Penyakit arteri periferal (PAD) adalah keadaan perubatan di mana arteri periferal yang membekalkan darah ke anggota badan menjadi sempit dan menyekat aliran darah. Penyempitan disebabkan oleh timbunan lemak yang menumpuk di dinding dalam arteri, menyempitkan saluran yang mengalir melalui darah. Penyakit ini agak biasa dan dapat diatasi dengan berkesan jika ditangkap lebih awal dan ditangani dengan serius. Rawatan mungkin memerlukan campur tangan perubatan dan perubahan gaya hidup anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengubati Penyakit Arteri Periferal dengan Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Turunkan kolesterol anda
Salah satu cara untuk merawat PAD adalah dengan mengurangkan kolesterol anda. Ini dapat dilakukan dengan ubat-ubatan, tetapi juga dapat dilakukan dengan mengubah diet Anda. Diet yang rendah kolesterol jahat adalah permulaan yang baik.
- Terdapat beberapa makanan yang benar-benar dapat membantu menurunkan kolesterol. Mereka sama ada terikat dengan kolesterol dan membantu mengeluarkannya dari badan, menurunkan kolesterol secara langsung, atau menyekat kolesterol agar tidak diserap oleh badan. Ini termasuk: gandum, biji-bijian, kacang, terung, okra, kacang-kacangan, minyak sayuran, buah-buahan yang tinggi pektin, dan makanan tambahan serat.
- Makanan goreng adalah sumber lemak tersumbat yang besar; elakkan perkara ini.
Langkah 2. Mengurangkan tekanan darah anda
Selain menurunkan kolesterol, penting untuk menurunkan tekanan darah anda. Untuk menurunkan tekanan darah anda harus minum ubat tekanan darah dan mengamalkan diet rendah lemak dan rendah sodium. Juga, menurunkan tekanan anda dapat membantu menurunkan tekanan darah anda juga.
Ia juga dapat membantu tekanan darah anda untuk berhenti merokok dan minum alkohol hanya dengan sederhana
Langkah 3. Bersenam lebih kerap
Mengubah gaya hidup anda untuk merawat PAD anda bermakna anda perlu bergerak, secara harfiah. Latihan dapat membantu mengurangkan kolesterol, tekanan darah, dan berat badan anda, tetapi juga dapat secara langsung membantu peredaran darah di anggota badan anda juga.
- Anda boleh memulakan dengan perlahan hanya dengan berjalan kaki setiap hari atau melakukan senaman kaki sederhana di rumah. Membangunkan jumlah latihan yang lebih lama atau lebih berat adalah lebih baik daripada melakukan terlalu banyak dan kemudian menjadi kecewa.
- Berunding dengan doktor anda mengenai tahap kecergasan dan kesihatan keseluruhan anda. Doktor anda mungkin mempunyai beberapa cadangan untuk rancangan senaman atau pakar tambahan untuk berunding.
Langkah 4. Berhenti merokok secepat mungkin
Merokok adalah faktor risiko besar untuk PAD, dan berhenti sekarang dapat membantu keadaan anda jika anda sudah didiagnosis. Mulakan rancangan berhenti merokok hari ini dan bincangkan dengan doktor anda, supaya anda mendapat sokongan yang anda perlukan.
Terdapat pelbagai produk yang dapat digunakan untuk membantu anda berhenti merokok, termasuk tompok nikotin dan gusi. Bincangkan pilihan anda dengan doktor anda supaya anda dapat membuat keputusan yang tepat mengenai perkara yang akan paling membantu anda
Kaedah 2 dari 3: Merawat Penyakit Arteri Periferal Secara Medik
Langkah 1. Dapatkan diagnosis perubatan
Agar doktor dapat merawat PAD anda secara perubatan, mereka perlu menilai tahap keadaan anda. Untuk mendiagnosis PAD, doktor perlu melakukan ujian indeks pergelangan kaki-brachial yang membandingkan tekanan darah di kaki dan lengan anda. Mereka kemudian akan melakukan ujian pencitraan untuk melihat aliran darah sebenar di anggota badan anda.
Ujian pencitraan yang digunakan oleh doktor untuk mendiagnosis PAD termasuk imbasan CT, ultrasound, imbasan MRI, dan angiografi
Langkah 2. Ambil ubat
Sekiranya anda didiagnosis dengan PAD, kemungkinan doktor anda akan memberi anda ubat yang akan menurunkan kolesterol dan tekanan darah anda. Selain itu, doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk mencegah pembekuan darah, kerana pembekuan boleh berlaku dengan lebih mudah di arteri yang disekat secara tidak normal.
- Walaupun anda merancang untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah melalui diet dan senaman, anda masih perlu minum ubat pada waktu yang sama.
- Untuk mengelakkan pembekuan darah doktor anda mungkin akan memberitahu anda untuk mengambil aspirin atau mungkin menetapkan clopidogrel (Plavix). Untuk mengatasi gejala, mereka juga boleh meresepkan cilostazol (Pletal), yang meningkatkan aliran darah dengan menipiskan darah dan melebarkan saluran darah.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk menyelesaikan prosedur perubatan
Untuk kes PAD yang sangat serius, anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk melakukan prosedur invasif minimum untuk menyelesaikan masalah. Ini tidak dilakukan untuk kes PAD ringan, tetapi jika aliran darah ke anggota badan terganggu teruk, doktor anda mungkin mencadangkannya.
Terdapat beberapa jenis prosedur yang dilakukan untuk merawat PAD. Ini termasuk: masuk ke arteri dan membersihkan plak daripadanya, meletakkan stent di arteri agar tetap terbuka, atau mempunyai celah pintasan yang ditanamkan secara pembedahan untuk mengelilingi penyumbatan di arteri
Kaedah 3 dari 3: Mengenali Penyakit Arteri Periferal
Langkah 1. Perhatikan kesakitan dan kebas pada anggota badan anda
PAD boleh menyebabkan anggota badan anda mati rasa atau menyebabkan sakit. Contohnya, anda mungkin mengalami sakit kaki ketika berjalan atau menaiki tangga.
Sekiranya anda lebih tua, jangan menganggap bahawa sakit kaki hanyalah sebahagian daripada penuaan. Pastikan kaki anda diperiksa oleh doktor untuk memastikan bahawa anda tidak mempunyai PAD
Langkah 2. Perhatikan apabila jangkitan memerlukan masa yang lama untuk sembuh
Sekiranya anda mengalami luka atau kecederaan pada anggota badan anda, mungkin memerlukan lebih banyak masa untuk sembuh jika anda menghidap PAD. Ini kerana penurunan aliran darah akibat penyumbatan pada arteri.
- Dalam kes PAD yang sangat teruk, kecederaan pada anggota badan boleh berkembang menjadi gangren, iaitu kematian tisu.
- Dalam kes yang paling teruk, anda boleh kehilangan anggota badan sekiranya PAD dibiarkan tanpa rawatan.
Langkah 3. Perhatikan gejala PAD lain
Bersama dengan kesakitan dan luka yang tidak akan sembuh, PAD boleh mempunyai pelbagai gejala yang berbeza. Beberapa gejala lain yang mungkin anda perhatikan termasuk:
- Kaki terasa kebas, sejuk, atau lemah.
- Warna berubah pada kaki anda.
- Pertumbuhan rambut yang perlahan atau keguguran pada kaki anda.
- Pertumbuhan kuku perlahan.
- Tompok kulit berkilat di kaki anda.
- Mempunyai nadi yang lemah di kaki anda.
- Disfungsi ereksi (lelaki).
Langkah 4. Pertimbangkan faktor risiko
Terdapat beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan peluang anda mendapatkan PAD. Faktor risiko utama adalah merokok dan diabetes. Sekiranya anda mempunyai kedua-dua faktor risiko ini, anda cenderung mendapat PAD.
