Sekiranya anda mengalami strok, anda mungkin kehilangan sebilangan ucapan anda, yang boleh memalukan. Walau bagaimanapun, keadaan ini biasa berlaku, dan anda mungkin dapat memperoleh sekurang-kurangnya sebilangan ucapan anda. Mulakan dengan menjadikan diri anda ahli terapi pertuturan yang baik, yang dapat membantu anda mendapatkan semula pertuturan anda. Namun, jangan berhenti di situ. Anda juga boleh mencari sendiri perkara-perkara yang boleh dilakukan di rumah untuk membantu anda mendapatkan semula kemahiran berbahasa anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Terapi untuk Membantu Memperoleh Pertuturan
Langkah 1. Mulakan secepat mungkin selepas strok anda
Semakin cepat anda memulakan terapi, semakin berkesan keberkesanannya. Oleh itu, cubalah memulakannya secepat mungkin selepas strok anda. Minta ahli terapi pertuturan semasa anda masih di hospital jika boleh.
Sekiranya anda belum mempunyai ahli terapi pertuturan, minta doktor merujuk anda kepada 1
Langkah 2. Jangkakan penilaian pada sesi pertama
Biasanya, ahli terapi akan menggunakan sesi pertama untuk mengetahui di mana anda berada ketika berbahasa. Mereka boleh membuat anda melalui satu siri ujian mudah, seperti menanyakan soalan pengetahuan asas kepada anda atau meminta anda membaca petikan pendek. Mereka hanya ingin tahu di mana anda berada sehingga mereka dapat mengetahui cara terbaik untuk membantu anda.
Langkah 3. Ikuti kursus terapi bahasa dan pertuturan intensif
Dalam jenis kursus ini, anda akan mempunyai sebilangan besar sesi dalam jangka masa yang singkat. Jenis ini, tentu saja, dapat membantu anda mendapatkan kembali kemahiran berbahasa anda dengan lebih cepat, tetapi boleh melelahkan, terutamanya kerana anda baru sahaja mengalami strok.
- Terapi boleh merangkumi sesi individu dengan ahli terapi, tetapi anda juga boleh bekerja secara berkumpulan. Kadang kala, teknologi digunakan untuk terapi, seperti aplikasi atau program komputer.
- Anda mungkin akan melakukan perkara seperti membaca petikan dengan kuat, bekerja dalam pemahaman membaca, menyanyi dengan muzik, bercakap dengan metronom, dan memadankan kata-kata dengan gambar.
Langkah 4. Cubalah program terapi berkumpulan
Dalam program terapi kumpulan, anda berpeluang mengerjakan ucapan anda dengan sekumpulan orang yang juga menjalani terapi pertuturan. Mempraktikkan pertuturan anda dengan kumpulan menjadikan pemulihan lebih mudah, dan dapat menyenangkan untuk dikelilingi oleh orang yang memahami apa yang anda lalui.
Langkah 5. Lakukan program yang kurang intensif jika anda perlu
Kadang-kadang, program intensif boleh menjadi luar biasa tepat selepas strok. Anda mungkin tidak dapat mengikuti, dan tidak mengapa. Sekiranya demikian, pertimbangkan untuk melakukan program yang kurang intensif. Anda masih akan melihat banyak faedah dari terapi pertuturan, walaupun anda menyeretnya sedikit lebih lama.
Langkah 6. Cuba bersabar
Tidak dapat difahami, belajar untuk bercakap lagi boleh mengecewakan. Anda mesti mempelajari semula sesuatu yang baru anda ketahui sepanjang hidup anda. Bersabarlah pada diri sendiri, kerana akan memakan masa untuk mendapatkan kembali apa yang telah hilang.
Apabila anda merasa kecewa, cubalah menarik nafas dalam-dalam dan menenangkan
Langkah 7. Gunakan kemahiran komunikasi yang anda masih ada sejurus selepas strok anda
Oleh kerana mungkin memerlukan sedikit masa untuk memulihkan ucapan anda, anda memerlukan cara lain untuk berkomunikasi. Semasa anda pulih, gunakan isyarat, kad isyarat, bahasa tulisan, atau bahkan gambar untuk menunjukkan kepada orang lain apa yang anda perlukan. Anda harus dapat memberitahu keluarga atau penjaga anda apa yang anda perlukan.
Selalunya, ahli terapi anda akan memberi anda petunjuk yang dapat membantu, seperti gambar untuk menunjukkan keluarga atau penjaga anda
Kaedah 2 dari 3: Mencuba Latihan Terapi di Rumah
Langkah 1. Gunakan buku pemahaman membaca
Ahli terapi sering menggunakan latihan pemahaman membaca, di mana anda membaca petikan dan kemudian cuba menjawab soalan mengenainya. Anda boleh mencuba pendekatan ini di rumah dengan membeli buku pemahaman membaca, yang dibuat untuk kanak-kanak atau untuk pelajar dewasa. Anda juga boleh mencari petikan pemahaman membaca secara dalam talian.
Baca petikan, dan cuba jawab soalannya. Minta ahli keluarga membincangkannya sekiranya anda menghadapi masalah
Langkah 2. Baca buku untuk pembaca yang lebih muda
Sekiranya anda menghadapi masalah membaca, buku untuk pembaca yang lebih muda mungkin merupakan kaedah yang baik untuk memulakannya lagi. Lihat semula beberapa kegemaran lama, atau ambil buku atau 2 di perpustakaan. Ini adalah tempat yang baik untuk memulakan, terutamanya kerana kecenderungan untuk berima dalam buku kanak-kanak dapat membantu anda mengambil perkataan dengan lebih cepat.
Cuba baca dengan kuat, bukan hanya dengan senyap
Langkah 3. Tambahkan kualiti melodi pada perkataan
Anda mungkin sudah mengucapkan kata-kata tertentu dengan intonasi tertentu, seperti "Selamat pagi!" Membesar-besarkan intonasi tersebut atau menambahkan pengaruh melodi pada frasa umum tertentu dapat membantu anda mengingat frasa-frasa ini ketika anda memerlukannya. Akhirnya, anda akan dapat membuang keterlaluan, tetapi pada mulanya, ia dapat membantu anda mengeluarkan kata-kata anda.
Langkah 4. Dengar dan ulangi perkataan
Semasa menonton rancangan atau mendengar radio, cuba ulangi apa yang orang katakan. Hanya pengulangan kata-kata yang dapat menolong meningkatkan perbendaharaan kata anda selepas strok.
Langkah 5. Cuba perlahankan ucapan anda
Kadang kala, anda mungkin cuba bercakap lebih pantas daripada yang dapat dikekalkan oleh otot anda. Berusahalah memperlahankan pertuturan anda, bercakap dengan seberapa jelas yang anda boleh. Malah, anda juga boleh menggunakan metronom untuk memperlahankan pertuturan anda. Tetapkan pada rentak perlahan, dan cuba sebut satu suku kata per rentak.
Langkah 6. Gunakan aplikasi untuk pemulihan ucapan
Aplikasi boleh memberi anda terapi yang anda bawa ke mana sahaja anda pergi. Aplikasi ini akan memandu anda menjalani beberapa latihan ini supaya anda tidak perlu memikirkannya sendiri. Sebagai contoh, cubalah Tactus Therapy, yang dirancang khusus untuk terapi pertuturan orang dewasa.
Langkah 7. Minta pertolongan dari rakan dan keluarga
Keluarga dan rakan anda ingin menolong anda semampu mereka, jadi jangan takut untuk meminta pertolongan! Mereka dapat membantu anda melakukan latihan, dan mereka dapat bersabar dengan anda ketika anda mencari kata-kata.
Langkah 8. Sebagai contoh, anda boleh membaca dengan kuat kepada rakan atau ahli keluarga, dan mereka dapat membantu anda dengan kata-kata yang anda hadapi
Kaedah 3 dari 3: Memasukkan Latihan ke dalam Kehidupan Seharian Anda
Langkah 1. Nikmati permainan berdasarkan perkataan
Permainan berasaskan kata, seperti teka-teki silang kata, Scrabble, dan sebilangan besar permainan papan dapat membantu anda mempelajari semula kata-kata. Nikmati sendiri, atau bermain dengan rakan atau ahli keluarga.
Langkah 2. Bernyanyilah dengan lagu yang biasa
Selalunya, anda akan mengingati kata-kata lagu walaupun anda menghadapi masalah untuk bercakap. Menghabiskan masa untuk menyanyikan lagu-lagu yang anda sukai dapat membantu mencetuskan ingatan anda, mendorong pemulihan bahasa.
Langkah 3. Baca semuanya dengan kuat
Sama ada anda membaca resipi atau melihat papan tanda jalan, katakan perkara dengan lantang. Latihlah ucapan anda sekerap yang anda boleh, kerana itu akan membantu anda terus mengembangkan bahasa.
Langkah 4. Main permainan dan aplikasi kanak-kanak
Walaupun kelihatan remaja, permainan yang dirancang untuk kanak-kanak sering tertumpu pada pemerolehan bahasa. Sekiranya anda meluangkan sedikit masa untuk bermain permainan ini setiap hari, sama ada permainan papan dengan orang lain atau aplikasi, ini dapat membantu meningkatkan kemahiran berbahasa anda.
