Bahkan perjalanan singkat di padang pasir boleh membahayakan, terutama jika anda berjalan sendirian. Anda memerlukan lebih banyak air daripada yang anda lakukan di persekitaran lain, dan anda perlu meminumnya dengan kerap. Bawa air secukupnya untuk membuat persediaan yang paling teruk. Dalam keadaan kecemasan, usaha mencari air sukar dan berbahaya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mencegah Dehidrasi
Langkah 1. Ketahui keperluan air anda
Oleh kerana perbezaan iklim dan individu, sukar untuk meramalkan keperluan tepat anda. Sebagai anggaran permulaan, harapkan peluh 500-700 mL (17–24 oz) setiap jam sambil berjalan pada suhu 35ºC (95ºF), atau 700–900 mL per jam berjalan pada 40ºC (104ºF). Minum air secukupnya untuk menampung jumlah ini, dan perhatikan air kencing anda. Sekiranya air kencing anda jelas, anda akan terhidrasi dengan baik. Sekiranya gelap atau mempunyai bau yang kuat, anda memerlukan lebih banyak air.
- Matlamat jarak yang lebih rendah dari anggaran ini jika anda berada di tempat yang teduh, dan jarak yang lebih tinggi ketika berjalan di bawah sinar matahari. Anda tidak akan memerlukan banyak air semasa duduk.
- Kebanyakan orang memandang rendah jumlah air yang mereka perlukan. Bergantung pada ukuran pepejal atau warna air kencing, bukan pada rasa dahaga anda.
Langkah 2. Bawa banyak air
Bawa lebih banyak air daripada yang anda perlukan, dalam beberapa bekas. Simpan lebihan barang di dalam kenderaan atau tempat perlindungan anda. Sekiranya boleh, simpan di tempat yang jauh dari sinar matahari langsung, yang boleh membuat air menjadi tidak menyenangkan panas, dan akhirnya memakai bekas plastik.
Langkah 3. Minum secara menelan, bukan menghirup
Menghirup air boleh mengelakkan air sampai ke organ penting anda. Minum sekurang-kurangnya beberapa telan sekaligus untuk memastikan penghidratan yang berkesan.
Minum terlalu banyak air ketika perut kosong boleh menyebabkan muntah. Sekiranya anda fikir ini mungkin berlaku, mulakan dengan satu atau dua telan. Tunggu beberapa minit sehingga perut anda mengendap, kemudian minum lagi
Langkah 4. Jangan catuan air anda
Mencuba menjimatkan air anda akan menjadikan gejala dehidrasi semakin cepat. Walaupun dalam keadaan kecemasan, minum air secukupnya agar tetap terhidrasi bila boleh. Walaupun minum akan mencetuskan tubuh anda membuang air kecil, kebanyakannya adalah air yang mungkin anda akan kehilangan.
Langkah 5. Masukkan garam dalam makanan anda
Anda juga akan kehilangan natrium dan kalium semasa anda berpeluh, yang dapat mengurangkan pengekalan air dan akhirnya menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Snek sekali-sekala pada makanan yang mengandungi garam, serta makanan kaya kalium seperti pisang, aprikot kering, atau kacang.
- Sekiranya peluh anda tidak terasa masin, atau tidak menyengat ketika jatuh ke mata anda, anda memerlukan lebih banyak garam.
- Garam hanya membantu pengekalan air jika anda cukup terhidrat untuk memanfaatkan kesan ini. Sekiranya anda mengalami dehidrasi, garam dalam jumlah yang banyak dapat memperburuk masalah.
Langkah 6. Tetap dilindungi
Sebarang kulit yang terdedah mendorong peluh kerana penyejatan yang cepat. Pakai topi dan kemeja lengan panjang serta seluar ringan.
Langkah 7. Cari tempat teduh di bahagian paling panas sepanjang hari
Di kebanyakan padang pasir, terutama pada musim panas, keadaan sangat panas dari sekitar 10 pagi hingga 4 petang. Salah satu cara yang paling berkesan untuk menjimatkan air adalah tetap di tempat yang teduh selama ini, jauh dari angin. Jangan bersusah payah selama ini.
Dalam keadaan kecemasan, berjalan pada waktu malam dan bukannya pada waktu siang
Langkah 8. Makan lebih sedikit jika anda kehabisan air
Dalam keadaan kecemasan, jimatkan air dengan makan sesedikit mungkin. Anda boleh bertahan lebih lama tanpa makanan daripada air, dan pencernaan mengeluarkan air dari sistem anda.
Kaedah 2 dari 2: Mencari Sumber Air Semula jadi
Langkah 1. Cari haiwan liar
Burung-burung yang mengelilingi atau mengeluarkan suara sering mengunjungi lubang air, atau setidaknya tanah lembap di mana anda dapat menggali air. Serangga terbang adalah tanda lain yang menjanjikan, seperti trek haiwan yang menuju ke bawah.
Lebah khususnya sering terbang secara langsung di antara sumber air dan sarang
Langkah 2. Gali berhampiran tumbuh-tumbuhan
Secara amnya, semakin hijau tanaman, dan semakin lebar daunnya, semakin memerlukan sumber air yang tetap. Menggali berhampiran pokok yang menjanjikan atau tumbuh-tumbuhan lebat kadang-kadang boleh menyebabkan air.
Semasa menggali, pilih tempat rendah di mana air secara semula jadi akan mengalir. Gali sedalam 30 cm (1 kaki). Sekiranya anda melihat tanah lembap, buat lubang lebih lebar dan tunggu beberapa jam hingga air masuk
Langkah 3. Gali saliran
Ini kering sepanjang tahun, tetapi air mungkin berlanjutan di bawah tanah. Pilihan terbaik adalah gaung dengan mulut menghadap ke arah matahari (utara di Hemisfera Utara, atau selatan di Selatan). Berjalan ke hulu dan menggali di dasar dinding, atau di mana sahaja yang terasa lembap.
Di dasar sungai yang kering, kekuatan air mungkin telah menghakis selekoh luar sungai semasa pusingan ketat. Aliran air terakhir mungkin terperangkap dalam kemurungan yang terhakis di sini, jadi ini adalah tempat yang baik untuk menggali
Langkah 4. Gali pada titik larian
Perkara ini kadangkala sukar dikenal pasti tanpa pengalaman, tetapi ia patut dicuba jika anda tidak melihat apa-apa lagi. Ciri yang paling menjanjikan adalah lereng batu yang keras dan tidak dapat ditembusi, hilang di bawah pasir atau tanah.
Langkah 5. Cari poket air selepas hujan
Air dan angin boleh membuat lubang menjadi batu, yang kemudian diisi dengan air setelah hujan. Singkapan batuan terpencil dan permukaan rata adalah tempat terbaik untuk mencarinya.
Di ngarai atau lembah yang teduh, poket ini dapat tetap penuh selama berhari-hari setelah ribut hujan, kadang-kadang selama berminggu-minggu di kawasan terlindung yang sejuk
Langkah 6. Bersihkan air
Sekiranya boleh, tuangkan air melalui penyaring mikro, atau masukkan tablet pemurnian (seperti yodium). Yang mengatakan, dalam keadaan darurat, teruskan dan minum. Dehidrasi lebih berbahaya daripada penyakit bawaan air, terutama di padang pasir.
Air mendidih lebih berkesan, jika anda mempunyai api. Semua patogen harus dibunuh pada saat air mendidih, sehingga tidak ada banyak air yang akan hilang akibat wap
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Penggalian akan menyebabkan anda kehilangan lebih banyak air akibat keringat. Jangan buang air menggali di tempat yang tidak mungkin.
- Sekiranya anda kehabisan air dan tidak melihat petunjuk untuk mencarinya, cari jalan yang lebih tinggi. Anda mungkin melihat tumbuh-tumbuhan, haiwan, atau ngarai dari atas, atau cahaya matahari yang memantul dari air. (Oleh kerana kenaikan bukit akan membuang air, ini adalah jalan terakhir.)
- Lawati padang pasir dengan rakan seboleh-bolehnya, sekiranya berlaku kecemasan. Memberitahu seseorang ke mana anda akan pergi dan bila anda dijangka akan kembali.
- Sekiranya anda hanya berjalan kaki, pastikan anda mempunyai telefon bimbit untuk berjaga-jaga. Perlu diingat bahawa anda mungkin tidak mempunyai isyarat sehingga mempunyai rancangan cadangan yang lain juga.
