Minyak Cannabidiol (CBD) menjadi rawatan popular untuk keadaan seperti kegelisahan, insomnia, sakit kronik, dan penekanan selera makan. Minyak CBD berasal dari tanaman ganja, selalunya rami, tetapi tidak akan membuat anda tinggi kerana tidak mengandungi THC. Walaupun terdapat beberapa cara untuk mengambil CBD, minyak dan bahan makanan adalah dua cara yang paling popular kerana ia senang dan umumnya selamat. Kaedah mana yang terbaik untuk anda bergantung pada gejala yang anda rawat dan pilihan peribadi anda. Sebelum anda mengambil CBD, selalu berjumpa dengan doktor anda untuk memastikan ia selamat untuk anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengubati Gejala Anda
Langkah 1. Gunakan tincture minyak CBD untuk berehat atau berasa lega dengan cepat
Oleh kerana tincture minyak CBD biasanya berfungsi dalam 15-30 minit, ia membantu anda menenangkan dengan cepat. Pilih tingtur untuk membantu anda mengatasi kegelisahan, tidur lebih cepat, atau merawat kesakitan yang teruk. Untuk menggunakannya, cukup peras 1-2 titisan warna di bawah lidah anda. Pegang di sana selama 30 saat sebelum menelan.
- Beberapa tincture dijual dalam botol semburan. Sekiranya anda menggunakan semburan, buatkan bahagian dalam pipi sekali.
- Kesan minyak atau tincture biasanya akan bertahan selama 2-4 jam jika ia berfungsi untuk anda.
Variasi:
Kedua-dua minyak CBD biasa dan CBD menyerap dengan cepat apabila diletakkan di bawah lidah anda. Sekiranya anda mempunyai minyak CBD yang boleh dimakan, anda boleh menggunakannya di bawah lidah anda. Namun, ia tidak akan menyerap dan juga berwarna.
Langkah 2. Urut minyak CBD ke dalam kulit anda untuk merawat kesakitan di lokasi
Semasa anda merawat kesakitan, lebih baik menggunakan minyak CBD topikal. Sapukan beberapa tetes minyak ke telapak tangan anda dan gosokkannya ke kawasan yang ingin anda rawat. Tambahkan lebih banyak minyak yang diperlukan untuk meletakkan lapisan nipis pada kulit anda. Anda mungkin akan merasa melegakan kesakitan dengan segera atau dalam masa 30 minit jika ia berfungsi untuk anda.
- Contohnya, anda mungkin mengurut minyak ke pergelangan kaki yang terseliuh atau pergelangan tangan yang sakit.
- Anda boleh menggunakan minyak CBD sebanyak mungkin pada kulit anda.
- Rawatan topikal mungkin berlangsung sehingga 5 jam jika CBD berfungsi untuk anda.
- Minyak CBD tidak berfungsi untuk semua orang, jadi ada kemungkinan anda tidak akan berasa lega. Walau bagaimanapun, biasanya berkesan untuk kesakitan.
Petua:
Minyak CBD boleh digunakan secara topikal untuk merawat kesakitan kronik, sakit akibat kecederaan, atau kekejangan haid.
Langkah 3. Pilih makanan yang boleh dimakan sekiranya anda dapat menunggu hasil yang lebih lama
Minuman minyak CBD juga membantu merawat kegelisahan, insomnia, dan kesakitan yang menyeluruh, tetapi mereka memerlukan masa lebih lama untuk bekerja dan memberikan dos yang tidak konsisten. Minyak CBD biasanya memakan masa 2-4 jam untuk memberikan faedah sepenuhnya, tetapi kesannya bertahan lebih lama daripada minyak atau tincture. Cubalah minyak CBD jika anda mahu hasil anda bertahan sehingga 6 jam.
- Walaupun anda mungkin melihat kesannya dalam 30 minit, biasanya 2-4 jam memerlukan kesan dari CBD edibles. Sekiranya ia berfungsi untuk anda, edible CBD biasanya memberikan faedah selama 4-6 jam.
- Untuk hasil terbaik, ikuti cadangan penyampaian pada produk yang anda gunakan
Petua:
Umumnya selamat untuk menggabungkan produk CBD, jadi tidak mengapa menggunakan tincture untuk hasil yang cepat dan kemudian memakannya sebelum kesan kerosakan tersebut.
Langkah 4. Tambahkan minyak CBD ke makanan anda sendiri jika anda ingin mengawal dos anda
Salah satu kelemahan makanan CBD ialah dosnya berbeza-beza, walaupun dalam produk yang sama. Anda mungkin mendapat dos CBD yang berbeza dalam setiap hidangan, yang mungkin sukar untuk merawat keadaan anda. Sekiranya ini membimbangkan anda, buat makanan CBD anda sendiri dengan menambahkan minyak CBD ke makanan atau minuman kegemaran anda. Pastikan minyak yang anda gunakan mengatakan ia boleh dimakan pada botol.
- Sebagai contoh, ukur satu dos minyak CBD dan tambahkan ke kopi, oatmeal pagi, atau makanan bakar anda.
- Sebilangan besar minyak CBD termasuk minyak kelapa dan minyak CBD, yang bermaksud ia selamat dimakan. Walau bagaimanapun, beberapa produk termasuk bahan tambahan yang boleh menjadikannya tidak boleh dimakan.
Petua:
Sekiranya anda baru menggunakan minyak CBD, mulakan dengan dos 10 mg untuk melihat bagaimana ia mempengaruhi anda. Sekiranya tidak berfungsi untuk anda, tingkatkan dos anda sebanyak 10 mg sehingga anda menjumpai dos yang memberikan faedah yang anda mahukan. Perlu diingat bahawa anda tidak boleh menggunakan minyak CBD secara berlebihan, walaupun anda mungkin mengalami keletihan, sakit perut, dan mudah marah pada dos yang sangat tinggi.
Kaedah 2 dari 3: Menentukan Keutamaan Anda
Langkah 1. Uji pelbagai produk CBD untuk mencari yang paling sesuai untuk anda
Minyak CBD mempengaruhi setiap orang secara berbeza, jadi anda mungkin perlu bereksperimen untuk mencari produk terbaik untuk anda. Cuba minyak CBD untuk melihat bagaimana ia mempengaruhi anda, kemudian gunakan edible CBD untuk mengetahui sama ada ia membantu anda lebih banyak. Ikutilah produk yang memberikan hasil yang anda mahukan.
Untuk makanan yang dimakan, jenis makanan boleh membuat perbezaan. Sebagai contoh, lemak cenderung meningkatkan bioavailabiliti minyak CBD, yang membantu badan anda menyerap lebih banyak
Petua:
Jenama alternatif juga boleh mempengaruhi anda secara berbeza, jadi jangan takut untuk mencuba jenama baru produk CBD yang sama sekiranya pilihan pertama anda tidak memberikan faedah. Anda mungkin menemui jenama lain yang berfungsi lebih baik untuk anda.
Langkah 2. Pilih produk berperisa jika anda ingin menutup rasa minyak CBD
Kerana berasal dari kilang, minyak CBD terasa seperti rumput bagi kebanyakan orang. Bergantung pada kepekaan selera anda, anda tidak menikmati pengambilan minyak CBD tulen atau warna. Sekiranya demikian, warna atau makanan yang berperisa mungkin merupakan pilihan yang lebih baik untuk anda. Pertimbangkan untuk beralih ke produk berperisa jika ia membantu anda mengatasi citarasa.
- Sebagai contoh, anda boleh menemui warna dalam pelbagai rasa, seperti ceri, kapur, dan oren.
- Edibles mungkin merupakan pilihan terbaik untuk menutup rasa minyak CBD.
Langkah 3. Pilih CBD edibles jika anda mahu berhati-hati semasa dalam perjalanan
Makanan CBD kelihatan seperti makanan ringan dan gula-gula biasa, jadi anda boleh memakannya di khalayak ramai tanpa ada yang menyedari bahawa anda menggunakan minyak CBD. Gunakan bahan makanan jika anda ingin memasukkan minyak CBD ke dalam gaya hidup harian anda untuk menguruskan gejala anda dalam jangka masa yang panjang. Ini membolehkan anda menggunakan CBD dengan senang dan senang ke mana sahaja anda pergi.
Sebagai contoh, anda mungkin memakan kuki yang disuntikkan CBD sebagai makanan ringan pada waktu pagi untuk membantu anda mengatasi tekanan di tempat kerja atau makanan ringan pada 1-2 gusi beberapa jam sebelum persembahan besar jika ia membantu anda merasa lebih selesa dengan pengucapan awam
Kaedah 3 dari 3: Bilakah Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Periksa dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak CBD atau makanan yang boleh dimakan
Walaupun minyak CBD umumnya selamat, ia tidak tepat untuk semua orang. Ia mungkin berinteraksi dengan beberapa ubat dan boleh memburukkan lagi keadaan. Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakannya untuk memastikan ia selamat untuk anda.
Beritahu doktor anda apa yang anda rawat dengan minyak CBD dan minta mereka mengesyorkan produk apa yang paling sesuai
Amaran:
Minyak CBD boleh berinteraksi dengan pengencer darah tertentu. Sekiranya anda menggunakan ubat pengencer darah, jangan gunakan produk CBD kecuali doktor anda mengatakan ia selamat.
Langkah 2. Lawati doktor anda jika minyak CBD tidak membantu gejala anda
Sekiranya anda merawat keadaan, seperti kegelisahan atau kesakitan kronik, berjumpa dengan doktor anda sekiranya minyak CBD tidak membantu. Walaupun ia membantu sesetengah orang, ia mungkin tidak berfungsi untuk anda. Doktor anda boleh membantu anda mencuba rawatan alternatif supaya anda dapat melegakan.
Bincangkan berapa banyak minyak CBD yang anda gunakan dan bagaimana anda mengambilnya. Doktor anda mungkin dapat membantu anda mencuba dos atau kaedah penghantaran yang berbeza. Selain itu, mereka boleh membantu anda menggunakan minyak CBD untuk menambah rawatan lain
Langkah 3. Hubungi doktor anda jika anda mengalami kesan sampingan
Walaupun jarang berlaku, anda mungkin mengalami kesan sampingan semasa menggunakan minyak CBD, terutamanya jika anda mengambil dos yang tinggi. Anda mungkin tidak perlu bimbang tentang kesan sampingan, dan kesannya akan cepat hilang. Walau bagaimanapun, lebih baik anda berjumpa doktor sekiranya anda mengetahui kesan sampingan berikut:
- Mengantuk
- Keletihan
- Mulut kering
- Cirit-birit
- Selera makan berkurang
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
