitif. Cobalah untuk menghindarinya dengan sebaik mungkin dengan memegang berus gigi pada sudut. Bengkak hilang selepas 7 hingga 10 hari
Langkah 4. Gosok gigi menggunakan gerakan bulat selama 2 hingga 3 minit
Daripada menggunakan gerakan mundur, bergerak dalam bulatan kecil. Ini membersihkan gigi dengan berkesan tanpa merosakkan enamel atau memukul tindik anda. Terus lakukan ini selama beberapa minit untuk memastikan anda membuang semua plak dan serpihan. Sikat bahagian dalam, luar, dan bahagian atas setiap gigi untuk memastikan senyuman anda tetap sihat.
- Semasa anda menyikat, gulung atau sapu berus gigi ke bawah dari bahagian atas gigi anda untuk mengarahkan serpihan ke mulut anda.
- Jangan tergesa-gesa! Bergegas memang menggoda, tetapi menyikat cepat boleh meninggalkan serpihan yang boleh merosakkan gigi atau memasuki tindikan anda.
Langkah 5. Gosok gigi 3 kali sehari selepas makan
Untuk gigi yang hebat, dapatkan berus gigi kira-kira setengah jam selepas setiap kali makan. Ini sangat penting semasa tindikan anda sembuh, kerana membersihkan plak dan zarah makanan yang boleh menyebabkan jangkitan. Walau bagaimanapun, tetap kebersihan dengan menjadikannya sebahagian daripada rutin anda walaupun mulut anda kembali normal.
- Makanan berasid merosakkan gigi jika anda menyikat segera setelah makan. Beberapa contoh makanan berasid termasuk biji-bijian, gula, ikan, beberapa daging, dan minuman manis. Minum air selepas makan atau menyikat sebelum anda makan adalah cara untuk melindungi gigi anda.
- Menyikat kerap adalah cara yang baik untuk memastikan gigi tetap stabil dan mengelakkan lawatan tegang ke doktor gigi. Perlu diingat bahawa menyikat terlalu keras atau terlalu kerap boleh merosakkan enamel.
- Setelah memberus gigi, letakkan ruang antara gigi anda seperti biasa. Berhati-hatilah semasa mengerjakan kawasan yang dekat dengan lubang di lidah anda. Mengetuk tangan anda boleh menyakitkan.
PETUA PENGALAMAN
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist Karissa Sanford is the Co-owner of Make Me Holey Body Piercing, a piercing studio based in the San Francisco Bay Area that specializes in safe and friendly body piercing. Karissa has over 10 years of piercing experience and is a member of the Association of Professional Piercers (APP).
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist
It's essential to keep your normal oral hygiene routine
Your mouth and tongue need to be extremely clean after a tongue piercing, so keeping your normal routine helps you stay on track, and your piercing heal faster. Always go slow and avoid bumping into the jewelry.
Part 2 of 3: Using Mouthwashes
Langkah 1. Campurkan garam dan air suam untuk membuat bilas penyembuhan untuk tindikan segar
Pastikan anda menggunakan garam tanpa iodin untuk mengelakkan kerengsaan lidah anda. Kacau kira-kira ¼ sudu teh, atau 1.25 g (0.044 oz), garam laut ke dalam 236.59 mL (8.000 fl oz) air suam. Gunakan air botol atau suling jika ada.
- Anda mungkin dapat mencari penyelesaian masin steril yang dikemas untuk rawatan luka. Ini sangat baik apabila anda tidak mempunyai masa untuk membuat air masin anda sendiri.
- Anda boleh menyediakan air masin terlebih dahulu dan menyimpannya di dalam peti sejuk sehingga anda memerlukannya.
Langkah 2. Bilas mulut anda dengan air masin dua kali sehari sehingga menusuk sembuh
Masa terbaik untuk menggunakan larutan garam adalah selepas anda makan pada waktu pagi dan malam. Anda juga boleh melakukannya semasa bangun tidur dan sebelum tidur, tetapi penyelesaiannya paling berkesan semasa meneutralkan sisa makanan. Putar larutan dengan lembut di mulut anda selama 10 hingga 15 saat sebelum menyemburkannya.
- Anda boleh menggunakan larutan garam 4 atau 5 kali sehari. Ini adalah alternatif yang baik untuk menggunakan ubat kumur yang lebih keras selepas setiap kali makan dan membantu lidah anda sembuh sedikit lebih cepat.
- Penyelesaian garam juga sangat baik untuk membersihkan tindikan yang tidak boleh anda keluarkan atau sentuh tanpa masalah.
Langkah 3. Gunakan ubat kumur tanpa alkohol setiap kali makan sehingga menusuk sembuh
Pencucian mulut antimikroba dan antibakteria sangat bagus di sekitar rumah anda, terutamanya semasa menindik anda sembuh. Alkohol dan antiseptik lain menjengkelkan tindikan segar, jadi hindarkannya sebanyak mungkin. Sekiranya anda dapat menjumpai ubat kumur yang dirancang untuk merawat luka mulut, manfaatkannya untuk membantu penyembuhan tindik anda.
- Cari ubat kumur chlorhexidine di kedai ubat atau kedai am tempatan anda.
- Gunakan ubat kumur tidak lebih dari 4 hingga 5 kali sehari. Cuba bilas dengan ubat kumur setiap kali anda makan selain air.
Langkah 4. Kurangkan penggunaan ubat kumur hingga sehari setelah tindikan sembuh
Setelah penyembuhan sakit dalam 6 hingga 8 minggu, anda tidak lagi memerlukan ubat kumur dengan kerap dan boleh memilih untuk berhenti menggunakannya sepenuhnya. Sekiranya anda terus menggunakannya, gunakanlah dengan berhati-hati untuk mengelakkannya daripada merosakkan gigi. Pusingkannya di sekitar mulut anda selama 30 hingga 60 saat sebelum menyemburkannya.
Menggunakan ubat kumur sangat penting apabila anda melihat luka atau masalah lain di mulut anda. Bintik-bintik ini dapat dijangkiti oleh bakteria walaupun tindikan awal telah sembuh
Bahagian 3 dari 3: Merawat Mulut Anda Jangka Panjang
Langkah 1. Sikat kawasan di sekitar tusukan setelah bengkak hilang
Pastikan tindik anda tetap di tempat semasa anda melakukan ini. Setelah selesai menggosok gigi, mulailah mengerjakan lidah anda. Tolak lembut bulu ke ruang di sekitar tindik. Gosok kawasan tersebut sebanyak mungkin untuk menghilangkan bakteria, kemudian bilas dengan air tawar apabila anda selesai.
- Tunggu sekitar satu minggu agar bengkak turun setelah mendapat tindik baru. Anda tidak akan senang untuk melakukan ini sebelum itu. Beristirahatlah lidah anda sehingga saat itu.
- Cuba gerakkan tindik sesedikit mungkin sehingga lidah anda sembuh. Ia sembuh sepenuhnya selepas 6 hingga 8 minggu, tetapi paling lembut dalam 10 hari pertama.
Langkah 2. Gosok hujung dan pasang tindik agar bersih
Jangkakan plak putih akan menetap di atasnya jika anda tidak membersihkannya setiap hari. Sikat keseluruhan tindikan sebersih mungkin. Ini termasuk hujung menusuk dan bahagian yang melalui lidah anda. Bersikap lembut dengannya, terutamanya ketika lubang itu sembuh.
Sekiranya lidah anda terasa terlalu lembut untuk disentuh dengan sikat, cubalah bersihkan dengan jari anda. Gunakan sedikit ubat gigi atau sabun tangan, kemudian bilas mulut anda dengan air bersih
Langkah 3. Gunakan berus gigi anda untuk menggosok perhiasan yang dikeluarkan
Setelah anda dapat melepaskan tusukan anda dengan bebas, pertimbangkan untuk mengeluarkannya untuk membersihkannya dengan lebih teliti. Basuh tangan anda dengan bersih sebelum menyentuhnya. Kemudian, celupkan tindik dalam campuran kira-kira 5 mL (0.17 fl oz) ubat kumur dan 10 mL (0.34 fl oz) air. Celupkan berus gigi anda ke dalam larutan dan gunakannya untuk membersihkan kotoran.
- Pilihan lain adalah dengan merendam tusukan dalam cuci mulut yang dicairkan atau larutan garam selama 5 hingga 10 minit. Bilas dengan air bersih setelah selesai.
- Sekiranya anda menyikat dan menggunakan ubat kumur secara berkala, perhiasan pembersih yang mendalam dengan cara ini tidak selalu diperlukan. Apabila perhiasan anda mula kelihatan sedikit keruh, keluarkan dan segarkan.
- Perlu diingat bahawa tindikan lidah sering sembuh dengan cepat. Tebukan anda mungkin mula diisi dalam masa 30 minit jika baru. Semua orang sembuh dengan kadar yang berbeza, dan ia akan sembuh dengan lebih perlahan semakin lama anda memilikinya.
Langkah 4. Berjumpa doktor gigi setiap enam bulan untuk pemeriksaan
Menjaga kebersihan mulut yang baik setiap masa adalah penting. Walaupun dengan penjagaan rumah yang betul, anda masih memerlukan pembersihan dan pemeriksaan profesional. Doktor gigi anda boleh membantu anda mengenal pasti masalah kesihatan sebelum mereka menjadi masalah yang lebih besar.
Mintalah nasihat doktor gigi anda mengenai teknik menyikat dan flos yang betul serta cara menjaga kebersihan tindik
Langkah 5. Periksa mulut anda untuk luka dan perkara lain yang tidak biasa
Tusukan lidah boleh menyebabkan komplikasi, jadi bersiaplah untuk mereka. Bahagian terburuk biasanya berlaku ketika pertama kali menindik, walaupun air mata dan luka boleh berlaku pada bila-bila masa. Sebilangan besar masalah mudah ditangani dengan memberus gigi dan pembersihan yang betul, tetapi hubungi doktor gigi atau doktor semasa kecemasan.
- Lidah anda akan membengkak ketika mula-mula melakukan tindik. Canggung dan agak menyakitkan, tetapi hilang selepas kira-kira seminggu.
- Perhatikan luka dan luka, terutamanya jika anda menarik tindik anda. Bakteria masuk ke tempat ini dengan mudah, menyebabkan jangkitan. Gunakan ubat kumur sehingga bintik sembuh.
- Segera berjumpa doktor jika anda mengalami pembengkakan teruk atau tanda-tanda jangkitan seperti demam, menggigil, dan luka merah di lidah anda.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Makan perlahan-lahan dan elakkan meletakkan barang-barang bukan makanan di mulut anda semasa tindikan anda sembuh. Juga, jangan bermain dengan menindik anda atau memindahkannya lebih banyak daripada yang anda perlukan.
- Tompok-tompok putih atau kuning pada tindikan anda sering kali bermaksud pembersihan yang terlalu banyak, jadi potong gosok dan kumur yang diperlukan untuk membuat noda hilang.
- Gunakan jari anda untuk meletakkan makanan di gigi anda kerana tusukan itu sembuh. Dengan cara itu, anda mengelakkan dari menabrak dan memasukkan serpihan ke lubang baru.
- Alkohol dan rokok tidak baik untuk gigi dan kesihatan anda, tetapi ia juga melambatkan proses penyembuhan untuk menindik. Gula-gula kunyah juga dapat meningkatkan kemungkinan komplikasi seperti jangkitan.
- Cuba kurang bercakap untuk minggu pertama atau lebih setelah mendapat tindikan segar. Rehat adalah ubat terbaik untuk pemulihan yang lebih cepat.
