Untuk pesta atau acara tertentu, anda mungkin ingin mabuk lebih cepat. Terdapat beberapa cara untuk menjadi lebih cepat, dari memilih minuman keras hingga minum lebih cepat. Namun, berhati-hati. Minum minuman keras meningkatkan risiko keracunan alkohol. Sekiranya anda mabuk terlalu awal, anda boleh menghabiskan terlalu banyak alkohol. Ini adalah risiko kesihatan utama. Ketahui had anda. Apabila anda merasa diri anda terlalu mabuk, atau mula sakit, anda harus berehat sebentar. Walaupun minum boleh menyenangkan, kesihatan anda harus menjadi keutamaan anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memilih Minuman yang Betul
Langkah 1. Awasi kandungan alkohol
Bir, cider, dan minuman keras yang berbeza mempunyai kandungan alkohol yang berbeza. Sekiranya anda ingin mabuk lebih cepat, pergi minum dengan kandungan alkohol yang lebih tinggi. Anda biasanya dapat melihat kandungan alkohol di sebelah sebotol. Peratusan yang lebih tinggi bermaksud minuman berkemungkinan membuat anda mabuk lebih cepat.
- Bir dengan kandungan alkohol yang lebih tinggi sering mempunyai alkohol sekitar 15-18%. Mereka mungkin berasal dari kilang bir yang lebih kecil dan lebih bebas berbanding syarikat yang lebih besar.
- Malah bir dengan kandungan alkohol sekitar 11% cukup kuat. Sekiranya anda tidak dapat menjumpai sesuatu dalam lingkungan 15-18%, lihat apakah anda boleh menemui sesuatu dengan alkohol sekitar 11%.
- Ingat had anda. Sebilangan bir yang kuat benar-benar dapat menjadikan anda lebih hebat. Perlahankan kadar minuman anda ketika anda merasa sibuk. Sekiranya anda mula merasa pening atau sakit, ini adalah tanda anda perlu berhenti minum. Anda tidak mahu berakhir dengan alkohol.
Langkah 2. Pilih minuman keras dengan minuman keras
Mencampurkan minuman keras dengan pengadun diet, seperti diet soda, membuat anda mabuk lebih cepat. Ini mungkin kerana soda biasa dikenali sebagai makanan, melambatkan penyerapan alkohol dalam badan. Tubuh mungkin tidak menganggap diet soda sebagai makanan, membiarkan alkohol diserap lebih cepat.
Orang tidak semestinya menyedari mereka mabuk lebih cepat ketika mencampurkan minuman keras dengan pengadun diet. Sekiranya anda mencampurkan minuman keras dengan soda diet, pastikan anda sedar bahawa anda mungkin pemabuk daripada yang anda sedar
Langkah 3. Cuba minuman berbuih
Minuman berbuih dapat membuat anda mabuk lebih cepat. Sekiranya anda ingin mabuk dengan cepat, dan seperti champagne dan spritzers, pesan minuman berbuih.
Minuman berbuih termasuk sampanye, anggur bersoda, spritzer, dan minuman yang dicampur dengan air tonik
Langkah 4. Pilih minuman keras daripada bir
Minuman keras boleh membuat anda mabuk lebih cepat daripada bir atau wain, kerana kandungan alkoholnya lebih tinggi. Melakukan pengambilan gambar sangat berguna, kerana anda akan cepat menyerap produk alkohol tinggi. Vodka khususnya telah terbukti meningkatkan kelajuan mabuk. Cuba minum minuman keras jika anda ingin cepat mabuk.
- Perlu diingat, bergantung pada bar, minuman akan lebih kuat atau lemah. Sebilangan pelayan bar mungkin memberi anda lebih banyak daripada satu hidangan minuman keras dalam minuman campuran.
- Anda juga boleh meminta dua kali ganda. Ini akan membolehkan anda mendapatkan dua hidangan dalam satu minuman. Sekiranya anda minum lebih banyak, dan lebih cepat, ini akan membolehkan anda mabuk lebih cepat.
- Minuman keras mempunyai kandungan alkohol yang sangat tinggi. Terlalu banyak minuman keras boleh menyebabkan anda sakit. Cuba berpegang hanya pada satu atau dua minuman keras.
Bahagian 2 dari 3: Makan dan Minum Berkesan
Langkah 1. Minum dengan santai
Tahap tekanan tinggi dapat melambatkan mabuk. Sekiranya anda melakukan sesuatu yang tertekan semasa minum, atau merasa tertekan ketika menghadapi situasi ini, ini boleh mempengaruhi keinginan anda.
- Cuba bertenang sebelum minum malam. Sebelum keluar, lakukan sesuatu yang biasanya menenangkan anda. Tonton rancangan televisyen kegemaran anda. Baca buku. Lakukan beberapa teknik pernafasan dalam.
- Keluar minum bersama rakan-rakan yang mengurangkan tahap tekanan anda, dan bukannya meningkatkannya. Sekiranya anda bersama rakan-rakan yang cenderung menekan anda, anda mungkin tidak mabuk secepat mungkin.
Langkah 2. Makan ringan sebelum minum
Anda tidak boleh minum semasa perut kosong. Ini sangat berbahaya. Walau bagaimanapun, jangan makan makanan yang besar sebelum minum malam. Makanan melambatkan keupayaan tubuh anda untuk menyerap alkohol. Sekiranya anda mula minum sejurus selepas makan besar, mungkin anda mengambil masa lebih lama untuk mabuk.
- Minum makanan ringan beberapa jam sebelum minum. Dapatkan sesuatu seperti salad dengan ayam, sandwic ringan, hidangan ikan, atau hidangan kecil pasta.
- Jangan minum semasa perut kosong. Walaupun ini pasti membuatkan anda mabuk dengan cepat, ini meningkatkan kemungkinan anda jatuh sakit akibat minum. Minum semasa perut kosong boleh membahayakan kesihatan anda.
Langkah 3. Minum dalam kumpulan
Sekiranya anda minum dengan rakan, anda cenderung minum dengan cepat. Orang menghabiskan minuman mereka lebih cepat ketika berada dalam kumpulan besar. Minum lebih cepat menjadikan anda mabuk lebih cepat, dan juga meningkatkan jumlah yang akan anda minum sepanjang malam. Semua ini dapat menghasilkan buzz yang lebih besar dengan lebih cepat.
Walau bagaimanapun, jangan lupa untuk mengesan minuman anda. Mudah untuk berlebihan secara tidak sengaja semasa minum dalam kumpulan, terutamanya jika anda berada di sekitar orang yang mempunyai toleransi alkohol yang lebih tinggi. Ketahuilah bagaimana perasaan anda semasa minum. Sekiranya anda mula merasa tidak selesa, sudah tiba masanya untuk berhenti walaupun rakan anda ingin minum lebih banyak
Langkah 4. Pilih gelas melengkung
Minum dari segelas bir biasa boleh menghalang kemampuan anda untuk mabuk. Gelas yang melengkung atau bergelombang boleh membuat anda mabuk lebih cepat. Ini kerana sukar untuk mengukur titik separuh pada kaca melengkung berbanding dengan kaca lurus. Anda akan minum lebih cepat, kerana anda tidak pasti berapa banyak yang anda minum.
- Sekiranya anda minum di bar, anda mungkin akan disajikan gelas melengkung jika anda memesan bir atau sampanye.
- Sekiranya anda minum di rumah, cubalah mengambil beberapa gelas melengkung yang murah di pasar raya atau pasar raya tempatan.
Bahagian 3 dari 3: Menjaga Keselamatan dalam Fikiran
Langkah 1. Ketahui had anda
Sekiranya anda ingin mabuk dengan cepat, anda perlu mengetahui had anda. Anda tidak mahu akhirnya jatuh sakit. Ketahuilah berapa banyak yang anda boleh minum dan tetap berjaga-jaga.
- Anda mungkin tahu had anda dari pengalaman minum sebelumnya. Sebagai contoh, anda tahu anda mula merasa sakit dan hilang ingatan di sekitar tanda empat minuman.
- Sekiranya anda baru minum, anda mungkin tidak pasti had anda. Cuba perhatikan apa yang anda rasakan. Sekiranya anda mula merasa sakit secara fizikal, atau sangat pening, ini adalah tanda anda harus berhenti. Anda juga boleh meminta rakan untuk memerhatikan anda, dan memberitahu anda kapan anda kelihatan kehilangan kawalan.
- Anda mahu terus mengawal keadaan, walaupun anda mabuk. Ini lebih sukar dilakukan jika anda cuba mabuk dengan cepat.
- Sekiranya anda merasa diri anda sangat mabuk, berehat sebentar. Anda tidak perlu terus minum alkohol sepanjang malam untuk memastikan kegembiraan anda berterusan. Anda harus berhenti sebaik sahaja anda merasa mabuk.
Langkah 2. Jangan minum semasa perut kosong sepenuhnya
Ramai orang mengelakkan makanan sebelum minum agar dapat mabuk lebih cepat. Ini bukan idea yang baik. Sentiasa makan sesuatu, walaupun sesuatu yang kecil, sebelum minum. Anda juga mesti snek sepanjang malam. Dapatkan makanan berprotein tinggi, seperti kacang atau keju.
Langkah 3. Berusaha bersederhana dalam kebanyakan keadaan
Mabuk sekali sekala boleh menggembirakan, terutamanya dalam acara sosial. Namun, dalam jangka masa panjang, penyalahgunaan alkohol boleh menyebabkan kerosakan keseluruhan kesihatan anda. Semasa kebanyakan acara, berpegang pada satu atau dua minuman. Ini akan menjadikan anda selamat dan sihat.
Langkah 4. Periksa ubat anda sebelum minum
Alkohol boleh mengganggu ubat-ubatan tertentu. Sekiranya anda akan mabuk, periksa label semua ubat anda. Pastikan mereka tidak berinteraksi dengan alkohol dengan teruk.
Elakkan minum ubat penahan sakit selepas minum malam. Ini boleh berinteraksi dengan alkohol dengan teruk dan menyebabkan kerosakan pada hati dan organ lain. Ubat penahan sakit dengan asetaminofen boleh menjadi berbahaya
Petua
- Jumlah alkohol yang anda perlukan untuk mabuk akan bergantung pada berat badan anda, berapa banyak makanan yang anda makan, dan toleransi anda terhadap bahan tersebut. Pertimbangkan perkara ini semasa minum, dan jangan cuba bersaing atau bersaing dengan rakan anda, kerana mereka mungkin mempunyai toleransi yang lebih kuat daripada anda.
- Kekuatan minuman campuran akan bergantung pada bartender yang membuatnya. Sebilangan pelayan bar / bar mencairkan minuman mereka lebih banyak daripada yang lain.
- Mabuk dengan cepat tidak semestinya terlalu mabuk terlalu cepat. Setelah minum beberapa kali, beri rehat 30 minit sebelum minum lagi supaya badan anda dapat memetabolisme alkohol.
Amaran
- Minum semasa perut kosong boleh menjadi sangat berbahaya. Anda tidak boleh minum alkohol semasa anda sangat lapar; sebaliknya, makan beberapa jam sebelum anda minum sehingga anda merasa ringan, tetapi tidak lapar.
- Sentiasa minum secara sederhana. Jangan minum dan memandu, minum ketika anda hamil, atau minum jika anda belum berumur.
