Jatuh cinta mungkin kelihatan seperti itu berlaku tanpa usaha sama sekali, tetapi tetap jatuh cinta boleh menjadi lebih sukar. Setelah anda dan pasangan anda melepasi bahagian pertama hubungan anda, anda mungkin lebih sukar untuk mengabaikan perkara-perkara tertentu atau anda mungkin sukar memikirkan bagaimana menghabiskan masa anda bersama. Terdapat banyak cara yang boleh anda bekerjasama untuk mengekalkan cinta dalam hubungan anda dan mengekalkannya untuk jangka masa panjang. Mulakan di bawah untuk mengetahui caranya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengekalkan Hubungan yang Sihat
Langkah 1. Bercakap secara terbuka dengan pasangan anda
Komunikasi adalah bahagian yang sangat penting dalam sebarang hubungan. Bercakap dengan pasangan anda mengenai segala sesuatu dari bagaimana hari anda menuju ketakutan, harapan, dan impian anda yang paling dalam. Jangan menjauhi perkara yang sukar, baik-terbuka jika anda menghadapi masalah atau anda tidak senang dengan sesuatu dalam hubungan, dan bekerjasama untuk menyelesaikan masalah yang timbul.
Pastikan juga mendorong pasangan anda untuk terbuka kepada anda. Perhatikan komunikasi yang tidak diucapkan, nada suara dan bahasa badan pasangan anda juga boleh menjadi petunjuk penting bagi keadaan emosi mereka
Langkah 2. Ucapkan penghargaan anda kepada mereka
Jangan biarkan pasangan anda merasa dianggap remeh. Pastikan anda memberitahu mereka apa yang anda hargai tentangnya secara berkala. Tentukan secara spesifik apa yang mereka lakukan dengan baik dan beritahu mereka mengapa perkara itu penting bagi anda. Sekiranya anda menghargai pasangan anda secara berkala, kemungkinan besar anda juga akan dihargai sebagai balasannya.
- Contohnya, anda mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Anda tahu, pekerjaan saya kadang-kadang sangat tertekan, tetapi ketika saya pulang ke rumah, anda berada di sana dan anda senang melihat saya, dan hari saya menjadi semakin baik."
- Biarkan mereka tahu bahawa anda memperhatikan perkara-perkara kecil, terlalu mudah, "Terima kasih kerana membuang sampah!" benar-benar boleh pergi jauh.
Langkah 3. Luangkan masa untuk satu sama lain
Walaupun jadual anda ketat, pastikan anda meluangkan masa untuk menghabiskan masa bersama setiap minggu. Tidak semestinya mewah, tetapi mempunyai waktu berkualiti yang teratur adalah penting jika anda ingin menjaga cinta anda dengan kuat. Selama ini, tumpukan perhatian pada satu sama lain-cubalah untuk tidak membincangkan tugas, anak-anak, atau apa-apa tekanan. Dan letakkan telefon anda supaya anda dapat saling memberi perhatian penuh!
- Waktu yang berkualiti boleh sesederhana minum kopi bersama pada waktu pagi, berjalan-jalan pada hujung minggu, atau menonton rancangan kegemaran anda bersama pada waktu malam.
- Tarikh biasa juga merupakan bahagian penting dalam kualiti masa. Pastikan anda meluangkan masa bersama di antara majlis khas.
- Sekiranya anda tidak dapat bersama secara langsung, pastikan anda menjadualkan waktu berkala untuk menghubungi melalui telefon atau panggilan video.
Langkah 4. Jangan putus asa ketika "fasa bulan madu" berakhir
Adalah wajar untuk terpikat dengan seseorang beberapa bulan pertama anda berpacaran, merasa seperti tidak ada yang dapat terjadi di antara anda. Namun, seiring berjalannya waktu, pergolakan dari hari ke hari dan naik turunnya hubungan akan berlaku, dan perasaan awal itu akan sedikit berubah. Namun, jika anda tetap saling berbakti, cinta yang lebih mendalam akan menggantikannya.
Perlu diingat bahawa akhir fasa bulan madu bukanlah perkara buruk, tetapi merupakan langkah penting dalam hubungan anda. Sekarang adalah masa untuk mengenali pasangan anda dengan lebih baik dan menjalin hubungan cinta yang berkekalan
Langkah 5. Ingat mengapa anda mula jatuh cinta
Sepanjang hubungan anda, anda berdua akan berkembang dan berubah, dan pada waktunya, hari-hari awal berkencan itu akan terasa seperti kenangan yang jauh. Usahakan untuk tidak melupakan perkara yang pertama kali anda perhatikan mengenai pasangan anda yang membuat anda jatuh cinta, seperti rasa humor mereka yang hebat atau belas kasihan yang luar biasa. Kemungkinannya, itulah beberapa kualiti yang akan mereka pegang selama ini.
- Cuba kembali ke tempat di mana anda mempunyai kencan pertama anda dengan cara yang menyeronokkan untuk membangkitkan beberapa perasaan lama itu!
- Melihat kembali gambar-gambar sejak anda mula berkencan dapat membantu anda mengingati perasaan anda ketika pertama kali bertemu pasangan anda juga.
- Cuba tuliskan senarai semua perkara yang anda gemari mengenai pasangan anda. Bersikap spesifik mungkin, seperti "Cara matanya bersinar ketika berbicara tentang muzik," atau "Cara dia selalu memikirkan sesuatu yang positif untuk disampaikan." Apabila keadaan menjadi sukar, seperti anda berdua mempunyai hujah, lihat kembali senarai itu.
Langkah 6. Kejar minat dan matlamat anda sendiri
Walaupun dalam hubungan jangka panjang, penting bagi anda berdua untuk berdikari. Sekiranya anda meluangkan masa untuk berjaga dengan pasangan anda, maka anda mungkin tidak menghargai masa yang anda ada bersama. Pastikan untuk merancang aktiviti selain dan mengekalkan kebebasan anda semasa anda meneruskan hubungan.
Cuba ketepikan malam atau siang setiap minggu di mana anda berdua melakukan sesuatu sendiri atau bersama rakan
Langkah 7. Bersikap amanah dan boleh dipercayai
Anda berdua mesti boleh saling mempercayai untuk saling mencintai untuk jangka masa panjang. Membina kepercayaan mengharuskan anda dan pasangan anda menjadi rentan antara satu sama lain, menepati janji, dan menjaga hubungan komunikasi terbuka. Setiap kali anda mempercayai pasangan anda untuk mengurus sesuatu untuk anda atau menjaga kata-katanya, anda memberi peluang kepada pasangan anda untuk menindaklanjuti dan mendapat lebih banyak kepercayaan dari anda.
Percayalah kepada pasangan anda dengan memberitahu mereka rahsia anda, membiarkannya menangani sendiri, dan pergi kepada mereka apabila anda memerlukan seseorang untuk menyokong anda
Langkah 8. Jaga diri anda
Apabila anda merasa seronok dengan diri anda, ini akan menjadikan hubungan anda lebih erat. Jadikan kesihatan fizikal dan emosi anda sebagai keutamaan supaya anda kelihatan dan merasakan yang terbaik. Contohnya, cuba:
- Makan makanan berkhasiat dan kekal hidrasi
- Bersikap aktif secara fizikal
- Dapatkan tidur yang mencukupi
- Lakukan perkara yang membantu anda menghilangkan tekanan
- Luangkan masa untuk rawatan diri
- Tetapkan matlamat untuk diri sendiri dan berusaha untuk mencapainya
Kaedah 2 dari 3: Menjaga Keseronokan
Langkah 1. Bermain antara satu sama lain
Hanya kerana anda sudah lama bersatu tidak bermaksud anda harus berhenti menggoda! Biasakan pasangan anda melirik, memuji penampilan mereka, dan bersikap kasih sayang antara satu sama lain. Apa sahaja yang memberi tahu mereka bahawa anda masih tertarik dengan mereka seperti yang pernah anda alami! Berikut adalah beberapa perkara yang mungkin anda cuba:
- Panggil pasangan anda nama samaran, seperti "kacak," "manis," atau "cantik."
- Jangkau tangan mereka atau letakkan lengan anda di pinggang mereka ketika mereka tidak menjangkakannya.
- Beri mereka kedipan dan senyuman dari seberang bilik.
- Kirimkan teks menggoda mereka, seperti, "Saya terus terganggu dari pekerjaan kerana saya memikirkan anda!"
Langkah 2. Buat tradisi
Mempunyai tradisi bersama adalah kaedah terbaik untuk mengeratkan hubungan antara anda dan pasangan. Berfikirlah dengan pasangan anda untuk mewujudkan beberapa tradisi yang akan mengeratkan ikatan anda. Anda boleh menantikan tradisi ini dan membuat yang baru ketika hubungan anda terus maju.
Banyak tradisi berkembang dari masa ke masa sebagai hasil suka dan tidak suka anda. Sebagai contoh, anda mungkin menikmati menonton Oscar dan memulakan tradisi mengadakan pesta menonton Oscar di mana anda berdua berpakaian dan saling memberi penghargaan
Langkah 3. Beri mereka hadiah yang bernas
Perhatikan jenis perkara yang selalu dilihat oleh pasangan anda tetapi nampaknya tidak membelinya sendiri. Ini adalah jenis barang yang menghasilkan hadiah yang sempurna! Mereka bukan sahaja akan benar-benar menikmati apa sahaja yang anda dapat, tetapi mereka juga akan benar-benar tersentuh yang anda perhatikan dan ingat apa yang mereka mahukan.
- Hadiah tidak semestinya mahal - semudah membawa pulang bunga atau mengambil pasta kegemaran mereka ketika mereka terlalu sibuk untuk memasak makan malam.
- Anda tidak semestinya perlu membeli sesuatu. Cuba tinggalkan nota manis di poket mereka sebelum mereka pergi bekerja, atau hantarkan teks yang bernas apabila anda tahu mereka mengalami hari yang sukar.
Langkah 4. Bersikap spontan
Pasti, anda mempunyai banyak tanggungjawab yang harus dijaga, dan anda mungkin tidak boleh melepaskan kerja untuk membuat beg galas di sekitar Switzerland. Tetapi anda boleh menjatuhkan jadual sekali sekala dan melakukan sesuatu yang tidak terancang dan menyeronokkan-dan anda seharusnya. Bersikap spontan akan membantu kekasih anda tetap berada di jari kaki, dan kedua-dua perasaan anda akan terasa seperti hubungan anda lebih menarik dan menyeronokkan.
Bersikap spontan semudah membatalkan makan malam dan pergi keluar membeli ais krim atau menari perlahan setelah anak-anak tidur. Atau, anda boleh melakukan perjalanan hujung minggu yang cepat apabila cuaca cerah
Langkah 5. Cuba perkara baru
Apabila anda menjalin hubungan untuk waktu yang lama, anda mungkin mula merasa seperti anda terjebak dalam rutin lama yang sama. Lepaskan dari itu dengan mengambil hobi baru atau mencuba aktiviti baru bersama. Mungkin paling menggembirakan jika anda melakukan sesuatu yang tidak pernah anda cuba lakukan tetapi selalu ingin lakukan, tetapi jika anda tidak dapat menghasilkan apa-apa, anda boleh bergilir-gilir mencuba aktiviti kegemaran masing-masing.
Ikuti kelas ballroom, mendaftar untuk pelajaran melukis, atau membina sesuatu bersama, misalnya
Langkah 6. Pergi bersama dua tarikh
Pasti, tarikh biasa adalah penting, tetapi keluar dengan pasangan lain sebenarnya boleh menjadi cara yang sangat baik untuk menjaga nyala api! Ini memberi anda peluang untuk melihat kekasih anda dalam cahaya baru ketika anda berdua mengenali pasangan yang lain pada tahap yang lebih mendalam.
Ini berfungsi paling baik dalam situasi di mana anda dapat melakukan perbualan mendalam dengan selesa, jadi cubalah menjemput pasangan lain untuk bergabung dengan anda untuk makan malam di restoran kegemaran anda pada waktu yang berikutnya anda merasa ingin mengejutkan
Langkah 7. Ikuti percutian romantis
Kadang-kadang sukar untuk membersihkan jadual atau anggaran anda untuk perjalanan, tetapi pergi bercuti dengan pasangan anda adalah cara yang luar biasa untuk menghidupkan kembali hubungan anda. Anda bahkan tidak perlu pergi jauh-hanya menghabiskan satu atau dua malam di hotel comel di bandar seterusnya dapat membuat anda berdua merasa segar dan lebih dekat dari sebelumnya.
Sekiranya anda benar-benar tidak dapat pergi sekarang, luangkan masa untuk merancang percutian utama anda bersama-sama. Bercakap tentang ke mana anda ingin pergi, kemudian cari hotel, restoran dan perkara yang boleh dilakukan di bandar. Cepat atau lambat, percutian impian itu mungkin menjadi kenyataan
Langkah 8. Rempah barang di bilik tidur
Jangan takut untuk mencuba sesuatu yang baru untuk menjadikan kehidupan seks anda menarik! Tanyakan kepada pasangan anda jika ada sesuatu yang selalu mereka ingin mencuba, kemudian kejutkan mereka apabila anda sedang intim. Atau, kunjungi kedai khusus orang dewasa bersama-sama dan pilih sesuatu yang anda rasa akan menyeronokkan, seperti permainan papan untuk pasangan atau buku mengenai kedudukan jantina yang berbeza.
- Semakin lama anda bersama, semakin baik anda mengetahui apa yang menghidupkan pasangan anda. Daripada berpuas hati, manfaatkan perkara itu dan ubah setiap masa!
- Jangan lewatkan permainan seks-menggoda pasangan anda dengan mengirimkan teks genit, menyikat mereka ketika anda melintas di lorong, atau memberi mereka ciuman panjang sebelum mereka pergi bekerja.
Kaedah 3 dari 3: Menangani Konflik
Langkah 1. Selesaikan konflik secepat mungkin
Semua pasangan kadang-kadang tidak setuju. Namun, ketika anda sedang jatuh cinta, ia menyakitkan apabila ada jarak antara anda. Sekiranya itu berlaku, jangan tarik lebih jauh. Sebaliknya, hubungi pasangan anda dan beritahu mereka bahawa anda menyayangi mereka. Kemudian, bekerjasama untuk mencari jalan keluar dari perselisihan itu, dan bincangkan bagaimana anda dapat mengelakkan pertengkaran lain kali.
- Apabila anda berdua tidak setuju mengenai sesuatu, bergilir-gilir membicarakan pandangan anda, dan membuat pandangan untuk benar-benar mendengarkan orang lain. Kemudian, cuba cari kompromi yang sesuai untuk anda berdua.
- Cobalah untuk tidak berpegang pada perselisihan yang lalu, tetapi jangan menyapu mereka di bawah permaidani. Penting untuk bersikap terbuka dan jujur agar kebencian tidak bertambah-tetapi setelah sesuatu selesai, lepaskanlah.
- Ingat, anda satu pasukan. Anda berdua menentang satu masalah, bukan saling menentang!
Langkah 2. Kemukakan masalah dengan cara yang tidak konfrontatif
Tidak peduli seberapa besar anda mencintai seseorang, mungkin ada saat-saat yang anda perlukan untuk menangani sesuatu yang anda tidak senang. Mungkin mereka tidak mengikuti perjanjian atau anda bimbang tentang salah satu kebiasaan mereka, misalnya. Penting untuk membicarakan perkara-perkara ini secara terbuka, tetapi cuba mendekatinya dengan cara yang lembut dan penuh kasih agar tidak menimbulkan pertengkaran.
- Cuba gunakan pernyataan "I" untuk menggambarkan perasaan anda, dan bukannya menuding jari kepada pasangan anda. Contohnya, anda mungkin berkata, "Saya sangat mencintaimu dan saya mahu anda lama berada di sana. Saya agak risau kerana anda belum berjumpa doktor untuk melihat batuk anda. Bolehkah kita membicarakannya? ?"
- Anda juga mungkin berkata, “Apabila anda meninggalkan pakaian kotor anda di lantai, saya akan merasa kecewa dan cemas. Apakah ada yang dapat kita lakukan untuk mempermudah memasukkan pakaian ke dalam hamper?"
Langkah 3. Terima tanggungjawab atas peranan anda dalam perselisihan
Salah satu perkara terbaik yang dapat anda lakukan untuk mengatasi konflik adalah dengan mengetahui kapan anda bersalah (atau sekurang-kurangnya sedikit kesalahan) dan cuba mencari jalan untuk berkompromi dengan pasangan anda. Mengambil tanggungjawab untuk peranan anda dalam konflik yang timbul dalam hubungan anda akan membantu mempermudah mencari bidang untuk kompromi.
- Selalu meminta maaf atas kesalahan yang anda lakukan, walaupun anda merasa pasangan anda memulakan pertengkaran. Contohnya, anda mungkin berkata, "Saya minta maaf kerana saya mula berteriak ketika saya kecewa. Saya seharusnya berehat ketika emosi saya mengambil alih."
- Jangan salahkan pasangan anda apabila ada masalah, dan jangan biarkan mereka menyalahkan anda. Sebaliknya, anda berdua harus bertanggungjawab atas peranan anda dalam perkara.
Langkah 4. Maafkan pasangan anda kerana kekurangan mereka
Tidak ada yang sempurna, tetapi orang sering melupakan perkara yang mereka sukai. Pasangan anda kadang-kadang akan melakukan kesalahan dan melukai perasaan anda. Walaupun sukar untuk memaafkan mereka, itu adalah sesuatu yang perlu anda pelajari cara melakukannya untuk menjaga hubungan yang penuh kasih sayang.
- Ingatlah, anda harus bersedia memberi kemaafan untuk mendapatkan pengampunan, dan anda juga akan membuat kesalahan anda.
- Terima juga kebiasaan pasangan anda. Setiap orang mempunyai pilihan dan tabiat yang berbeza, dan anda tidak boleh mengharapkan pasangan anda melakukan semua perkara seperti anda. Ini hanya sebahagian daripada siapa mereka!
Langkah 5. Dengarkan dengan teliti semasa tidak bersetuju
Sekiranya pasangan anda menghampiri anda dan perlu bercakap dengan anda tentang sesuatu, betul-betul dengar apa yang mereka katakan kepada anda. Jangan hanya memikirkan apa yang akan anda katakan semasa tinggal seterusnya dan cuba benar-benar memahami apa yang mereka sampaikan. Juga, pastikan mereka tahu bahawa anda berada di pihak mereka dan anda akan menyokong mereka walau apa pun.
Kadang-kadang dapat membantu mengulangi apa yang dikatakan oleh pasangan anda untuk memastikan anda saling memahami. Contohnya, anda mungkin berkata, "Sepertinya anda mengatakan anda kecewa kerana saya sudah bekerja berjam-jam, bukan?"
Langkah 6. Bersedia untuk berkompromi
Semasa anda menjalin hubungan, anda tidak dapat membuat keputusan berdasarkan apa yang anda mahukan. Bercakap dengan pasangan anda mengenai keputusan, dan jika anda mempunyai pendapat yang berbeza, fikirkan cara menavigasinya. Kadang-kadang ia bermaksud bergilir-gilir memilih sesuatu, dan lain kali ia bermaksud bertemu di tengah.
- Contohnya, jika anda dan pasangan anda ingin menonton filem lain pada malam kencan anda, salah seorang daripada anda mungkin berkata, "Baiklah, mari kita lihat filem yang anda mahu lihat minggu ini." Kemudian orang lain boleh memilih lain kali.
- Kadang kala anda mungkin perlu mencari penyelesaian yang sama sekali baru. Sekiranya salah seorang dari anda menginginkan makanan Yunani dan yang lain menginginkan makanan Mexico dan anda berdua tidak boleh mempengaruhi yang lain, anda mungkin akan memilih Thai. Anda juga boleh memilih untuk mengambil makanan dari dua tempat yang berbeza.
- Anda juga mungkin mengalami kompromi yang lebih besar pada hubungan anda. Sebagai contoh, jika anda ditawarkan pekerjaan di negeri lain, pasangan anda harus memutuskan apakah mereka bersedia melepaskan pekerjaan dan rakan mereka sehingga anda dapat mengambil pekerjaan itu.
