Hives adalah sejenis ruam kulit yang disebabkan oleh reaksi alergi. Mereka boleh bertahan beberapa minit atau hari. Mereka berlaku dari pelbagai jenis alergen. Sekiranya anda terdedah kepada gatal-gatal, simpan sedikit ketidakselesaan dengan belajar bagaimana mencegahnya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Belajar Cara Mencegah Gatal-gatal
Langkah 1. Elakkan alergen yang diketahui
Pendekatan pertama dan termudah untuk mencegah gatal-gatal adalah dengan mengelakkan alergen, seperti dengan tidak menyentuhnya atau memakai pakaian untuk melindungi kulit anda daripada tersentuh secara tidak sengaja. Ini bermaksud mengelakkan situasi di mana anda mungkin terdedah kepada alergen atau belajar bagaimana menyesuaikan diri dengan situasi yang tidak dapat dielakkan.
- Contohnya, jika anda mempunyai alahan makanan yang menyebabkan gatal-gatal, jangan makan makanan itu. Semasa anda keluar makan atau makan di rumah orang lain, beritahu mereka bahawa anda mempunyai alahan makanan. Tanyakan apakah hidangan yang tidak dibuat dengan makanan tertentu itu.
- Sekiranya anda mempunyai gatal-gatal matahari, anda harus berhati-hati ketika berada di bawah cahaya matahari. Pakai topi dan kemeja lengan panjang. Pakai pelindung matahari untuk mengelakkan terbakar cahaya matahari. Elakkan jangka masa panjang di bawah sinar matahari langsung dan cari tempat untuk berdiri di bawah naungan.
- Lindungi kulit anda dari racun ivy dan haiwan peliharaan yang bersentuhan dengan racun ivy dengan memakai seluar panjang dan lengan panjang.
- Sekiranya anda mengalami gatal-gatal tekanan, elakkan memakai pakaian yang ketat. Anda juga mungkin ingin mengelakkan kain sintetik kerana ini juga boleh menyebabkan gatal-gatal.
- Untuk mengelakkan gatal-gatal suhu, elakkan suhu panas dan sejuk yang melampau. Jangan berenang di air sejuk, dan jika anda melakukannya, pastikan untuk tidak berenang sendirian. Pakai selendang di sekitar hidung dan kepala anda ketika berjalan dalam cuaca sejuk. Pakai pakaian dan lapisan yang hangat ketika dalam keadaan sejuk.
- Anda boleh belajar bagaimana merawat gatal-gatal ketika anda berada dalam keadaan di mana anda tidak dapat mencegah gatal-gatal.
Langkah 2. Menjalani ujian alahan
Beberapa alergen yang menyebabkan gatal-gatal dapat ditentukan dengan menjalani proses ujian kulit alergi. Terdapat dua bentuk utama ujian alergi. Alergen boleh tergores ke kulit anda, atau jumlah yang sangat kecil dapat disuntik ke dalam kulit. Ini tidak menyakitkan tetapi boleh menjadi tidak selesa, terutamanya jika anda bertindak balas terhadap bahan tersebut.
- Sebilangan besar reaksi positif akan berlaku dalam beberapa minit, biasanya dalam 20 hingga 30 minit. Tindak balas yang tertunda boleh berlaku juga dalam 24 hingga 48 jam.
- Untuk kanak-kanak dan bayi kecil, sampel darah boleh diambil dan diuji.
- Pada beberapa orang yang mungkin berisiko mengalami anafilaksis, yang mengambil ubat tertentu, atau yang mempunyai keadaan kulit yang teruk seperti eksim atau psoriasis, sampel darah dapat diambil untuk mengelakkan reaksi kulit yang teruk.
- Ujian kulit mungkin perlu diulang untuk pelbagai jenis alergen, tetapi anda harus tahu bahawa alergen tertentu yang anda bertindak balas mungkin bukan merupakan bahagian dari panel alergen yang diuji, jadi mungkin walaupun selepas ujian, anda masih tidak akan tahu apa yang harus anda elakkan.
Langkah 3. Simpan buku harian gatal-gatal
Sekiranya ujian tidak mengenal pasti alergen, cubalah menyimpan buku harian untuk melihat apakah anda dapat mengurangkan kemungkinannya. Tuliskan perkara kecil yang boleh menyebabkannya, walaupun anda tidak pasti penyebabnya. Terutama perhatikan gatal-gatal yang berlaku dalam situasi yang serupa, atau gatal-gatal yang hanya berlaku apabila terdedah kepada keadaan tertentu.
- Jejaki apa yang anda makan, ubat apa yang anda ambil, dan alergen persekitaran apa yang ada. Alergen persekitaran termasuk haiwan peliharaan, habuk, dan tumbuhan.
- Juga perhatikan perubahan suhu yang drastik atau kecederaan fizikal, seperti calar atau calar yang boleh menyebabkan gatal-gatal.
- Getaran boleh menyebabkan gatal-gatal, jadi simpan log perkara yang anda sentuh yang bergetar, seperti pembesar suara dengan bass berat, mesin pemotong rumput, atau palu jack.
- Tekanan juga boleh menyebabkan gatal-gatal walaupun bukan alergen. Luangkan masa untuk menguruskan tekanan anda jika ini menjadi pencetus kepada anda.
Kaedah 2 dari 3: Merawat Gatal-gatal
Langkah 1. Rendam gatal-gatal
Untuk kes gatal-gatal yang ringan, cara yang paling biasa dan berkesan untuk merawat gatal-gatal adalah dengan merendam gatal-gatal di dalam air suam atau dengan kompres sejuk. Untuk sebarang masalah gatal-gatal, elakkan dari menggosok atau gatal kerana ia menyebabkan gatal-gatal menjadi lebih teruk.
- Rendam kain dengan air suam dan tekan ke kawasan yang terkena. Sekiranya anda mempunyai gatal-gatal di seluruh badan anda, rendam dalam bak air suam. Rendam kawasan itu selama sepuluh hingga dua puluh minit.
- Rendam kain di dalam air sejuk atau letakkan kain basah di dalam peti sejuk. Letakkan kompres yang direndam dalam air sejuk ke kawasan yang terjejas dan gatal.
Langkah 2. Gunakan antihistamin
Untuk kes gatal-gatal yang sederhana, antihistamin sering digunakan. Antihistamin dirancang untuk menyekat histamin, yang membawa ke gatal-gatal. Ini mungkin ubat bebas yang anda beli di kedai ubat atau ubat antihistamin yang anda dapatkan dari doktor. Antihistamin yang boleh anda gunakan termasuk:
- Antihistamin penenang seperti Brompheniramine (Dimetane), Chlorpheniramine (Chlor-Trimeton), dan Diphenhydramine (Benadryl)
- Antihistamin yang tidak menenangkan seperti Cetirizine (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), Fexofenadine (Allegra, Allegra D), dan Loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert)
- Kortikosteroid OTC dalam semburan hidung, seperti Triamcinolone acetonide (Nasacort), dan kortikosteroid preskripsi termasuk Prednisone, Prednisolone, Cortisol, dan Methylprednisolone
- Penstabil sel mast, seperti natrium Cromolyn (Nasalcrom)
- Inhibitor Leukotriene seperti Montelukast (Singulair)
- Bahan-bahan modulasi imun topikal seperti Tacrolimus (Protopic) dan Pimecrolimus (Elidel)
Langkah 3. Cuba ramuan dan makanan tambahan anti-radang
Sejumlah ramuan dan makanan tambahan mempunyai aktiviti anti-radang semula jadi. Anda mungkin dapat mencegah gatal-gatal dengan mengambil makanan tambahan semula jadi ini setiap hari. Ikut arahan pengeluar mengenai dosnya. Jangan gunakan ubat ini untuk kanak-kanak di bawah umur lima tahun kecuali di bawah jagaan doktor.
- Rutin adalah bioflavonoid semula jadi yang terdapat dalam buah sitrus dan soba. Ini dapat berfungsi untuk mengurangi keradangan dan pembengkakan dengan membatasi kebocoran dari saluran darah. Ikuti arahan pengeluar untuk dos.
- Quercetin, yang dihasilkan di dalam tubuh dari rutin, juga dapat efektif dalam mengurangi keradangan dan pembengkakan. Selain itu, quercetin didapati lebih berkesan daripada ubat preskripsi cromolyn dalam menyekat pembebasan histamin. Ikuti arahan pengeluar untuk dos.
- Bromelain adalah enzim yang terdapat di nanas. Bromelain dapat membantu mengurangkan bengkak gatal-gatal. Anda boleh mengambil bromelain sebagai makanan tambahan seperti yang diperintahkan oleh arahan pengeluar.
- Coleus forskohlii digunakan dalam perubatan Ayurveda dan didapati dapat mengurangkan pembebasan histamin dan leukotriena dari sel mast. Ikuti arahan pengeluar untuk dos sebagai makanan tambahan.
- Jelatang secara tradisional digunakan untuk merawat gatal-gatal. Nama saintifik jelatang adalah Urtica dioica, dan istilah urtikaria berasal dari nama itu. Buat secawan teh jelatang menggunakan satu sendok teh ramuan kering dalam secawan air, dan biarkan sehingga sejuk. Gunakan sekerap yang diperlukan, biasanya sekitar tiga hingga empat cawan sehari.
Langkah 4. Gunakan epinefrin untuk anafilaksis kerana gatal-gatal yang teruk
Anafilaksis adalah reaksi alergi yang teruk, kadang-kadang mengancam nyawa, yang kadang-kadang boleh berlaku dengan munculnya gatal-gatal. Dalam kes yang jarang berlaku, gatal-gatal boleh menyebabkan pembengkakan di kerongkong dan boleh menyebabkan keadaan kecemasan yang memerlukan epinefrin. Epinefrin juga dapat digunakan sebagai EpiPen pada mereka yang sangat alergi terhadap bahan tertentu dan memerlukan epinefrin untuk mengelakkan anafilaksis.
-
Gejala tindak balas anafilaksis termasuk:
- Ruam kulit yang mungkin termasuk gatal-gatal. Mungkin ada kulit gatal dan memerah atau pucat.
- Rasa kehangatan
- Sensasi atau perasaan benjolan di kerongkong
- Mengi atau kesukaran bernafas
- Lidah atau tekak yang bengkak
- Nadi dan degupan jantung yang cepat
- Mual, muntah, atau cirit-birit
- Pening atau pingsan
- Sekiranya anda atau orang yang anda kenal mengalami gejala ini, dapatkan rawatan perubatan segera.
- Sekiranya anak anda atau orang yang anda sayangi mempunyai preskripsi untuk EpiPen, pastikan anda mengetahui di mana ia dan bagaimana menggunakannya. Bercakap dengan doktor dan ahli farmasi anda untuk mendapatkan arahan mengenai kapan dan bagaimana menggunakannya.
Langkah 5. Bercakap dengan doktor anda mengenai gatal-gatal kronik
Sekiranya gatal-gatal menjadi masalah kronik atau jangka panjang, anda harus meminta doktor untuk merujuk kepada pakar. Ahli alahan boleh menguji anda untuk menentukan, jika mungkin, penyebab reaksi alahan anda.
Ujian alergi ini akan merangkumi makanan, tumbuhan, bahan kimia, serangga, dan gigitan serangga
Kaedah 3 dari 3: Memahami Gatal-gatal
Langkah 1. Kenal pasti gatal-gatal
Hives juga dikenali sebagai urtikaria. Mereka timbul, kemerahan, gatal-gatal pada kulit yang, apabila ditekan, menjadi putih. Sebilangan besar waktu, gatal-gatal berbentuk bulat, walaupun gatal-gatal yang berasingan nampaknya bergabung ke dalam bentuk seperti welt yang besar dan berbentuk tidak teratur.
- Gatal-gatal boleh muncul di mana-mana bahagian badan, walaupun kawasan yang paling biasa untuk gatal-gatal adalah pada atau di sekitar kawasan yang sama yang sebenarnya terdedah kepada alergen.
- Hives boleh bertahan beberapa minit atau hari, dan dalam kes yang sangat jarang berlaku, bahkan berbulan-bulan dan bertahun-tahun.
- Sesiapa sahaja boleh mendapat gatal-gatal. Kira-kira 20% penduduk pernah mengalaminya pada satu masa atau yang lain. Gatal-gatal berlaku pada golongan muda, tua, lelaki dan wanita.
Langkah 2. Kenali pencetus gatal-gatal anda
Gatal-gatal berlaku selepas terdedah kepada alergen. Tindak balas alahan adalah ketika tindak balas imun membela tubuh anda daripada apa-apa yang diakui tidak tergolong dalam cara yang berlebihan dan tidak terkawal.
Alergen ada di mana-mana sahaja di persekitaran di sekitar kita. Alergen yang mencetuskan gatal-gatal boleh menjadi makanan tertentu, resep atau ubat OTC, gigitan serangga dan sengatan, bahan kimia, polimer seperti lateks, jangkitan, rambut haiwan peliharaan atau bulu, serbuk sari, tumbuh-tumbuhan, dan juga rangsangan fizikal, seperti tekanan, calar, suhu, dan pendedahan cahaya matahari
Langkah 3. Diagnosis gatal-gatal anda
Diagnosis gatal-gatal umumnya mudah kerana gatal-gatal mempunyai penampilan yang khas biasanya hanya memerlukan pemeriksaan visual. Menentukan apa yang menyebabkan gatal-gatal, dan dengan itu mencegah kes gatal di masa depan, boleh menjadi lebih sukar.
- Kecuali anda mengetahui dari pengalaman, dari melihat serangga atau labah-labah yang menggigit anda, atau mengetahui makanan atau ubat-ubatan yang menyebabkan gatal-gatal, anda mungkin memerlukan ujian alergi yang menguji reaksi kulit terhadap pelbagai bahan.
- Anda mungkin juga perlu menjalani ujian darah dan kadang-kadang biopsi kulit untuk memeriksa kulit di bawah mikroskop.
