Sepanjang hayat, kami sering mengumpulkan hadiah atau barang yang sangat bernilai bagi kami. Kami sering menyimpan barang-barang ini selama bertahun-tahun untuk mengingatkan kami tentang masa atau orang yang istimewa dan bahkan boleh menyerahkannya kepada anak-anak kami di kemudian hari. Oleh kerana nilai mereka, sangat menyakitkan apabila mengetahui bahawa seseorang telah membuang barang-barang ini. Namun, anda dapat mengatasi emosi anda, menghadapi orang yang membuangnya, dan bergerak maju dari keadaan ini.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Berurusan dengan Emosi Anda
Langkah 1. Biarkan diri anda merasakan emosi anda sepenuhnya
Sebaik sahaja anda mengetahui bahawa item ini telah dibuang, anda mungkin akan mengalami pelbagai emosi yang mungkin sukar ditangani. Anda mungkin merasa marah, sedih, kecewa, atau kecewa. Ingat bahawa tidak mengapa menangis. Anda berhak merasakan seperti yang anda lakukan. Anda telah kehilangan sesuatu yang sangat bernilai bagi anda yang kemungkinan tidak dapat diganti. Luangkan sedikit masa untuk diri anda untuk bersedih dengan kehilangan ini, besar atau kecil.
Langkah 2. Jurnal pemikiran anda
Anda juga dapat mengatasi emosi anda dengan meluangkan masa untuk menuliskan pemikiran dan perasaan anda. Ingat bahawa walaupun barang itu hilang, kenangan yang melekat padanya tidak. Tuliskan beberapa kenangan itu juga.
- Anda juga mungkin ingin mencuba menulis kisah bagaimana anda mendapat item ini dan sebarang maklumat mengenainya yang anda anggap penting.
- Sering kali, tidak semestinya barang yang kita hilang, tetapi kenangan atau orang yang melekat padanya. Adakah barang ini adalah barang ibu anda dan anda sangat kecewa kerana ibu anda meninggal dunia? Atau mungkin item ini adalah sesuatu dari zaman kanak-kanak anda yang selalu anda miliki. Tulis tentang maksud item tersebut.
- Membuat jurnal mengenai barang yang hilang dapat menjadi terapi bagi anda dan apa yang anda tulis juga dapat berkembang menjadi dokumen yang bermakna yang dapat berfungsi sebagai tempat untuk item yang hilang.
Langkah 3. Panggil rakan atau ahli keluarga untuk melampiaskan
Anda mungkin mempertimbangkan untuk memanggil rakan untuk membincangkannya, kerana ini akan membantu anda memproses emosi anda dan mungkin meminta nasihat yang bermanfaat. Mereka mungkin pernah mengalami sesuatu yang serupa pada masa lalu dan dapat berhubungan dengan anda dengan baik.
Langkah 4. Pertimbangkan semua barang lain yang anda ada
Walaupun item ini pasti tidak dapat diganti, mungkin anda mempunyai sesuatu yang serupa dengannya atau dari era kehidupan anda yang sama. Fikirkan semua perkara lain yang anda ada dalam hidup anda, sama ada material atau tidak, dan renungkan kepentingan item atau kenangan ini.
Ingat juga bahawa ada kenangan baru untuk dibuat dan item sentimen baru yang akan anda kumpulkan dari masa ke masa. Juga, ingat bahawa walaupun item tersebut telah hilang, anda masih akan mempunyai kenangan anda tentang item tersebut
Langkah 5. Ingat bahawa anda lebih dari item ini
Walaupun anda pasti tidak mahu berpisah dengan item ini, ingatlah bahawa kehilangan ini tidak menentukan anda, pengalaman anda, atau kenangan anda. Anda masih akan mengingati kenangan orang atau masa item itu dikaitkan selama-lamanya dan anda juga akan membuat kenangan baru.
Bahagian 2 dari 3: Menghadapi Orang
Langkah 1. Cari siapa yang membuangnya
Setelah anda benar-benar meluangkan masa untuk benar-benar memikirkan kerugian ini, anda mungkin ingin terus berhadapan dengan orang yang membuang barang tersebut. Pastikan anda bersedia secara emosional untuk melakukan ini terlebih dahulu. Beri diri anda banyak masa untuk memproses emosi anda dan jangan cuba menghadap seseorang mengenainya ketika emosi anda masih tinggi.
- Sekiranya anda tidak pasti siapa yang membuangnya, mulailah bertanya kepada ahli keluarga anda mengenai siapa yang terakhir kali melihat item tersebut dan siapa yang membuangnya.
- Sekiranya anda berkongsi bilik dengan saudara anda, anda mungkin bertanya kepada mereka “Hei, adakah anda melihat selimut saya? Saya tidak dapat menjumpainya di mana sahaja."
- Sekiranya saudara anda memberitahu anda bahawa mereka adalah orang yang membuangnya, jangan bertindak balas secara negatif atau dramatik. Luangkan sedikit masa untuk melangkah pergi dan bertenang.
Langkah 2. Pilih perkataan anda dengan teliti
Sebelum anda berhadapan dengan orang ini tentang membuang barang anda, anda harus berfikir dengan teliti mengenai apa yang ingin anda sampaikan kepada mereka. Anda mungkin ingin memahami mengapa mereka membuang barang-barang anda dan menyatakan perasaan anda tentang apa yang telah mereka lakukan. Perlu diingat bahawa orang itu mungkin tidak bermaksud untuk menyakiti anda dengan melakukan ini. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengelakkan perbincangan dengan menyatakan perasaan sakit hati anda.
Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengatakan sesuatu seperti "Saya tidak dapat mencari cincin saya. Adakah anda secara kebetulan membuangnya atau menderma secara tidak sengaja?" Setelah mereka menjawab, maka anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Cincin itu mempunyai nilai sentimental yang kuat bagi saya. Adakah anda mungkin tidak tahu betapa berharganya bagi saya? Saya sangat sedih kerana ia hilang. Sila datang ke saya lain kali, dan tanyakan kepada saya secara peribadi jika ada sesuatu yang anda rancangkan untuk dibuang atau diserahkan."
Langkah 3. Tetapkan pentas
Apabila anda akhirnya meluangkan masa untuk menghadapi mereka mengenai masalah ini, jangan lakukannya di depan umum atau di hadapan orang lain. Tarik mereka ke sisi dan mulakan perbualan dengan tenang dan hormat. Mereka lebih cenderung terlibat dengan anda dan bersikap jujur jika mereka tidak merasa diserang atau berjaga-jaga di hadapan orang lain.
Langkah 4. Ketahui mengapa mereka membuangnya
Setelah anda mula bercakap dengan mereka dan jika mereka mengaku membuang barang itu, anda mungkin ingin memahami mengapa mereka membuangnya terlebih dahulu. Luangkan sedikit masa untuk bertanya kepada mereka mengapa mereka melakukan ini kepada anda. Anda mungkin mendapati bahawa itu adalah kesalahan yang jujur dan jika ya, akan lebih mudah bagi anda untuk memaafkannya. Namun, jika niat mereka buruk, mungkin memerlukan lebih banyak masa untuk memaafkan.
Sekiranya ibu bapa anda membuang barang itu, pastikan anda sangat menghormati mereka kerana anda juga ingin bersama orang lain. Walaupun anda mungkin kecewa, penting untuk menjaga sikap hormat
Langkah 5. Terangkan kepentingannya
Setelah anda memahami mengapa mereka membuang barang tersebut, luangkan masa untuk menyatakan kepentingan item itu kepada anda. Mungkin mereka tidak memahami kepentingannya kepada anda atau mungkin ia hilang dalam timbunan dan mereka membuangnya secara tidak sengaja. Bagaimanapun, mereka harus memahami keperitan yang ditimbulkan oleh anda. Namun, setelah anda menyatakannya, pastikan anda teruskan.
- Anda mungkin berkata "Anda tahu, ibu memberi saya cincin itu. Itu adalah nenek, dan dia memberikannya kepada ibu sebelum dia meninggal. Itu sangat penting bagi saya kerana saya dekat dengan nenek dan itu adalah cara saya sendiri untuk berhubung dengannya."
- Luangkan sedikit masa untuk berkongsi dengan mereka bagaimana anda mendapat item tersebut dan mengapa anda akan kehilangannya, jika anda merasakan bahawa kisah itu akan membantu.
Langkah 6. Minta agar orang yang membuang barang-barang anda meminta anda lain kali
Barang-barang anda tidak boleh dibuang tanpa kebenaran anda. Untuk mengelakkan kecederaan ini berulang kepada anda, anda juga harus berbincang dengan mereka mengenai sempadan. Ini akan membantu anda membina semula kepercayaan dengan mereka dan terus maju dari masalah ini.
Anda mungkin mengatakan sesuatu seperti "Ini akan membantu saya untuk terus maju jika anda dapat berjanji kepada saya bahawa anda tidak akan membuang barang-barang saya lagi. Harap hormati kehendak saya. Sekiranya ada sesuatu yang mungkin milik saya yang anda pertimbangkan untuk membuang atau memberi, sila datang kepada saya terlebih dahulu dan tanya saya."
Bahagian 3 dari 3: Melangkah ke Hadapan
Langkah 1. Lihat sama ada anda dapat mencari gambar barang tersebut
Walaupun anda mungkin tidak lagi mempunyai item yang dipersoalkan, mungkin anda mempunyai gambar untuk membantu mengingatkan anda dan kenangan yang dipegangnya. Kadang-kadang, seiring berjalannya waktu, kita mungkin melupakan cara sesuatu yang dilihat atau dirasakan, tetapi dengan mempunyai gambar, anda dapat dengan mudah membangkitkan kenangan itu.
Lihatlah album lama anda untuk melihat sama ada anda dapat mencari gambar item atau anda dengannya
Langkah 2. Lihat sama ada anda boleh mendapatkan kembali item tersebut
Walaupun barang itu mungkin dibuang, barang itu tidak akan hilang selamanya. Sekiranya item ini sangat penting bagi anda, tidak dapat diganti, atau merupakan pusaka keluarga, mungkin bernilai untuk mencuba mengambil barang tersebut. Sekiranya ia dibuang ke tong sampah baru-baru ini, kemungkinan besar anda masih boleh mencarinya di tong sampah.
Sekiranya barang-barang itu disumbangkan, lihat apakah anda dapat mengetahui di mana dan pergi cuba mendapatkannya kembali
Langkah 3. Cari perkara yang mengingatkan anda akan item tersebut
Lihatlah perkara yang anda ada dan lihat apakah anda mempunyai perkara yang serupa dengannya yang dapat anda pegang di dekat hati anda walaupun mengalami kerugian ini. Sekiranya boleh, lihat apakah anda boleh mengganti barang tersebut dengan membeli yang baru.
Langkah 4. Jaga tempat yang bersih
Walaupun barang ini tidak salah sama sekali kerana barang ini dibuang, anda masih boleh berusaha menjaga kebersihan bilik dan rumah anda agar berpotensi mengelakkan perkara ini terjadi pada masa akan datang.
- Contohnya, jika barang anda dibuang kerana barang itu ada di tumpukan sampah, maka itu mungkin menunjukkan bahawa anda tidak menjaga kebersihan bilik anda seperti yang anda dapat menyimpannya, dan bahawa najisnya mengancam kebahagiaan anda.
- Bersihkan setiap hari dan anda akan dapat memastikan ruang anda sentiasa kemas.
- Simpan semua perkara di tempat yang ditentukan.
Langkah 5. Jauhkan barang sentimen atau disembunyikan
Pada masa akan datang, sangat berguna bagi anda untuk menyimpan barang-barang ini yang penting bagi anda sama ada dikurung di suatu tempat atau disembunyikan di tempat yang selamat. Ini akan mengelakkan pusaka anda yang lain dibuang dan akan memberi anda ketenangan fikiran.
- Pertimbangkan untuk menyimpannya di bahagian atas almari atau di bawah katil anda di dalam kotak.
- Anda mungkin juga ingin membeli atau mencari kotak yang bagus untuk menempatkan semua pusaka anda yang lain.
Langkah 6. Maafkan orang yang membuangnya
Untuk maju sepenuhnya, berusahalah untuk memaafkan orang yang telah menyakiti anda dengan membuang barang itu. Sama ada mereka melakukannya secara tidak sengaja atau sengaja, ingat bahawa hubungan biasanya lebih penting daripada item.
- Ingat bahawa pengampunan lebih banyak untuk anda daripada orang lain. Memegang kepahitan bagi mereka hanya akan menyakitkan anda pada akhirnya.
- Sekiranya mereka pernah memaafkan anda untuk sesuatu, renungkanlah masa-masa ini juga. Ini akan membantu anda untuk terus maju.
