Memotong boleh menyebabkan banyak kesakitan dan meninggalkan kawasan itu meradang atau sakit. Nasib baik, ada banyak antiseptik semula jadi yang boleh anda cuba di rumah untuk semoga menyembuhkan luka anda. Oleh kerana luka sembuh dengan lebih baik apabila lembap, menggunakan krim atau salap topikal semula jadi boleh mempercepat pemulihan anda. Namun, anda harus berjumpa doktor sekiranya luka anda tidak berhenti berdarah, jika lebih mendalam dari itu 1⁄4 inci (0,64 cm), atau jika anda melihat tanda-tanda jangkitan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Membersihkan Luka
Langkah 1. Basuh dan keringkan tangan anda
Bilas tangan anda di bawah air bersih dan basuh dengan sabun tangan ringan. Kemudian gosokkan tangan anda sekurang-kurangnya 20 saat untuk membunuh kuman dan bakteria sebelum membilas sabun. Tepuk tangan anda dengan kering pada tuala bersih sebelum merawat luka anda.
- Anda juga boleh menggunakan pembersih tangan jika anda tidak dapat mencuci tangan. Tunggu sehingga pembersih menguap sepenuhnya, jika tidak, ia mungkin menyakitkan jika anda menyentuh luka anda.
- Sekiranya boleh, pakai sarung tangan sekali pakai sebelum anda menyentuh luka supaya anda tidak memindahkan kuman.
Langkah 2. Pegang kain bersih atau kain kasa pada luka untuk menghentikan pendarahan
Pilih kain bebas serat yang anda tidak keberatan membuangnya atau sehelai kain kasa besar yang menutupi seluruh potongan. Tekan perlahan-lahan kain di atas luka anda dan beri tekanan tepat di atas potongan. Ganti kain atau kain kasa jika darah meresap di dalamnya dan teruskan tekanan berterusan sehingga anda berhenti berdarah.
Tinggalkan luka jika boleh untuk mengurangkan aliran darah ke luka anda sehingga berhenti lebih cepat
Amaran:
Sekiranya anda masih berdarah selepas 10 minit, hubungi doktor kerana luka anda mungkin lebih teruk.
Langkah 3. Bilas potongan dengan air mengalir sekurang-kurangnya 5 minit
Pegang potongan anda di bawah air sejuk atau suam dari sink atau pancuran anda. Gerakkan potongan ke belakang melalui aliran sehingga anda dapat membasuh darah atau kotoran yang masih tersekat di dalamnya. Biarkan air mengalir selama 5-10 minit untuk membantu mencegah jangkitan.
- Elakkan menggosok atau menyentuh luka kerana boleh membuka kembali dan mula berdarah lagi.
- Jangan merendam air yang sudah berhenti kerana anda dapat memperkenalkan semula bakteria. Sekiranya perlu, gunakan cawan untuk menuangkan air bersih ke atas luka anda.
Langkah 4. Sterilkan luka dengan kain kasa yang direndam dalam larutan masin
Basahkan kain kasa yang besar dengan larutan masin dan tekan perlahan ke potongan. Angkat alas dari kulit anda sehingga potongan anda tidak dapat dibuka semula. Terus menepuk luka sehingga anda membersihkannya sepenuhnya.
- Sekiranya anda tidak mempunyai larutan garam, anda boleh menggunakan air paip atau tisu pembasmi kuman tanpa alkohol.
- Elakkan menggunakan hidrogen peroksida untuk mensterilkan luka anda kerana boleh menyebabkan kerengsaan.
Langkah 5. Tepuk keringkan dengan tuala bebas serat
Tekan tuala dengan hati-hati pada potongan anda dan tekan dengan lembut untuk menyerap kelembapan. Elakkan menggosok tuala bolak-balik kerana anda mungkin merasa sakit atau membuat luka anda mula berdarah lagi. Sebaliknya, angkat dari kulit anda dan keringkan kawasan tersebut.
Elakkan menggunakan bahan yang berbulu atau berbulu kerana boleh meninggalkan sisa di dalam luka anda
Kaedah 2 dari 4: Memakai Potong Anda
Langkah 1. Sebarkan madu pada potongan anda untuk perlindungan virus yang paling berkesan
Pilih madu organik kerana belum diproses dan berfungsi dengan lebih berkesan. Gosokkan madu di atas luka dengan jari anda, pastikan anda berhati-hati untuk tidak membukanya kembali. Tekan lembut madu ke luka anda sehingga ditutup sepenuhnya dengan lapisan nipis dan rata.
- Madu mengandungi antioksidan serta sifat anti-radang dan antibakteria.
- Sekiranya madu tidak mengalir dengan mudah, cuba kurangkan dengan 1 sudu teh (4,9 ml) air pada satu masa.
- Anda juga boleh menggunakan madu terus ke pembalut atau kain kasa jika lebih senang daripada menyebarkannya pada kulit anda.
Langkah 2. Sapukan pes kunyit jika anda ingin memotongnya dengan cepat
Masukkan 1-2 sudu teh (3.1–6.3 g) kunyit tanah ke dalam mangkuk dan masukkan 1⁄2 sudu teh (2.5 ml) air pada satu masa. Kacau kunyit dan air sehingga membentuk pes pekat yang mudah anda sebarkan. Lapisi luka anda dengan lapisan pasta nipis sehingga kekal lembap dan mendorong penyembuhan yang lebih baik.
- Kunyit mempunyai sifat anti-berjangkit dan juga antioksidan untuk membantu menjaga agar luka tidak disterilkan.
- Kunyit boleh mengotorkan kulit anda buat sementara waktu.
Langkah 3. Gunakan minyak lavender atau chamomile untuk penyelesaian antibakteria semula jadi
Campurkan 2-3 titisan minyak pati lavender atau chamomile untuk setiap 1 sudu besar (15 ml) pembawa anda, seperti minyak zaitun, badam, atau minyak alpukat. Celupkan sehelai kain kasa atau kain ke dalam minyak dan gosokkannya perlahan-lahan di atas potongan anda. Sebarkan minyak ke lapisan nipis sehingga melapisi seluruh kawasan di sekitar luka anda.
- Anda boleh membeli minyak lavender atau chamomile dalam talian dan dari kedai ubat.
- Anda juga boleh menggunakan minyak pokok teh, tetapi belum banyak kajian dilakukan untuk menggunakannya sebagai pembalut luka.
Langkah 4. Cuba minyak atau salap vitamin E jika luka anda kelihatan meradang
Sekiranya luka anda kelihatan merah atau bengkak, sapukan minyak atau salap vitamin E berukuran hujung jari anda dan perlahan-lahan menyebarkannya ke atas potongan. Masukkan vitamin E ke dalam kulit anda sebaik mungkin di sekitar luka, tetapi berhati-hatilah untuk tidak mencederakan diri sendiri atau membuka semula luka anda.
- Anda boleh mendapatkan ubat vitamin E di bahagian rawatan luka atau vitamin di farmasi tempatan anda.
- Vitamin E adalah antioksidan dan mempunyai sifat anti-radang sehingga membantu mengurangkan kemerahan dan pembengkakan.
Langkah 5. Pilih salap zink jika anda ingin mengurangkan tisu parut
Pilih salap yang mempunyai sekurang-kurangnya 3% zink kerana ia akan lebih berkesan. Ambil titik salap berukuran hujung jari dan perlahan-lahan masukkan ke kulit anda di sekitar potongan. Gosokkan salap hingga bersih sehingga kulit anda menyerapnya lebih mudah.
- Anda boleh membeli salap zink dari farmasi tempatan anda.
- Anda juga boleh mengambil suplemen zink oral. Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakannya untuk melihat apakah ia akan berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil.
- Badan anda menggunakan zink untuk memperbaiki tisu sel dengan lebih berkesan sehingga luka cenderung meninggalkan bekas luka.
Langkah 6. Tutup luka anda dengan pembalut steril atau kain kasa
Gunakan pembalut yang cukup besar untuk menutup seluruh luka anda sehingga tidak terkena udara. Tekan pembalut ke bawah dengan kuat pada aplikasi topikal yang anda gunakan sehingga melekat pada kulit anda. Sekiranya anda menutup luka anda dengan kain kasa, bungkus tepinya dengan pita kertas agar tidak terbatal.
Anda tidak perlu menutupi calar dan calar kecil kerana mereka sering tidak meninggalkan bekas luka
Langkah 7. Tukar pakaian luka sekurang-kurangnya sekali sehari
Setiap kali pakaian luka anda basah atau kotor, lepaskan dan buang dengan segera. Pastikan mencuci luka anda setiap hari untuk mengelakkan bakteria menumpuk di kulit anda. Gunakan semula salap atau aplikasi topikal yang anda gunakan sebelum memakai pembalut segar.
Terus memakai pembalut sehingga luka sembuh atau ditutup sepenuhnya
Amaran:
Jangan biarkan berpakaian luka lebih dari satu hari pada satu masa kerana ini akan meningkatkan kemungkinan anda mendapat jangkitan.
Kaedah 3 dari 4: Mempromosikan Penyembuhan Lebih Cepat
Langkah 1. Masukkan lebih banyak vitamin C dan protein ke dalam makanan anda
Tambahkan buah-buahan dan sayur-sayuran seperti strawberi, jeruk, epal, atau bayam ke dalam makanan anda untuk membantu anda mendapatkan 75-90 mg vitamin C setiap hari. Pilih sumber protein yang sihat, seperti telur, daging tanpa lemak, tenusu, dan makanan laut, dalam makanan anda kerana badan anda perlu bekerja lebih keras semasa anda sembuh. Mempunyai kira-kira 0.36 gram protein per paun berat badan. Cuba masukkan makanan ke dalam makanan kecil atau makanan ringan sepanjang hari untuk memastikan anda mendapat cukup.
- Contohnya, jika berat anda 150 paun (68 kg), anda memerlukan 54 g protein setiap hari.
- Sekiranya anda tidak mendapat cukup vitamin C dalam diet anda, berbincanglah dengan doktor anda mengenai memulakan suplemen vitamin C.
- Vitamin C membantu meningkatkan sistem imun anda sementara protein memberikan tenaga dan nutrien kepada tubuh anda yang mendorong penyembuhan.
Petua:
Anda juga boleh memasukkan makanan yang tinggi zink dalam makanan anda, seperti roti gandum, biji, kacang, dan kerang.
Langkah 2. Minum air sehingga anda kekal terhidrat dan cepat sembuh
Cuba jarakkan sekurang-kurangnya 8 gelas air sepanjang hari agar kulit anda tidak kering. Elakkan minuman bergula atau berkafein, seperti jus, soda, atau kopi, kerana minuman ini dapat mengeringkan anda lebih banyak dan mencegah luka anda sembuh secepat mungkin.
Kulit kering boleh menjadikan luka lebih sukar untuk sembuh dan juga boleh meninggalkan bekas luka yang lebih ketara
Langkah 3. Lakukan senaman secara teratur untuk meningkatkan aliran darah dan mempercepat pemulihan
Atur rutin di mana anda bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari, 5 hari seminggu. Cuba berjalan atau berjoging, latihan ringan, berbasikal, atau berenang kerana intensiti rendah dan tidak akan menyakitkan pada luka anda. Terus kekal aktif walaupun anda telah sembuh sepenuhnya kerana ini akan membantu anda mencegah kecederaan dan sembuh lebih cepat di masa hadapan.
- Sekiranya anda mengalami luka teruk, berbincanglah dengan doktor anda mengenai aktiviti apa yang dapat anda lakukan.
- Bersenam membolehkan lebih banyak darah dan oksigen ke luka anda sehingga dapat menerima nutrien dan sembuh.
Langkah 4. Elakkan minum alkohol atau merokok
Kurangkan minuman beralkohol atau merokok apa-apa kerana ia boleh memberi tekanan kepada badan anda dan membuat anda mengalami dehidrasi. Sekiranya anda kerap minum atau merokok, tunggu sehingga luka anda sembuh sepenuhnya sebelum memulakannya semula. Jika tidak, luka anda mungkin memakan masa lebih lama untuk sembuh atau meninggalkan parut.
Merokok dan minum boleh mempengaruhi bagaimana tubuh anda memproses nutrien dan menyukarkan penyembuhan luka anda
Kaedah 4 dari 4: Bilakah Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Dapatkan rawatan segera untuk luka yang berada di lokasi sensitif
Sekiranya anda mengalami luka teruk di muka, tangan, atau kaki, mungkin sukar untuk dirawat sendiri. Anda juga harus diperiksa jika luka melintasi sendi kerana mungkin terdapat kerosakan pada saraf atau ligamen. Selain membersihkan luka, doktor anda mungkin memberi anda jahitan untuk memastikan luka anda ditutup dan mengurangkan kemungkinan parut.
Sekiranya anda melihat kotoran atau serpihan di bahagian luka anda dan terlalu sensitif untuk dibuang sendiri, berjumpa dengan doktor anda supaya mereka dapat membantu menghilangkannya
Langkah 2. Pergi ke bilik kecemasan untuk memotong lebih dalam daripada 1⁄4 dalam (0.64 cm)
Luka dalam boleh merosakkan otot atau organ dalaman anda, yang boleh menyebabkan komplikasi serius jika anda membiarkannya tidak dirawat. Walaupun anda tidak perlu risau, kunjungi bilik kecemasan dengan segera sekiranya anda melihat gejala berikut:
- Anda tidak dapat menghentikan pendarahan selepas 20 minit.
- Darah berwarna merah terang dan meleleh, yang bermaksud mungkin berasal dari arteri.
- Anda melihat otot merah atau lemak kuning.
- Potongan tetap terbuka semasa anda cuba menahannya.
Langkah 3. Berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mengalami demam atau tanda-tanda jangkitan
Walaupun luka anda mungkin akan sembuh dengan rawatan yang tepat, kadang-kadang ia boleh dijangkiti. Lawati doktor atau pusat rawatan segera jika anda mempunyai tanda-tanda jangkitan berikut:
- Demam
- Kemerahan
- Bengkak
- Kehangatan
- Peningkatan kesakitan
- Saliran
Petua
- Pastikan untuk menguji sebahagian kecil kulit anda terlebih dahulu sebelum menggunakan ubat semula jadi sehingga anda dapat menentukan sama ada anda mempunyai reaksi alergi yang boleh menjadikan luka anda lebih teruk.
- Cuba potong lapisan gula selama 20 minit pada satu masa jika anda perlu menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan.
- Setelah luka sembuh, anda boleh menggunakan pembetulan warna untuk menyembunyikan tanda.
Amaran
- Sekiranya anda mengalami luka parah atau anda yakin ia dijangkiti, elakkan merawatnya sendiri dan dapatkan rawatan perubatan dengan segera.
- Elakkan terkena kudis kerana anda boleh memanjangkan penyembuhan atau menyebabkan parut.
