Dengan sebilangan besar produk penjagaan kulit untuk jerawat di luar sana, mencari tahu apa yang sebenarnya berfungsi dan bernilai wang adalah perjuangan. Itulah sebabnya kami berjaya untuk anda dan menyusun senarai produk yang disyorkan oleh pakar yang terbukti dapat mengatasi masalah dan mencegah yang baru. Semua produk di bawah ini dapat membantu menghentikan jerawat di bahagiannya dan memberikan warna kulit yang jelas dan sekata, tanpa mengira jenis kulit anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 9: Retinoid
Langkah 1. Retinoid menghentikan pembentukan jerawat dan mengurangkan keradangan
Ahli dermatologi menganggap retinoid salah satu rawatan terbaik untuk jerawat kerana ia sangat berkesan. Retinoid berasal dari vitamin A, dan mereka bekerja dengan mempercepat penumpahan sel-sel kulit mati sebelum mereka berpeluang menyumbat pori-pori. Selain merawat jerawat, retinoid juga meningkatkan kolagen, mengurangkan garis-garis halus dan kedutan, dan memudarkan hiperpigmentasi, sehingga mereka menang-menang.
- Cara penggunaan: Sapukan retinoid pada kulit kering dan kering sekali sehari sebelum tidur. Lakukan ini setelah mencuci kulit tetapi sebelum menggunakan pelembap anda.
- Sebilangan besar retinoid memerlukan preskripsi, tetapi anda tidak perlu berjumpa doktor atau pakar dermatologi untuk mencuba one-adapalene (Differin) adalah retinoid yang tersedia di kaunter. Untuk retinoid yang lebih kuat, seperti tretinoin, berbincanglah dengan doktor anda.
- Retinoid menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap sinar matahari, jadi lebih penting lagi memakai pelindung matahari setiap hari ketika anda menggunakannya.
- Retinoid biasanya terdapat dalam bentuk krim, gel, atau cecair. Walaupun semua bentuk boleh menjengkelkan pada mulanya, bentuk cair biasanya menyebabkan kerengsaan yang paling banyak. Bentuk krim adalah yang paling tidak menjengkelkan.
Kaedah 2 dari 9: Benzoil peroksida
Langkah 1. Benzoil peroksida membunuh bakteria penyebab jerawat
Ia juga menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga tidak menyumbat pori-pori anda, dan mengurangkan lebihan minyak. Bahagian terbaik? Anda mungkin mula melihat hasilnya hanya dalam beberapa hari. Anda boleh mendapatkan benzoil peroksida dalam bentuk gel atau pembersih.
- Cara menggunakan: Sapukan lapisan nipis gel benzoil peroksida setelah mencuci kulit anda, menutupi kawasan yang mengalami jerawat, 1-2 kali sehari. Sekiranya anda menggunakan pembersih, basuh kulit anda dengannya dan biarkan selama 1-2 minit sebelum membilasnya.
- Mulakan dengan produk yang mengandungi peratusan rendah benzoil peroksida (seperti 2.5 peratus) untuk mengelakkan kerengsaan, dan secara beransur-ansur meningkatkan kekuatan seperti yang diperlukan.
Kaedah 3 dari 9: Asid salisilik
Langkah 1. Asid salisilik berfungsi membersihkan jerawat dan mencegah jerawat
Bagaimana? Dengan membuka liang pori, yang membantu jerawat semasa mengecil dan menghentikan pembentukan yang baru. Ia juga mengurangkan bengkak dan kemerahan sehingga jerawat anda kelihatan kurang jengkel ketika sembuh. Anda boleh membeli asid salisilik dalam krim, rawatan tempat dan pembersih.
- Cara menggunakan: Sapukan produk yang mengandungi asid salisilat ke kawasan yang anda pecah 1-3 kali sehari setelah mencuci kulit anda (atau semasa mencuci kulit anda jika anda menggunakan cucian yang mengandungi asid salisilat). Sebilangan produk, seperti rawatan spot dan losyen, harus dibiarkan, sementara yang lain, seperti pembersih dan pencuci badan, mesti dicuci dari kulit anda. Ikuti arahan yang disertakan dengan produk yang anda gunakan.
- Produk asid salisilat biasanya mempunyai kekuatan antara 0.5 dan 5 peratus. Mulakan dengan kekuatan terendah yang ada dan lakukan secara beransur-ansur jika perlu untuk membantu mengelakkan kerengsaan.
Kaedah 4 dari 9: Asid hidroksi alfa (AHA)
Langkah 1. AHA menjaga liang-liang yang tidak tersumbat dan mempromosikan kulit yang lebih halus
AHA sebenarnya terdapat dalam buah-buahan bergula. Asid buah ini berfungsi dengan mengelupas sel kulit mati yang menyumbat liang dan mengurangkan keradangan. Mereka juga merangsang kulit baru yang kelihatan lebih halus. AHA boleh didapati dalam pelbagai produk pencegah jerawat, termasuk kulit dan krim sisa. Asid glikolat dan asid laktik adalah dua jenis AHA yang paling popular yang akan anda lihat pada label ramuan.
- Cara menggunakan: Sapukan kulit AHA ke kulit kering, bersih dan biarkan selama 3 minit (atau seberapa lama arahan ditentukan) sebelum membilasnya. Ulangi 1-2 kali seminggu. Untuk produk AHA yang masih ada, sapukan sekali sehari sebelum tidur selepas mencuci kulit anda.
- Menggunakan asid hidroksi alfa dapat meningkatkan kepekaan kulit anda terhadap cahaya matahari. Sentiasa gunakan pelindung matahari sebelum keluar, terutamanya jika anda menggunakan AHA.
Kaedah 5 dari 9: Asid Azelaic
Langkah 1. Asid Azelaic mengurangkan jerawat, kemerahan, dan bengkak
Asid Azelaic berfungsi dengan membunuh bakteria penyebab jerawat dan mengurangkan pengeluaran keratin (protein semula jadi yang boleh menyebabkan jerawat). Di samping menjadi rawatan jerawat yang berkesan, asid azelaic juga popular digunakan untuk rosacea kerana mensasarkan radang dan kemerahan, jadi ini adalah win-win jika anda berhadapan dengan jerawat dan rosacea pada masa yang sama. Asid Azelaic biasanya terdapat dalam bentuk gel, busa, atau krim.
Cara penggunaan: Sapukan lapisan nipis produk asam azelaic setelah mencuci kulit anda dua kali sehari, sekali pada waktu pagi dan sekali sebelum tidur
Kaedah 6 dari 9: Pembersih sulfur
Langkah 1. Sulfur membersihkan lebihan minyak dan sel kulit mati yang menyumbat liang
Sulfur telah digunakan selama ribuan tahun sebagai rawatan jerawat kerana sifat antibakteria dan pengeringan-orang Mesir kuno bahkan menggunakannya untuk merawat jerawat! Cari pembersih dan sabun bar yang mengandungi sulfur untuk memasukkannya ke dalam rutin penjagaan kulit anda.
Cara menggunakan: Cuci kawasan di mana anda mengalami pelarian dengan produk sulfur dan air suam, kemudian bilas. Sapukan pembersih belerang lagi, kali ini menggosoknya selama beberapa minit. Lap lebihan busa dengan tuala, tetapi jangan bilas kali ini sehingga produk tersebut menempel pada kulit anda
Kaedah 7 dari 9: Pembersih lembut
Langkah 1. Pembersih membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan perkara lain yang menyebabkan jerawat
Kadang-kadang perkara terakhir yang anda mahu lakukan pada akhir hari adalah mencuci muka. Tetapi pembersihan menghilangkan kotoran, pelindung matahari, dan solek dari hari yang boleh menyebabkan jerawat, jadi penting untuk tidak melewatkan langkah ini. Pakar sebenarnya mengesyorkan mencuci wajah anda dua kali sehari jika anda terdedah kepada jerawat-sekali pada waktu pagi dan sekali sebelum tidur-dan setiap kali anda banyak berkeringat.
- Cara menggunakan: Basahkan wajah anda dengan air suam dan masukkan pembersih lembut ke kulit menggunakan jari anda. Bilas wajah anda dengan air suam dan keringkan. Elakkan menggosok-mungkin terasa seperti membersihkan kulit, tetapi sebenarnya menyebabkan kegatalan.
- Gunakan pembersih yang berlabel "lembut". Pembersih lembut tidak mempunyai bahan dan zat keras, seperti alkohol, yang boleh merengsakan kulit anda dan menjadikan jerawat lebih teruk. Mereka juga biasanya bebas wangian. Pembersih yang lembut juga tidak kasar, yang bermaksud ia tidak mengandungi bahan-bahan kasar yang dapat mengelupas kulit secara kasar.
Kaedah 8 dari 9: Pelembap bebas minyak
Langkah 1. Pelembap menjaga kulit anda terhidrat dan mencegah minyak berlebihan
Anda mungkin pernah mendengar bahawa orang yang mempunyai jerawat tidak boleh melembapkan, tetapi itu pasti mitos. Sebenarnya, kulit anda sebenarnya menghasilkan lebih banyak minyak ketika kering, yang dapat menyumbat pori-pori anda dan menyebabkan jerawat. Selain itu, banyak produk pencegah jerawat yang boleh mengeringkan dan menjengkelkan, dan pelembap adalah mustahak untuk mencegahnya. Menggunakan pelembap yang dilabel sebagai bebas minyak dan tidak komedogenik (tidak akan menyumbat liang pori) akan menjadikan kulit anda sentiasa terhidrasi tanpa menyebabkan jerawat.
Cara penggunaan: Sapukan pelembap pada kulit anda setiap hari setelah anda mencuci muka atau mandi untuk membantu melembapkan kelembapan
Kaedah 9 dari 9: Mekap tanpa komedogenik
Langkah 1. Solek tanpa komedogenik tidak akan menyumbat liang dan membuat jerawat semakin teruk
Sekiranya anda memakai alat solek, anda tahu bagaimana kitarannya berjalan: anda menutup beberapa cela dengan concealer dan foundation, yang akhirnya menjadikan pakaian anda semakin teruk, yang bermaksud anda perlu memakai lebih banyak solek. Nasib baik, dengan menggunakan alat solek tanpa komedogenik (solek yang tidak menyumbat liang), anda boleh mengakhiri kitaran dengan baik dan membantu menjaga kulit anda bersih. Cari produk yang berlabel "bukan komedogenik" atau "tidak akan menyumbat liang."
Walaupun anda menggunakan solek tanpa komedogenik, selalu cuci muka sebelum tidur. Tidur dengan apa-apa jenis alat solek boleh membuat anda berehat
Petua
- Diperlukan waktu hingga 6-8 minggu penggunaan berkala untuk produk mulai membuat perbedaan yang nyata, jadi jangan menyerah jika anda tidak melihat hasil segera!
- Beberapa rawatan jerawat, seperti retinoid, boleh menjadikan jerawat lebih teruk sebelum menjadi lebih baik. Ia boleh mengecewakan, tetapi ini adalah tanda bahawa rawatan itu berfungsi untuk membersihkan kulit anda.
- Cuba gunakan satu produk pada waktu pagi dan satu lagi pada waktu malam sebelum tidur. Elakkan menggunakan banyak produk pada masa yang sama kerana boleh merengsakan kulit anda.
