Adalah normal untuk merasa sedikit gugup apabila mengeluarkan gigi kebijaksanaan anda-baik pembedahan dan pemulihannya agak tidak selesa. Nasib baik, ada cara untuk mempersiapkan diri anda yang akan lebih mudah bertolak ansur dengan apa yang akan datang. Dengan membuat persediaan lebih awal dan dengan berhati-hati mengikut arahan doktor anda selepas prosedur, anda akan mendapat peluang terbaik untuk pemulihan yang lancar.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Bersedia untuk Pembedahan
Langkah 1. Stok makanan ringan
Selepas pembedahan, anda tidak akan dapat makan apa-apa yang renyah atau kenyal. Anda juga mungkin tidak berminat untuk membeli-belah runcit. Siapkan dengan membeli banyak makanan ringan sebelum pembedahan anda. Anda perlu mempunyai cukup untuk bertahan sekurang-kurangnya 24 jam. Walau bagaimanapun, anda mungkin mahu cukup selama beberapa hari semasa bengkaknya turun. Anda boleh mula memperkenalkan makanan lain apabila anda merasakan bahawa anda boleh bertoleransi. Elakkan sesuatu yang terkena luka sehingga luka sembuh.
- Haluskan barang seperti smoothie atau sup dalam pengisar. Saring melalui penapis sebelum diminum untuk memastikan tidak ada biji atau ramuan yang akan terperangkap di luka.
- Jauhi makanan pedas. Mereka boleh merengsakan luka.
- Pilih banyak makanan sejuk. Mereka akan berasa melegakan selepas pembedahan.
-
Beberapa makanan yang bagus untuk selepas pembedahan mulut adalah:
- Yogurt (beku atau tidak beku)
- Sos epal
- Sup brothy (tanpa potongan)
- Kentang lenyek
- Telur hancur
- Hummus
- Congee
- Puding
- Ais krim
Langkah 2. Susun pengangkutan
Anda tidak seharusnya merancang untuk memandu selepas pembedahan. Rancangkan rakan untuk membawa anda pulang ketika pembedahan selesai. Walaupun anda tidak menjalani anestesia umum, anda mungkin akan merasa terlalu uzur dari pembedahan untuk memandu.
- Sekiranya anda biasa menggunakan pengangkutan awam, anda mungkin tidak memerlukan seseorang untuk menemani anda. Walau bagaimanapun, anda mungkin masih mahukan rakan. Mereka dapat memastikan anda selesa dalam perjalanan pulang.
- Jangan merancang untuk berjalan kaki atau berbasikal sendiri. Sekiranya anda tinggal tidak jauh dari pejabat doktor gigi, aturkan teksi atau rakan untuk menjemput anda.
Langkah 3. Atur waktu rehat
Anda memerlukan lebih kurang 48 jam agar bengkak turun. Walau bagaimanapun, keseluruhan pemulihan boleh memakan masa beberapa minggu. Rancang sekurang-kurangnya dua hari agar anda tidak dapat pulang dari tempat kerja. Biarkan atasan anda tahu bahawa anda menjalani pembedahan dan anda mungkin perlu menangguhkan beberapa hari tambahan jika pemulihan anda lebih perlahan daripada purata.
- Elakkan semua aktiviti fizikal yang berat selama beberapa hari selepas pembedahan. Ini mungkin bermaksud mengurus penjagaan anak atau penjaga haiwan peliharaan semasa anda pulih.
- Anda mungkin memerlukan rakan atau keluarga untuk menguruskan tugas selama satu atau dua hari. Pertimbangkan sama ada anda memerlukan seseorang untuk melakukan perkara seperti membuang sampah, menyiram kebun, atau menyaluti salji dari trotoar anda.
Langkah 4. Beli kain kasa dan penghilang rasa sakit
Kedua-dua perkara ini boleh dibeli di farmasi tempatan anda. Doktor gigi anda mungkin memberi anda bekalan kain kasa dan preskripsi untuk menghilangkan rasa sakit. Walau bagaimanapun, selalu bagus untuk disiapkan dengan anda sendiri.
- Beli alas kasa yang disterilkan yang selamat dimasukkan ke dalam mulut anda. Tanya cadangan ahli farmasi anda.
- Pilih ubat penghilang rasa sakit yang tidak mengandungi kafein. Kafein harus dielakkan semasa pulih dari pembedahan.
- Anda juga boleh menyimpan teh celup. Mereka dapat membantu mengawal pendarahan. Rendam satu di dalam air suam dan kemudian perah sehingga kering. Pegang pada luka selama 20-30 minit.
Langkah 5. Bersedia untuk masa rehat
Anda mungkin berehat sebentar selepas pembedahan. Buat ruang yang selesa di rumah anda di mana anda dapat berehat dengan selesa. Anda mesti mempunyai banyak bantal dan selimut, serta hiburan.
- Keluarkan buku dari perpustakaan, atau muat turun beberapa buku di pita untuk didengarkan semasa anda pulih.
- Pilih filem atau rancangan TV yang anda mahu tonton semasa anda berehat. Minta mereka pergi sehingga anda tidak perlu risau selepas pembedahan.
Langkah 6. Minta rakan datang
Pulih di rumah boleh terasa membosankan dan kadang-kadang kesepian. Sebelum pembedahan, sebutkan waktu berkunjung dengan rakan dan keluarga. Beritahu mereka bahawa anda mahukan pelawat, dan jadwalkan waktu bila mereka boleh datang.
- Biarkan rakan anda tahu bahawa anda mungkin sedikit, tetapi anda tetap berterima kasih kepada syarikat mereka.
- Jangan merancang untuk melakukan terlalu banyak perkara dengan pelawat anda. Cukup menonton filem atau mendengar muzik bersama-sama adalah cara santai untuk menikmati satu sama lain.
Bahagian 2 dari 3: Menoleransi Pembedahan
Langkah 1. Bincangkan rancangannya dengan doktor gigi anda
Pembedahan boleh kelihatan menakutkan jika anda tidak tahu apa yang diharapkan. Doktor gigi anda dengan senang hati akan menjelaskan prosesnya kepada anda sebelum mereka memulakannya. Kemukakan sebarang pertanyaan yang anda ada; ini mungkin menenangkan fikiran anda.
Pastikan anda tidak mempunyai jangkitan pada masa ini. Sekiranya ada, beritahu doktor gigi anda mengenai mereka. Pembedahan mungkin perlu dijadualkan semula
Langkah 2. Setuju jenis anestetik
Kebanyakan penyingkiran gigi kebijaksanaan hanya memerlukan anestetik tempatan. Ini bermaksud bahawa anda akan terjaga semasa pembedahan. Dalam beberapa kes, doktor gigi mungkin memberi anda anestesia penenang atau anestesia umum.
- Anestesia penenang menekan kesedaran anda. Ia dihantar secara intravena dan akan memberi anda memori operasi yang terhad.
- Anestesia umum boleh disedut melalui hidung atau dihantar secara intravena. Anestesia am akan membuat anda benar-benar tertidur dan anda akan tidak sedarkan diri sepanjang prosedur.
- Semua anestesia membawa sedikit risiko. Namun, apabila digunakan dengan betul, anestesia dianggap sangat selamat.
Langkah 3. Cuba berehat
Anda mungkin mengalami tekanan atau ketidakselesaan semasa pembedahan, tetapi anda tidak seharusnya merasa sakit. Sekiranya anda merasa sakit semasa pembedahan, ini bermakna ubat bius tidak berfungsi. Beritahu doktor gigi anda dengan segera.
Sekiranya doktor gigi hanya memberi anda ubat bius tempatan, tutup mata anda semasa prosedur. Ini sedikit sebanyak mungkin membuat anda terlepas dari prosedur
Bahagian 3 dari 3: Memulihkan dari Pembedahan
Langkah 1. Jangan makan sehingga anestesia hilang
Anda mungkin tidak akan berasa sangat lapar selepas pembedahan, yang merupakan perkara yang baik. Elakkan makan apa-apa semasa mulut anda masih mati rasa-anda boleh menggigit bibir, pipi, atau lidah anda secara tidak sengaja, sehingga membahayakan diri sendiri.
Langkah 2. Rehat tanpa berbaring
Untuk 48-72 jam pertama selepas pembedahan, berehat sebisa mungkin, dan biarkan kepala anda agak tinggi untuk membantu mengurangkan bengkak. Sekiranya anda memilih untuk berbaring, gunakan beberapa bantal untuk menopang kepala anda ke atas.
- Menjaga ketinggian kepala boleh menjadikan tidur kurang selesa. Walau bagaimanapun, ia membantu pendarahan berhenti.
- Sekiranya sukar tidur dengan kepala diangkat, lakukan perkara lain untuk membantu anda berehat. Anda boleh menonton TV, mendengar radio, atau membaca buku atau majalah.
Langkah 3. Jangan gosok gigi selama 24 jam
Anda tidak mahu merengsakan luka atau menyebarkan bakteria ke seluruh mulut. Selepas 24 jam, anda boleh menggosok gigi dengan lembut, mengelakkan luka pembedahan.
Langkah 4. Bilas dengan air masin
Selepas 24 jam, anda harus mula membilas mulut dengan air masin secara berkala. Lakukan ini setiap dua jam, dan selepas anda makan. Biarkan selama seminggu kerana luka sembuh.
Anda boleh membuat air masin dengan melarutkan 1tsp garam dalam 1 8 oz gelas air suam
Langkah 5. Minum banyak air
Elakkan minuman bergula dan kafein semasa pulih. Dalam 24 jam pertama, elakkan minuman berkarbonat dan minuman panas juga.
Jangan minum melalui jerami selepas pembedahan oral. Ini dapat mengeluarkan bekuan darah dari soket
Langkah 6. Elakkan merokok selama 72 jam
Ini sukar jika anda seorang perokok biasa. Penggunaan tembakau dapat memanjangkan proses pemulihan. Ia juga meningkatkan risiko komplikasi dari pembedahan.
- Sekiranya anda mengunyah tembakau, elakkan melakukannya sekurang-kurangnya seminggu selepas pembedahan.
- Anda mungkin mahu menggunakan tampalan nikotin untuk membantu mengekang nafsu makan jika perlu.
- Gerakan menghisap dapat mengeluarkan gumpalan darah yang terbentuk, yang membawa kepada keadaan yang disebut soket kering. Inilah sebabnya mengapa doktor anda akan memberitahu anda untuk mengelakkan penggunaan jerami juga.
Langkah 7. Ambil ubat penghilang rasa sakit
Doktor anda mungkin menetapkan ubat penghilang rasa sakit tertentu. Sekiranya mereka melakukannya, minum ubat seperti yang disyorkan. Sekiranya anda tidak mendapat preskripsi, ambil ubat penghilang rasa sakit yang diperlukan.
Tanyakan kepada doktor gigi anda mengenai ubat penghilang rasa sakit yang mereka cadangkan
Langkah 8. Lapiskan kawasan sekurang-kurangnya 2 hari pertama
Sapukan pek ais ke sisi wajah anda, 20 minit kemudian, kemudian 20 minit. Ini akan membantu mengurangkan pembengkakan di kawasan tersebut.
Selepas 24 jam, gunakan api lembap di pipi anda, seperti kain basuh suam. Panas kering (seperti pad pemanasan) boleh mengeringkan kawasan tersebut, yang tidak baik untuk penyembuhan. Sentiasa cuba menggunakan bentuk panas yang tidak akan mengeringkan anda
Petua
- Bercakap dengan rakan yang telah menjalani pembedahan ini. Mereka dapat berkongsi pengalaman dan cadangan untuk pemulihan.
- Sentiasa ikuti semua arahan yang diberikan oleh pakar bedah mulut atau doktor gigi anda.
Amaran
- Semua pembedahan mempunyai beberapa risiko. Bincangkan perkara ini dengan doktor gigi atau pakar bedah mulut anda sebelum anda menjadualkan pembedahan.
- Anda akan mengalami kesakitan dan pembengkakan selama beberapa hari selepas prosedur. Sekiranya sudah lebih dari 3 atau 4 hari tanpa kelegaan, hubungi pejabat pakar bedah anda. Anda mungkin mengalami komplikasi dari pembedahan.
