Seiring bertambahnya usia, kulit kita kehilangan keanjalan, kekencangan, dan kemerosotan dan memerlukan masa lebih lama untuk memperbaharui dirinya. Ini boleh menyebabkan keriput dan kendur, terutama di tempat seperti rahang, leher, lengan, dan perut. Walaupun anda tidak dapat menghentikan proses ini, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melambatkan atau menangkisnya. Cubalah rawatan di rumah untuk menegangkan kulit yang kendur, misalnya, atau, untuk hasil yang lebih berani, berjumpa doktor untuk rawatan dermatologi atau pembedahan kosmetik.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Merawat Kulit kendur di Rumah
Langkah 1. Melembapkan, melembapkan, melembapkan
Pelembap yang baik tidak akan menyelesaikan masalah kulit kendur, tetapi akan menutupi kesannya. Pelembap akan menjadikan kulit anda kelihatan lebih penuh dan memperbaiki penampilan kulit, sekurang-kurangnya untuk sementara waktu.
- Sapukan pelembap pada wajah dan badan anda dengan kerap, paling tidak sekurang-kurangnya sekali sehari. Lakukan ini selepas mandi ketika kulit anda tepu dengan air, agar lebih banyak kelembapan.
- Elakkan krim yang terlalu berat, kerana cenderung menyumbat liang. Pilih krim yang diformulasikan untuk jenis kulit anda, iaitu kulit berminyak atau sensitif. Cuba juga memilih jenis "non-komedogenik", yang bermaksud bahawa ia tidak akan menyumbat liang.
Langkah 2. Gunakan retinoid topikal
Retinoid topikal seperti Retin-A, Renova, Avage, dan Tazorac berasal dari vitamin A dan, apabila digunakan pada kulit, memperbaiki sebahagian kolagen yang rosak. Anda boleh menggunakan bahan-bahan yang dijual bebas ini untuk mengurangkan garis halus dan kedutan yang lain dan malah membantu kulit memperbaharui dirinya dengan lebih cepat. Biasanya, anda menggunakannya semalaman.
- Lihat di farmasi kejiranan anda untuk krim seperti itu. Biasanya harganya di bawah $ 20.
- Sapukan retinoid topikal pada waktu malam dan bilas pada waktu pagi. Kemudian kenakan pelindung matahari dan pakaian pelindung yang baik, kerana boleh menjadikan kulit anda mudah terbakar.
- Ketahuilah bahawa, dalam dos yang tinggi, retinoid dapat menjadikan kulit anda bersisik, gatal, atau kering secara berlebihan.
Langkah 3. Mengelupas
Idea di sebalik pengelupasan adalah menghilangkan lapisan luar kulit mati, yang menjadikan kulit anda lebih cerah. Sekiranya dilakukan dengan betul, pengelupasan dalam jangka masa panjang dapat merangsang pengeluaran kolagen dan menjadikan kulit anda lebih awet muda. Ia juga dapat menjadikan rawatan topikal lain lebih berkesan.
- Cuba mengelupas dengan scrub atau berus scrub bermotor. Sekali lagi, anda mungkin dapat menjumpainya di kebanyakan farmasi dengan harga yang berpatutan. Anda juga boleh mencuci 2% asid salisilik di rumah.
- Hati-hati agar tidak terlalu agresif. Pengelupasan yang terlalu bersemangat boleh merosakkan kulit dan meninggalkan kemerahan atau perubahan warna. Elakkan pengelupasan jika anda mempunyai rosacea atau jerawat yang meradang, misalnya.
- Bercakap dengan ahli dermatologi yang diperakui oleh dewan untuk mengetahui jenis pengelupasan terbaik untuk kulit anda, dan seberapa kerap anda perlu mengelupas.
Langkah 4. Cuba krim anti-penuaan tanpa preskripsi
Terdapat banyak krim penuaan tanpa resep di pasaran, dan sebahagian daripadanya dapat meningkatkan kualiti kulit anda dengan sederhana. Seberapa baik ia berfungsi banyak bergantung pada bahan aktif, bagaimanapun - krim dengan retinol, asid alfa hidroksi, antioksidan, dan peptida akan berfungsi lebih baik.
- Sebilangan besar krim tanpa preskripsi mempunyai bahan yang kurang aktif daripada krim preskripsi. Oleh itu, hasilnya mungkin sementara. Perhatikan ramuan dengan teliti. Baca juga ulasan atau minta ahli dermatologi anda mencadangkan jenama yang berkesan.
- Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit anda dan juga produk yang hypoallergenic dan non-comedogenic.
- Mempunyai harapan yang realistik. Jangan berfikir bahawa krim akan membuat anda kelihatan sepuluh tahun lebih muda semalam. Tidak ada krim yang mempunyai kesan yang sama dengan facelift pembedahan.
Langkah 5. Mencegah kerosakan kulit lebih lanjut
Bersikap proaktif pada kulit anda. Selamatkan diri anda dari kerosakan dan kendur dengan melindunginya dari sinar matahari dan mengelakkan tingkah laku lain yang mendorong penuaan. Ini tidak akan menyelesaikan masalah atau menegangkan kulit, tetapi akan mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk.
- Berhenti berjemur dan gunakan katil penyamakan. Elakkan terlalu terdedah kepada sinar matahari, yang boleh merosakkan kulit anda dan menyebabkan keriput dan kendur.
- Gunakan pelindung matahari setiap kali anda pergi ke luar dengan sekurang-kurangnya SPF 30. Gunakan sekurang-kurangnya 15 minit sebelum anda keluar. Pakai juga pakaian pelindung, topi, dan cari naungan jika boleh.
- Minum lebih sedikit alkohol dan lebih banyak air. Alkohol mengeringkan kulit dan, dari masa ke masa, boleh merosakkannya, menjadikan anda kelihatan lebih tua.
- Berhenti merokok juga. Merokok mempercepat proses penuaan dan dapat menjadikan kulit anda kelihatan kusam dan pucat.
Kaedah 2 dari 3: Mencuba Prosedur Bukan Pembedahan
Langkah 1. Dapatkan rawatan laser
Terdapat berbagai prosedur “resurfacing” kulit yang akan menghilangkan keriput dan menenangkan kulit anda. Di dalamnya, sumber frekuensi cahaya atau radio memusnahkan lapisan luar kulit (epidermis) dan memanaskan lapisan yang mendasari (dermis), merangsang pertumbuhan kolagen baru. Kulit kemudian sembuh dan kembali kelihatan lebih muda dan lebih ketat dari sebelumnya.
- Rawatan laser sering "ablatif," yang bermaksud bahawa ia menyebabkan luka. Laser akan menghilangkan kulit dengan tepat, lapisan demi lapisan, atau menghancurkan lapisan atas sama sekali.
- Rawatan laser ablatif mungkin memerlukan penyembuhan selama beberapa bulan dan membawa risiko parut. Namun, ia juga dapat mengurangkan kemungkinan perubahan pigmentasi kulit.
Langkah 2. Cuba sumber cahaya lain
Terdapat juga rawatan kulit "non-ablatif" yang menggunakan laser ringan, tetapi tidak normal. Ini termasuk cahaya berdenyut kuat (IPL), laser inframerah, dan fototerapi. Prosedur yang tidak berlaku memerlukan sedikit masa untuk sembuh dan mempunyai risiko yang lebih sedikit. Namun, mereka juga memberikan hasil yang lebih halus.
- IPL boleh mensasarkan pigmen pada kulit anda untuk menghilangkan noda atau perubahan warna, misalnya.
- Laser inframerah dan non-ablatif lain juga dapat mengembalikan permukaan kulit, menjadikan kulit baru dan lebih sihat tumbuh.
- Perlu diingat bahawa anda mungkin perlu mengulangi prosedur non-ablatif lebih kerap daripada prosedur ablatif.
Langkah 3. Pertimbangkan rawatan frekuensi radio
Pilihan lain adalah pengetatan kulit frekuensi radio. Prosedur ini menggunakan frekuensi gelombang elektromagnetik untuk memanaskan kulit anda, merangsang pertumbuhan tisu dan kolagen baru dan mengurangkan penampilan kedutan. Sebaik-baiknya, ia akan menenangkan kulit anda.
Beberapa rawatan menggunakan campuran tenaga frekuensi radio dan sumber cahaya, seperti Syneron. Ini adalah terapi non-invasif yang dapat memperbaiki garis halus tetapi juga cela, kemerahan, dan penampilan urat kecil
Langkah 4. Pergi dengan Botox
Botox dibuat dari bentuk toksin botulinum dan merupakan pengisi yang disuntikkan oleh FDA untuk kedutan dan garis wajah. Ia juga dapat merawat kaki gagak, lipatan dahi, kerutan di dada, dan tali kulit yang kendur di leher agar kelihatan lebih lembut dan lebih muda.
- Berunding dengan pakar dermatologi atau pakar bedah kosmetik mengenai sama ada anda calon suntikan Botox. Ia biasanya selamat untuk lelaki dan wanita berusia 18 hingga 70 tahun.
- Botox berfungsi dengan pantas. Anda harus melihat hasilnya dalam 5 hingga 7 hari selepas suntikan, yang akan berlangsung beberapa bulan. Botox juga minimum invasif.
- Walau bagaimanapun, perhatikan kesan sampingan. Beberapa pesakit melaporkan sakit kepala, mati rasa sementara di tempat suntikan, dan loya. Anda juga mungkin mempunyai rentang ekspresi yang kurang kerana Botox berfungsi dengan menghentikan otot daripada berkontrak.
Langkah 5. Cuba penyembuhan kulit atau mikrodermabrasi
Kedua-dua rawatan ini melibatkan "meratakan" dan menghilangkan lapisan atas kulit dengan sikat berputar, membiarkan lapisan bawah tumbuh di tempatnya dan menghasilkan kulit yang lebih licin dan lebih ketat. Seperti rawatan laser ablatif dan bukan ablatif, lecet boleh menjadi lebih agresif.
- Bercakap dengan pakar dermatologi anda mengenai dermabrasi. Prosedur ini lebih agresif dan akan memberikan hasil yang lebih baik. Walau bagaimanapun, anda semestinya mengalami kemerahan dan mungkin calitan yang boleh bertahan selama beberapa minggu. Pinkness boleh bertahan selama beberapa bulan.
- Microdermabrasion hanya mensasarkan lapisan kulit paling atas. Anda tidak akan melihat banyak kerengsaan, tetapi anda juga perlu mengulangi prosedur beberapa kali untuk melihat hasilnya - sebanyak 16 kali. Faedahnya lebih sederhana dan sementara.
Langkah 6. Dapatkan kulit kimia
Semasa pengelupasan bahan kimia, doktor akan menggunakan asid ringan pada kulit anda untuk menghilangkan lapisan atas. Pembakaran ini harus menghilangkan parut dan noda tetapi juga kedutan, dan akan meremajakan kulit. Kupas merangsang sel-sel kulit baru untuk tumbuh, menegangkan kulit dan menjadikannya lebih segar.
- Anda boleh mendapatkan kulit kimia di kawasan tertentu di wajah, dahi, tangan, dan dada anda. Anda juga mungkin memerlukan rangkaian kulit.
- Jangkakan memerlukan sekitar 5 hingga 7 hari untuk sembuh dari kulit. Anda mungkin melihat kemerahan dan kerengsaan, seolah-olah kulit anda terbakar sinar matahari.
Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Pembedahan Kosmetik
Langkah 1. Ketatkan perut anda
Ramai orang sedar tentang kulit kendur di perut, yang dapat diucapkan setelah kehamilan atau penurunan berat badan. Tummy tuck adalah prosedur pembedahan yang dapat menegangkan kulit ini. Pakar bedah kosmetik akan membuang lemak dan kulit yang berlebihan untuk membuat profil yang lebih halus dan halus.
- Bercakap dengan doktor mengenai sama ada anda layak. Biasanya, pesakit harus berada dalam keadaan sihat, tidak merokok, dan mempunyai harapan yang realistik. Juga, pastikan untuk membincangkan pembedahan itu sendiri dan kemungkinan komplikasi.
- Ketahui bahawa tummy tuck adalah operasi utama. Ia mengambil masa sekitar 3 hingga 5 jam dan anda akan menjalani anestesia umum.
- Jangkakan pemulihan yang lama dan berpotensi menyakitkan. Bengkak dan keradangan adalah perkara biasa dan anda mungkin memerlukan beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan untuk melihat hasil akhir.
- Risiko lain termasuk pendarahan, jangkitan, parut atau kehilangan kulit, asimetri, atau kerosakan saraf.
Langkah 2. Pertimbangkan pemindahan muka
Seperti tummy tuck, facelift akan mengencangkan kulit wajah dan leher anda dan mengurangkan kendur dan tanda-tanda penuaan yang lain. Walau bagaimanapun, seperti sakit perut lagi, ini juga merupakan prosedur pembedahan utama dengan faedah dan risiko. Bercakap dengan doktor anda mengenai perkara ini dan pertimbangkan secara serius.
- Calon untuk mengangkat wajah biasanya mengalami kendur di bahagian tengah wajah, kelopak mata yang terkulai, lipatan mendalam di antara hidung dan mulut bawah, atau simpanan lemak yang longgar di rahang atau di bawah dagu dan rahang.
- Sekali lagi, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui apakah anda layak dan cukup sihat untuk menjalani prosedur.
- Ketahuilah, juga bahawa facelift adalah operasi. Pakar bedah akan membuat sayatan di sepanjang garis rambut anda di dekat telinga, mengencangkan kulit, dan menghilangkan lebihan kulit dan lemak. Ia mengambil masa beberapa jam.
- Anda juga harus mengharapkan pemulihan yang panjang. Hasilnya dapat bertahan lama, tetapi mungkin memerlukan beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan untuk bengkak mereda dan parut sayatan mereda.
Langkah 3. Lakukan angkat badan
Pengangkatan badan biasanya untuk orang-orang yang telah kehilangan banyak berat badan dalam waktu yang cukup singkat, selalunya dari pembedahan bariatrik atau senaman dan diet. Mereka merawat kulit dan tisu yang kendur di perut, paha, pinggang, dan punggung. Pakar bedah dapat melakukan angkat badan bawah sepenuhnya ini dalam satu prosedur.
- Pastikan bahawa anda dapat menjalani operasi. Doktor anda akan memberi nasihat mengenai keperluannya. Contohnya, berat badan anda mesti stabil sekurang-kurangnya setahun. Wanita yang mempertimbangkan untuk mempunyai anak mungkin juga mahu menangguhkan operasi.
- Pesakit juga harus bukan perokok, sihat, dan mempunyai harapan yang realistik.
- Anda boleh mengharapkan pembedahan membuang lipatan tisu yang berlebihan dan menegangkan kulit di bahagian bawah badan anda. Pakar bedah juga boleh mengesyorkan sedot lemak untuk menghilangkan lemak berlebihan.
- Semasa operasi besar ini, anda akan mengalami anestetik umum selama beberapa jam dan harus tinggal di hospital selama beberapa hari.
- Ketahui bahawa masa pemulihan berbeza-beza. Mungkin memerlukan masa berbulan-bulan untuk kesakitan dan pembengkakan mereda, dan biasanya aktiviti anda akan terhad selama empat hingga enam minggu atau lebih.
