Mempunyai payudara dengan dua saiz berbeza adalah perkara biasa. Lebih daripada separuh wanita mempunyai payudara yang tidak rata. Sekiranya anda merasa tidak selesa tentang penampilan payudara anda, dan ingin membuatnya kelihatan sama, lihat petua berikut untuk melihat apa yang dapat berfungsi dengan baik untuk anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menggunakan Taktik Penyamaran untuk Membuat Payudara Sama Sama
Langkah 1. Tarik rambut anda ke bahu payudara yang lebih kecil
Sekiranya anda mempunyai rambut panjang, gunakanlah untuk keuntungan anda dengan menyapu di bahagian bahu payudara yang lebih kecil. Melakukannya secara visual akan "menutupi" payudara yang lebih kecil, menyeimbangkannya dan membuat ukurannya sama.
Langkah 2. Pakai bahagian atas yang tidak simetri
Asimetri adalah taktik sempurna yang boleh anda gunakan untuk memerangi ketidakseragaman. Ia berfungsi sama seperti menarik rambut anda di atas satu bahu. Baju tidak simetri mempunyai satu sisi yang berbeza daripada yang lain. Mungkin leher leher atau hemisya berpusing lebih rendah di satu sisi lebih tinggi daripada yang lain. Cari baju tidak simetri yang anda suka. Ketidakseimbangan pada baju akan berfungsi untuk menyeimbangkan ketidaksesuaian payudara anda.
Langkah 3. Pakai coli sukan dan baju ketat untuk meratakan dada sedikit
Baju sukan dan baju ketat akan menekan dada ke bawah dan memampatkannya bersama. Mengikat mereka dengan cara ini akan meminimumkan penampilan tidak rata mereka. Sebaiknya pilih coli sukan yang sesuai dengan payudara anda yang lebih selesa. Ini akan membuatkan payudara yang lebih besar tidak keluar dari coli.
Langkah 4. Tukar postur anda
Semakin jauh sesuatu semakin kecil ia muncul, sementara semakin dekat sesuatu semakin besar ia muncul. Mengubah kedudukan anda dapat membantu menjadikan payudara anda sama ukurannya. Ini akan membantu sama ada anda keluar di khalayak ramai, atau sama ada anda telanjang.
- Sekiranya anda dekat dengan orang lain, letakkan payudara anda yang lebih besar dari mereka. Sama ada anda berdiri atau duduk, anda boleh melakukan ini dengan memusingkan badan anda sehingga bahu di atas payudara yang lebih kecil diarahkan ke arah orang atau orang yang anda dekati.
- Sekiranya anda mengambil gambar, ambil postur yang sama dan letakkan tangan anda di pinggul yang paling jauh.
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Padding untuk Membuat Payudara Anda Berukuran Sama
Langkah 1. Pakai coli dengan cawan berlapis
Sekiranya hanya terdapat sedikit perbezaan pada ukuran payudara anda, maka ini adalah kaedah mudah untuk keadaan anda. Bra dengan cawan berlapis termasuk bra yang dibentuk, bra kontur dan bra yang empuk. Dengan jenis coli ini, bra mengekalkan bentuk semula jadi payudara anda, membolehkan kedua-dua payudara kelihatan sama saiznya. Untuk hasil terbaik, beli bra cawan berlapis yang sesuai dengan payudara yang lebih besar.
- Kerana terdapat lebih daripada satu jenis coli berlapis, pilih jenis coli yang paling sesuai dengan dada anda. Bra empuk adalah pilihan yang lebih popular, tetapi bergantung pada ukuran payudara anda, ia mungkin tidak sesuai untuk anda. Kerana bra empuk berisi jumlah pelapik yang sama di setiap sisi, ia mungkin mempunyai kesan malang hanya menjadikan payudara anda lebih besar, sambil mengekalkan ukurannya yang tidak seimbang.
- Bra yang dibentuk dan kontur mungkin merupakan pilihan yang lebih baik jika hanya terdapat sedikit perbezaan pada ukuran payudara anda. Mereka berfungsi untuk meniru dan menahan bentuk payudara anda yang lebih besar, berbanding hanya menyediakan pelapik.
Langkah 2. Pakai coli dengan alas yang boleh ditanggalkan
Anda boleh mendapatkan penampilan yang lebih sekata dengan memakai coli dengan alas yang boleh ditanggalkan. Ini mungkin berfungsi lebih baik daripada bra cawan berlapis kerana anda dapat membuat sokongan empuk yang lebih baik dengan menanggalkan atau menambahkan bantalan di kedua-dua belah payudara anda. Anda boleh mengosongkan ruang bra yang kosong di mana payudara anda lebih kecil dengan lebih banyak pelapik, dan anda juga boleh merapatkan pelapik di bahagian atas payudara yang lebih besar dengan mengeluarkan beberapa jika perlu.
Langkah 3. Pilih pad yang kelihatan dan paling sesuai untuk anda
Terdapat pelbagai jenis padding yang tersedia untuk anda pilih, termasuk silikon, busa, air, dan gel. Pilih pelapik anda berdasarkan ukuran payudara dan rasa pelapik anda. Masukkan pita badan dua sisi antara coli dan alas anda agar tidak tergelincir.
- Pad bra silikon, air dan gel lebih berat daripada pad busa dan kain. Sekiranya ukuran payudara anda berada di sisi yang lebih ringan, pertimbangkan busa atau alas kain.
- Sekiranya satu payudara jauh lebih besar daripada yang lain, jangan gandakan pada bra yang lebih berat. Ia mungkin menjadikan payudara anda kelihatan sama rata, tetapi satu sisi akan kelihatan lebih berat daripada yang lain.
- Sekiranya anda berenang, cari alas silikon pantai.
Langkah 4. Sediakan coli anda khas oleh syarikat
Ini mungkin cara yang lebih mahal untuk membuat payudara anda kelihatan sama, tetapi ia juga sangat berkesan. Kedai bra akan melampaui sekadar menambah padding tambahan. Mereka akan menyesuaikan potongan bra dan potongan padding, dan memastikannya sesuai dengan penampilan yang anda mahukan. Untuk pembaikan yang lebih murah, anda boleh meletakkan kedai bra menjahit pad bra untuk menjadikannya kekal.
Langkah 5. Pakai coli mastektomi
Sekiranya anda menjalani mastektomi, iaitu pembuangan payudara, atau apa-apa jenis pembedahan pada payudara anda, coli mastektomi akan memberikan keselesaan yang mungkin diperlukan oleh payudara anda, sekaligus membantu membuatnya kelihatan sekata. Oleh kerana kepekaan yang mungkin dialami payudara anda, coli jenis ini disertakan dengan poket di dalam, yang membolehkan anda memasukkan pad atau payudara palsu, dan memberikan sokongan yang anda perlukan tanpa memberi banyak tekanan pada dada anda.
Kaedah 3 dari 4: Menerapkan Teknik Menyusu agar Payudara Tampil Sama
Langkah 1. Tentukan mengapa satu payudara lebih besar daripada yang lain
Memiliki payudara dengan ukuran yang berbeza semasa menyusui sering berlaku, kerana satu payudara dapat menghasilkan lebih banyak susu daripada yang lain. Sekiranya ini berlaku kepada anda, anda pasti ingin mengetahui mengapa sebelum anda mencuba menerapkan teknik penjagaan yang berbeza. Anda ingin memastikan bahawa ini bukan perkara yang perlu ditangani oleh doktor atau pakar pediatrik bayi anda.
- Salah satu sebabnya boleh menjadi biologi. Tubuh anda mungkin mempunyai lebih banyak saluran susu dan alveoli. Saluran susu anda terdiri daripada alveoli, di mana payudara anda menghasilkan susu. Lebih banyak saluran kerja dan alveoli bermaksud lebih banyak susu dan payudara yang lebih besar. Bentuk puting anda mungkin berbeza, menyebabkan bayi anda lebih suka satu payudara daripada yang lain.
- Sekiranya anda dapat memberitahu bayi anda lebih suka satu pihak berbanding yang lain, pastikan itu bukan kerana penyakit atau kecederaan pada diri anda atau bayi anda. Bayi anda mungkin mengalami jangkitan telinga atau penyakit lain. Sekiranya bayi anda baru saja mendapat imunisasi vaksin, dia mungkin mengelakkan penyusuan di satu sisi untuk mengelakkan menyebabkan sakit di tempat suntikan. Sekiranya anda mengalami jangkitan payudara, rasa susu anda boleh berubah menyebabkan bayi anda menolak susu itu.
- Mungkin anda lebih suka menyusui bayi anda pada satu payudara daripada yang lain, dan secara sedar atau tidak sedar memberikan bayi anda payudara yang lebih besar daripada payudara yang lebih kecil.
- Sekiranya anda menjalani pembedahan, atau mencederakan payudara anda, bekalan dan aliran susu anda mungkin terhad, sehingga payudara kelihatan lebih kecil.
Langkah 2. Minta jururawat bayi anda pada payudara yang lebih kecil terlebih dahulu
Oleh kerana bayi cenderung menyusui payudara dengan lebih kuat semasa sesi menyusui, minta mereka menyusui payudara yang lebih kecil terlebih dahulu. Ini akan mendorong payudara yang lebih kecil untuk menghasilkan lebih banyak susu.
Langkah 3. Perawat pada payudara yang lebih kecil lebih kerap daripada payudara yang lebih besar
Usaha secara sedar untuk memberikan payudara yang lebih kecil kepada bayi yang menyusu lebih kerap payudara yang lebih besar. Semakin menghisap payudara, semakin banyak susu yang akan dihasilkannya. Dalam masa 3 hingga 5 hari anda akan melihat payudara yang lebih kecil lebih besar dan sama dengan ukuran yang lain. Setelah payudara kelihatan sama saiznya, anda boleh menawarkan setiap payudara sama rata.
Langkah 4. Gunakan pam payudara anda untuk merangsang aliran susu tambahan
Sekiranya bayi anda menghadapi masalah menyusui dari payudara yang lebih kecil, atau masih lebih suka menyusu dari payudara yang lebih besar, cubalah menggunakan pam payudara untuk membantu payudara anda menghasilkan lebih banyak susu. Gunakan pam selama 5 hingga 10 minit setelah bayi anda selesai menyusu pada payudara yang lebih kecil untuk mendorong pengeluaran susu yang lebih banyak.
Terdapat banyak jenis pam payudara yang tersedia untuk digunakan, dan tidak semuanya memberikan kualiti yang sama. Rujuk kepada pakar laktasi atau bidan atau pembekal perubatan anda untuk mendapatkan cadangan mengenai pam yang baik
Langkah 5. Galakkan bayi anda menyusui dari payudara yang kurang disukai
Terdapat beberapa teknik yang boleh anda gunakan untuk membuat bayi anda menyusui payudara yang lebih kecil, terutamanya jika dia kelihatan tidak berminat dengannya.
- Anda boleh mencuba kedudukan kejururawatan yang berbeza.
- Jururawat di mana terdapat sedikit gangguan, seperti bilik yang gelap dan sunyi.
- Cuba tekan payudara secara manual untuk membantu meningkatkan aliran susu anda dari payudara yang perlahan. Semasa bayi anda menyusu, letakkan tangan anda di sekitar payudara anda dan peras. Perhatikan gerakan menghisap bayi anda dan cubalah memadankan panjang dan irama setiap pemerasan dengan menghisap bayi anda. Anda juga boleh menekan jari ke bahagian atas payudara anda, tepat di bawah tulang kerah anda, dan kemudian geserkan tangan anda ke bawah ke arah puting anda. Ini juga akan membantu mengeluarkan lebih banyak susu.
- Cuba menyusukan bayi anda pada payudara yang kurang disukai ketika dia masih tidur separuh dan kurang berjaga-jaga.
Kaedah 4 dari 4: Menjalani Pembedahan untuk Memperbaiki Payudara Tidak Sekata
Langkah 1. Tentukan sama ada pembedahan sesuai untuk anda
Menyamarkan dada anda dan memakai bra empuk adalah kaedah sementara. Sekiranya perbezaan ukuran payudara anda cukup besar sehingga pembaikan sementara tidak akan berfungsi atau jika anda mengalami tekanan emosi kerana payudara anda yang tidak rata, maka pembedahan kosmetik mungkin menjadi pilihan untuk anda. Menjalani pembedahan agar payudara anda kelihatan sama adalah langkah serius. Ini adalah prosedur invasif yang boleh menyakitkan dan berisiko. Sekiranya anda merasakan pembedahan mungkin merupakan pilihan terbaik untuk anda, berbincanglah dengan profesional.
Langkah 2. Dapatkan implan payudara
Terdapat banyak cara untuk membetulkan payudara yang tidak rata secara pembedahan. Pembedahan implan payudara, juga dikenali sebagai pembesaran payudara, adalah salah satu cara tersebut. Implan dibuat apabila beg silikon berisi garam, atau silikon cair atau gel dimasukkan di belakang payudara. Memutuskan antara implan cecair atau gel akan bergantung pada pilihan. Implan cair akan membuat payudara anda terasa semula jadi, sementara implan gel akan menjadikannya terasa lebih kencang.
Langkah 3. Dapatkan pengurangan payudara
Sekiranya payudara anda besar dan tidak seimbang, maka pengurangan payudara dapat membantu mereka kelihatan sama. Pengurangan payudara adalah operasi di mana lemak dikeluarkan dari salah satu atau kedua-dua payudara anda. Pakar bedah kemungkinan akan membentuk semula kulit anda dan menggerakkan puting anda untuk menampung ukuran payudara anda yang baru.
- Sekiranya anda memutuskan untuk menjalani pembedahan seperti ini, anda mungkin mempunyai tiub plastik kecil yang melekat di setiap payudara sehingga 48 jam untuk membolehkan darah dan cairan mengalir dari sayatan anda.
- Anda juga tidak dapat bekerja dalam jangka masa yang singkat semasa anda sembuh. Dan anda tidak boleh menghisap rokok sekurang-kurangnya satu bulan sebelum pembedahan.
Langkah 4. Dapatkan lemak yang dipindahkan dari bahagian badan anda yang lain ke payudara anda yang lebih kecil
Pembesaran pemindahan lemak adalah serupa dengan pembedahan implan payudara. Tetapi daripada beg silikon yang dimasukkan ke dalam payudara anda agar kelihatan lebih besar, doktor akan menggunakan lemak anda sendiri.
- Seorang pakar bedah akan melakukan sedot lemak untuk membuang lemak dari bahagian lain badan anda, seperti kaki, perut dan hujung belakang anda, dan kemudian menyuntikkan lemak tersebut ke payudara yang lebih kecil.
- Lebih ramai wanita memilih pembesaran lemak untuk meningkatkan saiz payudara kerana ia menghasilkan payudara yang lebih semula jadi. Juga, beberapa doktor menganggapnya sebagai alternatif yang lebih baik di mana implan tidak semestinya diperlukan.
- Tetapi ia mempunyai kekurangan. Hasil prosedur adalah sementara. Tubuh anda akhirnya akan menyerap semula lemak, menyebabkan payudara anda kembali ke ukuran semula.
- Juga, lemak yang disuntikkan semula boleh menyebabkan ketulan kalsifikasi, yang dapat berubah menjadi sista. Anda mesti mempunyai banyak lemak tambahan di badan anda untuk diambil doktor, jadi jika anda cukup kurus, anda mungkin bukan calon yang baik untuk prosedur ini.
Petua
- Pakai pelapik tambahan di coli anda dengan coli empuk untuk menyembunyikan garis besar bra yang buruk.
- Setelah menambahkan pad bra ke bra anda, anda perlu menyesuaikan semula tali dan penutup belakang bra anda untuk memastikan muatnya sekata.
- Gunakan pita bra untuk mengelakkan pembalut bra anda tidak tergelincir dari coli anda.
- Sentiasa pasangkan coli anda untuk payudara yang lebih besar. Pad akan mengimbangi ruang tambahan di bahagian yang lebih kecil. Bra yang terlalu kecil akan menyebabkan payudara anda lebih besar keluar dari bahagian atas, yang tidak dianggap menarik.
- Sekiranya mempertimbangkan implan payudara, implan garam dianggap kurang berisiko daripada implan gel silikon.
- Oleh kerana pembedahan kosmetik mempunyai risikonya dan merupakan penyelesaian yang lebih kekal untuk masalah anda, pastikan anda yakin dengan keputusan anda.
- Lakukan pemeriksaan rapi terhadap pakar bedah yang anda fikirkan untuk menjalani pembedahan anda.
Amaran
- Risiko implan payudara termasuk pecah, bocor atau pergeseran implan sebenar.
- Pembedahan payudara boleh menyebabkan parut, mempengaruhi kepekaan dan bekalan darah ke puting anda, dan mempengaruhi kemampuan anda untuk menyusui.
- Anda mungkin memerlukan prosedur susulan sekiranya pembedahan awal payudara anda tidak berjaya.
- Sekiranya anda menjalani pembedahan pembesaran lemak, ketahui bahawa risiko sedot lemak termasuk parut, lebam dan kulit kendur. Ia juga boleh menyebabkan ketulan dan kista yang terkalsifikasi.
