Penglihatan persisian anda adalah salah satu perkara yang anda tidak terlalu memikirkan sehingga anda mula menghadapi masalah dengannya. Walaupun penglihatan pusat anda membolehkan anda memusatkan perhatian pada perincian dan warna yang lebih baik di hadapan anda, penglihatan persisian anda bergerak pada pergerakan yang datang dari sisi anda. Anda boleh menguji penglihatan periferal anda di rumah hanya untuk bersenang-senang, tetapi anda perlu menjalani pemeriksaan doktor sekiranya anda melihat ada masalah dengan penglihatan periferal anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Diuji oleh Doktor Mata Anda
Langkah 1. Mulakan dengan Peperiksaan Medan Visual Konfrontasi yang sederhana
Untuk ujian penglihatan periferal ini, doktor mata anda akan duduk tepat di seberang anda dan meminta anda menutup sebelah mata. Anda akan diminta untuk menatap lurus ke depan sementara mereka perlahan-lahan membawa salah satu tangan mereka dari satu sisi ke penglihatan periferal anda. Katakan "OK" atau "Saya melihatnya" apabila anda mengesan tangan mereka bergerak.
- Ini adalah ujian standard semasa kebanyakan pemeriksaan mata.
- Anda mungkin diminta untuk mengulangi ujian beberapa kali dengan setiap mata.
- Pastikan anda terus menatap lurus ke depan. Anda hanya menipu diri sendiri jika anda cuba mengintip sedikit ke sisi untuk melihat sekilas tangan mereka.
Langkah 2. Sertai Ujian Perimetri Automatik
Sekiranya doktor mata anda ingin menguji penglihatan periferal anda lebih lanjut, mereka mungkin meminta anda meletakkan dagu di atas dagu dan menatap terus ke alat berbentuk kerucut atau kubah. Akan ada objek atau tanda di tengah kerucut / kubah untuk anda perhatikan. Mesin akan menghasilkan kilatan cahaya yang seharusnya dapat anda lihat dalam penglihatan periferal anda, dan akan ada butang untuk anda tekan setiap kali anda melihat salah satu daripadanya.
Tekan butang hanya apabila anda mengesan kilatan cahaya. Berpura-pura melihat perkara-perkara yang mungkin tidak akan membantu anda "melakukan lebih baik" dalam ujian, dan mungkin hanya menutupi masalah penglihatan yang perlu ditangani
Langkah 3. Petakan visi periferal anda dengan Ujian Skrin Sasaran
Ujian ini boleh digunakan jika doktor mata anda menginginkan analisis yang lebih terperinci mengenai penglihatan periferal anda. Anda akan berada sekitar 1 meter (3.3 kaki) dari skrin dengan sasaran di tengahnya. Anda akan menatap sasaran secara tepat dan memberitahu doktor anda secara lisan setiap kali anda mengesan pergerakan di tempat lain di skrin.
Dalam prosesnya, mesin yang menjalankan ujian akan membuat peta penglihatan persisian anda. Ini akan membolehkan doktor anda untuk mengenal pasti bintik-bintik, jurang, atau bidang yang lemah
Langkah 4. Bincangkan hasil anda dan rawatan yang disyorkan
Dalam kebanyakan kes, masalah dengan penglihatan periferal disebabkan oleh keadaan yang mendasari seperti glaukoma. Sekiranya anda didiagnosis dengan glaukoma, anda mungkin akan dirawat dengan ubat tetes mata dan pembedahan laser.
- Dalam beberapa kes, memakai cermin mata dengan lensa prisma sedikit sebanyak dapat meningkatkan penglihatan periferal.
- Terutama jika penglihatan periferal anda terjejas akibat kecederaan, menjalani latihan mata secara teratur dengan ahli terapi fizikal juga dapat membantu.
Kaedah 2 dari 2: Menguji Penglihatan Periferal Anda di Rumah
Langkah 1. Sediakan sekeping kadbod berukuran 60 x 30 cm (24 hingga 12 inci) untuk digunakan
Lembaran kadbod boleh lebih besar daripada dimensi ini, tetapi tidak lebih kecil. Sekiranya lebih besar, gunakan pembaris dan pensil untuk melukis sebuah segi empat tepat 60 x 30 cm (24 x 12 in) di atasnya. Di sepanjang salah satu tepi panjang segi empat tepat 60 x 30 ini, tempelkan peniti pada titik tengah (sehingga 30 cm (12 inci) dari setiap hujungnya).
Anda juga boleh menggunakan sekeping papan busa tegar dan bukan kadbod
Langkah 2. Lukis bulatan separuh besar dalam segi empat tepat 60 x 30 cm (24 x 12 in)
Ikat satu hujung tali ke papan penekan, dan ujung yang lain ke pensil yang diletakkan di titik tengah tepi kadbod yang bertentangan. Jauhkan tali yang ditarik rapat dan gerakkan pensil bolak-balik ke atas kepingan kadbod. Tali itu akan membimbingnya untuk membuat bentuk separuh bulatan.
Langkah 3. Lukis separuh bulatan yang lebih kecil dengan jejari 2 cm (0,79 inci)
Gulungkan tali di sekitar pensil sehingga jarak antara pensil dan tolok dikurangkan menjadi 2 cm (0.79 in). Jejaki bulatan separuh kedua yang jauh lebih kecil ke papan.
Lingkaran yang lebih kecil ini akan menjadi luka untuk hidung anda
Langkah 4. Potong kadbod anda menjadi bentuk pelangi
Gunakan gunting yang kuat atau pisau utiliti untuk memotong separuh bulatan yang lebih besar dan lebih kecil. Tidak semestinya sempurna, tetapi luangkan masa anda untuk memastikan lekukan yang lancar ke papan berbentuk pelangi anda.
Sekiranya ini adalah sebahagian daripada projek sains kanak-kanak, orang dewasa harus mengawasi tugas ini atau melakukannya sendiri. Gunting dan terutama pisau utiliti boleh menjadi sangat berbahaya
Langkah 5. Pita cawan ke bahagian bawah papan untuk dijadikan pegangan
Pilih tempat kira-kira di antara tempat peniti dan pensil ketika anda mula mengesan. Gunakan pita dua sisi atau gam untuk memasang bahagian bawah cawan plastik sekali pakai pada bahagian bawah papan anda.
Anda akan memegang cawan dengan kedua tangan untuk memastikan papan tetap dalam kedudukan semasa mengambil ujian
Langkah 6. Masukkan pushpin ke puncak bentuk pelangi
Pasang pushpin yang anda gunakan sebelumnya ke kadbod, kali ini tidak jauh dari tempat anda mula-mula meletakkan pensil untuk mula mengesan. Ini akan menjadi titik fokus anda semasa anda mengikuti ujian.
Pushpin mungkin melekat sepanjang kadbod, jadi berhati-hatilah untuk tidak menusuk jari anda semasa menguji
Langkah 7. Potong 6 jalur segi empat tepat dari kertas pembinaan merah, kuning, dan hijau
Setiap jalur hendaklah berukuran 10 x 2 cm (3,94 x 0,79 inci). Gunakan kertas pembinaan yang kaku, atau gunakan penanda untuk mewarnai jalur kertas putih yang kaku (seperti kad indeks).
Anda boleh menggunakan kombinasi warna yang mudah dibezakan, tetapi warna merah, kuning, dan hijau adalah kombinasi yang ideal
Langkah 8. Gunakan gunting untuk memberikan separuh jalur berwarna hujungnya runcing
Ambil 3 helai (satu daripada setiap warna) dan potong dua sudut di salah satu sisi pendek masing-masing. Ini akan membentuk bentuk segitiga di satu hujung masing-masing.
Semasa rakan anda menggunakan salah satu jalur segitiga ini semasa ujian, pastikan mereka memegangnya dengan hujung runcing ke atas
Langkah 9. Pegang papan ke wajah anda dengan hidung anda dalam potongan kecil
Gunakan pemegang (cawan yang terpasang) untuk memegang papan tepat di bawah paras mata. Jambatan hidung anda harus bersentuhan dengan potongan kadbod kecil.
Pastikan papan tetap stabil dan rata di hadapan anda semasa ujian
Langkah 10. Menatap peniti semasa pasangan memegang jalur kertas berwarna
Fokuskan mata anda pada pushpin yang tersangkut di kadbod, dan jangan pandang jauh dari tempat itu. Semasa anda melakukan ini, mintalah seorang teman memegang salah satu helai berwarna di salah satu ujung papan - iaitu, di "hujung pelangi."
- Rakan anda perlu kekal diam semasa ujian. Mungkin paling mudah bagi mereka untuk duduk atau berdiri tepat di seberang anda, melepasi tolak. Tetapi tetap fokus pada penekan, bukan mereka.
- Jalur kertas harus berada di luar bidang penglihatan anda ketika berada di titik permulaan. Sekiranya anda dapat mengesannya di sana, pastikan anda menatap lurus ke depan dan pasangan anda memegang jalur kertas di sudut papan.
Langkah 11. Beritahu pembantu anda ketika pertama kali melihat pergerakan
Minta rakan anda meluncur perlahan-lahan jalur kertas di sepanjang tepi papan yang melengkung. Sebaik sahaja anda dapat mengesan pergerakan dalam penglihatan periferal anda, beritahu rakan anda dengan mengatakan "OK" atau yang serupa. Mereka harus berhenti sejenak, kemudian terus menggeser jalur kertas.
- Sekiranya anda ingin mencatat keputusan anda, minta rakan anda dengan cepat menandakan titik ini di bahagian bawah papan dengan pensil sebelum meneruskannya lebih jauh.
- Kerana bagaimana penglihatan periferal berfungsi-lebih bergantung pada batang mata anda yang sensitif terhadap pergerakan, dan bukannya kerucut sensitif warna-anda harus perhatikan bahawa sesuatu bergerak sebelum anda dapat melihat bentuk atau warnanya.
Langkah 12. Teruskan ujian sehingga anda dapat mengesan warna dan bentuknya juga
Semasa rakan anda terus memindahkan jalur kertas ke bidang penglihatan anda, tunjukkan bila anda dapat melihat lebih banyak butiran. Contohnya, katakan "merah" dan kemudian "segitiga" apabila anda melihat bahawa mereka menggunakan jalur kertas merah dengan bahagian atas segitiga.
Sekiranya dikehendaki, mereka juga boleh menandakan tempat ini dengan pensil di bahagian bawah papan
Langkah 13. Ulangi ujian di sisi lain dan dengan jalur lain
Anda boleh melakukan ujian seberapa banyak yang anda mahu, tetapi pertimbangkan untuk melakukannya 3 kali di setiap sisi untuk menguji penglihatan periferal kiri dan kanan anda. Untuk ujian yang lebih tepat mengenai persepsi anda tentang warna dan bentuk, minta rakan anda menggunakan satu jalur setiap warna pada setiap sisi, secara tertib.
Contohnya: segitiga merah di sebelah kanan anda; segi empat tepat kuning ke kiri anda; segitiga kuning di sebelah kanan anda; segitiga hijau di sebelah kiri anda; segi empat tepat merah di sebelah kanan anda; segi empat tepat hijau di sebelah kiri anda
Langkah 14. Tukar syarat ujian sedikit, jika mahu
Sebagai contoh, anda dapat mengurangkan tahap cahaya di dalam bilik, memberikan pandangan anda beberapa minit untuk menyesuaikan diri, dan mengulangi ujian untuk melihat perbandingan hasil anda. Atau, anda boleh menulis huruf atau nombor rawak di helai dan memberitahu rakan anda sebaik sahaja anda dapat membacanya.
Petua
- Penglihatan pusat anda lebih baik memberi tumpuan kepada perincian dan warna, tetapi memerlukan lebih banyak cahaya untuk berfungsi dengan baik. Penglihatan periferal anda dapat menyesuaikan diri dengan tahap cahaya yang lebih rendah, dan lebih sensitif terhadap pergerakan dan perubahan kecerahan.
- Bidang penglihatan manusia biasa kira-kira 170 darjah. Penglihatan periferal anda merangkumi sekitar 100 darjah bidang ini (50 darjah ke kedua sisi penglihatan pusat anda).
