Kaki sering diabaikan dan boleh menjadi sukar dan lesu. Itu benar terutamanya jika anda sering berkaki ayam, terutama di luar. Nasib baik, ada banyak ubat mudah untuk menjadikan kaki lebih lembut dan lembut. Manjakan kaki anda, dan perhatikan mereka, dan mereka akan berasa lebih baik!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Melembapkan Kaki Anda
Langkah 1. Melembapkan kaki anda secara berterusan
Anda boleh menggunakan Vaseline ke kaki anda untuk melembutkannya. Anda harus menggunakan beberapa jenis losyen pelembap atau produk pada kaki setiap hari.
- Pada waktu malam, letakkan Petroleum jelly ke seluruh kaki anda dan pakai stoking atau letakkan tuala di bawahnya agar agar jeli tidak terkena seprai anda. Lakukan ini dengan betul sebelum tidur.
- Anda juga boleh mengambil 2 beg plastik ukuran kaki anda, menyapukan minyak Vitamin E ke kaki anda, mengamankan beg, meletakkan kaus kaki di atas beg, dan kemudian tertidur. Menjelang pagi kaki anda semestinya lebih lancar.
- Beli krim tumit. Terutama pada musim panas, kaki sering menjadi kasar dan keras, kerana kalus dari berjalan dengan sandal atau tanpa kasut. Tumit memerlukan perhatian khusus. Di gedung serbaneka yang bagus, anda dapat menjumpai krim yang dihasilkan khas untuk melembutkan tumit, yang selalunya merupakan bahagian kaki yang paling kasar.
- Minyak kelapa atau minyak zaitun juga merupakan kaedah semula jadi yang bagus untuk melembutkan kaki.
Langkah 2. Buat scrub buatan sendiri
Anda boleh membuat lulur buatan sendiri untuk menggunakan kaki dari bahan-bahan rumah tangga yang biasa. Lulur ini, jika diaplikasikan secara berkala, akan menghasilkan kaki yang lebih halus dan lembut.
- Ramuan gula pasir menggunakan gula merah (1/2 cawan), madu (sesudu), minyak zaitun (atau minyak pilihan anda, juga ½ cawan), dan jus lemon (muncrat). Gula perang kurang keras daripada gula biasa. Ia akan membantu kulit anda mengekalkan kelembapan selepas scrub. Madu juga akan membantu melembutkan dan melembapkan kaki. Jus lemon mencerahkan dan meratakan kulit pada kaki.
- Walau bagaimanapun, banyak orang memberi amaran dengan kuat daripada menggunakan gula atau lemon pada kulit anda, kerana ia boleh menyebabkan luka dan luka bakar kimia masing-masing. Sekiranya anda biasa menggunakan scrub ini, anda boleh menyebabkan penuaan kulit yang dipercepat, serta masalah lain. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai hal ini, ikuti resipi, tetapi ganti gula merah dengan garam dan jangan tambah lemon. Garam sangat baik untuk kulit, dan tidak akan menyebabkan laserasi seperti gula, sementara masih mengelupas. Jeruk lemon sangat sedikit (selain membakar anda), jadi menggantinya tidak semestinya diperlukan.
- Duduk di tepi tab mandi. Rendam kaki anda di dalam air yang sangat suam selama kira-kira 10-15 minit untuk melembutkan kulit di kaki anda dan sediakan kulit untuk lulur. Kemudian, dengan menggunakan scrub dalam jumlah kecil, mulailah mengurut kaki dengan lembut, fokus pada kawasan tertentu seperti tumit dan bola kaki (terutamanya jika anda mempunyai rumah panggilan).
- Urut lulur ke kaki selama anda merasa perlu. Biarkan scrub di kaki anda selama satu minit atau lebih, dan kemudian bilas dengan scrub dengan air suam. Setelah membilas kaki, sapukan sejumlah besar pelembap pada kaki, diikuti dengan sarung kaki yang dipasang untuk memastikan pelembap tetap di kaki, dan menembusi kulit secara mendalam.
Langkah 3. Rendam kaki anda
Rendam kaki anda dengan air suam selama 10 minit sebelum anda tidur. Anda perlu melakukan ini beberapa hari dalam seminggu. Sekiranya anda tidak kerap menjaga kaki, kapalan dan ketangguhan akan mula bertambah, terutamanya di tumit anda.
- Masukkan beberapa titis sabun cair dan sedikit soda penaik (1 sudu besar untuk 5 liter air) ke dalam air (atau cuba garam Epsom atau garam mandi).
- Baking soda membantu melembutkan kulit mati dan akan memudahkan penyingkirannya. Anda juga boleh merendam kaki anda di spa kaki. Anda boleh membeli spa ini di banyak kedai. Mereka sering memasang, menghasilkan gerakan seperti spa di dalam air, yang santai.
Kaedah 2 dari 3: Mengikis Kulit Mati dari Kaki Anda
Langkah 1. Gunakan pengikis kaki atau fail
Fail kaki atau pengikis adalah produk logam yang kelihatan seperti parutan keju. Kadang-kadang, mereka juga diperbuat daripada tanah liat. Anda boleh menggunakannya untuk mengeringkan kulit kering dan sukar di bahagian bawah kaki anda. Dengan penggunaan biasa, kaki akan menjadi licin.
- Kaedah yang lebih agresif untuk menghilangkan kapalan yang sangat tebal adalah pencukur kalus, yang merupakan bilah tajam dan mendatar yang mirip dengan alat pemotong keju yang sangat kecil. Jangan buang kalus sepenuhnya. Sekiranya penyingkiran menjadi menyakitkan, berhenti. Anda juga boleh membeli fail kaki dalam bentuk telur plastik.
- Dengan menggunakan pengikis atau batu, keluarkan semua kulit mati. Sapukan krim pelembap sambil mengurut kulit ketika anda selesai.
Langkah 2. Gunakan batu apung atau batu
Batu apung dapat dijumpai di kebanyakan kedai kecantikan, dan merupakan alternatif untuk pengikis, yang sering dibuat dari logam. Mereka berfungsi dengan baik dalam menganjalkan kaki dan membuang sel kulit mati.
- Batu apung akan mengikis lapisan atas sel kulit mati dari kaki anda, meningkatkan kelancarannya secara dramatik. Tanggalkan kulit ketika kering untuk mengelakkan kecederaan. Gosokkan batu apung terus ke kapalan dan tompok kasar untuk menggosok kulit mati dan tidak berguna.
- Jangan gosok terlalu keras atau lama kerana anda boleh merengsakan atau mencederakan kaki dengan mudah. Gunakan gerakan bolak-balik yang lembut dan tekan sedikit tekanan.
- Anda juga boleh menggunakan sabun pengelupasan yang anda beli di pasar raya secara berkala. Anda tidak akan mempunyai banyak kerja dengan batu apung itu!
Kaedah 3 dari 3: Meningkatkan Kelembutan Cara Lain
Langkah 1. Dapatkan pedikur biasa
Sebilangan besar salun kuku menawarkan pakej pedikur yang merangkumi prosedur yang akan melembutkan kaki. Contohnya, mereka akan meminta anda merendam kaki anda dengan air suam sebelum mengecat kuku kaki anda.
- Mereka kemudian akan menggunakan pengikis untuk mengeluarkan kulit mati dari kaki anda, termasuk tumit anda, sebelum meneruskan. Untuk mengurangkan risiko jangkitan, anda harus meminta janji temu pagi.
- Tanya salon mengenai pakej yang berbeza kerana kadangkala pakej mewah menawarkan lebih banyak scrub dan prosedur yang akan melembutkan kaki anda (dan juga kaki anda). Pedikur ini agak mahal, dan perlu dilakukan sekurang-kurangnya sebulan sekali.
Langkah 2. Pakai kasut
Kaki anda akan menjadi lebih kasar jika anda banyak berjalan kaki tanpa alas kaki - terutamanya di luar. Oleh itu, pakai kasut, dan anda akan mempunyai lebih sedikit kerja untuk melembutkannya.
- Cahaya matahari dan habuk yang teruk juga merosakkan kaki (dan tangan juga). Pakai kaus kaki dengan kasut tenis anda juga.
- Mereka mungkin kelihatan cantik, tapi mari kita hadapi - tumit tinggi benar-benar kejam di kaki anda. Oleh itu, pakai dengan berhati-hati - mungkin untuk majlis khas, mungkin.
Langkah 3. Cuba latihan kaki
Melakukan senaman kaki secara berkala dapat membantu menjaga kaki lebih lembut dan sihat. Mereka merangsang peredaran darah, dan ini dapat menjadikan kaki kurang kering.
- Gunakan tangan anda untuk memutar kaki anda mengikut arah jam dan kemudian berlawanan arah jam. Lakukan ini 10 kali di setiap sisi.
- Latih kaki dengan meregangkannya ke luar dan kemudian ke belakang. Anda juga harus melakukan latihan ini 10 kali setiap satu.
- Minum banyak air di samping kerap melakukan senaman kaki. Menghidratkan badan menjadikan kulit lebih sihat dan lembut sepanjang masa.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Berhenti berkaki ayam! Dapatkan sepasang kasut yang sesuai dengan anda dan selesa.
- Anda perlu merawat kaki anda dengan penjagaan yang sama seperti yang anda berikan pada kulit wajah anda.
- Scrub kaki juga bagus untuk melembutkan tangan, jadi setelah selesai mengurut kaki, gosokkan sisa scrub pada tangan anda.
