Oleh itu, anda telah meneliti autisme, membincangkannya dengan keluarga anda, dan membuat temu janji dengan pakar. Bagaimana sekarang? Artikel ini akan membantu anda membuat persiapan sehingga anda dapat memberikan gambaran yang tepat dan jelas mengenai tempat anda berada di spektrum.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Sebelum Pentaksiran
Langkah 1. Ketahui lebih lanjut mengenai tanda-tanda autisme
Baca kriteria rasmi DSM-V, tetapi juga kriteria yang ditulis oleh orang autistik, dan artikel yang menerangkan kriteria tersebut. Juga pertimbangkan untuk berunding dengan blogger autistik, yang dapat memberikan gambaran mengenai autisme dalam kehidupan seharian.
- Ia membantu menulis senarai umum supaya anda ingat.
- Anda akan diajukan soalan mengenai perkara-perkara yang berkaitan dengan kriteria ini. Menyiapkan senarai akan membantu anda mengetahui apa yang diharapkan.
Langkah 2. Teliti senarai dan fikirkan anekdot dalam hidup anda yang berkaitan dengan kriteria ini
Ahli psikologi mungkin meminta anda untuk memberitahu beberapa kisah ringkas untuk "membuktikan" bahawa kriteria tersebut berlaku untuk anda. Dengan cara ini, anda akan mempunyai contoh, daripada menjadi bingung dan bingung dengan soalan yang tiba-tiba.
Contoh cerita (untuk stereotaip): "Saya baru-baru ini melihat sebuah video mengenai diri saya pada hari lahir kelapan belas saya, ketika orang mengejutkan saya dengan sebiji kek. Semua orang berdiri diam, semasa saya bergoyang dan bergoyang. Saya tersekat seperti ibu jari yang sakit. Kemudian Saya belajar tentang stamping dan menyedari mungkin saya tidak pelik."
Langkah 3. Tuliskan anekdot atau pemerhatian mengenai kehidupan anda jika anda mahu
Walaupun anda tidak dapat meramalkan setiap soalan, ini mungkin dapat membantu menyiapkan beberapa respons skrip jika anda sukar untuk berbicara secara spontan.
- Oleh kerana psikologi adalah pakar autisme, mereka harus bersabar dengan keperluan anda. Bukan perkara biasa bagi orang autistik untuk menghadapi masalah dalam menjawab soalan, dan ahli psikologi anda akan memahaminya.
- Adalah tidak bijaksana untuk menuliskan pemikiran anda - sebenarnya, sangat membantu, kerana tanggapan datang dari saat anda dapat mengumpulkan pemikiran anda pada waktu lapang.
- Sekiranya anda menghadapi masalah pengucapan yang teruk, anda boleh membawa jawapan yang ditulis sebelumnya untuk penilaian.
Langkah 4. Lakukan beberapa penilaian autisme dalam talian
Walaupun tidak rasmi, ini akan membantu anda mengenal pasti ciri autistik dan mengukur kira-kira di mana anda berada di spektrum. Ini termasuk RAADS-R, AQ, Pemeriksaan Autisme Pendek, dan ujian lain.
Jangan hanya berkongsi hasil anda: cetak soalan dan tandakan juga jawapan anda di atas kertas. Ini boleh menjadi lebih bermakna bagi pakar, kerana mereka dapat mengetahui mengapa anda mungkin autistik
Langkah 5. Atasi ketakutan dan perasaan sukar anda
Ramai orang merasa gugup atau cemas sebelum penilaian autisme, sama ada mereka berubah menjadi autistik atau tidak. Bahkan orang yang mempunyai tanda-tanda autisme yang sangat jelas mungkin takut bahawa tidak ada yang akan menganggapnya serius. Ini adalah perkara biasa. Ketakutan biasa merangkumi perkara seperti:
- "Bagaimana jika orang mengatakan saya hanya memalsukannya untuk perhatian?"
- "Bagaimana jika tidak ada yang mempercayai saya ketika saya bercakap tentang perjuangan saya?"
- "Bagaimana jika orang melihat saya secara berbeza jika saya didiagnosis?"
- "Bagaimana jika orang mengejek atau mengkritik saya?"
- "Bagaimana jika keluarga saya enggan menerima hasilnya?"
Langkah 6. Jaga keselamatan diri
Nikmati minat khusus anda, dengarkan muzik yang bagus, dan luangkan masa dengan rakan rapat atau haiwan kesayangan. Ini akan membantu anda berasa santai sebelum perbualan.
Bercakap dengan orang yang anda percayai tentang ketakutan anda sekiranya diperlukan
Langkah 7. Berpakaian dan pilih barang keselesaan dengan tepat
Andaikan bahawa penilaian autisme akan memakan masa selama beberapa jam, sehingga setengah hari. Akan ada perbincangan dan pengisian soal selidik. Anda harus memakai pakaian yang selesa, dan membawa barang keselesaan atau alat menenangkan diri yang anda mahukan. Sekiranya anda terdedah kepada kegelisahan, pastikan anda membawa barang-barang yang dapat menenangkan diri anda.
- Berpakaian untuk cuaca. Sekiranya panas, bawa sweater ringan, sekiranya bangunannya berhawa dingin.
- Tidak mengapa jika anda "kelihatan pelik." Pakar ini digunakan untuk orang autistik, dan tidak apa-apa untuk menunjukkan kebiasaan anda.
Kaedah 2 dari 2: Semasa dan Selepas Pentaksiran
Langkah 1. Bercakap dengan ahli psikologi mengenai sebarang ketakutan yang mungkin anda alami
Sekiranya anda merasa gementar, tidak mengapa mengatakannya. Apabila anda bersama pakar, sudah waktunya untuk bersikap terbuka dan jujur … dan ini dapat membantu membincangkan kebimbangan anda mengenai proses diagnosis! Berikut adalah beberapa contoh perkara yang boleh anda katakan:
- "Ibu saya enggan mempercayai bahawa apa-apa yang berbeza dengan saya, dan saya bimbang jika anda mengatakan saya autistik atau sesuatu yang serupa, dia tidak akan mempercayai anda."
- "Saya pernah mengalami pengalaman buruk dengan terapi pada masa lalu, dan saya cukup gementar mengenai hal ini."
- "Sepanjang hidup saya, saya mempunyai orang yang memberitahu saya bahawa saya terlalu sensitif dan saya terlalu banyak bertindak balas terhadap segala-galanya. Ketika saya belajar mengenai autisme, saya menyedari bahawa mungkin saya bukan orang jahat. Tetapi saya sangat takut bahawa orang akan menolak saya dan memberitahu saya bahawa saya bertindak balas secara berlebihan seperti biasa. Adakah anda berjanji akan mendengar dan menganggap saya serius?"
Langkah 2. Jadilah diri sendiri
Di sini, tidak mengapa untuk merangsang (goyang, mengepakkan, dll.). Anda boleh berpakaian mengikut keinginan anda dan bertindak mengikut kehendak anda.
Langkah 3. Elakkan menyembunyikan bahagian anda yang tidak sesuai dengan autisme
Banyak remaja dan orang dewasa yang autistik telah belajar untuk menyesuaikan diri, dan akan mempunyai sifat-sifat yang tidak stereotaip terhadap non-autistik, seperti membuat isyarat tangan atau dapat melakukan perbualan dua sisi. Juga, orang autistik yang berbeza mengalami tanda-tanda autisme dengan cara yang berbeza, dan anda tidak perlu memadankan stereotaip dengan sempurna untuk menjadi autistik.
Tidak mengapa saya mengatakan "Tidak, saya tidak pernah mengalaminya" jika anda tidak mengalami bahagian autisme tertentu. Setiap orang autistik berbeza, dan anda masih sah sekiranya anda tidak menyemak setiap item dalam senarai. Kebanyakan orang autistik tidak
Langkah 4. Bincangkan kemungkinan berlakunya keadaan bersama
Orang autistik juga mungkin mengalami kegelisahan, kemurungan, epilepsi, gangguan pemprosesan deria, masalah kemarahan, gangguan tidur, dan penyakit mental atau fizikal yang lain. Pakar psikologi anda mungkin dapat memeriksa anda untuk mereka atau merujuk anda kepada seseorang yang boleh.
Langkah 5. Bersikap terbuka untuk diagnosis alternatif
Kadang-kadang, orang salah mengira keadaan seperti ADHD, Reactive Attachment Disorder, schizoid PD, atau kegelisahan sosial untuk autisme. Semasa pakar bercakap dengan anda, mereka mungkin menyedari bahawa sesuatu yang berbeza sesuai dengan anda.
Tidak ada yang salah dengan anda jika anda salah mengira autisme. Anda tidak pernah menyakiti orang autis dengan cara apa pun, dan juga "bodoh" kerana tidak berjaya pada percubaan pertama
Langkah 6. Bercakap jika anda bimbang anda mungkin salah didiagnosis
Pakar tidak akan tahu apa yang anda fikirkan melainkan anda mengatakan sesuatu. Sekiranya anda mempunyai masalah, jangan takut untuk mengatakannya dengan lantang. Kemudian pakar dapat melambatkan dan bercakap dengan anda tentang apa yang mereka fikirkan, dan anda boleh bertanya dan memberitahu mereka apa yang ada di fikiran anda.
- Sekiranya anda keliru, tanya sahaja! Sebagai contoh, "Saya tidak melihat bagaimana diagnosis ADHD sesuai dengan saya. Saya sama sekali tidak hiperaktif. Bolehkah anda menjelaskan pemikiran anda?"
- Bersikap tegas sekiranya pakar bersikap kasar terhadap anda. (Ini jarang terjadi, tetapi itu dapat terjadi.) Katakan "Saya tidak merasa seperti Anda mendengarkan saya" atau "Tolong serius."
- Sekiranya anda semakin tertekan, katakan demikian. Katakan "Ini tertekan!" atau "Saya memerlukan rehat!" Pakar yang baik akan mendengar keperluan anda dan membantu anda mengatasi jika diperlukan.
Langkah 7. Tanyakan apakah anda layak untuk penginapan
Di sekolah awam, pendidikan peringkat tinggi, dan tempat kerja, anda mungkin dapat menerima penginapan untuk memenuhi keperluan khas anda. Ahli psikologi mungkin dapat menulis laporan yang mengesyorkan penginapan tertentu. Berikut adalah beberapa contoh tempat penginapan yang cenderung diterima oleh orang autistik sekiranya diperlukan:
- Pencatat untuk kuliah
- Keupayaan untuk mengambil ujian di bilik yang terpisah dan tenang dengan atau tanpa masa tambahan
- Main stim atau bola latihan di dalam kelas (Hampir semua tempat kerja mendorongnya)
- Akses ke pusat kecacatan
Langkah 8. Luangkan masa untuk memproses hasilnya
Beri masa untuk mengatasi dan menyesuaikan diri. Ketahuilah bahawa diagnosis tidak menentukan siapa anda, dan juga kekurangan diagnosis menafikan pengalaman anda.
Ketahuilah bahawa kadang-kadang, profesional boleh menjadi salah. Sebagai contoh, pakar yang hanya bekerja dengan kanak-kanak autis muda mungkin kehilangan tanda-tanda autisme yang lebih halus pada orang dewasa
Langkah 9. Ingatlah bahawa anda adalah orang yang baik, tidak kira apa hasilnya
Autistik atau tidak, anda tetap disukai dan boleh memberi sumbangan kepada dunia.
Petua
- Sekiranya anda merasa salah didiagnosis, berbincanglah dengan pakar atau keluarga anda mengenainya. Terangkan apa yang berlaku, dan mengapa anda merasakan bahawa hasilnya tidak sesuai dengan pengalaman anda sendiri. Salah diagnosis tidak semestinya akhirnya.
- Penilaian hanya akan melibatkan bercakap dan mengisi soal selidik, kerana tidak ada penanda biologi yang diketahui untuk autisme.
