Kerengsaan kulit mempengaruhi hampir semua orang pada suatu ketika dalam hidup mereka, sama ada keadaan harian, seperti eksim, atau kesakitan sementara, seperti gigitan kutu dan selaran matahari. Kemerahan, bengkak dan lebam adalah beberapa kesan keradangan kulit. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menenangkan kulit yang cepat teriritasi dan untuk mengelakkannya berulang.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengurangkan Kemerahan
Langkah 1. Tutup kawasan dengan beg teh hijau yang curam
Teh hijau mempunyai sifat anti-radang untuk mengurangkan kemerahan dan bengkak. Kukus 4-6 beg dalam air mendidih selama 5 minit, tekan lebihan air, dan letakkan di kulit anda hingga 10 minit.
- Berhati-hatilah semasa mengendalikan beg teh curam, kerana ia akan panas. Biarkan sejuk selama satu minit sebelum menekan atau memohon.
- Untuk kawasan kerengsaan yang lebih besar, rendam kain lap di dalam teh dan gunakan ini pada kulit anda.
- Anda juga boleh menggunakan teh chamomile. Cuba seduh beg dalam satu cawan air panas hingga sejuk, kemudian gunakan bebola kapas untuk menerapkan teh sebagai toner.
Langkah 2. Cuba topeng oatmeal
Oatmeal mempunyai sifat anti-radang dan sebatian anti-oksidan. Ia melegakan kemerahan dan gatal-gatal. Campurkan 2 sudu besar oatmeal, dikisar menjadi serbuk, dengan 2 sudu besar air panas dan ½ sudu besar madu. Biarkan selama 5 minit, kemudian urut ke kulit. Biarkan selama 10 minit, dan bilas dengan air suam.
- Kisar gandum dalam penggiling kopi atau pemproses makanan untuk hasil terbaik.
- Oatmeal juga membantu melembapkan dan mengurangkan saiz liang.
Langkah 3. Sapukan kompres susu sejuk
Susu mempunyai molekul anti-radang yang akan menenangkan kulit yang merah dan jengkel. Rendam kain lap dengan susu sejuk dan letakkan pada kulit selama 10 minit.
- Sekiranya anda tidak mempunyai susu, kompres sejuk dengan air atau ais akan mengurangkan suhu kulit anda dan mengurangkan kemerahan.
- Yogurt juga boleh digunakan sebagai topeng muka selama 10 minit. Pastikan menggunakan yogurt biasa, tanpa gula atau perisa tambahan.
Kaedah 2 dari 3: Menenangkan Kulit Gatal
Langkah 1. Cuba krim hidrokortison
Ubat tanpa ubat ini dapat melegakan gatal. Walau bagaimanapun, ia adalah steroid topikal, jadi anda tidak boleh menggunakannya di wajah anda, atau pada lipatan kulit seperti pangkal paha, axilla, atau payudara anda yang tergantung. Untuk menggunakannya, sapukan dalam filem nipis di bahagian yang terkena sehingga 4 kali sehari selama 5-7 hari.
Langkah 2. Ambil antihistamin bebas
Untuk membantu mengawal gatal, anda boleh mencuba mengambil antihistamin OTC oral, seperti Benadryl, Claritin, atau Zyrtec. Berunding dengan ahli farmasi anda jika anda mempunyai pertanyaan mengenai berapa banyak yang harus anda ambil.
Jangan mengambil antihistamin topikal, seperti Caladryl. Ini boleh memburukkan lagi reaksi kulit anda
Langkah 3. Mandi oatmeal
Beli mandi oatmeal, seperti yang dijual oleh Aveeno. Masukkan rawatan oatmeal ke dalam tab mandi anda untuk menenangkan kulit anda dan melegakan gatal. Walau bagaimanapun, ini hanyalah penyelesaian sementara yang menenangkan.
- Anda juga boleh menambahkan 2 cawan oatmeal ke air mandi suam dan rendam untuk menenangkan kawasan yang besar dari kulit merah dan jengkel. Apabila air sejuk, bilas tepung oat dan tepuk kulit anda dengan lembut.
- Ini sangat baik untuk cacar air, racun ivy, dan eksim.
Langkah 4. Sapukan losyen calamine
Setelah merendam kulit, anda boleh menggunakan losyen calamine untuk mengelakkan gatal dan menenangkan kulit anda. Pastikan losyen calamine tidak berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil.
Langkah 5. Gunakan ubat penghilang kegatalan di hospital
Penghilang gatal di kaunter, seperti Dermoplast, dirancang untuk menyembur di tempat yang sukar dijangkau dan menghilangkan rasa gatal. Banyak produk seperti ini juga mempunyai pelembap di dalamnya.
Langkah 6. Gunakan topeng tanah liat
Bentonit, atau tanah liat hijau, membantu melegakan gatal dari gigitan serangga atau sengatan dengan membuang toksin dari kulit. Ia juga bagus untuk merawat jerawat. Campurkan tanah liat dengan air yang ditapis secukupnya untuk membuat pes dan sapukan terus ke kulit. Biarkan sehingga kering dan basuh atau kupas.
- Anda juga boleh melapisi lapisan pasta pada kain atau pembalut kapas bersih, meletakkan kulit dan mengikat, dan memakai selama 4 jam.
- Cari tanah liat yang tidak dirawat.
Langkah 7. Gosokkan cuka sari apel ke kulit anda
Celupkan bebola kapas ke dalam cuka dan toskan ke kawasan yang gatal. Cuka sari apel adalah anti-septik dan mempunyai sifat anti-kulat dan anti-bakteria.
- Cuka mentah yang tidak ditapis adalah jenis yang terbaik dan paling lembut. Beli organik jika boleh.
- Cuka sari apel juga dapat membantu haiwan peliharaan dengan kulit gatal. Cukup tambahkan beberapa cawan ke dalam air mandi mereka.
Langkah 8. Tumbuh herba yang melawan gatal, seperti pudina, kemangi dan pisang
Daun ini boleh dihancurkan dan disapukan terus ke kulit untuk mengurangkan gatal. Semua adalah ubat yang baik untuk gigitan bug.
- Pudina juga mempunyai sensasi penyejukan yang menenangkan kulit. Bekukan pudina yang telah dihancurkan dalam baki kiub ais untuk penyejukan berganda.
- Kunyah daun pisang dan sapukan secara langsung pada gigitan, sengatan, atau racun ivy. Daun curam dalam air panas untuk membuat semburan untuk menghilangkan rasa sakit dan gatal akibat selaran matahari. Pastikan sahaja ia sejuk terlebih dahulu.
- Menggosok daun ke kulit anda juga membantu memenuhi keinginan untuk menggaru, dan jauh lebih baik untuk kulit anda.
Langkah 9. Sapukan gel aloe vera pada kulit yang terbakar
Anda boleh menanam sendiri tanaman lidah buaya dan menggunakannya daripada membeli gel dari kedai yang mungkin mengandungi bahan tambahan. Hancurkan sebiji daun dan perah gelnya.
Anda boleh mendapatkan lebih banyak gel dari daun dengan memasukkan daun dan memasukkan gel dengan sudu
Kaedah 3 dari 3: Merawat Kulit Sensitif
Langkah 1. Berhenti menggunakan produk penjagaan kulit yang keras
Selalunya, kemerahan dan kerengsaan adalah hasil daripada pengelupasan berlebihan atau menggunakan produk pengurangan jerawat yang kasar atau kasar. Berhenti menggunakan barang baru yang anda pakai pada kulit anda selama sekurang-kurangnya 4 hari, dan pertimbangkan untuk beralih ke produk pembersih yang lebih lembut.
- Ubat jerawat yang menggunakan retinoid sangat menjengkelkan.
- Selepas 4 hari, cuba gunakan produk dengan berhati-hati untuk melihat apakah kerengsaan masih berlaku. Sekiranya ada, buang.
- Jangan memperkenalkan lebih dari satu produk pada kulit anda setiap masa, jadi anda tahu produk mana yang "terlalu banyak".
Langkah 2. Cuci setiap hari dengan pembersih lembut dan air suam
Pembersih yang baik harus membersihkan semua kotoran dan solek, tetapi bukan minyak semula jadi kulit anda. Sekiranya kulit anda terasa ketat atau berderit selepas mencuci, produknya terlalu keras. Cetaphil dan Eucerin adalah produk yang baik untuk kulit sensitif.
- Air panas atau sejuk boleh merosakkan kapilari dan menyebabkan kemerahan. Air panas juga mengeringkan kulit anda dengan cepat, menyebabkan kemerahan.
- Cari pembersih yang dibuat untuk jenis kulit anda, sama ada cenderung berminyak atau kering. Pembersih berbuih biasanya tidak baik untuk kulit kering.
- Elakkan pembersih dengan bahan keras seperti sodium laureth sulfate, menthol atau alkohol.
- Elakkan produk dengan pewangi dan pewarna. Elakkan juga pembersih jerawat yang diubati, kerana mereka biasanya membuang minyak yang baik.
- Anda mungkin perlu menggunakan produk yang berbeza untuk musim yang berbeza, bergantung pada seberapa kering udara dan bagaimana keadaan kulit anda disesuaikan dengan sewajarnya.
Langkah 3. Melembapkan kulit anda sekurang-kurangnya sekali sehari
Pilih pelembap dengan gliserin sebagai ramuan pertama kerana sangat cekap menahan kelembapan, atau gunakan jeli petroleum biasa. Gunakan setiap kali anda mandi, setelah kering.
Hati-hati dengan pembersih tangan khas, yang mengandungi alkohol dan mengeringkan kulit anda. Cari yang khusus dibuat untuk menghidrat kulit kering juga
Langkah 4. Tukar ke pencuci pakaian tanpa wangian atau bahan kimia yang keras
Sekiranya anda mengalami kerengsaan yang meluas, mungkin cara anda mencuci pakaian anda. Cuba pencuci lain yang dibuat untuk kulit sensitif atau yang kebanyakannya mempunyai bahan semula jadi.
Langkah 5. Beli pelembap untuk bilik tidur anda
Sekiranya udara kering, terutamanya pada bulan-bulan musim sejuk, menggunakan pelembap udara dapat membantu mencegah kulit anda kering semasa anda tidur. Kelembapan di udara juga membantu mengurangkan keradangan.
Langkah 6. Makan makanan anti-radang
Isi pinggan anda dengan makanan anti-radang, seperti sayur-sayuran berdaun, salmon, alpukat, dan kenari. Ambil makanan tambahan anti-radang, seperti probiotik, spirulina, vitamin C, dan minyak ikan. Nutrien ini akan membantu mengurangkan keradangan pada kulit anda.
Petua
- Sekiranya anda mendapat sengatan serangga, segera keluarkan penyengat itu dengan mengikisnya atau menggunakan pinset. Basuh sengatan dengan sabun dan air antibakteria. Sapukan pek ais dan ambil antihistamin oral. Terus menggunakan pek ais, dan tinggikan kawasan itu selama 8-12 jam berikutnya.
- Berhati-hatilah jika anda mengalami Gatal Ekstrim (juga dikenali sebagai Gatal Neraka), di mana anda mengalami gatal yang sangat tidak selesa (yang tidak lega dengan menggaru) beberapa jam selepas terkena cahaya matahari. Ini mempengaruhi 5-10% populasi. Ramai yang percaya bahawa mandi air panas akan membantu gatal ini, tetapi, jika anda memilikinya, anda mesti berjumpa doktor.
Amaran
- Cuba jangan menggaru. Melakukannya boleh menjadikannya lebih jengkel.
- Sekiranya anda menghadapi masalah bernafas / sesak di bengkak dada di mana anda merasa jengkel, hubungi Perkhidmatan Kecemasan sekarang! Ini boleh menjadi keadaan mematikan yang disebut anafilaksis yang disebabkan oleh reaksi alergi.
- Sekiranya keadaan merebak atau bertambah buruk, buat janji temu dengan doktor anda.
