Jerawat leher boleh menyebabkan jerawat di wajah anda. Kulit di leher anda lebih tebal daripada kulit di wajah anda (jerawat yang muncul di sini lebih menyerupai jerawat badan daripada jerawat muka) dan mungkin menghasilkan lebih banyak minyak, kadang-kadang menyebabkan jerawat atau lesi sista lebih parah. Cara terbaik untuk menghilangkan jerawat leher adalah dengan rutin pembersihan yang baik dan rawatan kulit sekali-sekala. Sekiranya jerawat anda tidak membaik dalam beberapa bulan atau jika ia dijangkiti, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan bantuan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Membersihkan Leher Anda
Langkah 1. Basuh leher anda sekurang-kurangnya dua kali sehari
Menjaga kebersihan leher adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan jerawat leher. Anda mesti mandi untuk mencuci leher sekurang-kurangnya sekali sehari. Sekiranya anda banyak berpeluh, seperti selepas bersenam, mandi lagi.
Langkah 2. Gunakan pembersih lembut untuk membersihkan leher anda
Cari pembersih lembut yang berlabel "tidak komedogenik" atau "bebas minyak" untuk digunakan di leher anda. Produk yang tidak komedogenik tidak akan menyumbat pori-pori anda sehingga boleh membantu membersihkan jerawat leher anda.
- Periksa label untuk memastikan produk tidak komedogenik.
- Periksa untuk memastikan bahawa produk yang anda beli juga bebas alkohol. Alkohol boleh merengsakan jerawat leher anda dan menjadikannya lebih teruk.
Langkah 3. Sapukan pembersih pada leher anda dengan hanya menggunakan jari anda
Jangan gunakan kain lap, span, atau bahan pelelas lain untuk menggunakan pembersih pada leher anda kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan, parut, dan memburukkan lagi jerawat yang ada. Sebagai gantinya, gunakan hujung jari anda dengan lembut menggunakan pembersih di leher anda. Jangan gosok secara agresif.
- Bilas leher anda dengan baik setelah selesai membasuhnya.
- Tepuk leher anda dengan tuala kapas bersih.
Langkah 4. Elakkan perengsa
Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi pakaian atau aksesori anda mungkin menyumbang kepada jerawat leher anda dan menjadikannya lebih teruk. Elakkan kemeja, selendang, dan turtleneck berkolar ketat, kerana ini boleh merengsakan jerawat. Pastikan apa-apa yang menyentuh leher anda bersih. Juga, jangan menyentuh kawasan tersebut dan jangan sekali-kali memetik atau menggaru jerawat anda, kerana ini boleh menyebabkan parut.
- Cuba jangan menggunakan pelindung matahari yang berminyak dan jangan menutup jerawat dengan asas atau solek. Sekiranya anda menggunakan produk gaya rambut, pastikan ia tidak bersentuhan dengan leher anda.
- Sekiranya anda mempunyai rambut panjang, minyak dari rambut anda mungkin masuk ke bahagian belakang leher anda. Cuba pakai rambut anda dengan ekor kuda semasa anda merawat jerawat anda.
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Rawatan Garam Laut
Langkah 1. Kumpulkan bahan-bahan anda
Membuat rawatan garam laut adalah mudah dan ramuannya terdapat di kebanyakan kedai runcit. Ia menggelupas kulit anda dan dapat mengeringkan jerawat. Untuk membuat rawatan garam laut, anda memerlukan:
- 1 cawan air panas
- 1 sudu teh garam laut
- Beg teh hijau dan / atau 1 - 2 sudu besar lidah buaya
Langkah 2. Bancuh secawan teh hijau
Ekstrak teh hijau didapati berkesan sebagai rawatan jerawat, tetapi menggunakan secawan teh hijau sebagai asas rawatan ini juga dapat membantu. Anda boleh menggunakan satu sendok teh daun teh hijau dalam penyiram teh atau menggunakan beg teh hijau.
- Letakkan beg teh atau infuser ke dalam cawan.
- Kemudian, rebus sedikit air dan tuangkan kira-kira 1 cawan air ke atas teh hijau.
- Biarkan teh mendidih selama kira-kira tiga minit dan kemudian keluarkan beg teh atau infuser.
Langkah 3. Larutkan 1 sudu teh garam laut dalam teh
Kira 1 sudu garam laut dan tambahkan ke dalam cawan teh. Kacau garam laut hingga larut sepenuhnya dalam teh.
Langkah 4. Tambahkan satu sudu besar lidah buaya
Aloe vera didapati berkesan melawan jerawat dan ia juga mempunyai sifat pelembab. Anda boleh menambahkannya sebagai ganti teh, atau cuba menggabungkan teh hijau dan lidah buaya menjadi satu campuran. Masukkan 1 sudu besar lidah buaya ke larutan garam laut dan kacau rata.
Sekiranya anda ingin melangkau teh hijau dan hanya menggunakan lidah buaya, campurkan 2 sudu gel lidah buaya dengan 1 sudu garam laut. Ini akan membuat lulur yang boleh anda sapukan terus ke leher anda
Langkah 5. Sapukan campuran tersebut ke leher anda
Pastikan larutan tidak terlalu panas sehingga boleh membakar leher anda. Biarkan sedikit sejuk terlebih dahulu. Kemudian, anda boleh menggunakan penyelesaiannya dengan merendam kain lap kapas bersih dalam larutan dan meletakkan kain di leher anda.
Sekiranya anda hanya mempunyai beberapa tempat yang ingin anda rawat, maka anda boleh mencelupkan kapas atau bebola kapas ke dalam larutan dan menerapkannya jika diperlukan
Langkah 6. Biarkan larutan selama kira-kira lima minit
Jangan biarkan larutan garam laut pada kulit anda lebih lama atau boleh menyebabkan kulit anda terlalu kering. Setelah waktunya habis, bilas leher anda dengan air suam dan keringkan leher anda dengan lembut dengan tuala kapas yang bersih.
Langkah 7. Melembapkan leher anda
Selepas rawatan garam laut, sapukan sedikit pelembap ke leher anda. Pastikan anda menggunakan pelembap bukan komedogenik untuk mengelakkan jerawat menjadi lebih teruk.
Langkah 8. Ulangi rawatan garam laut sekali sehari
Jangan gunakan rawatan ini lebih dari sekali sehari atau anda mungkin mengeringkan kulit anda terlalu banyak, walaupun anda melembapkannya selepas itu. Hadkan diri anda dengan satu rawatan garam laut setiap hari.
Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Topeng Putih Telur
Langkah 1. Kumpulkan bahan-bahan anda
Beberapa perkara yang dapat anda temukan di dapur anda disangka mempunyai sifat antibakteria dan penyembuhan, yang membolehkan anda menyapu topeng jerawat dengan cepat. Anda perlu:
- 1/2 sudu besar madu berwarna gelap (madu gelap mempunyai lebih banyak sifat antibakteria)
- 1 biji telur putih (jangan gunakan kuning telur)
- 1 sudu teh jus lemon segar
Langkah 2. Satukan bahan dalam mangkuk kecil
Gunakan whisk atau garpu untuk mencampurkan putih telur dan jus lemon sehingga menjadi berbuih, kemudian masukkan madu. Pastikan semuanya digabungkan dengan baik.
Anda mungkin ingin menambahkan barang keperluan rumah lain, seperti 1 sendok teh hazel penyihir (yang mempunyai sifat anti-radang) atau beberapa tetes minyak pati seperti pudina, pudina, lavender, atau calendula, tetapi tidak jelas apakah ini akan meningkat atau mengurangkan keberkesanan rawatan
Langkah 3. Sebarkan pes ke leher anda
Sekiranya anda ingin merawat seluruh leher anda, maka anda boleh menggunakan jari anda untuk menyebarkan pasta ke leher anda. Sekiranya anda ingin merawat kawasan yang lebih kecil, maka anda boleh menggunakan kapas atau bola kapas untuk menyebarkan pasta ke kawasan masalah tertentu.
Langkah 4. Biarkan pes kering di leher anda dan kemudian bilas
Biarkan pes selama 15 minit, kemudian bilas dengan air suam. Anda mungkin perlu melompat ke bilik mandi untuk melakukan ini. Gunakan jari anda untuk memecahkan pasta semasa anda membasuhnya.
Keringkan kulit anda dan kemudian sapukan pelembap tanpa komedogenik untuk menyelesaikan rawatan
Kaedah 4 dari 4: Merawat Jerawat Leher dengan Ubat
Langkah 1. Cubalah rawatan di kaunter
Pencucian muka dan rawatan topikal yang mengandungi benzoil peroksida, asid salisilik, sulfur, atau asid resorcinol semuanya adalah pencegah jerawat yang berkesan dan boleh didapati di kaunter. Anda mungkin menemui produk yang disasarkan khusus untuk merawat jerawat badan, yang mungkin lebih berkesan daripada produk yang dimaksudkan untuk digunakan di wajah anda. Pastikan anda tidak lupa dan gunakan produk badan pada kulit halus wajah anda atau bahagian depan leher anda.
Langkah 2. Tanya mengenai krim retinoid
Krim retinoid dapat membantu menghilangkan liang pori dan menghilangkan jerawat di leher anda, tetapi anda perlu mendapatkan preskripsi dari doktor atau pakar dermatologi anda.
Langkah 3. Bincangkan penggunaan antibiotik
Doktor anda mungkin menetapkan antibiotik topikal kekuatan preskripsi, seperti clindamycin, untuk digunakan pada leher anda, yang membunuh bakteria penyebab jerawat. Ia juga boleh mengurangkan kemerahan. Anda perlu menggunakannya dua kali sehari dan menggabungkannya dengan benzoil peroksida, kerana ini mencegah bakteria menjadi kebal terhadap antibiotik.
Langkah 4. Bercakap dengan doktor anda mengenai pil kontraseptif oral jika anda seorang wanita
Kontraseptif oral dapat membantu mengurangkan jerawat pada beberapa wanita, tetapi hanya jika jerawat tersebut berkaitan dengan perubahan hormon anda. Perlu diingat bahawa kontraseptif oral mempunyai kesan sampingan dan tidak boleh digunakan jika anda merancang untuk hamil.
Langkah 5. Pertimbangkan suntikan steroid untuk jerawat sista
Sekiranya pakar dermatologi anda menentukan bahawa jerawat di bahagian belakang leher anda adalah lesi nodular atau sista, doktor anda mungkin memutuskan untuk menyuntik luka secara langsung dengan steroid. Ini dapat mengurangkan bengkak dan menyembuhkan jerawat dengan cepat. Ia juga dapat mengurangkan parut.
Kesan sampingan rawatan ini termasuk penipisan kulit, peningkatan kepekaan terhadap cahaya, dan sementara lemak di bawah kulit anda boleh menjadi atrofi, sehingga kawasan itu kelihatan "tenggelam"
Langkah 6. Pertimbangkan isotretinoin untuk jerawat yang teruk
Isotretinoin adalah ubat kuat yang hanya boleh digunakan sekiranya kaedah lain untuk mengawal jerawat gagal berfungsi. Isotretinoin dapat membersihkan jerawat yang teruk dalam beberapa bulan, tetapi ia juga mempunyai beberapa risiko yang teruk termasuk:
- Kolitis ulseratif
- Kerosakan hati
- Penyakit radang usus
- Kemurungan
- Tulang berubah
- Kecacatan kelahiran yang teruk
Langkah 7. Cari rawatan laser untuk jerawat
Rawatan laser juga dapat membantu menghilangkan jerawat dengan mengurangkan ukuran kelenjar minyak dan menjadikannya kurang aktif juga. Beberapa bentuk terapi laser juga menggunakan ubat topikal untuk menjadikan laser lebih berkesan.
Perlu diingat bahawa anda memerlukan banyak rawatan agar terapi laser dapat berfungsi
Petua
- Jangan sekali-kali memetik, meletupkan, atau memerah jerawat di leher anda atau anda mungkin mengalami bekas luka.
- Jangan letakkan garam laut tulen pada kulit anda. Meletakkan garam laut pada kulit anda boleh menyebabkan kegatalan dan kerengsaan.
- Rambut berminyak boleh menyebabkan jerawat juga. Sekiranya anda mempunyai rambut panjang, pastikan anda mencuci dan membilas dengan bersih.
