Ahli psikologi dan psikiatri melakukan banyak perkara yang sama, tetapi terdapat juga perbezaan utama dalam latihan dan rawatan yang dapat membantu anda membuat keputusan. Walaupun kedua-dua jenis profesional itu terlatih, anda mungkin mendapati bahawa satu jenis profesional kesihatan mental lebih sesuai untuk memenuhi keperluan anda daripada yang lain. Dengan mempertimbangkan perbezaan latihan dan jenis rawatan yang tersedia dari setiap jenis profesional, anda boleh membuat keputusan yang tepat mengenai rawatan anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Mempertimbangkan Perbezaan
Langkah 1. Ketahui perbezaan latihan
Psikiatri dan psikologi adalah doktor yang membantu orang yang mengalami keadaan kesihatan mental seperti kemurungan dan kegelisahan. Kedua-dua profesional kesihatan mental ini mesti melengkapkan latihan yang luas dan mendapatkan sijil untuk berlatih, tetapi mereka menyelesaikan pelbagai jenis latihan.
- Ahli psikologi mempunyai doktor dalam bidang psikologi. Mereka menyelesaikan empat hingga enam tahun pekerjaan pascasiswazah dalam psikologi klinikal dan kaunseling. Mereka juga mempunyai latihan dalam topik seperti tingkah laku manusia, etika, dan membuat penilaian psikologi.
- Psikiatri adalah doktor perubatan (MD dan DO). Mereka menyelesaikan program dalam bidang perubatan, melakukan magang selama setahun, dan kemudian menyelesaikan kediaman yang mengkhususkan diri dalam diagnosis dan rawatan gangguan kesihatan mental.
Langkah 2. Pertimbangkan jenis rawatan yang ditawarkan
Ahli psikologi dan psikiatri juga dapat mengambil pendekatan yang berbeza untuk rawatan masalah kesihatan mental. Kerana latihan mereka, ahli psikologi terutamanya menawarkan analisis psikologi dan kaunseling. Sejak psikiatri melatih sebagai doktor perubatan terlebih dahulu, mereka juga dapat memerintahkan ujian darah dan menyelesaikan ujian fizikal untuk menghubungkan masalah kesihatan mental dengan masalah biologi.
- Ahli psikologi menggunakan teknik seperti terapi tingkah laku kognitif untuk membantu pesakit mengatasi masalah dan mengatasi masalah kesihatan mental. Ahli psikologi juga dapat memberikan penilaian psikologi. Mereka mungkin melihat corak tidur anda, tabiat makan anda, dan aspek lain dalam hidup anda untuk menentukan masalahnya.
- Psikiatri melihat keadaan mental anda tetapi juga kesihatan fizikal anda. Mereka mungkin memerintahkan ujian untuk menentukan sama ada gejala anda berkaitan dengan keadaan fizikal yang mendasari.
Langkah 3. Tentukan sama ada anda mahu terapi ubat
Salah satu perbezaan utama antara psikiatri dan psikologi adalah bahawa psikiatri boleh menetapkan ubat, seperti antidepresan, antipsikotik, penenang, dan penstabil mood. Sebagai contoh, seorang psikiatri dapat merawat kemurungan dengan terapi bicara di samping ujian untuk melihat sama ada terdapat masalah fizikal, seperti masalah tiroid, yang mungkin menyebabkan gejala anda.
- Pakar psikiatri mungkin akan menetapkan ubat yang akan merawat keadaan khusus anda. Sebagai contoh, seorang psikiatri boleh menetapkan ubat antidepresan untuk merawat kemurungan, Ritalin for Attention Deficit / Hyperactivity Disorder, atau ubat antipsikotik untuk halusinasi.
- Psikiatri, dengan cara yang sama, boleh memerintahkan ujian perubatan dan terapi yang tidak tersedia untuk psikologi. Sebagai contoh, mereka boleh menggunakan terapi elektro-kejang (ECT) untuk keadaan seperti kemurungan teruk, mania, dan catatonia.
- Ahli psikologi banyak bergantung pada terapi perbincangan dan tingkah laku untuk membantu anda menyelesaikan masalah dan menangani. Mereka biasanya tidak dilesenkan untuk meresepkan ubat, tetapi ahli psikologi di Louisiana, New Mexico, dan Illinois yang telah menerima latihan farmakologi yang sesuai diizinkan untuk memberi ubat tertentu.
Langkah 4. Rancang untuk menjalani terapi bicara
Ahli psikologi dan psikiatri boleh menggunakan terapi bicara, tetapi ahli psikologi mungkin lebih bergantung pada kaedah rawatan ini kerana ubat biasanya bukan sebahagian daripada pilihan rawatan yang mereka tawarkan. Terapi bicara boleh menjadi cukup berkesan dan sebilangan orang lebih suka memberi kaunseling daripada pilihan rawatan lain.
- Terapi juga didapati seefektif ubat-ubatan dalam beberapa situasi, tetapi ubat mungkin diperlukan bersamaan dengan terapi bicara. Oleh itu, jika anda memilih untuk berjumpa dengan psikiatri, anda mungkin perlu berjumpa dengan ahli terapi selain berjumpa dengan psikiatri. Sebilangan pakar psikiatri hanya menjalankan praktik ubat, sementara yang lain menawarkan terapi ubat dan bicara. Sekiranya pakar psikiatri yang anda pertimbangkan hanya menawarkan ubat, maka anda perlu mendapatkan terapi bicara dari profesional kesihatan mental yang berbeza. Sekiranya psikiatri menawarkan terapi ubat dan bicara, anda boleh berjumpa dengan pakar psikiatri untuk terapi bicara.
- Perlu diingat bahawa terapi bicara adalah mustahak kerana walaupun ubat boleh membantu, ubat sahaja tidak cukup untuk mengubah cara anda menangani emosi anda.
- Terapi bicara boleh membolehkan anda menyelesaikan konflik dengan orang yang anda sayangi atau pasangan, bekerja melalui kegelisahan, menghilangkan tekanan, mengatasi perubahan besar dalam hidup, menguruskan tingkah laku yang tidak sihat seperti kemarahan, atau menangani masalah seksual.
- Ramai orang juga lebih suka terapi bicara dengan psikologi daripada perubatan dan rawatan "farmakologi" psikiatri. Ini mungkin kerana mereka takut ketagihan kepada ubat-ubatan atau tidak mahu mengubah kimia otak mereka.
Bahagian 2 dari 2: Membuat Janji Temu
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda
Bercakap dengan doktor penjagaan utama anda mengenai sama ada psikologi atau psikiatri sesuai untuk anda. Terdapat beberapa pertimbangan penting untuk dibuat, termasuk jenis masalah kesihatan mental yang anda hadapi, jenis rawatan apa yang tersedia, dan jenis rawatan yang anda sukai. Doktor anda dapat membantu anda membuat keputusan yang tepat.
Anda juga mungkin memerlukan rujukan dari doktor anda untuk berjumpa dengan profesional kesihatan mental. Periksa dengan insurans kesihatan anda untuk menentukan apa syaratnya
Langkah 2. Timbang kebaikan dan keburukan insurans dan akses
Banyak rancangan insurans kini merangkumi perkhidmatan psikologi dan psikiatri dan mesti, menurut undang-undang, memperlakukannya setara dengan perlindungan perubatan lain. Namun, itu tidak bermaksud bahawa insurans akan merangkumi lawatan anda, dan insurans tersebut mungkin hanya meliputi sejumlah lawatan per tahun. Anda perlu memeriksa liputan anda sebelum membuat keputusan akhir.
- Secara sah, syarikat insurans tidak boleh mengenakan bayaran tambahan untuk perkhidmatan kesihatan mental berbanding perkhidmatan perubatan. Walau bagaimanapun, mereka dapat mengehadkan kemampuan anda untuk mengakses psikologi dan psikiatri dengan cara lain.
- Banyak syarikat insurans tidak meningkatkan kadar pembayaran untuk psikologi dan psikiatri dalam 10 hingga 20 tahun, atau bahkan memotongnya. Ini bermaksud bahawa banyak rangkaian mempunyai masalah dalam menarik pakar kesihatan mental. Oleh itu, anda mungkin perlu membayar lebih dari saku dan kemudian menuntut lawatan itu sebagai "perkhidmatan di luar rangkaian."
- Syarikat insurans juga boleh membuat anda mendapat "kebenaran terlebih dahulu" sebelum mengakses perkhidmatan psikiatri seperti rawatan pesakit dalam, walaupun dalam keadaan darurat seperti mempunyai pemikiran untuk bunuh diri. Doktor perlu mendapatkannya daripada syarikat insurans sebelum anda diterima sebagai pesakit.
- Pastikan untuk berbincang dengan doktor dan juga syarikat insurans anda untuk melihat perkhidmatan apa yang dilindungi, bagaimana anda boleh mengaksesnya, dan berapa kos berpotensi.
Langkah 3. Kemukakan soalan
Apabila anda membuat panggilan untuk membuat janji temu pertama, anda boleh mengemukakan soalan mengenai pengalaman psikiatri atau ahli psikologi dan bidang kepakaran untuk membantu anda membuat keputusan. Contohnya, anda mungkin bertanya:
- Sudah berapa lama anda berlatih?
- Saya telah bergelut dengan _. Adakah ini sesuatu yang anda alami pengalaman? Apakah jenis rawatan yang anda gunakan?
- Berapa banyak yang anda kenakan untuk setiap sesi?
- Adakah anda menerima insurans saya?
