Selain tidak selesa dan marah, muntah boleh menyebabkan anda sakit tekak yang berlanjutan selepas itu; namun, anda tidak perlu mengatasi ketidakselesaan sakit tekak jenis ini. Terdapat pelbagai ubat yang boleh digunakan untuk mengatasinya dengan cepat dan berkesan. Ini termasuk penyelesaian mudah, ubat bebas, dan ubat semula jadi.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Meringankan Ketidakselesaan dengan Penyelesaian Mudah
Langkah 1. Minum air atau cecair jernih lain
Minum sedikit air selepas muntah dapat meredakan ketidakselesaan sakit tekak serta membantu anda mengelakkan dehidrasi. Air dapat membantu menghilangkan lebihan asid perut yang dapat melapisi kerongkong semasa anda muntah.
- Sekiranya anda masih sakit perut, minum air perlahan-lahan dan jangan minum terlalu banyak. Dalam beberapa kes, mengisi perut dengan terlalu banyak air atau minum terlalu cepat boleh menyebabkan anda muntah lagi. Sips kecil apabila sakit tekak melambung mesti melakukan muslihat.
- Anda juga boleh mencuba minum sedikit jus epal atau cecair jernih lain.
Langkah 2. Minum minuman suam
Sekiranya air kosong tidak meredakan sakit tekak anda, cubalah minuman hangat, seperti teh herba. Kehangatan minuman seperti teh benar-benar dapat meredakan kesakitan sakit tekak ketika menghirup perlahan. Pastikan anda bertanya kepada doktor sebelum memilih teh herba, terutamanya jika anda hamil, menyusu, menghidap diabetes, atau penyakit jantung.
- Teh halia dapat membantu melegakan mual yang berlarutan dan melegakan sakit tekak anda, tetapi tidak boleh diberikan kepada anak-anak yang berusia di bawah dua tahun. Anda juga mungkin ingin mencuba teh pudina, yang dapat menenangkan dan menghilangkan sakit tekak anda. Jangan minum teh pudina jika anda menghidap GERD atau memberikannya kepada anak kecil.
- Pastikan minuman tidak terlalu panas. Minuman yang terlalu panas ketika diminum boleh membuat sakit tekak menjadi lebih teruk, tidak lebih baik.
- Cuba masukkan madu ke dalam minuman suam anda. Madu, selain teh, dapat membantu meredakan sakit tekak. Walau bagaimanapun, jangan berikan madu kepada kanak-kanak di bawah 12 bulan, kerana ini berisiko terkena botulisme bayi.
Langkah 3. Berkumur dengan air garam suam
Air garam yang hangat dapat meredakan sakit tekak yang disebabkan oleh muntah. Air garam meredakan sakit tekak dengan mengurangkan bengkak dan mengurangkan gejala.
- Untuk membuat air garam berkumur, campurkan 1 sdt (5 g) garam dalam 8 fl oz (240 mL) air suam.
- Pastikan tidak menelan campuran air garam. Ini boleh mengganggu perut anda lebih jauh.
Langkah 4. Makan makanan yang halus
Sekiranya anda mengalami sakit tekak daripada muntah tetapi anda lapar, makanan yang halus dapat meredakan sakit tekak anda dan mengisi perut kosong. Makanan yang tidak mempunyai komponen yang gatal atau keras akan mudah terserang kerongkong yang merengsa dan boleh membantu meredakan kerongkong yang terganggu oleh asid perut.
- Sejumlah kecil makanan seperti Jello, popsicles, dan pisang adalah semua pilihan yang baik untuk makanan halus yang akan meredakan sakit tekak.
- Berhati-hatilah ketika makan setelah muntah, terutama jika anda masih mual, kerana makan terlalu banyak makanan boleh menyebabkan anda muntah lebih banyak. Anda mungkin tergoda untuk makan sesuatu yang sejuk dan halus seperti yogurt atau ais krim, tetapi anda harus mengelakkan produk tenusu sehingga anda yakin anda sudah selesai muntah.
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Ubat Tanpa Kaunter
Langkah 1. Gunakan semburan sakit tekak
Semburan sakit tekak mengandungi anestetik tempatan yang akan mengurangkan kesakitan sakit tekak buat sementara waktu. Ikuti arahan pada pembungkusan untuk mengetahui berapa banyak semburan yang boleh anda gunakan dan seberapa kerap anda harus menggunakannya.
Semburan ini boleh didapati di kebanyakan farmasi dan bahagian ubat bebas di kotak besar dan kedai runcit
Langkah 2. Menghisap lozenge
Seperti semburan sakit tekak, lozenges yang dibuat untuk meredakan sakit tekak mengandungi anestetik tempatan yang dapat mengurangkan kesakitan sakit tekak. Lozenges ini terdapat dalam pelbagai rasa dan terdapat di kebanyakan farmasi dan kedai am.
- Seperti ubat-ubatan bebas yang lain, anda perlu mengikuti petunjuk seberapa kerap anda boleh menggunakan produk tersebut.
- Anestetik tempatan tidak menghilangkan rasa sakit secara kekal. Ia hanya akan melegakannya buat sementara waktu.
Langkah 3. Ambil ubat penahan sakit
Penghilang rasa sakit di kaunter boleh membantu menghilangkan pelbagai jenis kesakitan, termasuk kesakitan yang disebabkan oleh muntah. Walau bagaimanapun, anda perlu memastikan bahawa episod loya dan muntah sudah berakhir sebelum mengambil ubat penghilang rasa sakit, kerana ini boleh mengganggu perut anda dan menyebabkan rasa tidak selesa lebih lanjut.
Beberapa ubat penghilang rasa sakit yang boleh anda gunakan untuk sakit tekak termasuk asetaminofen, ibuprofen, dan aspirin
Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Ubat Semula jadi
Langkah 1. Periksa dengan doktor anda terlebih dahulu
Walaupun banyak ubat herba selamat bagi kebanyakan orang, jangan menganggapnya kerana sesuatu yang semula jadi itu secara automatik bermaksud ia selamat. Herba boleh berinteraksi dengan ubat lain, dan sebilangan herba boleh memperburuk keadaan perubatan lain atau mungkin tidak selamat untuk populasi tertentu, seperti kanak-kanak, wanita hamil, dan orang tua. Sentiasa berhati-hati dan tanyakan kepada doktor anda sebelum mencuba ubat semula jadi.
Langkah 2. Lakukan kumur akar licorice
Akar licorice harus dididihkan di dalam air untuk membuat kumur yang akan meredakan sakit tekak anda. Akar licorice telah terbukti dapat meredakan ketidakselesaan sakit tekak selepas anestesia, jadi mungkin berfungsi untuk meredakan sakit tekak yang disebabkan oleh muntah juga.
Terdapat beberapa ubat yang bertindak balas dengan licorice, jadi tanyakan kepada doktor anda jika anda menggunakan ubat untuk tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, penyakit hati, atau penyakit jantung
Langkah 3. Minum teh akar marshmallow
Teh akar Marshmallow tidak mempunyai kaitan dengan makanan putih yang lembut. Sebaliknya, ia adalah tumbuhan yang mempunyai khasiat perubatan, termasuk kemampuan menenangkan sakit tekak.
- Teh akar Marshmallow biasanya terdapat di kedai makanan semula jadi dan dalam talian.
- Akar Marshmallow juga dapat meredakan sakit perut, sehingga dapat membantu penyebab muntah anda, serta sakit tekak setelah muntah.
Langkah 4. Ambil elm yang licin
Elm licin melapisi kerongkong dengan bahan seperti gel yang melegakan sakit tekak. Ia biasanya berbentuk serbuk atau dalam bentuk lozenge. Sekiranya anda mendapat bentuk serbuk, anda pasti mahu mencampurkannya dengan air panas dan meminumnya.
Wanita yang hamil atau menyusu tidak boleh mengambil elm yang licin
Kaedah 4 dari 4: Mencari Perhatian Perubatan
Langkah 1. Ketahui bila perlu menghubungi doktor anda
Walaupun muntah dan loya anda cepat berlalu, terdapat beberapa keadaan di mana anda harus menghubungi doktor anda. Bahkan kes selesema ringan boleh menjadi serius jika orang sakit menjadi dehidrasi. Hubungi doktor anda sekiranya anda atau anak anda mengalami perkara berikut:
- Anda tidak dapat menyimpan makanan atau cecair
- Anda telah muntah lebih dari tiga kali dalam satu hari
- Anda mengalami kecederaan kepala sebelum muntah bermula
- Anda tidak membuang air kecil dalam enam hingga lapan jam
- Bagi kanak-kanak di bawah usia enam tahun: muntah berlangsung lebih dari beberapa jam, mereka mengalami cirit-birit, tanda-tanda dehidrasi, demam, atau mereka tidak membuang air kecil selama empat hingga enam jam
- Untuk kanak-kanak berusia lebih dari enam tahun: muntah berlangsung lebih lama daripada 24 jam, cirit-birit yang digabungkan dengan muntah berlangsung lebih lama daripada 24 jam, terdapat tanda-tanda dehidrasi, demam lebih tinggi daripada 101 ° F (38.3 ° C), atau mereka tidak kencing selama enam jam Jam
Langkah 2. Ketahui bila hendak memanggil perkhidmatan kecemasan
Dalam beberapa kes, anda atau anak anda memerlukan rawatan perubatan segera. Hubungi 911 atau perkhidmatan kecemasan anda dengan segera sekiranya anda atau anak anda mengalami perkara berikut:
- Darah dalam muntah (kelihatan merah terang atau kelihatan seperti kopi)
- Sakit kepala yang teruk atau leher kaku
- Kelesuan, kebingungan, atau penurunan kewaspadaan
- Sakit perut yang teruk
- Nafas atau nadi cepat
Idea Makanan dan Minuman
Makanan Menenangkan yang Dimakan Setelah Muntah
Minuman yang Perlu Dimakan Selepas Muntah
