Jari terkilir boleh sangat menyakitkan! Nasib baik, mereka biasanya tidak serius dan agak mudah bagi doktor untuk meletakkannya semula. Jari dapat dilucutkan setiap kali ia menerima kesan langsung ke arah yang tidak dibengkokkan. Ini menyebabkan salah satu sendi di jari anda keluar dari soketnya. Sebilangan besar jari yang terkeluar disebabkan oleh kemalangan sukan, kecederaan di tempat kerja, atau kemalangan kereta. Pilihan terbaik adalah dengan berjumpa doktor sebaik sahaja anda melucutkan jari, dan bukannya cuba memperbaikinya sendiri.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Merawat Jari Terlucut
Langkah 1. Perhatikan jika jari yang cedera bengkok, sakit, dan tidak bergerak
Jari terkilir tidak akan bergerak kerana keluar dari sendi. Begitu juga, jari mungkin akan dibengkokkan atau ditunjuk dengan cara yang canggung. Anda mungkin akan mengalami kesakitan dan bengkak, dan jari anda mungkin kelihatan pucat. Sekiranya kecederaannya teruk, anda mungkin merasa kesemutan dan mati rasa di sekitar kawasan ini.
Sebaiknya berjumpa doktor sekiranya anda merasakan jari anda terkilir, terutamanya jika anda mengalami banyak kesakitan dan bengkak. Kemungkinan mengalami dislokasi dan patah tulang pada masa yang sama, jadi mendapatkan diagnosis yang tepat adalah penting
Langkah 2. Tanggalkan barang kemas dari jari anda yang terkeluar
Sebaik sahaja jari anda keluar dari sendi, ia mungkin mula membengkak. Untuk mengelakkan cincin (atau perhiasan lain) tersekat pada jari anda dan berpotensi memotong aliran darah, lepaskan secepat mungkin. Gunakan sedikit losyen, sabun pencuci pinggan, atau ludah untuk melincirkan jari jika cincin tersekat.
Sekiranya anda tidak dapat mengeluarkan cincin atau perhiasan lain dari jari yang terkeluar, doktor mungkin perlu memotong perhiasannya
Langkah 3. Sapukan ais ke jari yang terkilir untuk mengurangkan bengkak
Pegang pek ais atau pek gel beku ke jari anda secepat mungkin setelah kecederaan berlaku. Letakkan ais sedemikian rupa sehingga tidak memberikan tekanan lebih lanjut pada jari terkilir anda, untuk menghindari memperburuk kehelan. Memakai ais ke jari anda akan mencegah pembengkakan berlebihan dan juga dapat mengurangkan rasa sakit.
Sekiranya anda tidak mempunyai pek ais atau pek gel beku, masukkan 5-6 ketulan ais ke dalam kain lap yang lembap dan tahan ke jari yang cedera
Langkah 4. Angkat tangan yang cedera di atas paras jantung anda
Pastikan menyimpan es di jari anda yang terkilir, dan tinggikan sekurang-kurangnya ketinggian bahu. Jaga tangan anda pada tahap ini sehingga anda dapat berjumpa doktor. Sekiranya boleh, cari sesuatu untuk menopang tangan anda supaya anda tidak meletihkan otot. Contohnya, di dalam kereta dalam perjalanan ke pejabat doktor, angkat tangan anda yang cedera di bahagian belakang tempat duduk.
Sekiranya anda tidak mengangkat tangan, darah mungkin terkumpul di jari anda yang terkeluar. Ini boleh menyebabkan saluran darah terkoyak atau pendarahan luaran bertambah buruk
Bahagian 2 dari 3: Berjumpa dengan Doktor
Langkah 1. Lawati doktor anda sebaik sahaja anda melepaskan jari anda
Tidak seperti ketika berurusan dengan keseleo (yang memerlukan sedikit rawatan), dislokasi sukar dilakukan. Jangan sekali-kali memaksa sendi kembali bersatu, atau anda akan berisiko menyebabkan kerosakan pada jari. Sebaliknya, berjumpa doktor secepat mungkin. Sekiranya kehelan tidak terlalu teruk, mereka boleh memanipulasi sendi kembali ke tempatnya di sana-sini.
- Sekiranya waktu malam atau hujung minggu, pergi ke kemudahan Urgent Care. Anda tidak perlu mengunjungi Bilik Kecemasan untuk jari yang terkeluar kecuali satu-satunya pilihan yang ada.
- Doktor anda boleh meluruskan tulang yang terkelupas, dan mereka akan menggunakan anestetik tempatan atau oral sehingga tidak menyakitkan.
Langkah 2. Terima sinar-X untuk menentukan sejauh mana kehelan anda dan menolak tulang yang patah
Sekiranya doktor bersetuju bahawa jari anda terkilir, mereka mungkin mengesyorkan sinar-X supaya mereka dapat menilai sejauh mana kerosakannya. Dalam kebanyakan kes, mereka akan memberikan sinar-X di pejabat dan anda tidak perlu mengunjungi pakar. Tanpa sinar-X, doktor tidak akan mengetahui sama ada tulang di jari anda patah atau terdapat serpihan tulang di sendi.
Jangan bimbang-jika doktor anda mencadangkan sinar-X, itu tidak bermaksud bahawa kehelan anda sangat teruk. Kemungkinan besar, doktor ingin melihat kedudukan dislokasi sebelum mereka berusaha memperbaikinya
Langkah 3. Minta pembedahan jika kaedah lain tidak akan memindahkan sendi
Sekiranya jari anda terkeluar dengan teruk, mungkin perlu diperbaiki secara pembedahan. Doktor anda juga boleh melakukan pembedahan sekiranya tulang dan tulang rawan yang mengelilingi sendi yang terkeluar telah rosak. Pembedahan biasanya invasif minimum dan anda mungkin dapat pulang ke rumah sejurus selesai.
Oleh kerana kedua-dua pembedahan dan meletakkan kembali sendi boleh menyakitkan, doktor mungkin memberi anda anestetik tempatan untuk menghilangkan sensasi di jari anda
Bahagian 3 dari 3: Membiarkan Jari Anda Pulih
Langkah 1. Pakai serpihan jari yang empuk selama 3-6 minggu sehingga tulang sembuh
Sebaik sahaja doktor memindahkan jari anda (dengan atau tanpa pembedahan), mereka akan memberi anda serpihan jari yang empuk untuk dipakai. Belat akan melilit jari yang cedera dan menahannya kaku, mencegah kecederaan selanjutnya. Biarkan belat selama yang diarahkan oleh doktor untuk membiarkan jari sembuh sepenuhnya.
Doktor anda mungkin memberi anda "pita teman" dan bukannya belat. Pita teman melilit jari yang cedera dan 1 jari yang bersebelahan, dan itu menjadikan jari anda hampir stabil seperti belat
Langkah 2. Aiskan jari anda yang cedera selama 30 minit setiap 3-4 jam
Keluarkan serpihan dari jari yang anda pindahkan dan tahan pek ais atau pek gel beku di atasnya sekurang-kurangnya 20 minit. Lakukan ini setiap 3-4 jam, atau sekurang-kurangnya 3 kali setiap hari. Terus aiskan jari anda selama 2-3 hari untuk membiarkan jari yang rosak sembuh sendiri dan untuk mengelakkan komplikasi yang disebabkan oleh pembengkakan.
Beli pek ais atau pek gel di farmasi atau kedai ubat tempatan
Langkah 3. Angkat tangan anda sekerap mungkin selama 2-3 minggu pertama
Mengangkat tangan yang cedera akan mengurangkan keradangan dan membiarkan jari yang rosak cepat sembuh. Oleh itu, semasa menjalani kehidupan seharian, cubalah menjaga tangan anda tetap tinggi (ketinggian dada atau ke atas) sekerap yang mungkin. Contohnya, angkat tangan anda dengan beberapa bantal semasa anda duduk di sofa, dan letakkan di atas beberapa bantal semasa anda berbaring di atas katil.
Cuba juga tangankan beberapa buku semasa anda duduk di meja di sekolah atau tempat kerja anda
Langkah 4. Lakukan sebarang latihan terapi fizikal seperti yang diarahkan oleh doktor anda
Doktor anda mungkin mencadangkan, setelah jari anda sembuh selama 3-4 minggu, anda mencuba terapi fizikal asas untuk membina semula otot dan ligamen di jari anda. Pergerakan asas kemungkinan merangkumi peregangan dan keriting jari yang berulang. Sekiranya terdapat kehelan yang teruk, doktor anda boleh merujuk anda untuk bekerja dengan ahli terapi fizikal berlesen.
Mematuhi arahan doktor dan melakukan terapi seperti yang diarahkan akan membantu jari anda sembuh dengan cepat dan dengan kesakitan atau kerosakan yang minimum
Langkah 5. Bercakap dengan doktor anda sekiranya jari terus sakit setelah belat mati
Butuh masa untuk tulang dan ligamen sembuh, dan anda boleh mengharapkan jari anda sakit selama kira-kira 4-6 minggu. Namun, jika masih menyakitkan setelah masa ini berlalu, berbincanglah dengan doktor anda. Tanyakan kepada mereka apa yang mereka cadangkan untuk kesakitan.
Doktor anda mungkin mengesyorkan NSAID atau ubat lain untuk memerangi kesakitan dan pembengkakan. Sebelum menggunakan sebarang ubat, pastikan untuk membaca bungkusannya dan selalu ikuti arahan dos bercetak
Petua
- Secara teknikal, mana-mana 3 sendi di jari anda boleh terkeluar. Walau bagaimanapun, dislokasi paling kerap berlaku pada sendi tengah (dikenali sebagai PIP atau sendi interphalangeal proksimal).
- Sekiranya anda mengalami kehelan yang teruk, doktor anda mungkin akan merujuk anda kepada pakar tulang, yang akan mengawasi jari anda ketika menyembuhkan dan membuat penyesuaian pada tulang jika diperlukan.
