Pakar bersetuju bahawa benjolan di payudara anda sering jinak, jadi cubalah untuk tidak risau jika anda merasa ketulan. Adalah normal untuk menjadi perhatian, jadi anda mungkin ingin segera mendapatkan gumpalan. Penyelidikan menunjukkan bahawa benjolan lebih cenderung serius jika anda juga mengalami perubahan pada payudara anda, seperti kulit lesung, puting yang tidak biasa, atau puting anda berpusing ke dalam. Sekiranya anda fikir anda mungkin mempunyai benjolan, berbincanglah dengan doktor anda supaya anda dapat mendapatkan rawatan dengan segera sekiranya anda memerlukannya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengenal Sendiri Benjolan dan Kelainan Payudara
Langkah 1. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan untuk mengenal pasti benjolan pada payudara
Sebilangan besar benjolan dijumpai oleh wanita, selalunya secara tidak sengaja (sebenarnya, 40% kanser payudara dijumpai oleh wanita yang melaporkan sendiri benjolan di payudara mereka kepada doktor mereka).
- Mulailah dengan berdiri di depan cermin untuk melihat payudara anda, dengan tangan di pinggul anda (kerana ini mengoptimumkan kedudukan payudara anda sehingga anda dapat melihatnya dan membandingkannya). Perkara yang perlu dicari termasuk: payudara yang serupa dengan normal dari segi saiz, bentuk, dan warna; tiada bengkak; tiada perubahan kulit; tiada pembuangan puting atau perubahan puting; dan tidak ada kemerahan atau kesakitan.
- Langkah seterusnya dalam pemeriksaan diri payudara anda adalah dengan mengangkat tangan di atas kepala anda, dan memeriksa payudara anda untuk ciri yang sama seperti yang disenaraikan di atas. Perubahan dalam kedudukan lengan anda mengubah bagaimana payudara anda duduk, dan merupakan cara lain untuk mengenal pasti perubahan.
- Bahagian seterusnya pemeriksaan diri payudara dilakukan dengan berbaring. Angkat lengan kanan ke atas kepala anda. Dengan tangan kiri anda, tekankan tekanan pada payudara kanan anda. Gerakkan jari anda dalam gerakan melingkar di puting, tisu sekitarnya dan ketiak. Pastikan untuk menutup kawasan permukaan payudara sepenuhnya, dari tulang selangka hingga ke bahagian bawah tulang rusuk, dan dari ketiak hingga tulang dada. Angkat lengan kiri anda dan ulangi proses memeriksa payudara kiri anda, tisu sekeliling dan ketiak dengan tangan kanan anda.
- Melakukan pemeriksaan payudara di bilik mandi juga berkesan. Anda mungkin lebih baik membaca payudara anda ketika jari anda basah dan sabun kerana jari anda akan meluncur ke atas tisu payudara anda dengan lebih mudah.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda merasakan ketulan baru (kebanyakannya bersaiz kacang) atau tisu payudara yang tegas dan keras
Sekiranya anda menjumpainya, jangan risau; kemungkinan bukan barah - lapan daripada 10 tidak. Yang jinak biasanya disebabkan oleh sista, fibroadenoma, atau kekenyangan payudara secara umum.
- Tidak biasa mengembangkan ketulan payudara dalam jangka masa yang singkat; paling kerap, ini berkaitan dengan kitaran haid (mereka disebut "ketulan payudara fisiologi" dan datang dan pergi setiap bulan selari dengan kitaran haid anda).
- Untuk membezakan "benjolan payudara fisiologis" (berkaitan dengan haid anda) daripada yang membimbangkan, perhatikan untuk mengetahui apakah benjolan itu tumbuh dan kemudian menyusut lagi dalam sebulan, dan adakah corak ini berulang setiap bulan dengan kitaran anda. Sekiranya ini tidak berlaku, atau jika benjolan itu terus membesar, sebaiknya dapatkan nasihat doktor anda.
- Masa terbaik untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri adalah satu minggu sebelum haid anda bermula (kerana ini adalah masa yang paling mungkin, secara hormon, untuk mengalami ketulan yang berkaitan dengan haid anda). Sekiranya anda mengalami post-menopaus atau mempunyai tempoh yang tidak teratur, anda boleh memeriksa payudara anda pada hari yang sama setiap bulan untuk memastikan proses pemeriksaan diri anda selaras mungkin.
Langkah 3. Perhatikan benjolan payudara yang tiba-tiba tumbuh atau berubah bentuk
Sebilangan besar wanita mempunyai ketidakkonsistenan tisu payudara (ini adalah sifat bagaimana payudara kita), tetapi jika ini berubah dari masa ke masa (atau tumbuh), kemungkinan besar akan membimbangkan. Anda juga dapat menilai satu payudara berbanding dengan yang lain - jika kedua-dua payudara terasa sama, itu tidak membimbangkan, tetapi jika satu payudara mempunyai benjolan yang pastinya tidak terdapat pada payudara yang lain, ini lebih membimbangkan..
Langkah 4. Berhati-hati dengan gejala lain yang berkaitan
Gejala ini mungkin atau mungkin tidak berlaku bersamaan dengan benjolan payudara; jika berlaku, benjolan itu lebih membimbangkan dan lebih baik berjumpa doktor lebih awal daripada kemudian.
- Cari pembuangan puting yang berdarah atau seperti nanah.
- Perhatikan ruam merah atau merah jambu berhampiran atau di sekitar puting.
- Perhatikan apa-apa perubahan pada puting anda, terutamanya jika ia terbalik.
- Perhatikan kulit payudara. Sekiranya menjadi tebal, bersisik, kering, lesung pipit, merah atau merah jambu, berbincanglah dengan doktor anda.
Kaedah 2 dari 2: Mencari Bantuan dan Penilaian Perubatan dari Doktor Anda
Langkah 1. Hubungi doktor keluarga anda jika anda tidak pasti benjolan payudara anda membimbangkan
Adalah lebih baik untuk memastikan bahawa semuanya baik-baik saja, atau siri siasatan dan ujian yang tepat secepat mungkin jika doktor anda bersetuju bahawa ada sebab yang perlu dikhawatirkan.
- Para profesional perubatan terlatih dalam cara menilai dan menilai ketulan payudara, dan khususnya dalam cara mengesampingkan barah payudara. Sekiranya ragu-ragu, jangan ragu untuk meminta nasihat doktor.
- Kanser payudara adalah perhatian yang realistik bagi banyak wanita (menjadi diagnosis barah nombor satu yang paling kerap berlaku pada wanita). Satu dari sembilan wanita didiagnosis menghidap barah payudara dalam hidup mereka, jadi jika ragu-ragu, periksa benjolan payudara anda oleh doktor lebih cepat daripada kemudian. Sebilangan besar benjolan payudara adalah jinak (tidak membimbangkan), dan banyak diagnosis barah dapat dirawat sepenuhnya jika ditangkap lebih awal daripada kemudian.
- Namun, ingatlah bahawa barah payudara di bawah usia 20 tahun sangat jarang berlaku, dan sangat jarang berlaku di bawah usia 30 tahun.
Langkah 2. Siapkan temu janji mamografi
Lakukan ini setiap tahun atau seperti yang ditetapkan oleh doktor anda. Ini adalah pemeriksaan sinar-X dosis rendah yang digunakan untuk mencari kelainan tisu payudara.
- Mamogram adalah kaedah nombor satu di mana barah payudara ditangkap dan didiagnosis. Ia dapat digunakan sebagai ujian skrining (ujian rutin bagi mana-mana wanita berusia di atas 40 untuk mengesampingkan barah payudara walaupun tanpa gejala atau benjolan), dan juga sebagai ujian diagnostik (bagi wanita dengan benjolan payudara untuk mengumpulkan informasi lebih lanjut untuk menentukan sama ada benjolan itu membimbangkan atau tidak).
- Bagi pesakit muda dengan tisu payudara yang padat, MRI mungkin merupakan ujian yang lebih baik daripada mamogram.
- Orang yang menerima mamogram untuk alasan diagnostik (untuk menentukan sama ada benjolan payudara mereka membimbangkan) kemungkinan juga akan menerima ujian tambahan untuk menambah maklumat yang harus dikendalikan oleh doktor anda, untuk menentukan sama ada dia prihatin atau tidak mengenai benjolan payudara anda.
Langkah 3. Teruskan dengan ultrasound payudara untuk siasatan lanjut mengenai benjolan anda jika doktor anda mengesyorkan ini
Ultrasound memberikan sudut pandangan payudara yang berbeza daripada mamografi, dan dapat membantu membezakan antara massa pepejal dan cystic (massa sista umumnya berisi cecair dan tidak membimbangkan; dengan kata lain, bukan barah).
Ultrasound juga dapat memberikan maklumat lebih lanjut untuk melihat apakah diperlukan biopsi (sampel tisu payudara yang diambil dengan jarum dan diperiksa oleh doktor di bawah mikroskop)
Langkah 4. Minta doktor anda menetapkan biopsi ketulan payudara jika keputusan ujian lain tidak dapat mengesampingkan barah payudara
Sampel tisu payudara anda akan diperiksa di bawah mikroskop, yang dapat memberikan jawapan pasti sama ada benjolan itu jinak (tidak membimbangkan) atau ganas (barah).
- Sekiranya benjolan itu sebenarnya didiagnosis sebagai barah payudara, anda akan dirujuk ke pakar onkologi (pakar barah) dan mungkin pakar bedah untuk rawatan pembedahan, hormon, atau kemoterapi, bergantung kepada tahap keparahannya.
- Sekali lagi, adalah penting untuk menyedari bahawa sebahagian besar benjolan payudara adalah tidak barah; namun, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor anda dan melakukan ujian yang disyorkan untuk mengesampingkan kemungkinan, dan mendapatkan rawatan secepat mungkin (yang menghasilkan hasil yang paling berjaya) jika anda sebenarnya didiagnosis dengan payudara barah.
- Kadang-kadang, MRI payudara atau duktogram akan digunakan sebagai "ujian diagnostik" oleh doktor anda, tetapi ini secara amnya kurang biasa daripada mamogram, ultrasound, dan biopsi payudara.
Langkah 5. Tindakan susulan mengikut nasihat doktor anda
Sering kali, jika benjolan payudara ditentukan untuk tidak terlalu membimbangkan, doktor anda akan meminta anda terus memantau dari masa ke masa dan melaporkan semula jika terdapat perubahan atau pertumbuhan yang ketara. Selalunya tidak akan ada, tetapi selalu lebih baik selamat daripada menyesal dan terus memperhatikan benjolan atau tekstur yang berlainan pada payudara anda untuk melihat apakah ini berubah atau bertambah buruk seiring waktu (pada ketika itu lawatan susulan doktor keluarga anda disyorkan).
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Terdapat banyak keadaan payudara jinak yang boleh menyebabkan ketulan. Keadaan ini tidak menyebabkan barah payudara. Sebilangan besar benjolan payudara tidak bermasalah (tetapi selalu lebih baik jika dinilai jika ragu-ragu, untuk mengesampingkan apa yang membimbangkan).
- Perlu diingat bahawa banyak faktor menyumbang kepada perubahan tisu payudara. Ini termasuk umur wanita, kitaran haidnya, hormon dan ubatnya. Inilah sebabnya mengapa penting untuk melakukan pemeriksaan sendiri payudara (memeriksa payudara anda sendiri) pada waktu yang sama setiap bulan, biasanya seminggu sebelum haid anda, untuk meminimumkan pemboleh ubah lain yang mungkin menyumbang kepada ketumbuhan payudara sementara (paling sering dikaitkan dengan kitaran haid dan disebut "ketulan payudara fisiologi").
- Kanser payudara jarang berlaku pada wanita muda; oleh itu doktor sering mengambil pendekatan tunggu dan lihat apabila benjolan atau perubahan payudara lain berlaku pada wanita yang lebih muda. Namun, seperti biasa, lebih baik selamat daripada meminta maaf, dan berjumpa doktor jika anda mempunyai keraguan atau kebimbangan. Sekurang-kurangnya dengan cara itu anda akan dapat tidur nyenyak pada waktu malam setelah mendapat jaminan (dan / atau apa-apa siasatan yang diperlukan) dari doktor anda.
- Mempelajari sejarah keluarga anda dapat membantu anda mengetahui risiko anda mendapat barah payudara. Anggota keluarga yang mempunyai barah payudara atau ovari mungkin menunjukkan bahawa anda mempunyai risiko yang lebih tinggi dan anda adalah calon yang baik untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan.
- Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai sama ada anda cenderung genetik terhadap kanser payudara dengan menjalani ujian saringan genetik - ini adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan jika anda mempunyai saudara dekat keluarga yang menghidap barah payudara atau ovari. Bercakap dengan doktor anda mengenai kemungkinan ini.
