Ejakulasi pramatang berlaku apabila seorang lelaki mengalami orgasme semasa melakukan hubungan seks lebih awal daripada yang diinginkan oleh pasangannya. Kriteria untuk mendiagnosis keadaan ini merangkumi bahawa lelaki itu hampir selalu mengalami ejakulasi dalam satu minit penembusan atau hampir tidak pernah dapat menunda ejakulasi. Bagi kebanyakan lelaki, masa hingga ejakulasi adalah sekitar lima minit. Ejakulasi pramatang mempengaruhi ramai lelaki dan boleh menyebabkan mereka merasa kecewa dan malu. Sebilangan lelaki malah cuba mengelakkan keintiman seksual kerana itu. Namun, itu dapat disembuhkan melalui bimbingan, menggunakan teknik seksual untuk menunda ejakulasi, dan ubat-ubatan. Dengan menangani masalah tersebut, anda dan pasangan dapat menikmati hubungan seks.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Teknik Tingkah Laku
Langkah 1. Cuba kaedah jeda-jeda
Sekiranya anda dan pasangan bersedia, anda mungkin mencuba kaedah jeda-jeda untuk belajar menangguhkan ejakulasi.
- Rangsang zakar tanpa memasuki pasangan anda. Perhatikan ketika anda akan mengalami ejakulasi.
- Mintalah pasangan anda memerah zakar anda di tempat di mana kepala memenuhi batang. Pasangan anda harus menekan selama beberapa saat sehingga keperluan ejakulasi berkurang.
- Selepas 30 saat, sambung semula permainan awal dan ulangi jika perlu. Ini akan membantu anda untuk mendapatkan kawalan dan membolehkan anda memasuki pasangan anda tanpa ejakulasi segera.
- Variasi lain pada kaedah jeda-jeda adalah teknik berhenti-pergi. Ini sama dengan kaedah jeda-jeda, kecuali bahawa pasangan tidak memerah zakar.
Langkah 2. Gunakan teknik bantu diri
Ini adalah kaedah yang boleh anda lakukan sendiri yang dapat membantu anda melambatkan ejakulasi:
- Melancap sebelum melakukan hubungan seks. Sekiranya anda merancang untuk melakukan hubungan seks pada waktu petang, cubalah melancap satu atau dua jam sebelumnya.
- Gunakan kondom tebal yang akan mengurangkan jumlah rangsangan yang anda dapat. Ini mungkin memerlukan masa lebih lama untuk anda mencapai klimaks. Elakkan menggunakan kondom yang direka untuk meningkatkan rangsangan anda.
- Tarik nafas dalam-dalam sebelum anda mengalami ejakulasi. Ini dapat membantu anda menghentikan refleks ejakulasi. Mungkin juga membantu beralih ke memikirkan sesuatu yang membosankan sehingga dorongan berlalu.
Langkah 3. Tukar posisi anda melakukan hubungan seks
Sekiranya anda biasanya berada di atas, pertimbangkan untuk beralih ke bawah atau beralih ke posisi yang akan membolehkan pasangan anda menjauh dari anda jika anda akan mengalami ejakulasi.
Kemudian mulakan semula hubungan seks setelah keinginan untuk ejakulasi telah berlalu
Langkah 4. Pergi ke kaunseling
Anda boleh melakukan ini sendiri atau dengan pasangan anda. Ini dapat membantu menangani:
- Kebimbangan prestasi atau tekanan lain dalam hidup anda. Kadang-kadang jika lelaki bimbang untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi, mereka mungkin mengalami corak ejakulasi terlalu cepat.
- Pengalaman seksual trauma semasa anda masih muda. Sebilangan ahli psikologi percaya bahawa jika pengalaman seksual awal anda termasuk merasa bersalah atau rasa takut untuk ditemui, anda mungkin telah belajar untuk mengalami ejakulasi dengan cepat.
- Sekiranya anda dan pasangan mengalami masalah dalam hubungan anda, ini mungkin menjadi faktor penyumbang. Perkara ini dapat terjadi sekiranya masalahnya baru dan tidak terjadi pada hubungan sebelumnya. Sekiranya ini berlaku, kaunseling pasangan mungkin bermanfaat.
Langkah 5. Cuba anestetik topikal
Ubat-ubatan ini boleh didapati dengan preskripsi atau sebagai ubat bebas seperti semburan atau krim. Anda meletakkannya di zakar anda sebelum melakukan hubungan seks dan mereka mengurangkan sensasi yang anda rasakan, membantu melambatkan klimaks. Sebilangan lelaki, dan kadang-kadang pasangan mereka juga, melaporkan kehilangan kepekaan sementara dan mengurangkan keseronokan. Yang biasa termasuk:
- Perlu diingat bahawa pilihan topikal ini tidak berguna untuk semua orang.
- Lidocaine
- Prilocaine
Kaedah 2 dari 2: Mendapatkan Bantuan Perubatan
Langkah 1. Pergi ke doktor sekiranya teknik pertolongan diri tidak berjaya
Kadang-kadang ejakulasi dini adalah gejala masalah mendasar lain yang perlu dirawat. Kemungkinan merangkumi:
- Diabetes
- Tekanan darah tinggi
- Penyalahgunaan alkohol atau dadah
- Sklerosis berbilang
- Penyakit prostat
- Kemurungan
- Ketidakseimbangan hormon
- Masalah dengan neurotransmitter anda. Neurotransmitter adalah bahan kimia yang menyampaikan isyarat di otak anda.
- Refleks tidak normal dalam sistem ejakulasi anda
- Keadaan tiroid
- Jangkitan pada prostat atau uretra anda
- Kerosakan akibat pembedahan atau trauma. Perkara ini tidak biasa.
- Keadaan yang diwarisi.
Langkah 2. Tanya doktor anda mengenai Dapoxetine (Priligy)
Ubat ini serupa dengan antidepresan serotonin-reuptake inhibitor (SSRI) selektif, tetapi ubat ini dibuat untuk merawat ejakulasi dini. Ini adalah ubat yang agak baru dan biasanya merupakan perkara pertama yang akan dicuba oleh doktor anda untuk mengatasi masalah ini. Sekiranya anda diberi ubat ini, anda akan mengambilnya satu hingga tiga jam sebelum melakukan hubungan seks.
- Jangan mengambilnya lebih dari satu kali sehari. Ia boleh menyebabkan kesan sampingan termasuk sakit kepala, pening, dan merasa tidak sihat.
- Ia tidak sesuai untuk lelaki dengan keadaan jantung, hati, atau buah pinggang. Ia juga boleh berinteraksi dengan ubat lain, termasuk antidepresan lain.
- Pilihan lain termasuk paroxetine, sertraline, fluoxetine, dan citalopram SSRI.
- Kesan penuh khas SSRI (yang diambil setiap hari, bukan berdasarkan permintaan seperti Dapoxetine) tidak dapat dilihat sehingga kira-kira dua minggu selepas anda mula menggunakannya.
Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda mengenai ubat lain yang melambatkan orgasme
Ubat-ubatan ini belum disetujui oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah untuk digunakan dalam merawat ejakulasi dini, mereka diketahui dapat menunda orgasme. Doktor anda mungkin menetapkannya untuk anda ambil mengikut keperluan atau setiap hari.
- Antidepresan lain. Kemungkinan merangkumi SSRI lain seperti sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil), fluoxetine (Prozac, Sarafem) atau clomipramine trisiklik (Anafranil). Kesan sampingan mungkin termasuk loya, mulut kering, pening, dan minat seks yang berkurang.
- Tramadol (Ultram). Ubat ini digunakan untuk mengatasi kesakitan. Salah satu kesan sampingannya ialah ia dapat melambatkan ejakulasi. Kesan sampingan lain termasuk loya, sakit kepala, dan sakit kepala.
- Perencat fosfodiesterase-5. Ubat ini sering digunakan untuk merawat disfungsi ereksi. Mereka termasuk sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca), dan vardenafil (Levitra, Staxyn). Kesan sampingan termasuk sakit kepala, kemerahan, perubahan penglihatan dan hidung tersumbat.
